Вдогонку к рассуждениям на тему "внутреннего ребенка" хочу напомнить про гипно-практику "Знакомство с внутренним ребенком", которая поможет сделать первые шаги на пути к осознанности, уверенности и спокойствию обо всех сферах жизни:

https://t.me/hypnosessions/246

Напоминаю про главное правило самотерапии: постарайтесь, чтобы никто и ничто не помешало прослушиванию 😊

Приветствую, друзья!
Минутка юмора 😅 о том, что, возможно, наши дети будут рассказывать своим психологам в будущем

Сказка - ложь, да в ней намек 😉

Своим детям мы передаём только то, что есть внутри нас.

Построим болезненные отношения, - дети будут расти в той атмосфере, которая получится..

То, что мы получили, как опыт (и травмы, увы) от своих родителей, - заложило и в нас основу того, какая это будет атмосфера в нашей семье в будущем.

И чьи это проблемы? Кто должен этим заниматься? Кто разорвет порочный круг, передающийся по наследству? 🤔

Все благословения - для тех женщин (и мужчин), которые решили
разобраться в себе и
остановить разрушительные семейные тенденции,
"переписать" пагубные сценарии и
научиться делать осознанные, позитивные выборы! ❤️❤️❤️

Как же на начальном этапе понять, что отношения будут нездоровые?

Ко мне так часто обращаются за помощью женщины, которые просто уже опасаются вступать в отношения.

Почему? Потому что уже был болезненный опыт нездоровых отношений, и теперь повторять такое больше не хочется!! ❌

Давайте порассуждаем вместе.

Зависимость и любовь в некоторых аспектах очень похожи 👇

Если человек недополучил чего-то в отношениях в детстве, то во взрослом возрасте может сформироваться бессознательная нездоровая привязанность к кому-то.

Которую очень легко принять за любовь.

Такую привязанность этот "кто-то" скорее всего будет использовать для управления и подавления.

(Часто даже не осознавая, просто естественно "садится на шею, раз уж позволили", грубо говоря 😞)

Признаки токсичности таких отношений могут появляться постепенно.

Вот некоторые пункты, на которые стоит обратить внимание:

🚩 Вы часто чувствуете вину без причины. 
🚩 Вам кажется, что вы не сможете прожить без другого 
🚩 Ваш партнёр не уважает границы. 
🚩 Вы чувствуете, что «потеряли себя»
🚩 Теряется контакт с семьей и друзьями
🚩 Вы не ощущаете близость партнера в нужные моменты 
🚩 Ухудшается ваша самооценка
🚩Физические или эмоциональные оскорбления в отношениях

Если обнаружили у себя хотя бы 2 пункта из этого списка, - вы явно не чувствуете себя счастливой и довольной..

А значит сейчас - самое время задуматься об оздоровлении отношений. 🤔

Велика вероятность того, что они еще не достигли точки невозврата, и все еще можно исправить!

Для этого есть способы, и, конечно, я могу вам в этом помочь 🙌

Не ждите, не пускайте на самотёк: само по себе всё течет только вниз

Пишите "хочу диагностику" СЮДА, и мы вместе найдем точки роста в ваших отношениях!

Немного о том, что это такое ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.

Личные границы свидетельствуют о нашем отношении к самим себе, о наших взаимоотношениях с окружающим миром.

Часто мы просто не знаем, где проходят эти границы - границы допустимого для других в нашу сторону, как мы это ощущаем

Однако, наше состояние и настроение напрямую зависят от того  нарушены ли наши границы или нет.

Например:

👉 мы можем расстраиваться из-за того, что  окружающие люди легко нам "садятся на шею"

👉 мы замечаем, что другие могут позволить себе резкость в нашу сторону, и нам почему-то затруднительно это остановить

👉 нам кажется, что плохое настроение других - это наша вина

👉 часто испытываем напряжение в общении с другими людьми

👉 часто бывает "фоновый" необъяснимый дискомфорт в присутствии какого-то конкретного человека

Начиная разбираться в своих границах, в том где они пролегают и как комфортнее было бы их расположить, мы улучшаем качество своей жизни и приближаемся к спокойствию и счастью.

Итак, ниже 👇 расшифровка теста

Делитесь в комментариях или в личке, что удалось узнать нового, какие выводы получилось сделать 🌹❤️

Добрый час, друзья!

Знакомы с этим тестом?

Нужно выбрать двух человечков 🙂🙃:
- одного человечка, похожего на вас по своему состоянию на данный момент
- второго - на кого вы хотели ты быть похожим

Даже если вы проходили этот тест раньше, он все равно актуален, ведь состояние меняется, и настроение, и обстоятельства меняются, а также наша работа над собой не стоит на месте! И благодаря этому тесту мы можем отслеживать свой прогресс 📈

Расшифровка ниже, но не спешите заглядывать туда.


Лучше посмотрите подольше на картинку - в этом тесте лучше задержаться, проникнуться, представить разные состояния и, "примерив" на себя, сравнить со своим текущим состоянием.