Вам знакомо такое ощущение: вроде, всё есть, а радости нет?..

Есть и работа, и семья, и хобби, - но всё как-то на автомате, по кругу, как "день сурка", и уже надоело, но не вырваться...

И уже перестаешь даже надеяться, что хоть разочек, как в детстве.. когда бежишь, широко раскинув руки... и только небо, только ветер, только радость впереди!..

Неужели всё?... Переросла?.. И больше никогда??..

Не желая смириться с этим состоянием, я решила, что надо что-то делать! В конце концов, психолог я или нет? ))

Сначала пошла в терапию в классическом психоанализе. Затем - провокационную терапию. Телесно-ориентированную. Экзистенциальную. Транзактный анализ. Гешталь-терапию.... Список можно дооолго продолжать.

Знаю, что каждое из этих направлений весьма эффективно, и я ощущала какой-то результат, но...

Будто бы что-то все равно оставалось "на дне", невыраженное, непонятое, спрятанное, боязливо-выглядывающее и исчезающее снова.

А оно ведь больно. А оно ведь мешает. Не-радостно! Не дает двигаться вперед, расти, жить, дышать полной грудью!..

Продолжая поиски, я столкнулась очень плотно с таким направлением, как гипнокоучинг.

Разумеется, я знала раньше, что такое гипноз, и что такое коучинг, что грамотное применение этих направлений дает классные результаты. А теперь захотелось познакомиться поближе, понять, как это работает вместе, углубиться в вопрос, так сказать.

И тут началось!...
То, что я узнала, прочувствовала на себе, то, как качественно изменилась моя жизнь в результате применения гипнокоучинговых психотехнологий, превзошло самые смелые мои ожидания!

Во-первых, для меня стала четко понятна совместная и согласная работа сознания и подсознания, прямо-таки открылась новая дверь в то, что называется психикой, душой - в ее уголки, структуру, ее особенности, ее ранимость и ее устойчивость.

Во-вторых, стали очевидны способы помочь, когда там "заклинило и больно, а что - непонятно" - помочь сначала себе, а потом и другим.

Забрезжил свет в конце тоннеля!

И это было еще не все! Из всего разнообразия гипно-техник я особо выделила технику особого разговорного гипноза, психотехнологию, благодаря которой мозг будто "перетряхивается", удаляя всё ненужное, заставляя переосознавать старые привычки мышления.

Если проще, из автоматизма (часто выработанного еще в детстве) выходим на полную осознанность. Это можно сравнить со снятием каких-то цветных очков: весь мир теперь видится настоящим, в реальной цветовой гамме, мир как он есть!

Даже вкусы и запахи стали иначе восприниматься - четче, что ли.. ярче, как в детстве )

Удивление: так можно было что ли??
И: как же я раньше не замечала??.. Или как растеряла?..

В результате - полная ясность, что делать, чистая голова, и - никакого "кола" в груди, наконец-то можно дышать полной грудью!

Наконец-то радость не только представляется возможной -  она реально присутствует, здесь и сейчас, - да, прямо сейчас!

Если это важно вам и хочется так же - пишите 👇
https://t.me/Katherina_psy_coach

#помощьпсихолога
#радостьможновернуть
#радостьнужновернуть

Творческий кризис: день, когда земля остановилась

Иногда жизнь представляется черно-белой, полосами, как зебра.
Даже всем известное название "черная полоса в жизни" намекает на такую ее раскрашенность.

И если уж нашла такая полоса, то оттуда, изнутри, кажется, что некая внешняя сила, которую никак нельзя проконтролировать, просто накрывает, одолевает бедного человека, повинуясь только одному лишь своему капризу, и ничему другому.

Вам знакомо это состояние?..

- нет желания открывать глаза по утрам
- нет сил делать обычные дела
- нет радости ни в чем, - и уж конечно, нет никакого желания работать..

Каждый по-разному пытается справиться с этим состоянием.

▪️Кто-то просто гонит от себя грустные мысли, поднимая "за шкирку" непослушное свое тельце и называя это "победить лень и блажь".

▪️Кто-то пытается смотреть вглубь себя, ищет "запускающее событие" - что послужило толчком к грусти.

▪️Кто-то вообще ничего не предпринимает, просто пережидает этот период в надежде, что дни вдохновения придут, сменяя черную полосу белой..

Истина, наверное, как всегда где-то посередине.

Все мы разные, нет универсального рецепта или волшебной таблетки.

✅ Но всё же есть несколько собирательных рекомендаций, которые могут откликнуться в тоскующей душе и сдвинуть с мертвой точки.

1️⃣ Первое: нужно признать, что сила, ввергающая в уныние - не какая-то внешняя и безликая, а всё же она напрямую связана с нашими событиями и переживаниями.

Так что, искать причину - не самая провальная идея )

2️⃣ Второе: найти причину недостаточно. Нужна всё-таки некая пусть небольшая, но деятельность, - для того, чтобы рассмотреть причину с разных сторон, обдумать варианты развития событий, сравнить их между собой - в общем мыслительная деятельность, даже из дома выходить не нужно )

3️⃣ Третье: спланировать первый шаг. Один только шаг, даже просто представить, как можно было бы его сделать, сколько минут он займет, сколько сил придется на него потратить.

❇️Получится, пожалуй, что не так уж много времени и сил, не так уж и страшно, терпимо. И можно сделать этот шаг без ущерба истощившимся силам и погасшему настроению.

Всего лишь один шаг...

А сделав его и оглянувшись назад, мы увидим, что получили результат, ощутимый и реальный!
И земля, оказывается, не остановилась, жизнь продолжается.  Можно двигаться дальше.

Это в общем ))
У каждого свой рецепт ))

Поделитесь своим - как вы приводите в движение свою "остановившуюся землю"? ⬇️

ОДНА КОНСУЛЬТАЦИЯ
может помочь снять боль или исцелить какую-то одну детскую травму!

Да, за час-полтора можно
- и познакомиться
- и разобраться в проблемах
- и структурировать их
- и разрешить некоторые из них!

И это происходит на каждой диагностической сессии, которую я провожу.

Но все-таки этого времени не достаточно, чтобы проблема решилась полностью.
⠀
Ведь при одноразовых консультациях клиент получает лишь временное и частичное облегчение, а в глубину, в корень зайти сразу невозможно (хотя бы потому, что если поторопиться, это может оказаться травматично)

И если уйти с этим временным облегчением, с этой "обезболивающей таблеткой" и этим ограничиться - то дальше приходится жить в том, что получилось:
▪️радость от временного облегчения постепенно сходит на нет... зато усугубляется ощущение, что глыба основной проблемы так и не сдвинулась с места.. 😞
А то и увеличилась ее тяжесть: ведь откаты после недолгой радости - очень частое явление.

Чтобы минимизировать неприятные ощущения, желательно, конечно, быть на связи со своим психологом - тем, кому вы доверяете, с кем комфортно и безопасно общаться.

Я хочу сказать, что даже если в моменте нет сил и возможности заходить в длительную программу, которая решает запрос полностью - это еще не повод оставаться один на один со своими проблемами!

Поддерживающая терапия - это компромиссный вариант, в котором вы тоже двигаетесь в своем развитии, не ставите его на паузу, откладывая "на потом".

И если вам захочется проверить, ваш ли я психолог, и сможем ли мы общаться долго, комфортно и безопасно (а еще - продуктивно!) - то добро пожаловать на диагностическую консультацию!

✉ Пишите мне в личные сообщения @Katherina_Hypnocouch

PS. А те, кто уже побывал на диагностике и сейчас пребывает в размышлениях, наступил ли момент перемен - могут быть уверены:
не обязательно оставаться наедине со своими нерешенными проблемами! Можно прийти в поддерживаюшую терапию: это проще и легче, а главное - гораздо эффективнее, чем просто сидеть и ждать!✈❤

Друзья, делюсь с вами практикой "Волшебная катушка"

Она поможет в ситуациях, когда нужно ✔️справиться со стрессом, ✔️трансформировать негативные эмоции в позитивные!

Напоминаю, что для таких практик нужно сесть в спокойном уединенном месте, где вас ничего не будет отвлекать 😊❤️

Дорогие мои, думала о вас сегодня!..

Как мы все похожи! Как трогательно беззащитны и уязвимы!!
Как схоже мечтаем о любви и заботе...💫

Иногда мы не понимаем, почему поступаем так, а не иначе.
▪️Почему раз за разом выбираем не тех людей?

▪️Почему реагируем на какие-то слова по одному и тому же сценарию, который приводит совсем не к тому разультату?

▪️Почему все время будто бы ждем разрешения от кого-то, чтоб нам было хорошо?..

Как же хочется разорвать этот замкнутый круг автоматических привычек и плачевных последствий!

Если посмотреть глубже, то внутри этого есть желания ПОНЯТЬ:

✔️Как у меня это все устроено и работает, и как это работает у других!

✔️ Что меня тормозит на пути к достижению целей, удовольствий, да просто к спокойному принятию решений!

✔️Как укрепить свой внутренний стержень настолько, чтобы с любым человеком чувствовать себя на равных, но при этом не конфликтовать?

✔️ Как не поступаться своими интересами, а точно знать, как и зачем мы то или иное выбираем?

🙏Разобраться, наконец, что во мне происходит, как это влияет на мой мир, и научиться контролировать свою реальность!

Все это возможно, желательно и даже необходимо для людей, которые хотят видеть мир, где живут не "зомби на автомате", а осознанные люди, которые понимают, что делают!

КАК?
Через свою психологию! Через узнавание структуры своей психики.

Применяя приемы и техники, примиряющие и сдруживающие сознание с подсознанием-мы находим все ответы! Там уже есть все нужные знания, но пока - они скрыты от сознания. Но нам под силу их достать и использовать на благо❤️

“Меня оклеветали, а близкие в это поверили. Как жить дальше? Как выбраться из состояния жертвы?”

Потерять поддержку друзей и постоянно ловить осуждающие взгляды знакомых - действительно очень больно.
Но прожить свою драгоценную жизнь в состоянии жертвы - еще больнее.

❔ Для начала задумайтесь, каких людей вы потеряли.

Тех, кто отвернулся от вас, поверив посторонним?
Скорее всего, они застряли в мире, полном подлости, напряжения и интриг. Возможно, таким способом бессознательное помогло вам освободиться от этого окружения, чтобы изменить свой взгляд на жизнь и стать счастливее?

💡 Поживите с мыслью: “Счастье можно найти даже в самые темные времена, если не забыть зажечь свет”.

💫Пересмотрите качество жизни, ценности и цели.
💫Развивайте навык общения, налаживайте новые отношения
💫Повышайте самооценку и учитесь отстаивать себя.

Сейчас главное - увидеть светлое начало изменений в темном тоннеле.

🆘 Если чувствуете, что внутренних сил не хватает, можно обратиться ко мне в лс. С помощью гипнокоучинговых техник я отключу причину проблемы быстро и без длительного самокопания.

Возможно, со временем близкие осознают свою ошибку. Но подумайте, действительно ли вы хотите вернуться к тем, кто от вас однажды отвернулся?

Привет, дорогие мои читатели! Очень скоро в этот канал начнут приходить новые люди.

Я приняла решение вести канал регулярно, делиться тут ценностью, потому что мой метод - гипнокоучинга - настолько мощный, быстрый, результативный, что я чувствую это своей миссией - популяризировать его и помогать все большему количеству людей с помощью этого инструмента.
 
📍Планирую наполнять этот канал важным и полезным контентом и предлагаю вам - всем, кто тут - тоже брать по максимуму, быть активными.
 
Чтобы у нас тут был обмен энергией и мы были вкладом друг для друга. 

Вы со мной? Кто тут на связи - ставьте ❤️

ЧИТ-КОД СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Привет, дорогие читатели, бывшие и будущие клиенты, прекрасные девушки и женщины! ❤️
На связи Катерина Кущева @Katherina_Hypnocoach

Психолог, гипнокоуч, эксперт по работе с подсознанием 
Более чем 300 девушкам я помогла
✔️найти ключ к своей психике
✔️построить и создать здоровые и по-настоящему счастливые отношения в паре и семье
✔️выйти из дефицита и недовольства в избыточность, достаточность и изобилие 

ЭТО КАНАЛ ПОСТРОЕНИЯ ТВОЕГО СЧАСТЬЯ за счет авторского метода самоконцентрации (читай - самогипноза) как самого быстрого и эффективного для получения отношений мечты! 
(без долгих лет хождения по психологам👌)

Это канал для тех, кто принял решение обрести свое счастье в отношениях и хочет:

💎Встретить того самого и притянуть того, с кем получится построить крепкую семью и всегда быть на одной стороне

💎Сделать мужа своим союзником, быть любимой и любящей даже после 10-15-ти лет брака

💎Научиться обходить ловушки и не попадать в привычные сценарии отношений (когда вы постоянно влюбляетесь в женатых или вас почему-то бросают ваши партнеры)

💎 Увидеть под другим углом старые стратегии и начать выбирать новые

💎 Показать детям своим примером, что значит счастливые отношения, взаимная любовь, уважение и поддержка 

👉 Оставайтесь со мной -> дальше будет подарок 🎁

Да, это реально так работает 🙌🏻

Специально для вас я подготовила подарок 🎁 - особенную аудио гипносессию - она называется “ИНСАЙТ” 💫

С помощью нее вы
💫соединитесь со своим внутренним я,
💫уберете влияния всех других людей,
💫 услышите ответы, которые уже есть внутри вас
И получите инсайт!

Перед прослушиванием:
▪️Выберите время, место, где Вам никто не сможет помешать
▪️Отключите телефон, телевизор и любые источники внезапного шума.
▪️Переведите телефон в авиарежим
▪️Примите комфортное положение и включите воспроизведение аудиосессии
▪️Расслабьтесь, по возможности успокойтесь и сосредоточьте свое внимание на голосе гипнолога.

Позвольте тем самым отвлечься своему сознанию от внешнего мира и погрузиться в свой внутренний мир.

Временами Вы можете заметить, что Ваше сознание будет "уплывать" куда-то, или Ваше внимание может «отключаться» — это совершенно нормально.

Плавно возвращайте внимание на голос и продолжайте сеанс

🔔 Не стоит постоянно ожидать эффекта. Позвольте Вашему подсознанию провести необходимую работу, перепрограммироваться и дать результат
👇👇👇

Кто со мной еще не знаком - расскажу вам коротко про себя.

Меня зовут Катерина и за последние несколько лет я сама прошла огромную трансформацию. Я пережила несколько трагических моментов в своей жизни и справилась с этим во многом благодаря тому методу, которым я владею как эксперт и который продолжает помогать не только мне, моим родным и близким, но и большому количеству моих клиентов. 

Я говорю сейчас о методе гипнокоучинга, который вот уже как 2 года вошел в мою жизнь. 

✅Одним из самых значимых достижений и результатов применения самогипноза лично в моей жизни было то, что практически невыносимые и дефицитные отношения с мужем на протяжении 14 лет я превратила в счастливые, избыточные и поддерживающие - за один учебный год своего сына! 

В ближайшее время будем много здесь говорить про отношения - потому что в наши неспокойные времена - это то, что конкретно мы можем сделать для мира, как минимум в своей паре и в своей семье. 

Все, кто новенькие - вас ждет большая трансформация! Я даже вам немного завидую ❤️

📍Включите уведомления и закрепите канал  - не пожалеете! 
Это можно сделать так 👇

Если есть желание  - расскажите пока немного о себе: 
 -Как вас зовут?
- Из какого вы города?
- Чем вы занимаетесь, что вас вдохновляет, что радует?

А чтобы мой контент вам был максимально в тему -  не проходите мимо - отметьте ниже 👇

Наша реальность - это результат наших выборов.

В том числе и отношения.
Но мы делаем выборы каждый день и можем менять жизнь здесь и сейчас 💫

Сейчас была крайне неприятная ситуация. И раньше я бы впала в уныние, расстроилась, расстроила всех вокруг, а сегодня я поступила по-другому. 

Вот это -  схождение с привычных рельсов реагирования - я и называю осознанностью. 

❇️Понимать, почему я делаю то или не иное. 
❇️Зачем я это делаю. 
❇️Убрать автоматизмы и свободно выбирать

А что для вас осознанность? Поделитесь в комментариях - интересно будет обсудить ⬇️