Это ситуация, с которой сталкивается, на самом деле, множество женщин!

И выход есть! И он очень простой.

Все решения лежат в области согласия каждого человека. Все изменения, которые только могут быть, происходят сугубо добровольно. Более того - без активного участия собственной воли в процессе трансформации - просто ничего не получится!

Автоматически ничего не работает, все процессы и изменения запускает собственное решение человека.

Когда Елене удалось понять и принять это - ее прежний стиль поведения перестал ощущаться ею актуальным и нужным! Она даже признала его абсурдным.

В результате, старый сценарий ее семейных отношений отпал самым естественным образом - за ненадобностью!

Подобно тому, как, научившись ходить, мы уже не считаем нужным ползать 😊

К чему я призываю и каждую из вас, друзья мои! ❤️
Перейти от старых сценариев и стилей к новым, актуальным, вернуть счастье и понимание в отношения - это то, в чем я могу помочь.

Жду в личке тех, кому нужно легче и быстрее 🚀
https://t.me/Katherina_psy_coach

Обожаю гипнокоучинг за то, что можно вот так  - за одну встречу - показать с ситуацию с такой стороны, чтобы все стало видно совсем в другом свете - все понятно и четко. 

Но не только понимание приходят, а реальные изменения в жизни! Но так незаметно, что как-будто “просто так складывается” - типа “само собой”

Замечаю это у своих клиентов и  тихо радуюсь. Все правильно. Все работает

Привет, дорогие! 

Главный мой ресурс - это энергия ⚡

И я должна делать все, чтобы максимально оберегать его и пополнять. 
Именно поэтому я не так давно стала добавлять в свою жизнь осознанно и на регулярной основе те действия, которые дают мне ресурс, спокойствие, вдохновение…

И я четко понимаю, что для того, чтобы прийти к той жизни, которую мы хотим - нужно отбросить то, что у нас вытягивает энергию. 

Что это может быть?

1⃣ Общение с людьми, которые нас обесценивают и с которыми наши цели не совпадают. 

2⃣ Переживания о прошлом. 

3⃣ Переживания о потраченных деньгах и неудачах

4⃣ Постоянная тревога о будущем и стремление его угадать и максимально контролировать

5⃣ Постоянная оглядка на кого-то в поисках одобрения нашим поступкам

Отслеживали такое у себя? 

Этот список можно продолжать, и я прошу вас дополнить его своими наблюдениями 🙏

С какими моментами своей жизни вам хотелось бы расстаться, чтобы они перестали тянуть драгоценную энергию?

Делитесь в комментариях 📝

ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Многие люди живут свою жизнь как на черновик. Ждут чуда.

С понедельника начну, завтра будет лучше, надо подождать.. Знакомое ощущение?

Если посмотреть вокруг - большинство людей живут с синдромом отложенной жизни. Наверняка вы слышали про такой. 

Это когда на любую возможность - на расстоянии вытянутой руки - мы внутренне говорим себе:

❌ не сейчас..
❌ вот отдохну и тогда..
❌ нет времени..
❌ вот денег заработаю..
❌ сейчас прохожу много обучений..
❌закончу ремонт..
❌отдам детей в школу..

У каждой из нас своя отговорка.

Припомните, что вы говорите себе, когда замаячили какие-то перемены? 😉

И ведь сводится у нас тут всё к одному только вопросу: 

Хочу ли я другого качества жизни ИЛИ НЕТ ❓

❓Вы хотите, чтобы ваша семья, ваш партнер/муж  - были с вами на одной стороне? 

Если нет - это тоже ок. 
Просто перестаньте обманывать себя, правда есть правда. Главное - будьте с собой честны. 🙌🏻

НО ЕСЛИ ДА - то какие тут могут быть сомнения❓

➡ После первой же встречи вы начнете замечать,
✳ как легче строить коммуникацию,
✳ насколько больше сил будет оставаться,
✳ как уходят страхи, перестают ограничивать рост и развитие,
✳ как конфликты перестают быть разрушающими, но переводят отношения на новый уровень,
✳ как каждый день вам станет проживать всё радостнее!

Всем, кто решил начать жить здесь и сейчас, получать радость сегодня, а не когда-нибудь, -
пишите "готова" ➡ сюда (бесплатная диагностика)

Откроем новую страницу вместе!

Тревожность - явление нашего времени.

Мы все родом из дества, а там частенько кто-нибудь запрещал делать ошибки

И мы привыкли тревожиться из-за возможных и реальных ошибок

И мы забыли, какие мы - настоящие!

Как теперь это вернуть, узнать?..

Самое первое, что можно сделать - прислушаться к себе! Разобраться, чего "настоящая Я"/"настоящий Я" действительно хочет

И эгоизм в этом деле будет нам помощником, как бы странно это ни казалось, на первый взгляд!

Кто боится выглядеть эгоистом - вспомним о кислородной маске в самолете! Надеваем сначала на себя - иначе ни себе, ни другим не получится помочь и принести пользы

Итак, первым делом - рабираемся в том, чего действительно хотим!! ❤

Друзья, добрый вечер! Завтра в 16.30 по мск проведу прямой эфир

совместно с моей прекрасной коллегой, Ольгой Дмитриевой, она клинический психолог, психотерапевт, психосоматолог и одновременно талантливая актриса!

Наша беседа будет на тему
"Отношения между мужчиной и женщиной. Неверие в возможность встретить своего мужчину" -

злободневная тема, с которой обращается очень большое количество женщин.

Попробуем собрать воедино весь наш опыт, дадим практики с точки зрения психотерапии. актерского мастерства и энергий!

Приглашаю всех участвовать в беседе!

Друзья, добрый день! Через 10 минут начинаем эфир, где обсудим Неверие в возможность встретить своего мужчину.

Приглашаю всех, кому откликается и вообще интересна эта тема!

Напомню, что моя гостья и соведущая на этом эфире - Ольга Дмитриева, клинический психолог, психотерапевт, психосоматолог, талантливая актриса и просто великолепная девушка, которая умело совмещает работу и хобби!

Приходите! Ждем всех! Будет интересно, обсудим злободневную тему 💥

Запись эфира 👆

Уверенность и неуверенность в себе.

Эти качества связаны с базовым чувством безопасности, которое формируется в детстве.

Какое качество удалось преобрести Вам? -

❓безопасности, доверия миру, уверенности

❓или тревоги, страха наказания, неуверенности?

Давайте обсудим в комментариях 👇

Любовь живет 3 года, так ли это?

Оказывается немногие знают, что это не какой-то доказанный учеными закон, а всего лишь название книги Фредерика Бегбедера, романа, написанного в 1997 году.

К сожалению, действительно, многие отношения не могут прожить больше этого срока, но это не значит что этой цифры стоит бояться.

На самом деле, у любви нет четко ограниченных сроков. Но понимание - любовь это или нет - приходит лишь со временем.

Недолго может жить чувство влюбленности. Страсть, ощущение полета, розовые очки - все это подобно мощному трамплину, который помогает сформировать крепкую базу для отношений на всю жизнь!

Такую, чтобы было комфортно друг с другом и морально, и физически. Чтобы двоих объединяли общие цели и интересы.
👇👇👇

#любовьживеттригода #отношения #зрелаялюбовь

Когда же страсть прошла, но людям по-прежнему хорошо вместе – это уже зрелая любовь.

А зрелая любовь – это быть вместе и в горе, и в радости, заботиться друг о друге до самой старости. Удержать в отношениях уважение, доверие, понимание и веру друг в друга..

Универсального решения для этого вопроса не найдется, поскольку каждые отношения уникальны. Но есть шаги, которые можно предпринять:

✳ продолжать узнавать друг друга: интересоваться партнером, изучать его

✳ сделать отношения зоной комфорта - чтобы каждый имел возможность отдыхать душой в общем пространстве

✳ находить новые пути решения проблем: например, укрепляя свой внутренний стержень и ресурсное состояние, можно влиять на состояние и лояльность партнера!

Даже в своем романе Ф. Бегбедер пишет:

"Три года живет та любовь, что не штурмовала вершины и не побывала на дне, а свалилась с неба готовенькая. Любовь живет долго, только если каждый из любящих знает ей цену".

Друзья, а что вы думаете о сроке в 3 года для любви? Как было у вас?

Как на начальном этапе понять, что отношения будут нездоровые?

Ко мне так часто обращаются за помощью женщины, которые опасаются вступать в отношения.

Почему? Потому что был болезненный опыт нездоровых отношений, и повторять такое - ох, как не хочется! ❌

Давайте порассуждаем вместе.
Зависимость и любовь в некоторых аспектах очень похожи 👇

Если человек недополучил чего-то в отношениях в детстве, то во взрослом возрасте может сформироваться бессознательная нездоровая привязанность к кому-то. Которую очень легко принять за любовь.

Такую привязанность этот "кто-то" скорее всего будет использовать для управления и подавления.

(Часто даже не осознавая, просто естественно "садится на шею, раз уж позволили", грубо говоря 😞)

Признаки токсичности таких отношений могут появляться постепенно.

Вот некоторые пункты, на которые стоит обратить внимание:

🚩 Вы часто чувствуете вину без причины. 
🚩 Вам кажется, что вы не сможете прожить без другого 
🚩 Ваш партнёр не уважает границы. 
🚩 Вы чувствуете, что «потеряли себя»
🚩 Теряется контакт с семьей и друзьями
🚩 Вы не ощущаете близость партнера в нужные моменты 
🚩 Ухудшается ваша самооценка
🚩Физические или эмоциональные оскорбления в отношениях

Если обнаружили у себя хотя бы 2 пункта из этого списка, - пора задуматься об оздоровлении отношений. 🤔

Велика вероятность того, что они еще не достигли точки невозврата, и все еще можно исправить!

Для этого есть способы, и, конечно, я могу вам в этом помочь 🙌

Не ждите, не пускайте на самотёк: само по себе всё течет только вниз

Пишите "хочу диагностику" СЮДА, и мы вместе найдем точки роста в ваших отношениях!

Как же выйти из больных отношений?

В самых общих чертах.
Ведь, как правило, речь идет об индивидуальной проработке семейных сценариев, сценариев предыдущих отношений.

Главное, что нужно понять, - что у вас есть своя жизнь. 

✅ В первую очередь у вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера.

✅ Договоритесь с собой. Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть!

Созависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя.

✅ За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте

✅Не придумывайте своей второй половине оправданий. На это уходит слишком много вашего времени и сил. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь.

Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития