#заметкифаундера #гиперцитатник
На этой неделе на Урале.
Группа со стержнем, что ожидаемо. Энергичные, прямые, деятельные. Я уехала в столицы, когда мне едва исполнилось 16, и никогда не скучала по Уралу. Но с годами все больше ценю наследство из детства, стальной характер и волю, которые достались мне от этого сурового края.
Да и группы здесь - эпичные, огонь, молотки. Огромное удовольствие с такими людьми работать - с теми, кто верит, что все возможно, кто хочет и умеет из примитивных ресурсов сделать сложное, создать свое, целые новые измерения своего, уровни. Без вот этой чахлой беловоротничковости, третьей стадии выгорания, синдромов самозванца и вздохов про «я не в ресурсе» 😁🔥😈. Откуда берется такое?
Поищем культурный код в цитатах уральских писателей.
Первым делом, конечно же, наше все, Бажов:
О преданности делу
«Работа - она штука долговекая. Человек умрет, а дело его останется. Вот ты и смекай, как жить-то».
Об обесценивании и творчестве
«Не нами сказано — чужое охаять мудрости немного надо, а свое придумать — не одну ночку с боку на бок повертишься».
О позитивном мышлении
«Как худых думок в голове держать не станешь, так и все у тебя ладно пойдет, гладко покатится. И белый день взвеселит, и темна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует. Ну, а худые думки заведешь, тут хоть в пень головой – все немило станет».
И Алексей Иванов, если не читали - начните прямо сегодня.
О простоте
«Что такое деградация? Катастрофическое упрощение. Но простая вещь — живуча. Сложный компьютер сломать легко, а примитивный молоток — очень трудно. Вот и Калитино, выживая, деградировало в простоту. Нет работы, власти, магазина, дорог, газа, водопровода — ну и что? Их заменили картошкой, воровством, самогоном, мордобоем, дровами. Всё это — вечное, потому что элементарное. И этого уже не отнять».
О культуре
«Для невежды Земля плоская, потому что он так видит. Для образованного человека — круглая, потому что ему так сказали. Но и невежда, и образованный человек не задумывались, какая Земля, они просто узнали. А человек культуры — задумывается. Вот и вся разница».
О масштабе мышления
«Жить приходилось в сатире, а душе хотелось эпоса…»
На этой неделе на Урале.
Группа со стержнем, что ожидаемо. Энергичные, прямые, деятельные. Я уехала в столицы, когда мне едва исполнилось 16, и никогда не скучала по Уралу. Но с годами все больше ценю наследство из детства, стальной характер и волю, которые достались мне от этого сурового края.
Да и группы здесь - эпичные, огонь, молотки. Огромное удовольствие с такими людьми работать - с теми, кто верит, что все возможно, кто хочет и умеет из примитивных ресурсов сделать сложное, создать свое, целые новые измерения своего, уровни. Без вот этой чахлой беловоротничковости, третьей стадии выгорания, синдромов самозванца и вздохов про «я не в ресурсе» 😁🔥😈. Откуда берется такое?
Поищем культурный код в цитатах уральских писателей.
Первым делом, конечно же, наше все, Бажов:
О преданности делу
«Работа - она штука долговекая. Человек умрет, а дело его останется. Вот ты и смекай, как жить-то».
Об обесценивании и творчестве
«Не нами сказано — чужое охаять мудрости немного надо, а свое придумать — не одну ночку с боку на бок повертишься».
О позитивном мышлении
«Как худых думок в голове держать не станешь, так и все у тебя ладно пойдет, гладко покатится. И белый день взвеселит, и темна ноченька приголубит, и красное солнышко обрадует. Ну, а худые думки заведешь, тут хоть в пень головой – все немило станет».
И Алексей Иванов, если не читали - начните прямо сегодня.
О простоте
«Что такое деградация? Катастрофическое упрощение. Но простая вещь — живуча. Сложный компьютер сломать легко, а примитивный молоток — очень трудно. Вот и Калитино, выживая, деградировало в простоту. Нет работы, власти, магазина, дорог, газа, водопровода — ну и что? Их заменили картошкой, воровством, самогоном, мордобоем, дровами. Всё это — вечное, потому что элементарное. И этого уже не отнять».
О культуре
«Для невежды Земля плоская, потому что он так видит. Для образованного человека — круглая, потому что ему так сказали. Но и невежда, и образованный человек не задумывались, какая Земля, они просто узнали. А человек культуры — задумывается. Вот и вся разница».
О масштабе мышления
«Жить приходилось в сатире, а душе хотелось эпоса…»
🔥4❤3
Сочные вопросы вместо итогов года
О нет, декабрь почти подкрался к нам и сейчас на нас посыпятся итоги года 😈. Уберегите себя и окружающих от пытки тщеславием.
Собрали советы о том, какие вопросы стоит задать себе и что обсудить с окружающими, чтобы попрощаться с уходящим годом без занудства и буйства эго.
Вопросы от Прии Паркер для разминки:
🌟Каков был ваш урожай в этом году?
🌟 Что заставляло вас смеяться во весь голос?
🌟 Какую самую неожиданную вкусную комбинацию из двух продуктов вы открыли в этом году? Подсказка: может звучать странно, но на вкус потрясающе 😀.
🌟 Что вы говорите себе в качестве своей анти-тревожной мантры?
🌟 Какое мелкое приятное дело уберегает вас от суеты и хаоса?
🌟 Какого увлечения у вас пока нет… но вы отчаянно хотите, чтобы оно было?
🌟Может, хотите попросить кого-то здесь, чтобы помогли вам его освоить?
А теперь все всерьез 😁, вот наши собственные вопросы по мотивам размышлений Майкла Бенгея-Стейнера, автора книги The Coaching Habit, в русском переводе «Коучинг-лидерство»:
🔥 Что для вас успех сейчас?
🔥 Какие новые истории вы начали рассказывать в этом году?
🔥 Какие новые роли у вас появились?
🔥 В какие новые конфликты вы вовлеклись? Зачем вам энергия этого нового конфликта?
🔥 Что в вашей жизни сейчас кажется трудным и всепоглощающим, но при этом лишено привычных наград и наказаний?
🔥 Где зудящее чувство чего-то нового, более сложного, стоящего?
🔥 Где в вас просыпается ваш неукротимый дух?
Что такое хороший вопрос? Это не только тот, на который сразу хочется ответить самому. Это такой вопрос, когда хочется услышать ответы других людей, яркие, правдивые, конкретные, сочные, неожиданные.
Попробуйте с командой и близкими, напишите нам, как получилось!
О нет, декабрь почти подкрался к нам и сейчас на нас посыпятся итоги года 😈. Уберегите себя и окружающих от пытки тщеславием.
Собрали советы о том, какие вопросы стоит задать себе и что обсудить с окружающими, чтобы попрощаться с уходящим годом без занудства и буйства эго.
Вопросы от Прии Паркер для разминки:
🌟Каков был ваш урожай в этом году?
🌟 Что заставляло вас смеяться во весь голос?
🌟 Какую самую неожиданную вкусную комбинацию из двух продуктов вы открыли в этом году? Подсказка: может звучать странно, но на вкус потрясающе 😀.
🌟 Что вы говорите себе в качестве своей анти-тревожной мантры?
🌟 Какое мелкое приятное дело уберегает вас от суеты и хаоса?
🌟 Какого увлечения у вас пока нет… но вы отчаянно хотите, чтобы оно было?
🌟Может, хотите попросить кого-то здесь, чтобы помогли вам его освоить?
А теперь все всерьез 😁, вот наши собственные вопросы по мотивам размышлений Майкла Бенгея-Стейнера, автора книги The Coaching Habit, в русском переводе «Коучинг-лидерство»:
🔥 Что для вас успех сейчас?
🔥 Какие новые истории вы начали рассказывать в этом году?
🔥 Какие новые роли у вас появились?
🔥 В какие новые конфликты вы вовлеклись? Зачем вам энергия этого нового конфликта?
🔥 Что в вашей жизни сейчас кажется трудным и всепоглощающим, но при этом лишено привычных наград и наказаний?
🔥 Где зудящее чувство чего-то нового, более сложного, стоящего?
🔥 Где в вас просыпается ваш неукротимый дух?
Что такое хороший вопрос? Это не только тот, на который сразу хочется ответить самому. Это такой вопрос, когда хочется услышать ответы других людей, яркие, правдивые, конкретные, сочные, неожиданные.
Попробуйте с командой и близкими, напишите нам, как получилось!
🔥5👍3
Рассыпающиеся лидеры и стойкие лидеры
Ууууу! А что нам подбросила Тейси Байхем, директор всемирно известной компании DDI и автор книг по женскому лидерству и менеджменту. DDI мы, кстати, обязаны изобретением опросов 360. Но сейчас не о них.
Тейси пошла в ногу с трендом и составила список черт рассыпающегося, шаткого лидера и лидера-катализатора. Предлагаем всем перевоплотиться в асессоров на время и срочно проверить себя и своего босса. Вы там не рассыпаетесь, случайно?
Вот как выглядят эти два типа в действии.
Лидер, который рассыпается:
😈 Приказывает, не спрашивая других.
😈 Диктует и дает готовые рецепты.
😈 Сам находит проблемы и сам же придумывает решения.
😈 Критикует.
😈 Думает, что у него есть все ответы.
😈 Скрывает информацию и свои чувства.
😈 Запугивает, унижает и парализует команду.
😈 Фокусируется на слабых сторонах и недостатках других.
😈 Поощряет зависимость от себя.
😈 Главный девиз: «Так мы всегда делали».
😈 Пытается делать всё в одиночку.
😈 Смотрит на любую ситуацию с позиции «А что я с этого получу?»
😈 Захватывает и властвует.
Стойкий лидер-катализатор:
🌟 Спрашивает, слушает и учится.
🌟 Направляет, организует дискуссию и ведет за собой.
🌟 Помогает другим самостоятельно увидеть и решить проблемы.
🌟 Дает сбалансированную обратную связь.
🌟 Просит у команды идеи и предложения.
🌟 Делится своими мыслями, чувствами и логикой.
🌟 Доверяет, формирует причастность и мотивирует на победы.
🌟 Видит и раскрывает потенциал других.
🌟 Создает среду для командной работы.
🌟 Поощряет творчество и инновации.
🌟 Поддерживает развитие других.
🌟 Смотрит на ситуацию с позиции «Мы».
🌟 Поддерживает, но не снимает ответственности.
Как чаще поступаете вы? А ваш руководитель? 👀
Ну и вопросы для пятницы, правда? 😈
Ууууу! А что нам подбросила Тейси Байхем, директор всемирно известной компании DDI и автор книг по женскому лидерству и менеджменту. DDI мы, кстати, обязаны изобретением опросов 360. Но сейчас не о них.
Тейси пошла в ногу с трендом и составила список черт рассыпающегося, шаткого лидера и лидера-катализатора. Предлагаем всем перевоплотиться в асессоров на время и срочно проверить себя и своего босса. Вы там не рассыпаетесь, случайно?
Вот как выглядят эти два типа в действии.
Лидер, который рассыпается:
😈 Приказывает, не спрашивая других.
😈 Диктует и дает готовые рецепты.
😈 Сам находит проблемы и сам же придумывает решения.
😈 Критикует.
😈 Думает, что у него есть все ответы.
😈 Скрывает информацию и свои чувства.
😈 Запугивает, унижает и парализует команду.
😈 Фокусируется на слабых сторонах и недостатках других.
😈 Поощряет зависимость от себя.
😈 Главный девиз: «Так мы всегда делали».
😈 Пытается делать всё в одиночку.
😈 Смотрит на любую ситуацию с позиции «А что я с этого получу?»
😈 Захватывает и властвует.
Стойкий лидер-катализатор:
Как чаще поступаете вы? А ваш руководитель? 👀
Ну и вопросы для пятницы, правда? 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3😁1💯1
О радости
О подвигах? О доблести? О славе? Нет-нет-нет, сегодня поговорим о радости.
О радости, когда хочется прыгать вверх-вниз от восторга - и это, кстати, один из официальных поведенческих индикаторов этого чувства. Художница Ингрид Фетелл Ли много лет назад на защите своих работ в университете задумалась, как предметы в нашей жизни могут создавать чувство радости и посвятила жизнь изучению радости через объекты материального мира.
Она выяснила, какого рода предметы вызывают у нас радость:
😊 Все круглое
❤️ Все яркое
🦋 То, что дает ощущение полета и воздуха - мыльные пузыри, воздушные шары, синее небо
🌟 Фейерверки, и нам даже не надо знать, кто из запускает и по какому поводу
☀️ Симметричные узоры
🍭Предметы в изобилии - например, большая россыпь цветных карандашей
🍦Мороженое в стаканчиках
🌈Радуга
🌸 Вишневый и яблоневый цвет.
На ее портале «Эстетика радости» можно пройти тест «Что убивает вашу радость», посмотреть рекомендации по радостным подаркам, мы их здесь приводим в иллюстрации к посту и даже скачать «50 способов чувствовать больше радости каждый день», вот наши любимые:
✨ Прыгайте от счастья
Фотограф Филипп Халсман в свое время снимал всех знаменитостей — от Мэрилин Монро и Одри Хепбёрн до Ричарда Никсона, и он всегда заставлял их прыгать. Он считал, что прыжки помогают людям сбросить маски и высвободить свое радостное «я». Чтобы добиться того же эффекта, попрыгайте на кровати, поскачите на батуте или сделайте несколько прыжков «ноги вместе-ноги врозь».
🌌 Почувствуйте себя маленьким
Поднимите глаза к звездам, высоким деревьям или облакам. Посидите внутри собора. Сходите в планетарий. Созерцание грандиозных вещей заставляет нас почувствовать себя маленькими, что помогает взглянуть на наши проблемы под другим углом, может придать ощущение цели и уменьшить чувство одиночества.
🍴 Создайте изобилие из обычных вещей
Поставьте все свои деревянные ложки в кувшин на кухонный стол, соберите мелкие детские игрушки в большие стеклянные банки или сгруппируйте растения вместе, вместо того чтобы расставлять их по разным углам. Собирание похожих предметов вместе создает ощущение, что вместе они значат больше, чем по отдельности.
💡 Замените лампочки
Если в вашем доме есть углы, которые кажутся тусклыми или мрачными, добавьте больше света. Иногда достаточно просто перейти на более яркие лампочки и не забывать менять их, когда они перегорят.
🏢 На работе: смешайте игру с рутиной
Держите под столом мяч, чтобы поиграть в перерывах, или поставьте на стол игру. например, «Дженгу», предложите коллегам присоединиться. Бонус: движения по плавным, изогнутым траекториям, которые часто возникают во время игры, как показывают некоторые исследования, повышают креативность.
🎶 Создайте плейлист «Песни, от которых хочется улыбаться»
Как только слышите песню, которая заставляет вас улыбнуться, добавляйте ее в плейлист. Включайте эти «счастливые» треки, когда вам нужен заряд позитива.
И ставьте ❤️, если вам стало радостнее от этого поста!
О подвигах? О доблести? О славе? Нет-нет-нет, сегодня поговорим о радости.
О радости, когда хочется прыгать вверх-вниз от восторга - и это, кстати, один из официальных поведенческих индикаторов этого чувства. Художница Ингрид Фетелл Ли много лет назад на защите своих работ в университете задумалась, как предметы в нашей жизни могут создавать чувство радости и посвятила жизнь изучению радости через объекты материального мира.
Она выяснила, какого рода предметы вызывают у нас радость:
😊 Все круглое
❤️ Все яркое
🦋 То, что дает ощущение полета и воздуха - мыльные пузыри, воздушные шары, синее небо
🌟 Фейерверки, и нам даже не надо знать, кто из запускает и по какому поводу
☀️ Симметричные узоры
🍭Предметы в изобилии - например, большая россыпь цветных карандашей
🍦Мороженое в стаканчиках
🌈Радуга
🌸 Вишневый и яблоневый цвет.
На ее портале «Эстетика радости» можно пройти тест «Что убивает вашу радость», посмотреть рекомендации по радостным подаркам, мы их здесь приводим в иллюстрации к посту и даже скачать «50 способов чувствовать больше радости каждый день», вот наши любимые:
✨ Прыгайте от счастья
Фотограф Филипп Халсман в свое время снимал всех знаменитостей — от Мэрилин Монро и Одри Хепбёрн до Ричарда Никсона, и он всегда заставлял их прыгать. Он считал, что прыжки помогают людям сбросить маски и высвободить свое радостное «я». Чтобы добиться того же эффекта, попрыгайте на кровати, поскачите на батуте или сделайте несколько прыжков «ноги вместе-ноги врозь».
🌌 Почувствуйте себя маленьким
Поднимите глаза к звездам, высоким деревьям или облакам. Посидите внутри собора. Сходите в планетарий. Созерцание грандиозных вещей заставляет нас почувствовать себя маленькими, что помогает взглянуть на наши проблемы под другим углом, может придать ощущение цели и уменьшить чувство одиночества.
🍴 Создайте изобилие из обычных вещей
Поставьте все свои деревянные ложки в кувшин на кухонный стол, соберите мелкие детские игрушки в большие стеклянные банки или сгруппируйте растения вместе, вместо того чтобы расставлять их по разным углам. Собирание похожих предметов вместе создает ощущение, что вместе они значат больше, чем по отдельности.
💡 Замените лампочки
Если в вашем доме есть углы, которые кажутся тусклыми или мрачными, добавьте больше света. Иногда достаточно просто перейти на более яркие лампочки и не забывать менять их, когда они перегорят.
🏢 На работе: смешайте игру с рутиной
Держите под столом мяч, чтобы поиграть в перерывах, или поставьте на стол игру. например, «Дженгу», предложите коллегам присоединиться. Бонус: движения по плавным, изогнутым траекториям, которые часто возникают во время игры, как показывают некоторые исследования, повышают креативность.
🎶 Создайте плейлист «Песни, от которых хочется улыбаться»
Как только слышите песню, которая заставляет вас улыбнуться, добавляйте ее в плейлист. Включайте эти «счастливые» треки, когда вам нужен заряд позитива.
И ставьте ❤️, если вам стало радостнее от этого поста!
❤6👍2
🌟 АДВЕНТ-ЭКСПЕРИМЕНТ! 🌟
Мы решили разбавить наш серьезный контент предпраздничным фановым и 25 дней подряд публиковать метафорические карты художницы Марины Абрамович под названием «Метод Марины Абрамович: инструкции по перезагрузке вашей жизни». Ее простые упражнения развивают креативность и внимание к себе и помогают взглянуть на вещи и события своей жизни творчески.
Каждый день будем выбирать карту и постить для вас творческое задание.
————————————
🎄 ДЕНЬ 1 | КАРТА 1
————————————
НАЙДИТЕ ПРЕДМЕТ, КОТОРЫЙ ВЫ ЛЮБИТЕ.
НАЙДИТЕ ПРЕДМЕТ, КОТОРЫЙ ВЫ НЕНАВИДИТЕ.
Найдите предмет, который вы любите. Найдите предмет, который вы ненавидите. Напишите о каждом из них, не редактируя себя.
⏱ Длительность: столько времени, сколько потребуется.
Дорогие читатели!
Ставьте ❤️🔥✨, если идете с нами в этот творческий адвент-эксперимент!
#адвентэксперимент #методмариныабрамович #творческоезадание #самопознание #креативность
Мы решили разбавить наш серьезный контент предпраздничным фановым и 25 дней подряд публиковать метафорические карты художницы Марины Абрамович под названием «Метод Марины Абрамович: инструкции по перезагрузке вашей жизни». Ее простые упражнения развивают креативность и внимание к себе и помогают взглянуть на вещи и события своей жизни творчески.
Каждый день будем выбирать карту и постить для вас творческое задание.
————————————
🎄 ДЕНЬ 1 | КАРТА 1
————————————
НАЙДИТЕ ПРЕДМЕТ, КОТОРЫЙ ВЫ ЛЮБИТЕ.
НАЙДИТЕ ПРЕДМЕТ, КОТОРЫЙ ВЫ НЕНАВИДИТЕ.
Найдите предмет, который вы любите. Найдите предмет, который вы ненавидите. Напишите о каждом из них, не редактируя себя.
⏱ Длительность: столько времени, сколько потребуется.
Дорогие читатели!
Ставьте ❤️🔥✨, если идете с нами в этот творческий адвент-эксперимент!
#адвентэксперимент #методмариныабрамович #творческоезадание #самопознание #креативность
❤7🔥5
🚀 АДВЕНТ-ЭКСПЕРИМЕНТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
25 дней — 25 творческих заданий от Марины Абрамович из колоды «Метод Марины Абрамович: инструкции по перезагрузке вашей жизни». Развиваем креативность и внимание к себе через простые упражнения.
——————————
🎄 ДЕНЬ 2 | КАРТА 2
——————————
ЛЕЖА ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ.
Задание: лягте на пол, упритесь спиной о поверхность и глубоко вдохните. Задержите дыхание, насколько сможете. Повторите 12 раз.
Делитесь ощущениями! Было сложно? Неожиданно легко? Что чувствовали после?
Ставьте реакцию, если с нами! ➡️ ❤️ 🔥 🌟
#адвентэксперимент
#день2 #методмариныабрамович #заданиедня
25 дней — 25 творческих заданий от Марины Абрамович из колоды «Метод Марины Абрамович: инструкции по перезагрузке вашей жизни». Развиваем креативность и внимание к себе через простые упражнения.
——————————
🎄 ДЕНЬ 2 | КАРТА 2
——————————
ЛЕЖА ЗАДЕРЖИТЕ ДЫХАНИЕ.
Задание: лягте на пол, упритесь спиной о поверхность и глубоко вдохните. Задержите дыхание, насколько сможете. Повторите 12 раз.
Делитесь ощущениями! Было сложно? Неожиданно легко? Что чувствовали после?
Ставьте реакцию, если с нами! ➡️ ❤️ 🔥 🌟
#адвентэксперимент
#день2 #методмариныабрамович #заданиедня
❤3🔥2