Встречаем июнь с самым летним фильмом

На этой неделе в нашем киноклубе обсуждаем «Претендентов» Луки Гуаданьино. Жаркий, полный энергии и амбиций, красивый и экспрессивный фильм с Зендеей от режиссера «Назови меня своим именем».

🌞 В субботу в 16:00 устраиваем кинопикник в парке на Крестовском (СПб). «Претендентов» смотрим заранее, встречаемся только для разбора и дискуссии (≈2 часа)

🌼Билеты https://krafty.ninja/workshop/kinoklub (промокод ПЕРВЫЙРЯД)

🌼Для тех, кто у нас еще не был, первое участие бесплатно. Запись и все вопросы @natalia_cosmeoke

🌟 В воскресенье, в 19:30 (мск) обсуждаем этот же фильм онлайн в нашем чате, вход свободный.

🌼Для участия в онлайн-обсуждении нужно вступить в чат https://t.me/+0mMdKxCW36M3ZDhi

#анонс

📌А вот я собрала цикл в статью смотрите 'Как перестать жалеть об упущенных возможностях?' — статья, которая поможет вам разобраться, как можно изменить свое отношение к прошлым упущенным возможностям
#психология #упущенныевозможности #статья

📁Прошёл месяц, как я публично анонсировала Клуб Человеческой техподдержки !
Распирает поделиться, что там происходило за это время, происходит, и чем мы там занимаемся.

📌Провели первый Созвон поддержки и общего знакомства с пространством. Обсудили впечатления участников, пожелания и идеи. Многие тут же были учтены и внедрены. Мне важно, чтобы пространство Человеческой техподдержки развивалось вместе с теми, кто его наполняет (ребята и девчата, обожаю вас, вы лучшие, и спасибо ещё раз за поддержку!)), и чтобы они могли влиять на него, вносить частичку своего творчества, делать его ещё приятнее, уютнее, восстановительнее и питательнее.

↩️Внутри клубной папки, помимо основного чата, завелись ещё чаты для различных тематических штук:
🟡Коворкешная — коворкаем по расписанию и без. Ищем бадди под свои задачи/проекты/рутины.
🟡Творческая среда — делимся результатами любого творчества и взаимно поддерживаемся на творческом пути.
🟡Благодарня — пишем благодарности.
🟡Оральная фаза — сюда приходят орать. Чтобы не застревать во внутреннем оре, а орнуть и дальше побежать.
И, конечно же, это не всё, а постоянно думается и допиливается что-то ещё.

✔️Главная фишка тут – не лезть во все чаты и страдать, что не успеваешь и переполняешься, а выбрать то, что именно тебе подходит, и брать оттуда столько, сколько хочешь. Список всех чатов есть во внутренней навигации, поэтому можно удаляться и добавляться в какие угодно по мере необходимости. Собрать экосистему под себя.

➡️В основном чате, помимо общения, завелась практика по Ежедневнику Мелоди Битти: ежедневные поддерживающие послания.
Предполагается, что, прочитав пожелание, можно прожить день иначе: вспоминая пожелание, наблюдая за собой и окружающими, соглашаясь с ней или опровергая ее слова, затем следующий день, а затем еще один день… И в конце года посмотреть, как изменились вы и ваша жизнь.

‼️Этот ежедневник задуман как поддержка в выздоровлении созависимых, но, по моему мнению, он в целом полезен всем людям, у которых есть внутренний конфликт, и которым нужна эмоциональная поддержка.
Развивает навык самонаблюдения, управление фокусом, и много других полезных мета-штук.

В общем, кайфова. Мне нравится.

➡️Напишите, как вам такое? И всего за тыщу рублей в месяц! =)
💙Присоединяйтесь, и давайте дальше расти и поддерживаться вместе!

#психология #самопозание #чтп #поддержка

↩️ Про Антипригарную можно написать всё то же самое: и про то, что происходит внутри (отличается лишь набор практик + фокус на расслабление и восстановление ресурса), и про цены/регистрацию.
Но неохота дублировать.

🧿 Если про неё нужен более подробный пост — сообщите об этом в комментарии или напишите мне в личку вопросы, которые необходимо раскрыть подробнее.

#антипригарная #выгорание