Дорогие все, выходит серия из двух подкастов про женскую карьеру, встречайте первый выпуск! Буду очень признательна всем за обратную связь! 💙

Где я на пути развития?

Я люблю шкалирование как инструмент, часто прошу оценить себя по 10-балльной шкале и подумать, что нужно, чтобы все было на десятку. И тут один высокоинтеллектуальный участник на тренинге предположил, что обычные люди не мыслят шкалами. Хмм… По моему опыту, у большинства получается оперировать собственной субъективной шкалой, но наш диалог все же заронил во мне зерно сомнения.

И тут смотрю свежий выпуск подкаста Майкла Бенгея-Стейнера, про которого уже много рассказывала, и хоп! Он рассказывает про работу со шкалой самооценки. Решила немедленно поделиться с вами!

На шкале от 1 до 10 маршрута своего развития и роста где вы сейчас?

Ответить на этот вопрос порой сложно, не зная шкалы развития. Майкл Бенгей-Стейнер предлагает нам простую метафору — рост от зерна к плоду, которая помогает лучше разобраться в ответах и понять себя. У каждого этапа развития есть цена, и на каждом есть выигрыш.

Фаза №1. Самооценка 1–3. Зерно
🌱 Подарок на этой фазе: рост почти не происходит, всё сокрыто и статично. Нет давления, чтобы расти. Вы в состоянии покоя. Награда — в видении своего потенциала, вы начинаете понимать, что может означать рост.

⚠️ Цена этой фазы: расколотая оболочка. Происходит небольшое насилие, чтобы начать движение, мы чувствуем дискомфорт перехода от пассивности к росту.

Фаза №2. Самооценка 4–5. Росток
🌿 Подарок на этой фазе: росток пробивается наружу. Теперь вы — искатель. Вы движетесь к свету. Вы ищете учителей, новые знания. Вас ждёт настоящее приключение.

⚠️ Цена этой фазы: вы в пути. «Здесь могут быть драконы». Вы найдёте на карте места, которых не знаете, ведь вы здесь никогда не были. Здесь могут быть монстры и испытания.

Фаза №3. Самооценка 6–8. Цветение
🌸 Подарок на этой фазе: вы начинаете по-настоящему полностью выражать себя. Вы уже не в режиме ученичества. Вы обретаете ясность: «Вот кто я, как я проявляюсь, кем хочу быть». Вы учитесь быть в центре внимания, брать микрофон, учить других. Например, обретаете свой стиль в письме, вайб в подкастинге. Награда — вас видят. Многие дают обратную связь, поддерживают, замечают вас.

⚠️ Цена этой фазы: вас начинают оценивать. У людей появляются мнения о том, кто вы, насколько хороши или нет. Это может ранить, как стрела. Но если вы дошли сюда — это уже неплохо. Цените это.

Фаза №4. Самооценка: 9–10. Плодоношение
🍎 Подарок на этой фазе: вы начинаете питать других. Происходящее все меньше о вас, а больше о тех, кому вы служите. «Чем я делюсь?» Вы даёте миру больше, чем берёте. Вы погружаетесь в глубокое чувство связи и служения. Вы чувствуете резонанс со своим призванием, с тем, как лучше служить этому миру.

⚠️ Цена этой фазы связана с уязвимостью. Люди начинают видеть вас глубже. Это может быть и прекрасно, и тревожно. Люди приходят, чтобы брать у вас, а вы — чтобы давать им. Это похоже на конечную цель. Вы больше не стремитесь к свету софитов — наоборот, пытаетесь выйти из него.

Итак, нашли себя - где вы сегодня на шкале саморазвития?