Друзья, кто новенькие в канале - приглашаю пройтись по закрепам, почитать, попробовать техники -
думаю, вас заинтересует тема отношений, она обширна, многогранна, и - главное! Все, что не получается, - можно поправить! Абсолютно всё!
У любых проблем есть причины, которые мы вместе находим, корректируем и приходим к счастливому следствию -
ГАРМОНИЧНЫМ ОТНОШЕНИЯМ в той сфере, которая вам нужна!
Добро пожаловать! ❤️
думаю, вас заинтересует тема отношений, она обширна, многогранна, и - главное! Все, что не получается, - можно поправить! Абсолютно всё!
У любых проблем есть причины, которые мы вместе находим, корректируем и приходим к счастливому следствию -
ГАРМОНИЧНЫМ ОТНОШЕНИЯМ в той сфере, которая вам нужна!
Добро пожаловать! ❤️
❤3👍1
Пара Нормальных | Катерина об отношениях pinned «Друзья, кто новенькие в канале - приглашаю пройтись по закрепам, почитать, попробовать техники - думаю, вас заинтересует тема отношений, она обширна, многогранна, и - главное! Все, что не получается, - можно поправить! Абсолютно всё! У любых проблем есть…»
Добрый день, друзья!
Иногда мы ловим себя на том, что не понимаем, почему поступаем так, а не иначе..
❓Почему раз за разом выбираем не тех людей?
❓Почему реагируем на какие-то слова по одному и тому же сценарию, который приводит совсем не к тому разультату?
❓Почему все время будто бы ждем разрешения от кого-то, чтоб нам было хорошо?..
👇👇👇
Иногда мы ловим себя на том, что не понимаем, почему поступаем так, а не иначе..
❓Почему раз за разом выбираем не тех людей?
❓Почему реагируем на какие-то слова по одному и тому же сценарию, который приводит совсем не к тому разультату?
❓Почему все время будто бы ждем разрешения от кого-то, чтоб нам было хорошо?..
👇👇👇
❤1
Как же хочется разорвать этот замкнутый круг автоматических привычек и плачевных последствий!⚡
Если посмотреть глубже, то внутри этого есть желания ПОНЯТЬ:
✅ Как у меня это все устроено и работает, и как это работает у других!
✅ Что меня тормозит на пути к достижению целей, удовольствий, да просто к спокойному принятию решений!
✅ Как укрепить свой внутренний стержень настолько, чтобы с любым человеком чувствовать себя на равных, но при этом не конфликтовать?
✅ Как не поступаться своими интересами, а точно знать, как и зачем мы то или иное выбираем?
✅ Разобраться, наконец,
что во мне происходит, как это влияет на мой мир, и научиться контролировать свою реальность!
Все это возможно, желательно и даже необходимо для людей, которые хотят видеть мир, где живут не "зомби на автомате", а осознанные люди, которые понимают, что делают!
КАК?
Через свою психологию! Через узнавание структуры своей психики.
Применяя приемы и техники, примиряющие и сдруживающие сознание с подсознанием,
мы находим все ответы! Там уже есть все нужные знания, но пока - они скрыты от сознания.
А нам под силу их достать и использовать на благо❤️
Кто хочет попасть на бесплатную диагностику и начать свой путь к новой лучшей жизни -
пишите "Хочу!" мне в личку
Если посмотреть глубже, то внутри этого есть желания ПОНЯТЬ:
✅ Как у меня это все устроено и работает, и как это работает у других!
✅ Что меня тормозит на пути к достижению целей, удовольствий, да просто к спокойному принятию решений!
✅ Как укрепить свой внутренний стержень настолько, чтобы с любым человеком чувствовать себя на равных, но при этом не конфликтовать?
✅ Как не поступаться своими интересами, а точно знать, как и зачем мы то или иное выбираем?
✅ Разобраться, наконец,
что во мне происходит, как это влияет на мой мир, и научиться контролировать свою реальность!
Все это возможно, желательно и даже необходимо для людей, которые хотят видеть мир, где живут не "зомби на автомате", а осознанные люди, которые понимают, что делают!
КАК?
Через свою психологию! Через узнавание структуры своей психики.
Применяя приемы и техники, примиряющие и сдруживающие сознание с подсознанием,
мы находим все ответы! Там уже есть все нужные знания, но пока - они скрыты от сознания.
А нам под силу их достать и использовать на благо❤️
Кто хочет попасть на бесплатную диагностику и начать свой путь к новой лучшей жизни -
пишите "Хочу!" мне в личку
👍1
Друзья, сегодня хочу поговорить о ловушках мышления.
Замечали за собой такое, что частенько сильно преувеличивали негативные события, хотя объективных причин не было? 👻
Это называется катастрофизацией. Или катастрофическим мышлением. Ох, как оно нам мешает! В первую очередь - радоваться жизни здесь и сейчас..
Однако, в основе этого явления лежит... защитная реакция!
Знакома такая мысль? 👇
“Если я предугадаю неприятность, то смогу от нее защититься” ❓
Замечали за собой такое, что частенько сильно преувеличивали негативные события, хотя объективных причин не было? 👻
Это называется катастрофизацией. Или катастрофическим мышлением. Ох, как оно нам мешает! В первую очередь - радоваться жизни здесь и сейчас..
Однако, в основе этого явления лежит... защитная реакция!
Знакома такая мысль? 👇
“Если я предугадаю неприятность, то смогу от нее защититься” ❓
👍2
Для того мы и прокручиваем в голове ужасные сценарии!
Вот только когда нас парализует страх, это не спасает от проблем! ❌
А наоборот, доставляет нам проблем и опасностей:
🚫 Мешает пробовать новое
Мы программируем себя на негативный исход и избегаем незнакомых ситуаций.
В результате - лишаем себя возможностей, ценного опыта и яркости жизни.
🚫 Усиливает боль
Когда мы воображаем страшные болезни, то острее чувствуем боль, дискомфорт и другие предполагаемые симптомы.
🚫 Портит настроение
Приходится тратить свою жизнь на ужас, тревогу и мрачные предчувствия. Вместо движения к своим целям, мы глотаем успокоительное и рисуем страшные картинки в голове.
Будем избавляться от всего этого❓ 👍 👇👇👇
1⃣ Не нужно принимать решения перед сном!
Ночью мысли более эмоциональны и чувствительны. Поэтому некоторые сумасшедшие идеи кажутся рациональными.
Лучше отложить решение до утра, чтобы обдумать его на свежую голову.
2⃣ Быть к себе снисходительнее!
Когда мы себя критикуем, наши мысли не всегда оправданы и конструктивны.
Давайте попробуем представить на своем месте старого друга. Какой бы совет мы дали ему?
Эта практика поможет увидеть решение там, где раньше были только проблемы.
3⃣ Изменить сценарий
Если заметили катастрофическую мысль, заставляем себя придумать 5 позитивных сценариев развития событий!
И конечно же, хочу напомнить, что ловушки мышления - это то, что лучше всего преодолевается вместе.
Пишите мне в личку https://t.me/Katherina_psy_coach чтобы начать выбираться из ловушек мышления уже сегодня!
Вот только когда нас парализует страх, это не спасает от проблем! ❌
А наоборот, доставляет нам проблем и опасностей:
🚫 Мешает пробовать новое
Мы программируем себя на негативный исход и избегаем незнакомых ситуаций.
В результате - лишаем себя возможностей, ценного опыта и яркости жизни.
🚫 Усиливает боль
Когда мы воображаем страшные болезни, то острее чувствуем боль, дискомфорт и другие предполагаемые симптомы.
🚫 Портит настроение
Приходится тратить свою жизнь на ужас, тревогу и мрачные предчувствия. Вместо движения к своим целям, мы глотаем успокоительное и рисуем страшные картинки в голове.
Будем избавляться от всего этого❓ 👍 👇👇👇
1⃣ Не нужно принимать решения перед сном!
Ночью мысли более эмоциональны и чувствительны. Поэтому некоторые сумасшедшие идеи кажутся рациональными.
Лучше отложить решение до утра, чтобы обдумать его на свежую голову.
2⃣ Быть к себе снисходительнее!
Когда мы себя критикуем, наши мысли не всегда оправданы и конструктивны.
Давайте попробуем представить на своем месте старого друга. Какой бы совет мы дали ему?
Эта практика поможет увидеть решение там, где раньше были только проблемы.
3⃣ Изменить сценарий
Если заметили катастрофическую мысль, заставляем себя придумать 5 позитивных сценариев развития событий!
И конечно же, хочу напомнить, что ловушки мышления - это то, что лучше всего преодолевается вместе.
Пишите мне в личку https://t.me/Katherina_psy_coach чтобы начать выбираться из ловушек мышления уже сегодня!
👍3🏆1
Добрый вам час, друзья!
Сегодня хочу поделиться практикой, которая поможет разобраться в некоторых, не разрешимых, на первый взгляд, вопросах.
Часто бывает, что мы не можем прожить и отпустить какую-то эмоцию, и в результате - попадаем в замкнутый круг, в одни и те же ситуации, из которых привычным путем не получается вырваться!
Вот тут и поможет
Практика на проживание эмоций.
Сегодня хочу поделиться практикой, которая поможет разобраться в некоторых, не разрешимых, на первый взгляд, вопросах.
Часто бывает, что мы не можем прожить и отпустить какую-то эмоцию, и в результате - попадаем в замкнутый круг, в одни и те же ситуации, из которых привычным путем не получается вырваться!
Вот тут и поможет
Практика на проживание эмоций.
Эта практика направлена на то, чтобы увидеть и признать ту эмоцию, которая мучает вас.
Не для того, чтобы трансформировать «плохую» в «хорошую», а увидеть ее, признать ее место и разрешить ей быть.
Это сразу же снимет утомляющее напряжение и поможет сбросить со своих плеч камень, который вызывают эти эмоции
Сначала прочитайте всё, что нужно делать, а потом спокойно приступайте к выполнению практики ❤️
👉 Сядьте на стул или кресло, выпрямите спину, поставьте ноги на пол.
Дышите.
Не нужно делать это как-то специально, продолжайте дышать как обычно.
Почувствуйте, как ваши стопы стоят на полу, как одежда соприкасается с телом.
И представьте, что ваше тело – это сосуд, в котором много разных эмоций. И у каждой – свое место.
Найдите эмоцию, которая сейчас сильнее всех терзает вас. Возможно, это страх, стыд, никчемность, брошеность и т.п.
👉Где именно она находится в теле? Представьте себе это ярко, подключите фантазию.
Может быть, в груди, в шее, животе, солнечном сплетении или где-то еще..
Положите на это место руку или две руки. Сконцентрируйтесь.
Посмотрите на нее своим внутренним взглядом. Представьте, что ваша эмоция – это энергия.
..Какого она цвета?
..Формы?
..А может быть, у нее есть запах или вкус?
..Может быть, это какой-то звук?
Сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом. Смотрите на эту эмоцию, концентрируйтесь на ней.
Представьте, что она имеет полное право быть здесь и сейчас, также как и вы, как бы вы к ней ни относились.
Сконцентрируйтесь на том месте, где находится эта эмоция, где лежит ваша рука.
И представьте, как из этой энергии рождается какой-то образ: цветок, младенец, шут, шар, собака – это может быть что угодно.
И говорите этому образу:
Ты – часть меня.
Я тебя вижу.
Периодически я считаю, что ты мне мешаешь. Периодически я хочу от тебя избавиться.
Я и сейчас хочу от тебя избавиться, но я делаю сейчас эту практику для того, чтобы у нас появился контакт.
И я хочу признать, что ты есть в моем внутреннем мире.
И я частично тебя осознаю, а частично – нет.
Я хочу признать твое место и твое право на жизнь, потому что ты – часть меня.
И я не хочу поступать с тобой так, как с тобой поступали когда-то, когда я был тобой.
Я признаю тебя и твое место.
Я, тем самым, делаю по-другому.
И делаете глубокий вдох-выдох.
Если есть силы, говорите этой эмоции:
Ты – это я, ты – это часть меня, и я тебя люблю.
Ты можешь на меня опираться, потому что я уже взрослая
Мне уже /ваш возраст/ лет.
И я уже могу с тобой взаимодействовать.
Глубокий вдох носом и выдох ртом.
У вас могут быть еще какие-то слова, скажите их.
У вас могут быть слезы – плачьте.
Побудьте в этом состоянии, в этих эмоциях. Разрешите себе побыть так..
А потом, когда вам будет удобно, возвращайтесь в настоящий момент.
Как вариант, можно записать себе эту практику на диктофон, чтобы, слушая потом, ни на что не отвлекаться.
Буду рада, если захочется поделиться впечатлениями в комментариях 👇👇👇
Не для того, чтобы трансформировать «плохую» в «хорошую», а увидеть ее, признать ее место и разрешить ей быть.
Это сразу же снимет утомляющее напряжение и поможет сбросить со своих плеч камень, который вызывают эти эмоции
Сначала прочитайте всё, что нужно делать, а потом спокойно приступайте к выполнению практики ❤️
👉 Сядьте на стул или кресло, выпрямите спину, поставьте ноги на пол.
Дышите.
Не нужно делать это как-то специально, продолжайте дышать как обычно.
Почувствуйте, как ваши стопы стоят на полу, как одежда соприкасается с телом.
И представьте, что ваше тело – это сосуд, в котором много разных эмоций. И у каждой – свое место.
Найдите эмоцию, которая сейчас сильнее всех терзает вас. Возможно, это страх, стыд, никчемность, брошеность и т.п.
👉Где именно она находится в теле? Представьте себе это ярко, подключите фантазию.
Может быть, в груди, в шее, животе, солнечном сплетении или где-то еще..
Положите на это место руку или две руки. Сконцентрируйтесь.
Посмотрите на нее своим внутренним взглядом. Представьте, что ваша эмоция – это энергия.
..Какого она цвета?
..Формы?
..А может быть, у нее есть запах или вкус?
..Может быть, это какой-то звук?
Сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом. Смотрите на эту эмоцию, концентрируйтесь на ней.
Представьте, что она имеет полное право быть здесь и сейчас, также как и вы, как бы вы к ней ни относились.
Сконцентрируйтесь на том месте, где находится эта эмоция, где лежит ваша рука.
И представьте, как из этой энергии рождается какой-то образ: цветок, младенец, шут, шар, собака – это может быть что угодно.
И говорите этому образу:
Ты – часть меня.
Я тебя вижу.
Периодически я считаю, что ты мне мешаешь. Периодически я хочу от тебя избавиться.
Я и сейчас хочу от тебя избавиться, но я делаю сейчас эту практику для того, чтобы у нас появился контакт.
И я хочу признать, что ты есть в моем внутреннем мире.
И я частично тебя осознаю, а частично – нет.
Я хочу признать твое место и твое право на жизнь, потому что ты – часть меня.
И я не хочу поступать с тобой так, как с тобой поступали когда-то, когда я был тобой.
Я признаю тебя и твое место.
Я, тем самым, делаю по-другому.
И делаете глубокий вдох-выдох.
Если есть силы, говорите этой эмоции:
Ты – это я, ты – это часть меня, и я тебя люблю.
Ты можешь на меня опираться, потому что я уже взрослая
Мне уже /ваш возраст/ лет.
И я уже могу с тобой взаимодействовать.
Глубокий вдох носом и выдох ртом.
У вас могут быть еще какие-то слова, скажите их.
У вас могут быть слезы – плачьте.
Побудьте в этом состоянии, в этих эмоциях. Разрешите себе побыть так..
А потом, когда вам будет удобно, возвращайтесь в настоящий момент.
Как вариант, можно записать себе эту практику на диктофон, чтобы, слушая потом, ни на что не отвлекаться.
Буду рада, если захочется поделиться впечатлениями в комментариях 👇👇👇
👍3
Друзья, поздравляю всех с наступлением прекрасного месяца мая!
Надеюсь, что весна улучшает вам настроение, смягчает острые жизненные углы, придает надежды и силы! ❤️
Вместе с тем хочу внести и свою лепту в ваше хорошее самочувствие 😉
Для вас - новая гипносессия "Спокойствие и Долголетие"
Это не простая гипносессия - это одна из многих капелек, которые, сливаясь вместе, формируют у вас новое прекрасное самочувствие!
Поэтому лучше всего не просто прослушать эту сессию один раз, а сделать это в виде курса 14 или 21 день.
Прежде, чем включать, посмотрите простые инструкции, - нужные, чтобы усилить эффект программирования усиления здоровья 👇👇👇
Надеюсь, что весна улучшает вам настроение, смягчает острые жизненные углы, придает надежды и силы! ❤️
Вместе с тем хочу внести и свою лепту в ваше хорошее самочувствие 😉
Для вас - новая гипносессия "Спокойствие и Долголетие"
Это не простая гипносессия - это одна из многих капелек, которые, сливаясь вместе, формируют у вас новое прекрасное самочувствие!
Поэтому лучше всего не просто прослушать эту сессию один раз, а сделать это в виде курса 14 или 21 день.
Прежде, чем включать, посмотрите простые инструкции, - нужные, чтобы усилить эффект программирования усиления здоровья 👇👇👇
❤1
Audio
✅ Во-первых, настроимся на то, что это будет не просто пассивный сеанс, - напротив, вы будете принимать в нем живое мысленное участие.
Нам нужно чтобы внутреннее состояние релаксации работало совместно с состоянием изучения и фильтрации! То есть подсознание работает в содружестве с сознанием.
✅ Удовлетворить насущные потребности тела: попить, сходить в туалет
✅ Учесть уже знакомые вам факторы: безопасная спокойная обстановка, выключенный телефон, уверенность, что никто не побеспокоит, а также удобное место и удобное положение всех частей тела.
✅ Предварительно поработать с расслаблением.
Это нужно, если трудно остановить привычную "мыслемешалку"
Что нужно сделать:
1. Сначала сосредоточьтесь на дыхании: спокойное, ритмичное, глубокое.
2. Закрыв глаза, сделайте несколько таких движений, будто хотите посмотреть на свои брови. Либо представьте, что точка, на которую вы смотрите, начала расплываться, и ваш взгляд под зактрытыми веками тоже расплывается..
Сосредоточьтесь на этом упражнении и включайте запись
Нам нужно чтобы внутреннее состояние релаксации работало совместно с состоянием изучения и фильтрации! То есть подсознание работает в содружестве с сознанием.
✅ Удовлетворить насущные потребности тела: попить, сходить в туалет
✅ Учесть уже знакомые вам факторы: безопасная спокойная обстановка, выключенный телефон, уверенность, что никто не побеспокоит, а также удобное место и удобное положение всех частей тела.
✅ Предварительно поработать с расслаблением.
Это нужно, если трудно остановить привычную "мыслемешалку"
Что нужно сделать:
1. Сначала сосредоточьтесь на дыхании: спокойное, ритмичное, глубокое.
2. Закрыв глаза, сделайте несколько таких движений, будто хотите посмотреть на свои брови. Либо представьте, что точка, на которую вы смотрите, начала расплываться, и ваш взгляд под зактрытыми веками тоже расплывается..
Сосредоточьтесь на этом упражнении и включайте запись
Вы когда-нибудь играли в компьютерные игры?
Замечали, что игры подражают реальности, используют ситуации, которые бывают в жизни? Например, путешествия, какая-то деятельность, даже семейные отношения 😊
Как и в жизни, в игре тоже нужно поэтапно достигать каких-то целей. И чтобы сделать это проще и обогнать соперников по игре некоторые игроки используют специальные "программы-помощники", их называют "чит-коды".
Читаем дальше 👇👇👇
Замечали, что игры подражают реальности, используют ситуации, которые бывают в жизни? Например, путешествия, какая-то деятельность, даже семейные отношения 😊
Как и в жизни, в игре тоже нужно поэтапно достигать каких-то целей. И чтобы сделать это проще и обогнать соперников по игре некоторые игроки используют специальные "программы-помощники", их называют "чит-коды".
Читаем дальше 👇👇👇
Что же это за программа такая - чит-код?
Геймеры знают: находишь такую, задействуешь,
и рррраз! -
уже у тебя бесконечная энергия, или сила, или запасы, а то и вовсе - цель достигнута, финиш, "я - победитель!"
К чему это я про компьютеры?..
Наша психика и наш мозг - это тоже "компьютер" со своими "программами", хотя и гораздо более сложными.
Говорят, что работа мозга и послужила "прототипом" для устройства компьютера..
И бывает, что в обычной повседневной жизни тоже хочется как бы "проскочить напрямую", сократить время, "открыть карту", миновать возможные ошибки и сложности или заранее узнать, как их разрешить!
Задействовать чит-коды.
И что самое удивительное - это возможно❗
В нашем подсознании есть всё -
все "исходные программы": все необходимые силы, вся нужная энергия, а также там хранятся и
лазейки понимания 😉🔥
Эти программы психики изначально были отлично настроены, но со временем "обросли" различными наслоениями - негативным опытом, страхами, болями - и поэтому претерпели некоторые искажения и теперь работают не так эффективно, как могли бы.
И эти исходные настройки можно вернуть, отчистить от наслоений, искажений, страхов и снова уметь:
➡ безошибочно принимать решения.
➡ общаться без конфликтов и боли.
➡ быть уверенными, что жизнь понятна, подконтрольна, и ясно, что с ней делать, чтобы у нас было все необходимое и желаемое!
➡ радоваться каждому дню, каждой мелочи, которая может наполнить счастьем ❗
И вернуть это почти забытое детское ощущение, что и трава зелена, и солнце великолепно, и в воздухе аромат предвкушения, и даже простая вода восхитетельно вкусна, а любовь - как в первый раз, волшебна и неповторима..
..а также чувство, которое есть у маленьких детей:
"Мир - для меня, я всё могу, у меня может быть всё, что угодно, достаточно только захотеть!" 🔥
Такое состояние естественно для человека, поэтому вполне естественно и предпринимать усилия, чтобы вернуть его.
Этого можно достичь специальными упражнениями для ума, ментальным психопрограммированием.
В моих гипно-программах
эти упражнения объединены в систему таким образом, чтобы максимально быстро и надежно вернуть себе свои базовые настройки:
🔥 уверенность в правильности своих поступков, в то, что радость и счастье - достижимые величины,
🔥 способность получать от мира необходимое и желанное - экологично, гармонично и бесконфликтно,
🔥 безупречную эмпатию и интуицию, благодаря которым четко и легко выстраиваются нужные отношения
Хотите быстро и легко узнать, какой "чит-код" нужен именно вам❓
➡ Записывайтесь на бесплатную диагностику!
пишите в личку/комменты слово "хочу"
❤️
Геймеры знают: находишь такую, задействуешь,
и рррраз! -
уже у тебя бесконечная энергия, или сила, или запасы, а то и вовсе - цель достигнута, финиш, "я - победитель!"
К чему это я про компьютеры?..
Наша психика и наш мозг - это тоже "компьютер" со своими "программами", хотя и гораздо более сложными.
Говорят, что работа мозга и послужила "прототипом" для устройства компьютера..
И бывает, что в обычной повседневной жизни тоже хочется как бы "проскочить напрямую", сократить время, "открыть карту", миновать возможные ошибки и сложности или заранее узнать, как их разрешить!
Задействовать чит-коды.
И что самое удивительное - это возможно❗
В нашем подсознании есть всё -
все "исходные программы": все необходимые силы, вся нужная энергия, а также там хранятся и
лазейки понимания 😉🔥
Эти программы психики изначально были отлично настроены, но со временем "обросли" различными наслоениями - негативным опытом, страхами, болями - и поэтому претерпели некоторые искажения и теперь работают не так эффективно, как могли бы.
И эти исходные настройки можно вернуть, отчистить от наслоений, искажений, страхов и снова уметь:
➡ безошибочно принимать решения.
➡ общаться без конфликтов и боли.
➡ быть уверенными, что жизнь понятна, подконтрольна, и ясно, что с ней делать, чтобы у нас было все необходимое и желаемое!
➡ радоваться каждому дню, каждой мелочи, которая может наполнить счастьем ❗
И вернуть это почти забытое детское ощущение, что и трава зелена, и солнце великолепно, и в воздухе аромат предвкушения, и даже простая вода восхитетельно вкусна, а любовь - как в первый раз, волшебна и неповторима..
..а также чувство, которое есть у маленьких детей:
"Мир - для меня, я всё могу, у меня может быть всё, что угодно, достаточно только захотеть!" 🔥
Такое состояние естественно для человека, поэтому вполне естественно и предпринимать усилия, чтобы вернуть его.
Этого можно достичь специальными упражнениями для ума, ментальным психопрограммированием.
В моих гипно-программах
эти упражнения объединены в систему таким образом, чтобы максимально быстро и надежно вернуть себе свои базовые настройки:
🔥 уверенность в правильности своих поступков, в то, что радость и счастье - достижимые величины,
🔥 способность получать от мира необходимое и желанное - экологично, гармонично и бесконфликтно,
🔥 безупречную эмпатию и интуицию, благодаря которым четко и легко выстраиваются нужные отношения
Хотите быстро и легко узнать, какой "чит-код" нужен именно вам❓
➡ Записывайтесь на бесплатную диагностику!
пишите в личку/комменты слово "хочу"
❤️
Подсознание - это часть нашего мозга, которая не осознается нами в повседневной жизни. Эта часть не контролируется сознанием и не может быть непосредственно осознана без специальной работы.
Однако, это не означает, что оно не имеет никакой связи с нашим сознанием.
🔐 Подсознание хранит все нужные нам ответы, потому что содержит огромное количество информации:
фактически, всю информацию о нашей жизни, весь наш опыт!
И эту информацию мы можем использовать для решения насущных задач.
Как, схематично, это работает:
когда мы получаем новую информацию или сталкиваемся с новой ситуацией, наш мозг начинает анализировать эту информацию и создавать ассоциации с ранее полученными знаниями и опытом.
🪢 Эти ассоциации связываются с нашими эмоциями, убеждениями, привычками и т.д. (так создаются новые "нейронные сети").
Подсознание впоследствии использует эти ассоциации и опыт, чтобы предложить нам возможные решения и подсказки в каждый конкретный момент.
👉 Например, если мы столкнулись с незнакомым человеком, наш мозг может использовать ассоциации с людьми, которых мы знаем, чтобы помочь нам понять, как вести себя с ним.
👉 Или если вы когда-то изучали иностранный язык, то ваше подсознание может хранить информацию о грамматических правилах, словарный запас и другие аспекты языка.
Это то что люди называют интуицией, которую используют, чтобы найти ответы на вопросы.
📚Существует научная теория: так называемая "Теория подсознательного интеллекта".
Согласно ей подсознание обладает огромным объемом информации и способно обрабатывать её гораздо быстрее чем сознание 💻
И та информация, которая была получена в прошлом, может быть мгновенно использована для принятия решений!⚡
Эта способность дополняет арсенал возможностей подсознания, который, как мы уже поняли, включает в себя ассоциативный и интуитивный механизмы 💫
Таким образом, мы видим, что возможности нашего мозга огромны!🌏
Однако, они не всегда легко доступны: есть в подсознании некоторый блок❌, который не позволяет самостоятельно углубляться дальше:
сознание будто бы защищает подсознательные глубины от беспокойства, от возможной боли..
Поэтому и разработаны специальные гипнотические техники, позволяющие безопасно и безболезненно общаться с подсознанием, дать ему говорить, узнать все необходимые ответы! 🙌
Вот это и есть то, с чем я работаю, и к чему прибегают мои клиенты, как к последней надежде разобраться:
✅ Что происходит в моей жизни?
✅ Почему раз за разом я наступаю на одни и те же грабли, и как перестать это делать?
✅ Как, наконец, обрести силу и уверенность, твердый внутренний стержень, который поможет создать себе ту жизнь, о которой я мечтаю?
Если и для вас эти вопросы злободневны, - > жду ваших реакций в комментариях и в личке
Однако, это не означает, что оно не имеет никакой связи с нашим сознанием.
🔐 Подсознание хранит все нужные нам ответы, потому что содержит огромное количество информации:
фактически, всю информацию о нашей жизни, весь наш опыт!
И эту информацию мы можем использовать для решения насущных задач.
Как, схематично, это работает:
когда мы получаем новую информацию или сталкиваемся с новой ситуацией, наш мозг начинает анализировать эту информацию и создавать ассоциации с ранее полученными знаниями и опытом.
🪢 Эти ассоциации связываются с нашими эмоциями, убеждениями, привычками и т.д. (так создаются новые "нейронные сети").
Подсознание впоследствии использует эти ассоциации и опыт, чтобы предложить нам возможные решения и подсказки в каждый конкретный момент.
👉 Например, если мы столкнулись с незнакомым человеком, наш мозг может использовать ассоциации с людьми, которых мы знаем, чтобы помочь нам понять, как вести себя с ним.
👉 Или если вы когда-то изучали иностранный язык, то ваше подсознание может хранить информацию о грамматических правилах, словарный запас и другие аспекты языка.
Это то что люди называют интуицией, которую используют, чтобы найти ответы на вопросы.
📚Существует научная теория: так называемая "Теория подсознательного интеллекта".
Согласно ей подсознание обладает огромным объемом информации и способно обрабатывать её гораздо быстрее чем сознание 💻
И та информация, которая была получена в прошлом, может быть мгновенно использована для принятия решений!⚡
Эта способность дополняет арсенал возможностей подсознания, который, как мы уже поняли, включает в себя ассоциативный и интуитивный механизмы 💫
Таким образом, мы видим, что возможности нашего мозга огромны!🌏
Однако, они не всегда легко доступны: есть в подсознании некоторый блок❌, который не позволяет самостоятельно углубляться дальше:
сознание будто бы защищает подсознательные глубины от беспокойства, от возможной боли..
Поэтому и разработаны специальные гипнотические техники, позволяющие безопасно и безболезненно общаться с подсознанием, дать ему говорить, узнать все необходимые ответы! 🙌
Вот это и есть то, с чем я работаю, и к чему прибегают мои клиенты, как к последней надежде разобраться:
✅ Что происходит в моей жизни?
✅ Почему раз за разом я наступаю на одни и те же грабли, и как перестать это делать?
✅ Как, наконец, обрести силу и уверенность, твердый внутренний стержень, который поможет создать себе ту жизнь, о которой я мечтаю?
Если и для вас эти вопросы злободневны, - > жду ваших реакций в комментариях и в личке
🔥2
Добрый вам час, друзья!
Сегодня хочу коснуться темы начала отношений. И даже глубже:
в каком состоянии мы находимся, когда вступаем в отношения? 💚
Этот вопрос важен, так как влияет на то, как сложатся отношения в будущем.
Ведь наша непроработанная боль "протащится" за нами в отношения, и может сильно повредить им 💔
Читаем ниже 👇👇👇
Сегодня хочу коснуться темы начала отношений. И даже глубже:
в каком состоянии мы находимся, когда вступаем в отношения? 💚
Этот вопрос важен, так как влияет на то, как сложатся отношения в будущем.
Ведь наша непроработанная боль "протащится" за нами в отношения, и может сильно повредить им 💔
Читаем ниже 👇👇👇
Почему важно вступать в отношения "цельным" человеком, проработав все старые обиды и установки?
Все мы получали на протяжении жизни травмы, как физические, так и моральные.
И если физические были видны и со временем проходили, то моральные - их полная противоположность.
Самостоятельно нам это трудно контролировать, не всегда даже получается заметить 🚫
Однако, травмированное поведение сильно влияет на всю нашу жизнь.
То, как мы действуем и мыслим в этом состоянии, может испортить любые наши отношения: начиная партнерскими и заканчивая отношениями на работе ☄️
И вот главная опасность: если не проработать травматичные ситуации, то есть большая вероятность, что мы так и будем наступать на одни и те же грабли, ходить по кругу одного и того же сценария!
То есть "перетаскивать" старую боль и травмированные реакции из одних отношений в другие, и так без конца! 🌋
Как же в проработке травм нам может помочь гипноз?
К гипнокоучу чаще обращаются те, кто перепробовал всё — от мотивационных тренингов до расклада таро.
Но, повторюсь еще раз: гипнокоучинг — не мистика, не эзотерика, а системный и рациональный подход, работа с сознательным и бессознательным сразу ⚡⚡
И мы "прокачиваем" мозг и личность целиком и одновременно, что значительно сокращает время проработки — в этом уникальность метода 💫
Коучинг отвечает за действия и результат — это левое полушарие.
Гипноз — это правое полушарие и доступ к бессознательному.
Не все вопросы можно проработать с коучами и даже с психологами и психотерапевтами.
Некоторые моменты получается рассмотреть только через гипноз — единственный инструмент, способный пробиться к бессознательному.
Остальное — часто просто танцы вокруг да около.
Итак, коучинг помогает поставить флажок, чтобы бежать к цели, но часто мы тормозим по разным причинам, даже не понимая почему не можем решить, казалось бы, простую задачу!🤷♀️
А причина часто в том, что бессознательное не хочет прощаться с шаблонами мышления и поведения, накопленными годами, ему так комфортнее.
Особенно - если это базовые инфантильные фиксации или ранний детский травматизм - такие программы негативно влияют на всю жизнь.
И здесь мы подключаем гипнотехники, чтобы перепрограммировать полученные в детстве негативные сценарии 💫
В результате - всего за несколько сеансов
✅уходит застарелая душевная боль,
✅меняются привычки негативного и разрушительного поведения,
✅появляется четкое знание, как строить любые отношения - ведь препятствия к желанной позитивной коммуникации уже исчезли!
Если у вас есть цель быстро прийти к таким результатам, - жду откликов в комментариях или личных сообщениях 💗
Все мы получали на протяжении жизни травмы, как физические, так и моральные.
И если физические были видны и со временем проходили, то моральные - их полная противоположность.
Самостоятельно нам это трудно контролировать, не всегда даже получается заметить 🚫
Однако, травмированное поведение сильно влияет на всю нашу жизнь.
То, как мы действуем и мыслим в этом состоянии, может испортить любые наши отношения: начиная партнерскими и заканчивая отношениями на работе ☄️
И вот главная опасность: если не проработать травматичные ситуации, то есть большая вероятность, что мы так и будем наступать на одни и те же грабли, ходить по кругу одного и того же сценария!
То есть "перетаскивать" старую боль и травмированные реакции из одних отношений в другие, и так без конца! 🌋
Как же в проработке травм нам может помочь гипноз?
К гипнокоучу чаще обращаются те, кто перепробовал всё — от мотивационных тренингов до расклада таро.
Но, повторюсь еще раз: гипнокоучинг — не мистика, не эзотерика, а системный и рациональный подход, работа с сознательным и бессознательным сразу ⚡⚡
И мы "прокачиваем" мозг и личность целиком и одновременно, что значительно сокращает время проработки — в этом уникальность метода 💫
Коучинг отвечает за действия и результат — это левое полушарие.
Гипноз — это правое полушарие и доступ к бессознательному.
Не все вопросы можно проработать с коучами и даже с психологами и психотерапевтами.
Некоторые моменты получается рассмотреть только через гипноз — единственный инструмент, способный пробиться к бессознательному.
Остальное — часто просто танцы вокруг да около.
Итак, коучинг помогает поставить флажок, чтобы бежать к цели, но часто мы тормозим по разным причинам, даже не понимая почему не можем решить, казалось бы, простую задачу!🤷♀️
А причина часто в том, что бессознательное не хочет прощаться с шаблонами мышления и поведения, накопленными годами, ему так комфортнее.
Особенно - если это базовые инфантильные фиксации или ранний детский травматизм - такие программы негативно влияют на всю жизнь.
И здесь мы подключаем гипнотехники, чтобы перепрограммировать полученные в детстве негативные сценарии 💫
В результате - всего за несколько сеансов
✅уходит застарелая душевная боль,
✅меняются привычки негативного и разрушительного поведения,
✅появляется четкое знание, как строить любые отношения - ведь препятствия к желанной позитивной коммуникации уже исчезли!
Если у вас есть цель быстро прийти к таким результатам, - жду откликов в комментариях или личных сообщениях 💗
#практика
Практика для тех, кто не может выбраться из состояния жертвы
Иногда мы начинаем чувствовать, что обстоятельства выше нас.
🚫Например, начальник не замечает усердной работы..
🚫ситуация в мире мешает развиваться...
🚫партнер не дает почувствовать себя счастливым...
Так думают люди, которые оказались в позиции жертвы.
Они верят, что сами бессильны, а на их счастье и результаты влияет кто-то другой: мир, муж, коллеги.
Эта практика поможет осознать:
состояние жертвы обходится слишком дорого!!!
Оно лишает счастья, крепких отношений, уверенности в себе ⛔
А осознание - первый шаг на пути к решению проблемы.
Начнем ⤵️
1️⃣ Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки:
ситуации → выгоды → цена.
2️⃣ В первой колонке выпишите ситуации, где вы проявляете себя как жертва:
чувствуете обиду, боль, несправедливость, тяжесть обстоятельств.
Например:
🔴 вы стараетесь делать работу хорошо, а начальник этого не замечает.
🔴 или вы каждое утро жертвуете сном, чтобы приготовить вкусный завтрак, а семья этого не ценит.
3️⃣ Во второй колонке выпишите, какие выгоды получаете от этих ситуаций.
🟤 Допустим, вам может быть выгодно обижаться на начальника, ведь это позволяет работать вполсилы, все равно он не похвалит.
4️⃣ В третьей колонке напишите, какую цену вы платите за выгоды.
🔵 В ситуации с начальником вы тратите много энергии на обиду, постоянно в напряжении и зависите от действий других людей.
Значит, цена выгоды - ваши спокойствие, счастье и стабильность.
5️⃣ Самое главное!
Подумайте, устраивает ли вас такая цена?
И если нет, то что вы можете изменить в своем поведении?
Делитесь, удалось ли разложить по полочкам состояние 👇
Практика для тех, кто не может выбраться из состояния жертвы
Иногда мы начинаем чувствовать, что обстоятельства выше нас.
🚫Например, начальник не замечает усердной работы..
🚫ситуация в мире мешает развиваться...
🚫партнер не дает почувствовать себя счастливым...
Так думают люди, которые оказались в позиции жертвы.
Они верят, что сами бессильны, а на их счастье и результаты влияет кто-то другой: мир, муж, коллеги.
Эта практика поможет осознать:
состояние жертвы обходится слишком дорого!!!
Оно лишает счастья, крепких отношений, уверенности в себе ⛔
А осознание - первый шаг на пути к решению проблемы.
Начнем ⤵️
1️⃣ Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки:
ситуации → выгоды → цена.
2️⃣ В первой колонке выпишите ситуации, где вы проявляете себя как жертва:
чувствуете обиду, боль, несправедливость, тяжесть обстоятельств.
Например:
🔴 вы стараетесь делать работу хорошо, а начальник этого не замечает.
🔴 или вы каждое утро жертвуете сном, чтобы приготовить вкусный завтрак, а семья этого не ценит.
3️⃣ Во второй колонке выпишите, какие выгоды получаете от этих ситуаций.
🟤 Допустим, вам может быть выгодно обижаться на начальника, ведь это позволяет работать вполсилы, все равно он не похвалит.
4️⃣ В третьей колонке напишите, какую цену вы платите за выгоды.
🔵 В ситуации с начальником вы тратите много энергии на обиду, постоянно в напряжении и зависите от действий других людей.
Значит, цена выгоды - ваши спокойствие, счастье и стабильность.
5️⃣ Самое главное!
Подумайте, устраивает ли вас такая цена?
И если нет, то что вы можете изменить в своем поведении?
Делитесь, удалось ли разложить по полочкам состояние 👇
Добрый всем час, друзья!
Поговорим сегодня о деньгах? Они очень влияют на любые отношения, и это влияние нельзя игнорировать или недооценивать.
Количество денег, которые психологически может иметь человек, накладывает отпечаток на отношения в паре, на его свободу выбора, на честность внутри отношений!
Разберемся что к чему
👇👇👇
Поговорим сегодня о деньгах? Они очень влияют на любые отношения, и это влияние нельзя игнорировать или недооценивать.
Количество денег, которые психологически может иметь человек, накладывает отпечаток на отношения в паре, на его свободу выбора, на честность внутри отношений!
Разберемся что к чему
👇👇👇
Психоэффекты, которые ограничивают психологическую денежную свободу
Один из способов проработать внутренние финансовые ограничения - это разобраться, каким денежным психоэффектам вы подвержены.
Вот несколько типичных примеров ↓
👉 Денежная иллюзия. Это когда мы обращаем внимание на цифру на купюре, но не задумываемся, сколько можно на нее купить.
Допустим, вам каждый год выдают премию в пять тысяч. Кажется, это здорово - дополнительные деньги.
Но если год назад на пять тысяч можно было посидеть всей семьей в ресторане, то сегодня этих денег хватит на ужин только двоих человек.
👉 Денежный консерватизм. Мы склонны сопротивляться любым денежным изменениям, даже если они полезны.
Представьте человека с огромными переплатами по кредитной карте. Он может взять обычный кредит под меньший процент и разом закрыть карту, но его мозг сопротивляется новому, даже если выгода очевидна.
👉 Эффект замалчивания. В некоторых семьях и культурах о деньгах не принято говорить.
Когда человек вырывается из этого общества, он начинает поднимать тему денег, протестуя против своего воспитания.
Но это вызывает негатив у нового окружения.
👉 Денежное табу. Запрет на использование денег, даже если это выгодно и полезно.
Ваша бабушка нуждается в деньгах, но в культуре не принято дарить деньги, поэтому вы не можете ей помочь.
👉 Эффект денежного напряжения. Деньги вызывают контрастные эмоции:
вы их желаете и ненавидите, считаете чем-то хорошим и одновременно плохим.
👉 Эффект иллюзии материальных денег. Мы часто видим в деньгах только бумажки, поэтому мечтать о них кажется чем-то стыдным.
Хотя деньги давно вышли за рамки материального: они дают свободу, открывают возможности и дарят вкус жизни.
👉 Эффект разных денег. Тратить деньги с карты не так больно, как расплачиваться наличными. Хотя, на самом деле, это одно и тоже.
👉 Эффект денежной профанации. Если деньги достались тяжелым трудом, мы видим в них не возможности, а страдания, поэтому боимся тратить.
Но если деньги пришли легко, мы быстро с ними расстаемся.
👉 Эффект одалживания. Мы осуждаем людей, который берут в долг, при этом уважаем тех, кто одалживает.
👉 Эффект размера денег. Для многих людей есть сумма, после которой их поведение существенно меняется. Они становятся высокомерными и заносчивыми.
Психоэффекты часто встречаются у людей с бедным мышлением.
Богатый человек знает истинную ценность денег и не позволяет денежным парадоксам себя одурачить.
Если вы заметите у себя одну из закономерностей, проверьте, насколько она соответствует действительности и не мешает ли вам добиваться целей.
Любые замеченные явления - не приговор, они могут быть успешно скорректированы специальными приемами.
Особенно эффективны ментальные упражнения, которые задействуют подсознание - путь к освобождению делается так гораздо быстрее.
Делитесь, удалось ли что-то заметить в себе, а также что-то предпринять для коррекции 📝
Один из способов проработать внутренние финансовые ограничения - это разобраться, каким денежным психоэффектам вы подвержены.
Вот несколько типичных примеров ↓
👉 Денежная иллюзия. Это когда мы обращаем внимание на цифру на купюре, но не задумываемся, сколько можно на нее купить.
Допустим, вам каждый год выдают премию в пять тысяч. Кажется, это здорово - дополнительные деньги.
Но если год назад на пять тысяч можно было посидеть всей семьей в ресторане, то сегодня этих денег хватит на ужин только двоих человек.
👉 Денежный консерватизм. Мы склонны сопротивляться любым денежным изменениям, даже если они полезны.
Представьте человека с огромными переплатами по кредитной карте. Он может взять обычный кредит под меньший процент и разом закрыть карту, но его мозг сопротивляется новому, даже если выгода очевидна.
👉 Эффект замалчивания. В некоторых семьях и культурах о деньгах не принято говорить.
Когда человек вырывается из этого общества, он начинает поднимать тему денег, протестуя против своего воспитания.
Но это вызывает негатив у нового окружения.
👉 Денежное табу. Запрет на использование денег, даже если это выгодно и полезно.
Ваша бабушка нуждается в деньгах, но в культуре не принято дарить деньги, поэтому вы не можете ей помочь.
👉 Эффект денежного напряжения. Деньги вызывают контрастные эмоции:
вы их желаете и ненавидите, считаете чем-то хорошим и одновременно плохим.
👉 Эффект иллюзии материальных денег. Мы часто видим в деньгах только бумажки, поэтому мечтать о них кажется чем-то стыдным.
Хотя деньги давно вышли за рамки материального: они дают свободу, открывают возможности и дарят вкус жизни.
👉 Эффект разных денег. Тратить деньги с карты не так больно, как расплачиваться наличными. Хотя, на самом деле, это одно и тоже.
👉 Эффект денежной профанации. Если деньги достались тяжелым трудом, мы видим в них не возможности, а страдания, поэтому боимся тратить.
Но если деньги пришли легко, мы быстро с ними расстаемся.
👉 Эффект одалживания. Мы осуждаем людей, который берут в долг, при этом уважаем тех, кто одалживает.
👉 Эффект размера денег. Для многих людей есть сумма, после которой их поведение существенно меняется. Они становятся высокомерными и заносчивыми.
Психоэффекты часто встречаются у людей с бедным мышлением.
Богатый человек знает истинную ценность денег и не позволяет денежным парадоксам себя одурачить.
Если вы заметите у себя одну из закономерностей, проверьте, насколько она соответствует действительности и не мешает ли вам добиваться целей.
Любые замеченные явления - не приговор, они могут быть успешно скорректированы специальными приемами.
Особенно эффективны ментальные упражнения, которые задействуют подсознание - путь к освобождению делается так гораздо быстрее.
Делитесь, удалось ли что-то заметить в себе, а также что-то предпринять для коррекции 📝
Добрый всем час, друзья!
Несколько слов об основе гармоничных отношений 🫶
Как правило, мы осознаем, что когда отношения только начинаются, мы строим определенные планы на партнера.
Ждем, что он будет проигрывать конкретные (часто - просто знакомые нам) сценарии.
Но когда стадия влюбленности проходит, а партнер не оправдывает ожиданий, мы невольно начинаем предъявлять взаимные претензии.
Ниже представляю простую технику, которая поможет проанализировать обязательства друг перед другом и вернуть гармонию в отношения.
👇👇👇
Несколько слов об основе гармоничных отношений 🫶
Как правило, мы осознаем, что когда отношения только начинаются, мы строим определенные планы на партнера.
Ждем, что он будет проигрывать конкретные (часто - просто знакомые нам) сценарии.
Но когда стадия влюбленности проходит, а партнер не оправдывает ожиданий, мы невольно начинаем предъявлять взаимные претензии.
Ниже представляю простую технику, которая поможет проанализировать обязательства друг перед другом и вернуть гармонию в отношения.
👇👇👇