#atd2024 #трендыразвития #личнаяэффективность #советыотдэнапинка

Хедлайнер второго дня конференции – Дэн Пинк, спикер TED, фанат научного подхода к мотивации и организации труда и автор «Тайм-хакинга»: https://alpinabook.ru/catalog/book-taymkhaking/.

В своём стиле он дал элегантную инструкцию по улучшению рабочей и повседневной жизни, которой вы можете воспользоваться прямо сегодня.

1️⃣ Составьте список НЕ-дел, которые нельзя делать до конца года. Определите 3 вещи в работе и жизни, которые отвлекают ваше внимание, истощают вашу энергию и уводят вас от самых важных целей. Запишите эти вещи. И. . . не делайте их.

2️⃣ В конце каждого дня до конца 2024 года фиксируйте для себя 3 способа, которыми вы добились прогресса. Это не обязательно будет что-то огромное. В течение 30 секунд подумайте о том, что вы сделали, как продвинулись, и запишите это в список. Как только вы приобретете эту привычку, то уже не остановитесь. Помните: самый большой ежедневный мотиватор — это прогресс в значимой работе.

3️⃣ Каждую неделю до конца года ведите на два диалога меньше о том, «как мы делаем это» и на два диалога больше о том «зачем мы делам это». Профессионалы ведут больше разговоров на тему «как», чем вы думаете. Это нормально. Но дважды в неделю превращайте это «как» в «зачем». Помните: целеустремленность и фокус — это самый экономичный способ повысить производительность.

4️⃣ Делайте 15-минутный перерыв и выходите на прогулку день через день до конца года. Сделайте это с кем-то, кто вам нравится. Не говорите о работе. Оставьте телефон дома. Затем смоделируйте это поведение для своей команды. Помните: перерывы — это не отклонения от работы, а часть работы.

5️⃣ Используйте 3 мощных вопроса для принятия решений. Если вы застряли, задайте себе любой из следующих вопросов:
• Если бы завтра вас заменили на работе, что бы сделал ваш преемник?
• Если бы ваш лучший друг обратился к вам с этой проблемой, что бы вы ему посоветовали сделать?
• Что бы вы хотели от себя версии 2034 года?

Признайтесь, вы и не думали о себе в 2034 до этого поста, верно? 😅💪🌟

#atd #трендыразвития #женскоелидерство #минутымудрости

Одним из открытий ATD прошлого года для меня стала психолог и психотерапевт Ли Энн Мэлори, которая концентрируется на проблемах женского лидерства, вот её сайт: https://gutsandgrace.com/.

И сегодняшний её пост созвучен моим мыслям. А вашим?

«Одним из наиболее упускаемых из виду и недооцененных аспектов женского лидерства новой парадигмы является наша готовность принять глубокие дары женщины. И хотя в теории это звучит круто, на практике это может привести к шагам, которые противоположны тому, что мы склонны делать в бизнесе.

Например: отпускать.
🍀Ослаблять контроль.
🍀Иногда позволять вещам быть несовершенными.
🍀Дать слезам упасть, если это необходимо.
🍀Отпустить ситуации, отношения или даже людей, которые больше нам не служат.

Это непросто, но отпускание создает пространство для того, чтобы наконец войти в жизнь чего-то нового. И когда вы находитесь на плато и не получаете результатов, которые хотите, стоит задать себе искренний вопрос: есть ли что-то, от чего мне все еще нужно отказаться?

В нашей модели профессиональной трансформации намеренное освобождение от устаревших мыслей, решений, привычек, навязчивых идей и поведения — это второй и наиболее важный шаг в процессе создания следующего уровня лидера.
🥲 Если в последние пару дней или недель вам было трудно…
🥹 Если у вас есть предчувствие, что то, что привело вас сюда, не приведет вас туда...
😎 Или вы просто знаете, что вам нужно что-то оставить, чтобы двигаться вперед с большей силой…