Йо! 👋 Добро пожаловать в мой канал “Гиперфокусник - магия жизни с СДВГ”

Предупреждаю сразу: здесь не будет идеальных планеров, монотонных лекций и скучных советов “просто соберись”.
Я живу так, что сегодня в гиперфокусе могу написать стратегию на год вперёд, а завтра - 3 часа залипать в том, как мне вообще жить😂🤝

Что будет в канале? Всё, что держит меня в тонусе и спасает от хаоса:

🥊 Бокс, зал, кроссфит, бег - без тренировок я бы вообще не сформировался как личность, это мой самый главный источник энергии
🧬 Биохакинг и лонгливити - моё близкое окружение называет меня аптекарем, и это не просто так - сперва я хотел делать канал исключительно про биохакинг. Я лютейший задрот, обожаю эксперименты и могу часами вычитывать исследования, чтобы собрать таки идеальный стек для своих митохондрий
🥑 Питание - для меня это способ заряжать мозг и тело на максимум. После того как в 2019 году мне поставили диагноз “язвенный колит”, я понял, что еда - это не просто удовольствие, а инструмент, который может и убивать, и исцелять
🧘 Медитации и дыхательные практики - мой способ нажать на паузу в голове. Начал ещё в 2019, чтобы привести в порядок дух, и с тех пор это стало частью моей жизни. Поделюсь рабочими методами и людьми, у которых сам учусь
🚀 Проекты и бизнес - предпринимательство с турборежимом СДВГ. Иногда буду рассказывать о своих проектах - если увижу, что вам это действительно интересно
🧠 Саморазвитие - ну и базовая база - как превратить хаос в топливо. Это книги, подкасты, интересные люди и сообщества, которые расширяют мышление и двигают вперёд

Я не пытаюсь “вылечить” СДВГ. Я использую его как чит-код, чтобы проживать жизнь на 100%
Если ты тоже хочешь превратить свои загоны в энергию - добро пожаловать

Навигация по каналу:
#СДВГ- мысли и лайфхаки о жизни с СДВГ
#тренировки - спорт, зал, бокс, бег
#биохакинг - добавки, эксперименты, исследования
#питание - еда, схемы, нутриенты
#медитация - практики и техники
#дыхание - дыхательные методики
#проекты - мои проекты и мысли на тему предпринимательства
#саморазвитие - привычки, дисциплина, фокус
#челлендж

Сегодня решаете вы! 🦹

Какой пост выйдет следующим?

Выбирайте сердцем, мозгом или тем единственным оставшимся нейроном, который вы еще не спалили рилсами сегодня 😂

Наше меню на сегодня:

1️⃣ 5 инструментов продуктивности при СДВГ, которые реально работают
2️⃣ 3 секретные стратегии, как быть последовательным с СДВГ
3️⃣ Как одна тренировка способна прокачать фокус при СДВГ
4️⃣ Суперсилы СДВГшников

💬 А в комментарии напишите тему, которая волнует вас сильнее всего - возможно, именно она станет следующим постом
Ваш голос = мой контент-план 🚀