Дописала статью про свои августовские эксперименты со сном.
Тогда эксперимент провалился, но я продолжила наблюдать, пробовать популярные рекомендации и делать выводы.
По пути наткнулась на классный ролик про гигиену сна, без воды и булшита.
Все это аккуратно и структурированно (как я люблю) изложила в статье.
Читать на удобной площадке:
- хабр
- виси
- пикабу
- телетайп
- крафтисайт
#лонгрид
#эксперименты
Тогда эксперимент провалился, но я продолжила наблюдать, пробовать популярные рекомендации и делать выводы.
По пути наткнулась на классный ролик про гигиену сна, без воды и булшита.
Все это аккуратно и структурированно (как я люблю) изложила в статье.
Читать на удобной площадке:
- хабр
- виси
- пикабу
- телетайп
- крафтисайт
#лонгрид
#эксперименты
Хабр
Эксперименты со сном. Наблюдения
Началось всё с того, что у меня сломался сон. Сначала трудно стало засыпать, затем сломалось окончательно: На скриншоте видно, что REM-сон считается в случае бессонницы неправильно....
И тут мы с Ваней Давыденко собрались и поговорили об одном из форматов совместного деланья: когда ты находишь себе "бадди" (приятеля), чтобы делать что-то параллельно. Это могут быть пробежки, учёба, творчество, что угодно. В нашем случае это было написание текстов для наших отдельных личных блогов.
В выпуске мы говорим о самом явлении, чем хороша такая система взаимной поддержки, и как она работает.
Там и про зеркальные нейроны, и про важность среды и триггеров, и про сонаправленность деятельности.
Про гостя подробнее:
Где послушать/подписаться на подкасты ЧТП:
#поддержка #привычки #личный_опыт #эксперименты #фокус #какработает #практика #прокрастинация #личное #новости #подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В этот раз Тимур замешал для всех желающих папье-маше из туалетки с ПВА и народ лепил маски!
Выручалочка-то вот она где!
Каждый раз я придумываю для этого новое упражнение-эксперимент. И каждый раз получается что-то неожиданное и приятное, что помогает участникам влиться в Среду, познакомиться друг с другом и с пространством, и потрогать своё воображение за неожиданные места.
Хотите к нам?
Бронируйте места на ближайшую Среду (7.08) тут: https://krafty.ninja/shop/tproduct/322956445-518617675382-tvorcheskaya-sreda
Оплата при регистрации на сайте или на месте: 500 р.
Для членов Клуба Человеческой техподдержки — бесплатно.
Когда?
Среда, 7 августа, 19:00
Где?
Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов Лофте:
Адрес и как добраться
Чай, кофе, пиченки — есть.)
По всем вопросам пишите @mahochan
До встречи!
Подписывайтесь на канал Мастерской
#мастерская #метанавыки #творчество #когнитивная_гибкость #эксперименты #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мастерская Человеческой техподдержки
С прошлого раза совсем мало фото/видео. Мы как-то сразу упали в различные творческие процессы, и забыли про телефоны)
Хотите к нам?
Бронируйте места на ближайшую Среду (28.08) тут: https://krafty.ninja/shop/tproduct/322956445-518617675382-tvorcheskaya-sreda
Оплата при регистрации на сайте или на месте: 500 р.
Для членов Клуба Человеческой техподдержки — бесплатно.
Когда?
Среда, 28 августа, 19:00
Где?
Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов Лофте:
Адрес и как добраться
До встречи!
#мастерская #метанавыки #творческая_среда #творчество #когнитивная_гибкость #эксперименты #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мастерская Человеческой техподдержки
Ну что, котаны, вы готовы к возобновлению творческих сред?
Отопление дали, мастерская прогрелась, то есть можно снова собираться, общаться, слушать музыку, и давать всяческую поддержку своим творческим порывам и экспериментам!
Бронируйте места на ближайшую Среду тут: https://krafty.ninja/shop/tproduct/322956445-518617675382-tvorcheskaya-sreda
Бронируйте, пожалуйста, заранее, мне важно знать, сколько вас будет
Оплата при регистрации на сайте или на месте: 500 р.
Когда?
Среда, 6 ноября, 19:00
(Возможно, буду теперь раз в 2 недели делать, пока нагрузка на основной работе не поубавится, так что следите за анонсами)
Где?
Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов Лофте:
Адрес и как добраться
♥️ Подпишитесь на канал Мастерской (@the_meeting_place) чтобы не пропускать анонсы и напоминалки о мероприятиях.
➡️ По любым вопросам — пишите @mahochan
До встречи!🎧
#мастерская #творческая_среда #эксперименты #практика
Отопление дали, мастерская прогрелась, то есть можно снова собираться, общаться, слушать музыку, и давать всяческую поддержку своим творческим порывам и экспериментам!
Бронируйте места на ближайшую Среду тут: https://krafty.ninja/shop/tproduct/322956445-518617675382-tvorcheskaya-sreda
Бронируйте, пожалуйста, заранее, мне важно знать, сколько вас будет
Оплата при регистрации на сайте или на месте: 500 р.
Когда?
Среда, 6 ноября, 19:00
(Возможно, буду теперь раз в 2 недели делать, пока нагрузка на основной работе не поубавится, так что следите за анонсами)
Где?
Мастерская Человеческой техподдержки в Вавилов Лофте:
Адрес и как добраться
♥️ Подпишитесь на канал Мастерской (@the_meeting_place) чтобы не пропускать анонсы и напоминалки о мероприятиях.
➡️ По любым вопросам — пишите @mahochan
До встречи!
#мастерская #творческая_среда #эксперименты #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM