рефлексирую про нашу адаптацию к жизни с двумя детьми, и мне кажется мы довольно многое сделали правильно. во всяком случае, я оцениваю наш опыт как очень положительный, и хочу им поделиться 🙂

моя подготовка началась с книги «Если у вас второй ребенок», которую мне подарила моя любимая Аня. книга 10/10! по советам из книги, в жизни Артема не было никаких больших перемен где-то за полгода до появления младшего. к этому времени он как раз переехал в свою комнату, мы завершили гв, начали ходить в сад

я воспринимала первые пару месяцев после рождения Андрюши как турбулентный период сонастройки, и моим самым главным фокусом в первое время было перекрывание разделения со старшим

первое время после появления малыша старшему нужно было очень ОЧЕНЬ много телесного контакта. я буквально по 3-4-5 часов подряд проводила на кровати, где кормила Андрюшу и читала Артему и вырезала ему планеты, которые он рисовал лежа со мной рядом. причем Артему очень важно было поддерживать со мной физический контакт, хотя бы ножкой касаться, а желательно вообще навалиться на меня всем телом. это вызывало такую сильную затроганность, буквально граничащую с клаустрофобией. но я опиралась на чужой опыт, что такое бывает, и что это пройдет, и была готова к этому. это просто период сонастройки!

еще один способ, которым я перекрывала разделение: я обязательно приглашала Артема побыть рядом со мной, пока я кормлю Андрюшу или пока он спит у меня на руках. прям специально обустраивала для него гнездышко рядом и говорила «я иду кормить Андрюшу, пойдешь со мной рядышком побыть?». кормить лежа или полусидя на кровати было самым удобным. наша кровать стоит вплотную к окну, и я приносила Артему еду на подоконник, чтобы он не ел один на кухне

я никогда не называла Андрюшу как причину почему я не могу что-то сделать. в первые месяцы я вставала и шла со спящим младенчиком на руках в соседнюю комнату за фломастером, за книжкой, за яблочком, и так целыми днями. если я вот совсем никак не могла выполнить просьбу, я не упоминала малыша как причину, а просто говорила «сейчас мне неудобно, давай лучше…»

укладывать старшего на ночной сон в отдельной комнате у нас не получилось, мы очень быстро пришли к совместному сну. где-то неделю мы пытались подгадывать укладывание Артема под один из вечерних снов Андрюши, заканчивали поспешно под крик, и среди ночи Артем все равно приходил ко мне под бочок, выдергивая меня из глубокой фазы сна. совместный сон стал нашим спасением

еще одним важным перекрыванием разделения было не закрывать дверь в комнату, в которой я укладываю Андрюшу на ночной сон. когда разделение было выражено буквально физически в виде закрытой двери, Артему было очень тяжело. открытая дверь и разрешение заходить очень заметно снизили сепарационную тревогу и сепарационное бесоебство

еще хочу немного дополнить пост про адаптацию к двум детям, что сложно было , но сложности я не могу сформулировать и описать. их очень трудно объяснить, потому что они в основном сонно-логистические. кто жил с младенцем, очень хорошо может меня понять. весь ритм дня и мое вставание с кровати подвязаны под циклы сна и бодрствования малыша, а они очень короткие и непредсказуемые. я действительно могла по 3-4-5 часов быть на кровати. выходы из дома, даже в слинге!, в первое время были тоже очень короткие, минут по 10-20, и тоже подвязывались под сны. Артем еще заболел через неделю после появления Андрюши, и мое боевое крещение «одна с ними двумя дома» случилось раньше, чем я ожидала

первые два месяца я была в очень собранном состоянии, но очевидно, напряжение все равно копилось, потому что в конце мая меня однажды скрутило истерикой, и досталось Артему, который отказывался одеваться на улицу в течение нескольких часов, мы упустили два Андрюшиных сна (две наши возможности выйти) и я из-за этого накричала ТАК, что ну в принципе можно было бы вызвать опеку 🥲💔 еще и игрушку Артема разломала у него на глазах от злости. это был ужасный день, один из самых тяжелых

но и из этого мы вырулили!

а на видео я, кстати, вырезаю планеты, про которые писала выше 🙂 сохраняла себе на память. мне казалось, Андрюша плачет так громко, а на деле ну буквально как котенок пищит

ездили в докдети, проверили зубы 🌈

слинговая логистика такая:

по пути в клинику первый сон в ребозо в метро, в клинике в сск и просто на диванчике поегозить, обратно снова в ребозо под второй сон 🙂

но вот по пути обратно я уже устала. третий день я целыми днями на ногах, все сны в слинге, и все вещи тоже на мне. со скрипом признаю, что каждый день по столько часов носить уже тяжело. признавать это ужасно уязвимо. год мы жили без коляски вообще🥹 слингоношение огромная часть моей родительской идентичности, так что тут намешано много сложных чувств для меня