Дописала статью про свои августовские эксперименты со сном.
Тогда эксперимент провалился, но я продолжила наблюдать, пробовать популярные рекомендации и делать выводы.
По пути наткнулась на классный ролик про гигиену сна, без воды и булшита.
Все это аккуратно и структурированно (как я люблю) изложила в статье.
Читать на удобной площадке:
- хабр
- виси
- пикабу
- телетайп
- крафтисайт
#лонгрид
#эксперименты
Тогда эксперимент провалился, но я продолжила наблюдать, пробовать популярные рекомендации и делать выводы.
По пути наткнулась на классный ролик про гигиену сна, без воды и булшита.
Все это аккуратно и структурированно (как я люблю) изложила в статье.
Читать на удобной площадке:
- хабр
- виси
- пикабу
- телетайп
- крафтисайт
#лонгрид
#эксперименты
Хабр
Эксперименты со сном. Наблюдения
Началось всё с того, что у меня сломался сон. Сначала трудно стало засыпать, затем сломалось окончательно: На скриншоте видно, что REM-сон считается в случае бессонницы неправильно....