Колоритная Мексика 🇲🇽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤1
Мы — то, что мы думаем.
Вокруг нас то, что мы чувствуем.
Мы там, где мы хотим быть.
Нравится нам это или нет, все происходит так, как должно. Тогда, когда это должно произойти.
Если нам что-то не нравится — мы это меняем.
А если не меняем — значит, нам так нравится.
Что бы ни происходило в вашей жизни, спросите себя:
Для чего мне это? Что я должен понять? Какой урок вынести?
И все встанет на свои места, когда будет сделан главный вывод. Вы выходите на новый уровень — ситуация не повторяется.
В обратном случае, все по новой🔄
Вокруг нас то, что мы чувствуем.
Мы там, где мы хотим быть.
Нравится нам это или нет, все происходит так, как должно. Тогда, когда это должно произойти.
Если нам что-то не нравится — мы это меняем.
А если не меняем — значит, нам так нравится.
Что бы ни происходило в вашей жизни, спросите себя:
Для чего мне это? Что я должен понять? Какой урок вынести?
И все встанет на свои места, когда будет сделан главный вывод. Вы выходите на новый уровень — ситуация не повторяется.
В обратном случае, все по новой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2
Типы телосложения и их склонность к заболеваниям
Соматотипы — это индивидуальные особенности телосложения человека: как распределён вес, как устроена мускулатура, костяк, формы тела. Мы все немного разные, и это отражается не только снаружи, но и внутри — на том, как работает тело, с какими органами или системами могут быть сложности.
Один из первых, кто заметил связь между телосложением и определёнными заболеваниями — немецкий психиатр Эрнст Кречмер. Он выделил три основных типа:
1️⃣ Астенический тип
Худощавое, вытянутое тело, узкие плечи, слабая мускулатура, часто холодные руки и ноги. Внешне — «тонкая натура».
Психика: склонны к интроверсии, рефлексии, тревожности, впечатлительности. Часто ранимые, замкнутые, с высоким внутренним контролем.
🚩 Склонность: к заболеваниям лёгких (туберкулёз), язвенной болезни, шизофрении, тревожным и обсессивным расстройствам. Это люди, у которых всё внутри «на нервах», напряжение не уходит в тело, а застревает внутри.
2️⃣ Пикнический тип
Коренастое телосложение, округлые формы, мягкая мускулатура, склонность к полноте.
Психика: эмоциональные, открытые, контактные, склонны к перепадам настроения, нуждаются в привязанности и безопасности.
🚩 Склонность: к биполярным расстройствам, атеросклерозу, заболеваниям сердца и печени, ревматизму. Эмоции у них больше проявляются через тело, отсюда и склонность к соматизации.
3️⃣ Атлетический тип
Широкие плечи, развитая мускулатура, крепкое телосложение.
Психика: сдержанные, устойчивые, склонны к упрямству, не любят проявлять эмоции, часто контролируют всё через силу и волю.
🚩 Склонность: к эпилепсии, мигреням, кожным заболеваниям, вспышкам агрессии и соматическим реакциям на контроль и сдерживание эмоций.
На изображении схематично показаны типы телосложения, существуют и промежуточные типы. С возрастом и событиями в жизни мы можем набирать вес или скидывать, однако по описанию можно понять, к какому типу человек относится.
Конечно, это не приговор и единая жесткая система, а скорее один из способов взглянуть на связь между телом и психикой. Мы все можем находиться на спектре между типами или совмещать черты разных. Но если тело регулярно о чем-то сигналит, стоит прислушаться.
Соматотипы — это индивидуальные особенности телосложения человека: как распределён вес, как устроена мускулатура, костяк, формы тела. Мы все немного разные, и это отражается не только снаружи, но и внутри — на том, как работает тело, с какими органами или системами могут быть сложности.
Один из первых, кто заметил связь между телосложением и определёнными заболеваниями — немецкий психиатр Эрнст Кречмер. Он выделил три основных типа:
1️⃣ Астенический тип
Худощавое, вытянутое тело, узкие плечи, слабая мускулатура, часто холодные руки и ноги. Внешне — «тонкая натура».
Психика: склонны к интроверсии, рефлексии, тревожности, впечатлительности. Часто ранимые, замкнутые, с высоким внутренним контролем.
2️⃣ Пикнический тип
Коренастое телосложение, округлые формы, мягкая мускулатура, склонность к полноте.
Психика: эмоциональные, открытые, контактные, склонны к перепадам настроения, нуждаются в привязанности и безопасности.
3️⃣ Атлетический тип
Широкие плечи, развитая мускулатура, крепкое телосложение.
Психика: сдержанные, устойчивые, склонны к упрямству, не любят проявлять эмоции, часто контролируют всё через силу и волю.
На изображении схематично показаны типы телосложения, существуют и промежуточные типы. С возрастом и событиями в жизни мы можем набирать вес или скидывать, однако по описанию можно понять, к какому типу человек относится.
Конечно, это не приговор и единая жесткая система, а скорее один из способов взглянуть на связь между телом и психикой. Мы все можем находиться на спектре между типами или совмещать черты разных. Но если тело регулярно о чем-то сигналит, стоит прислушаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥3
Мир состоит из самых разных Систем.
Есть системы, созданные человеком — семья, школа, вуз, работа, социум, бизнес, отношения. И есть те, что не созданы человеком — тело, психика, природа, Солнечная система, Вселенная и тд.
Каждая система — это живой организм со своей логикой, целями и законами. Внутри неё у каждого элемента есть своё место и своя функция.
Если элемент не на своём месте — система даёт сбой. Начинает буксовать и ломается.
В системе с родителями наша роль быть Ребёнком.
В системе с партнёром — Мужем или Женой.
С детьми — Мамой или Папой.
На работе — Специалистом.
И в каждой из этих систем — важно быть в своей роли, проживать её на максимум!
Не брать чужое и не перекладывать своё.
Когда мы путаем роли, система выходит из равновесия, а мы начинаем испытывать трудности.
Когда в паре становимся родителем или спасателем — перестаём быть партнёром.
Когда ребёнок становится партнером маме — он перестает быть ребенком и не проходит те этапы взросления, которые должен пройти.
Системы стремятся к равновесию.
Если ты не на своём месте — система обязательно это покажет.
И чем дольше игнорируешь, тем жёстче она будет демонстрировать перекос.
Но всегда можно остановиться и спросить себя: где я сейчас?
Какую роль играю и чью? Что беру на себя лишнего? А от чего бегу?
Когда человек возвращается на своё место, система перестаёт сопротивляться. Возникает порядок, который даёт покой, уверенность, энергию и опору.
Так рождается свобода быть собой.
Есть системы, созданные человеком — семья, школа, вуз, работа, социум, бизнес, отношения. И есть те, что не созданы человеком — тело, психика, природа, Солнечная система, Вселенная и тд.
Каждая система — это живой организм со своей логикой, целями и законами. Внутри неё у каждого элемента есть своё место и своя функция.
Если элемент не на своём месте — система даёт сбой. Начинает буксовать и ломается.
В системе с родителями наша роль быть Ребёнком.
В системе с партнёром — Мужем или Женой.
С детьми — Мамой или Папой.
На работе — Специалистом.
И в каждой из этих систем — важно быть в своей роли, проживать её на максимум!
Не брать чужое и не перекладывать своё.
Когда мы путаем роли, система выходит из равновесия, а мы начинаем испытывать трудности.
Когда в паре становимся родителем или спасателем — перестаём быть партнёром.
Когда ребёнок становится партнером маме — он перестает быть ребенком и не проходит те этапы взросления, которые должен пройти.
Системы стремятся к равновесию.
Если ты не на своём месте — система обязательно это покажет.
И чем дольше игнорируешь, тем жёстче она будет демонстрировать перекос.
Но всегда можно остановиться и спросить себя: где я сейчас?
Какую роль играю и чью? Что беру на себя лишнего? А от чего бегу?
Когда человек возвращается на своё место, система перестаёт сопротивляться. Возникает порядок, который даёт покой, уверенность, энергию и опору.
Так рождается свобода быть собой.
❤5
Сегодня волшебная дата — 08.08.2025.
День, когда кажется, что Вселенная ближе, чем обычно, и готова услышать ваши запросы🌟
Главное — чётко осознавать, чего вы хотите, убрать внутренний шум и направить всю энергию на манифестацию своих намерений.
Сегодня особенно благоприятно:
• прописывать цели, связанные с внутренней свободой
• отпускать старые ментальные шаблоны
• активировать творческие проекты.
Что можно сделать прямо сегодня:
1️⃣ Манифестация
Запишите 8 намерений (число 8 — символ бесконечности и потока изобилия). Формулируйте в настоящем времени:
«Я живу в доме своей мечты (и опишите свой дом)», «Я здорова и энергична».
2️⃣ Энергетическая чистка
Примите душ с визуализацией, представляя, как вода смывает всё устаревшее. Для усиления эффекта можно добавить соль или травы (лаванда, розмарин).
3️⃣ Ритуал 8-8-8
В 8:08 или 20:08 запишите три вещи: что отпускаете, что принимаете и что готовы создать.
Помните: правильно сформулированное намерение — это уже половина успеха💫
День, когда кажется, что Вселенная ближе, чем обычно, и готова услышать ваши запросы
Главное — чётко осознавать, чего вы хотите, убрать внутренний шум и направить всю энергию на манифестацию своих намерений.
Сегодня особенно благоприятно:
• прописывать цели, связанные с внутренней свободой
• отпускать старые ментальные шаблоны
• активировать творческие проекты.
Что можно сделать прямо сегодня:
Запишите 8 намерений (число 8 — символ бесконечности и потока изобилия). Формулируйте в настоящем времени:
«Я живу в доме своей мечты (и опишите свой дом)», «Я здорова и энергична».
Примите душ с визуализацией, представляя, как вода смывает всё устаревшее. Для усиления эффекта можно добавить соль или травы (лаванда, розмарин).
В 8:08 или 20:08 запишите три вещи: что отпускаете, что принимаете и что готовы создать.
Помните: правильно сформулированное намерение — это уже половина успеха
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
Оказывается, сегодня отмечается и всемирный день кошек 😌
К слову, о животных. Существует много исследований, которые подтверждают, что домашние животные могут положительно влиять на психическое здоровье людей.
Ключевые доказанные эффекты:
1. Снижается уровень стресса. Контакт с животным снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает уровень окситоцина, который связан с ощущением спокойствия и привязанности. Особенно заметно это при взаимодействии с собаками и кошками.
2. Поддержка при депрессии и тревоге. Животные дают чувство безусловного принятия и присутствия рядом, что снижает ощущение одиночества. В терапии даже есть направление — пет-терапия.
3. Социальная поддержка, коммуникация и физическая активность. Владельцы собак чаще взаимодействуют с другими людьми, что повышает уровень социальной активности, а также улучшается физическая форма благодаря ежедневным прогулкам.
Есть ли у вас домашние животные? Присылайте фото питомцев в комментарии, будем вместе любоваться ☺️
К слову, о животных. Существует много исследований, которые подтверждают, что домашние животные могут положительно влиять на психическое здоровье людей.
Ключевые доказанные эффекты:
1. Снижается уровень стресса. Контакт с животным снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает уровень окситоцина, который связан с ощущением спокойствия и привязанности. Особенно заметно это при взаимодействии с собаками и кошками.
2. Поддержка при депрессии и тревоге. Животные дают чувство безусловного принятия и присутствия рядом, что снижает ощущение одиночества. В терапии даже есть направление — пет-терапия.
3. Социальная поддержка, коммуникация и физическая активность. Владельцы собак чаще взаимодействуют с другими людьми, что повышает уровень социальной активности, а также улучшается физическая форма благодаря ежедневным прогулкам.
Есть ли у вас домашние животные? Присылайте фото питомцев в комментарии, будем вместе любоваться ☺️
❤3
— Знаешь, иногда я думаю, что мы тратим жизнь на попытки понять, что правильно. А может, надо просто решаться.
— Даже если потом пожалеем?
— А разве сожаление не лучше, чем пустота, где ничего не произошло?
⸻
🎥«Вечное сияние чистого разума», 2004
— Даже если потом пожалеем?
— А разве сожаление не лучше, чем пустота, где ничего не произошло?
⸻
🎥«Вечное сияние чистого разума», 2004
❤3
Человек, что забыл себя
Жил человек. С виду обычный, без особых примет. В детстве он быстро понял: его любят тогда, когда он послушный. Когда ест суп, даже если невкусно. Когда молчит, хотя хочется кричать, когда делает «как надо», а не «как хочет».
— Ты у нас золотой ребенок! — говорили взрослые, — такой терпеливый, понимающий.
И он верил, что это и есть путь к любви — жертвовать собой.
В юности он мечтал стать художником, но пошёл в бухгалтеры, потому что так было «надёжнее». Хотел жениться по любви, но выбрал ту, кого одобрили родные.
Мечтал поехать в далёкие страны, но каждый раз откладывал: сначала детям на ноги встать, помочь родителям, закончить ремонт....
Он всегда находил причину отложить себя на потом.
А потом всегда приходило что-то новое, что нужно было сделать не ради себя.
Прошли годы. Дети выросли и уехали, родители ушли, жена занялась своей жизнью. Он остался один в тихом доме и с ощущением, что всё сделал «правильно».
Однажды ночью не в силах уснуть, он вышел во двор.
Небо было глубокое, тёмное, усеянное звёздами. И в этой тишине он вдруг услышал:
— Ну что, расскажи, как тебе твоя жизнь?
Он замер.
— Я… прожил честно. Всегда помогал другим. Делал, как надо.
— А для себя? — спросил голос.
— Для себя?.. Я… — он запнулся. — Я думал, что для себя ещё успею.
Внутри стало холодно.
— А ты понял, что успел?
Человек поднял глаза к звёздам, но там было пусто. Никакого ответа, кроме тишины.
Он вспомнил всё: поездку, которую так и не совершил; картину, которую не нарисовал; слова любви, которые боялся сказать; песни, которые стеснялся петь.
Всё, что он откладывал на «потом», оказалось похороненным в этом самом «потом».
— Но ведь я хотел, чтобы меня любили… — тихо произнёс он.
— И что? Получилось? —
Он понял, что нет.
Люди жили своей жизнью. А он так и не стал собой.
Голос замолчал. Человек остался один с пониманием, что прожил чужую жизнь, старательно исполняя чужие роли, но так и не сыграв главную — роль самого себя.
В груди вдруг поднялось тихое, скромное, но всё же настоящее желание:
— Если будет ещё шанс… я выберу себя.
Жил человек. С виду обычный, без особых примет. В детстве он быстро понял: его любят тогда, когда он послушный. Когда ест суп, даже если невкусно. Когда молчит, хотя хочется кричать, когда делает «как надо», а не «как хочет».
— Ты у нас золотой ребенок! — говорили взрослые, — такой терпеливый, понимающий.
И он верил, что это и есть путь к любви — жертвовать собой.
В юности он мечтал стать художником, но пошёл в бухгалтеры, потому что так было «надёжнее». Хотел жениться по любви, но выбрал ту, кого одобрили родные.
Мечтал поехать в далёкие страны, но каждый раз откладывал: сначала детям на ноги встать, помочь родителям, закончить ремонт....
Он всегда находил причину отложить себя на потом.
А потом всегда приходило что-то новое, что нужно было сделать не ради себя.
Прошли годы. Дети выросли и уехали, родители ушли, жена занялась своей жизнью. Он остался один в тихом доме и с ощущением, что всё сделал «правильно».
Однажды ночью не в силах уснуть, он вышел во двор.
Небо было глубокое, тёмное, усеянное звёздами. И в этой тишине он вдруг услышал:
— Ну что, расскажи, как тебе твоя жизнь?
Он замер.
— Я… прожил честно. Всегда помогал другим. Делал, как надо.
— А для себя? — спросил голос.
— Для себя?.. Я… — он запнулся. — Я думал, что для себя ещё успею.
Внутри стало холодно.
— А ты понял, что успел?
Человек поднял глаза к звёздам, но там было пусто. Никакого ответа, кроме тишины.
Он вспомнил всё: поездку, которую так и не совершил; картину, которую не нарисовал; слова любви, которые боялся сказать; песни, которые стеснялся петь.
Всё, что он откладывал на «потом», оказалось похороненным в этом самом «потом».
— Но ведь я хотел, чтобы меня любили… — тихо произнёс он.
— И что? Получилось? —
Он понял, что нет.
Люди жили своей жизнью. А он так и не стал собой.
Голос замолчал. Человек остался один с пониманием, что прожил чужую жизнь, старательно исполняя чужие роли, но так и не сыграв главную — роль самого себя.
В груди вдруг поднялось тихое, скромное, но всё же настоящее желание:
— Если будет ещё шанс… я выберу себя.
❤9😢5
«Хороший» взрослый и ребенок
Если вы хотите быть «хороший взрослым», то вы застряли в возрасте 6-12 лет.
В детстве быть «хорошим» — это способ выживания. Ребёнок зависит от родителей и старается соответствовать их ожиданиям, чтобы получить любовь, внимание и заботу. «Я веду себя хорошо — меня любят, хвалят, дарят подарки». В этом возрасте стратегия «быть хорошим» работает: она защищает от наказания, даёт одобрение и ощущение, что ты в безопасности.
Во взрослой жизни быть для всех «хорошим» уже непродуктивно. Когда мы продолжаем жить по детской стратегии, мы подстраиваемся, отказываемся от своих желаний, выбираем не свой путь. Это детская позиция, которая не дает нам достигать собственных целей, дает ложное ощущение безопасности и приводит к психосоматическим симптомам:
-> Поэтому буду «хорошим». Именно возрасту 6-12 лет характерна позиция «Я хороший». Но вам же уже не двенадцать.
С 18 лет человек уже взрослый. Взрослая позиция — это способность опираться на себя, слышать свои потребности и принимать решения из «хочу» и «выбираю», а не из «надо» и «иначе не будут любить». Когда человек выбирает себя, у него нет конфликта «хочу» и «могу», а значит и его телу не за чем болеть. Ведь болезнь проявляется тогда, когда по-другому человек не понимает, и телу приходится включать аварийный режим.
Если вы хотите быть «хороший взрослым», то вы застряли в возрасте 6-12 лет.
В детстве быть «хорошим» — это способ выживания. Ребёнок зависит от родителей и старается соответствовать их ожиданиям, чтобы получить любовь, внимание и заботу. «Я веду себя хорошо — меня любят, хвалят, дарят подарки». В этом возрасте стратегия «быть хорошим» работает: она защищает от наказания, даёт одобрение и ощущение, что ты в безопасности.
Во взрослой жизни быть для всех «хорошим» уже непродуктивно. Когда мы продолжаем жить по детской стратегии, мы подстраиваемся, отказываемся от своих желаний, выбираем не свой путь. Это детская позиция, которая не дает нам достигать собственных целей, дает ложное ощущение безопасности и приводит к психосоматическим симптомам:
Я хочу пойти сделать что-то, но вдруг меня осудять?
Я хочу отказать, но тогда буду плохим?
Я хочу отстоять свои границы на работе, но вдруг меня уволят?!
-> Поэтому буду «хорошим». Именно возрасту 6-12 лет характерна позиция «Я хороший». Но вам же уже не двенадцать.
С 18 лет человек уже взрослый. Взрослая позиция — это способность опираться на себя, слышать свои потребности и принимать решения из «хочу» и «выбираю», а не из «надо» и «иначе не будут любить». Когда человек выбирает себя, у него нет конфликта «хочу» и «могу», а значит и его телу не за чем болеть. Ведь болезнь проявляется тогда, когда по-другому человек не понимает, и телу приходится включать аварийный режим.
❤7👏3
Как начать путь во взрослость?
Трансформации всегда тяжелы, революции всегда болезненны. Как говорят нам наши мастера: если к концу учебы вы не разведетесь и не растеряете всех друзей, то либо вы уже вышли на новый уровень сознания, либо так ничего и не поняли. Шутка, конечно, но в каждой шутке...
Теперь о том, как стать взрослым.
1️⃣ Признать, что теперь ответственность на тебе.
Не родители, не партнёр, не судьба, а вы сами выбираете и создаёте свою жизнь. Это может быть неприятно, потому что нет на кого переложить вину, но одновременно это и огромная свобода.
2️⃣ Отследить, где ты ещё «ребёнок».
– От кого ждёшь, что кто-то одобрит твой выбор?
– Думаешь, что кто-то должен о тебе позаботиться?
– Обижаешься, если тебе не дают желаемого?
3️⃣ Начать принимать решения и нести ответственность за последствия.
Даже маленькие: что надеть, куда пойти, с кем общаться. И потом разбирать результат — что сработало, что нет, чему это меня научило? Какой вывод я могу сделать?
4️⃣ Отказаться от игры в «хорошего».
Взрослый человек опирается на свои ценности, а не на ожидания других. Иногда это значит, что кто-то останется недоволен. А кто-то уйдет. И это нормально, с этим все в порядке.
5️⃣ Учиться заботиться о себе.
Эмоционально, физически, финансово. Не ждать, что кто-то «придёт и спасёт», а выстраивать свой быт, доход, отдых, поддержку самому.
И самое главное — начать чувствовать себя, доверять себе, верить в себя!
Трансформации всегда тяжелы, революции всегда болезненны. Как говорят нам наши мастера: если к концу учебы вы не разведетесь и не растеряете всех друзей, то либо вы уже вышли на новый уровень сознания, либо так ничего и не поняли. Шутка, конечно, но в каждой шутке...
Теперь о том, как стать взрослым.
Не родители, не партнёр, не судьба, а вы сами выбираете и создаёте свою жизнь. Это может быть неприятно, потому что нет на кого переложить вину, но одновременно это и огромная свобода.
– От кого ждёшь, что кто-то одобрит твой выбор?
– Думаешь, что кто-то должен о тебе позаботиться?
– Обижаешься, если тебе не дают желаемого?
Даже маленькие: что надеть, куда пойти, с кем общаться. И потом разбирать результат — что сработало, что нет, чему это меня научило? Какой вывод я могу сделать?
Взрослый человек опирается на свои ценности, а не на ожидания других. Иногда это значит, что кто-то останется недоволен. А кто-то уйдет. И это нормально, с этим все в порядке.
Эмоционально, физически, финансово. Не ждать, что кто-то «придёт и спасёт», а выстраивать свой быт, доход, отдых, поддержку самому.
И самое главное — начать чувствовать себя, доверять себе, верить в себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥3
Заболевания, связанные с ощущением «хочу пойти, но не могу»
Это указывает на конфликты, связанные с движением, выбором направления или свободой передвижения, как в буквальном, так и в метафорическом смысле.
Сюда могут относиться:
• Проблемы с суставами ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) — конфликт «я хочу сделать шаг, но обстоятельства или кто-то меня сдерживает».
• Патологии стоп — невозможность опереться, двигаться туда, куда хочется; ощущение, что почва под ногами нестабильна.
• Нарушения в работе мышц ног — запрет на движение, вынужденная остановка.
• Неврологические расстройства, влияющие на походку — ситуация сильного внутреннего конфликта «идти/не идти», «хочу/не имею права».
• Варикоз — длительное чувство застоя, невозможности «сдвинуться с места» (и физически, и в жизни).
• Проблемы с мочеполовой системой, тазовым дном — иногда тело символически «привязывает» к месту, не позволяя двигаться.
При конфликте «хочу пойти, но не могу» в психосоматике часто встречаются артрит и артроз коленных или тазобедренных суставов, контрактуры, пяточная шпора, варикоз, тромбофлебит, радикулит, ишиас, повторяющиеся травмы ног, растяжения и разрывы связок, миозиты, а также системные болезни вроде рассеянного склероза или миастении. Все они в символике тела связаны с заблокированным движением — невозможностью идти туда, куда действительно хочется.
Часто это не только про ноги, а про ситуацию в жизни, где человек ощущает:
«Мой путь заблокирован», «Я не могу двинуться в ту сторону, куда зовёт», «Я застрял».
Что делать:
Важно работать в двух направлениях: с телом и с психикой. Медицинское лечение поможет снять воспаление, боль или другие физические ограничения, но без проработки внутреннего конфликта тело будет «напоминать» о нём снова и снова. На собственном опыте могу сказать, что медикаменты могут и не помогать вовсе.
В терапии мы ищем, что именно удерживает человека на месте: страх, чувство долга, запрет на собственные желания, лояльность к прошлому или близким. Когда причина найдена и прожита, движение (и в прямом, и в переносном смысле) становится возможным.
Записаться на консультацию можно здесь @pr_reg1na🌟
Это указывает на конфликты, связанные с движением, выбором направления или свободой передвижения, как в буквальном, так и в метафорическом смысле.
Сюда могут относиться:
• Проблемы с суставами ног (тазобедренные, коленные, голеностоп) — конфликт «я хочу сделать шаг, но обстоятельства или кто-то меня сдерживает».
• Патологии стоп — невозможность опереться, двигаться туда, куда хочется; ощущение, что почва под ногами нестабильна.
• Нарушения в работе мышц ног — запрет на движение, вынужденная остановка.
• Неврологические расстройства, влияющие на походку — ситуация сильного внутреннего конфликта «идти/не идти», «хочу/не имею права».
• Варикоз — длительное чувство застоя, невозможности «сдвинуться с места» (и физически, и в жизни).
• Проблемы с мочеполовой системой, тазовым дном — иногда тело символически «привязывает» к месту, не позволяя двигаться.
При конфликте «хочу пойти, но не могу» в психосоматике часто встречаются артрит и артроз коленных или тазобедренных суставов, контрактуры, пяточная шпора, варикоз, тромбофлебит, радикулит, ишиас, повторяющиеся травмы ног, растяжения и разрывы связок, миозиты, а также системные болезни вроде рассеянного склероза или миастении. Все они в символике тела связаны с заблокированным движением — невозможностью идти туда, куда действительно хочется.
Часто это не только про ноги, а про ситуацию в жизни, где человек ощущает:
«Мой путь заблокирован», «Я не могу двинуться в ту сторону, куда зовёт», «Я застрял».
Что делать:
Важно работать в двух направлениях: с телом и с психикой. Медицинское лечение поможет снять воспаление, боль или другие физические ограничения, но без проработки внутреннего конфликта тело будет «напоминать» о нём снова и снова. На собственном опыте могу сказать, что медикаменты могут и не помогать вовсе.
В терапии мы ищем, что именно удерживает человека на месте: страх, чувство долга, запрет на собственные желания, лояльность к прошлому или близким. Когда причина найдена и прожита, движение (и в прямом, и в переносном смысле) становится возможным.
Записаться на консультацию можно здесь @pr_reg1na
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы когда-нибудь видели диких попугаев? 🥹
❤3
Про оземпик и вторичные выгоды
В тему про похудение. Сейчас люди активно начались использовать препараты для снижения веса. Одним из таких является оземпик (изначально использовался для диабетиков, но за способность снижать аппетит, и как следствие, вес, его полюбили и звезды и вообще все.)
Оземпик не сжигает жир напрямую, он просто меняет поведение и гормональный фон так, что человек ест меньше и легче удерживает дефицит калорий. Из-за этого быстро сбрасывает вес. При отмене препарата аппетит часто возвращается и вес тоже, при условии что, ВНИМАНИЕ! в психике ничего не поменялось.
Это очень важный момент: можно пить препараты, снижающие аппетит, можно сделать резекцию желудка или хирургически удалить лишний жир, но если в голове всё останется по-прежнему, результат не задержится надолго.
Вес — это защита. У каждого своя — от внимания, от секса, от людей, от страхов, от чего угодно. А еще это куча вторичных выгод! Неосознаваемых.
На этом видео девушка рассказывает про опыт использования оземпика. Только благодаря уколу препарата она поняла, что она вообще-то и не хотела худеть, потому что вторичные выгоды оказались очень важными лично для нее. Послушайте, это интересно.
Дорогие мои, кто мечтает похудеть. Необязательно колоть себя препаратами и соглашаться на хирургию (если нет медпоказаний для этого)! Достичь желаемого веса и отражения в зеркале можно с помощью психотерапии. Это мой опыт и опыт моих клиентов. Берегите себя и свое здоровье!🙏
В тему про похудение. Сейчас люди активно начались использовать препараты для снижения веса. Одним из таких является оземпик (изначально использовался для диабетиков, но за способность снижать аппетит, и как следствие, вес, его полюбили и звезды и вообще все.)
Оземпик не сжигает жир напрямую, он просто меняет поведение и гормональный фон так, что человек ест меньше и легче удерживает дефицит калорий. Из-за этого быстро сбрасывает вес. При отмене препарата аппетит часто возвращается и вес тоже, при условии что, ВНИМАНИЕ! в психике ничего не поменялось.
Это очень важный момент: можно пить препараты, снижающие аппетит, можно сделать резекцию желудка или хирургически удалить лишний жир, но если в голове всё останется по-прежнему, результат не задержится надолго.
Вес — это защита. У каждого своя — от внимания, от секса, от людей, от страхов, от чего угодно. А еще это куча вторичных выгод! Неосознаваемых.
На этом видео девушка рассказывает про опыт использования оземпика. Только благодаря уколу препарата она поняла, что она вообще-то и не хотела худеть, потому что вторичные выгоды оказались очень важными лично для нее. Послушайте, это интересно.
Дорогие мои, кто мечтает похудеть. Необязательно колоть себя препаратами и соглашаться на хирургию (если нет медпоказаний для этого)! Достичь желаемого веса и отражения в зеркале можно с помощью психотерапии. Это мой опыт и опыт моих клиентов. Берегите себя и свое здоровье!🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В жизни бывают моменты, когда кажется, что всё ещё впереди.
Ты стоишь на перекрёстке — и любая дорога открыта.
Пока не сделан шаг, ты можешь быть кем угодно. Но как только выбираешь — исчезают все остальные миры.
И остаётся только один. Твой.
Ты стоишь на перекрёстке — и любая дорога открыта.
Пока не сделан шаг, ты можешь быть кем угодно. Но как только выбираешь — исчезают все остальные миры.
И остаётся только один. Твой.
🤩2🔥1
У меня сегодня сильно дергается мышца в области ключицы. Ее даже видно, прям как «чужой» внутри дергается 😅
С точки зрения психосоматики область ключицы и плечевого пояса связана с темами ответственности, направления движения и «нести на себе» что-то. Подёргивания могут возникать, когда тело «высвобождает» напряжение после долгого удержания нагрузки — эмоциональной или физической.
Задаю себе вопрос:
Что было за день-два до этого?
Мы готовимся к переезду (я пока никому не рассказываю, куда и что, но это большой шаг для нас), продаем все вещи, которые нажили и не можем увезти с собой.
Позавчера мы продали машину. С ней возникли проблемы и пришлось изрядно понервничать, но в итоге все закончилось хорошо.
Вот и весь процесс:
Проблемная ситуация -> напряжение в теле -> вопрос разрешился -> тело выпускает напряжение (с биологической точки зрения, «угрозы» больше нет, можно расслабиться).
Когда в теле что-то происходит, я не волнуюсь, что «со мной что-то не так». Как раз наоборот, я точно знаю, со мной все так, и тело подсказывает, что либо конфликт уже разрешился, либо надо на что-то обратить внимание.
Могу рассказать, как понять, разрешился конфликт, или вы в чем-то зависли, и нужно пойти дальше.
С точки зрения психосоматики область ключицы и плечевого пояса связана с темами ответственности, направления движения и «нести на себе» что-то. Подёргивания могут возникать, когда тело «высвобождает» напряжение после долгого удержания нагрузки — эмоциональной или физической.
Задаю себе вопрос:
Что было за день-два до этого?
Позавчера мы продали машину. С ней возникли проблемы и пришлось изрядно понервничать, но в итоге все закончилось хорошо.
Вот и весь процесс:
Проблемная ситуация -> напряжение в теле -> вопрос разрешился -> тело выпускает напряжение (с биологической точки зрения, «угрозы» больше нет, можно расслабиться).
Когда в теле что-то происходит, я не волнуюсь, что «со мной что-то не так». Как раз наоборот, я точно знаю, со мной все так, и тело подсказывает, что либо конфликт уже разрешился, либо надо на что-то обратить внимание.
Могу рассказать, как понять, разрешился конфликт, или вы в чем-то зависли, и нужно пойти дальше.
🔥6❤2
Мне сегодня 33 🥳
И знаете, что я поняла? Люди. Люди — это супер важно. Кто с вами? Кто вокруг вас? С кем вы работаете? С кем отдыхаете? О ком думаете? От кого заряжаетесь?
Вообще неважно, какое между вами расстояние, сколько вы знакомы, сколько прошли вместе или нет. Важно, КАК ВАМ с этими людьми.
А еще со «своими» людьми всегда случается «дзынь»! У меня он случается сразу, как только познакомились)) Благодарю всех и каждого за любовь, поддержку, опыт, уроки 🙏🏼
И знаете, что я поняла? Люди. Люди — это супер важно. Кто с вами? Кто вокруг вас? С кем вы работаете? С кем отдыхаете? О ком думаете? От кого заряжаетесь?
Вообще неважно, какое между вами расстояние, сколько вы знакомы, сколько прошли вместе или нет. Важно, КАК ВАМ с этими людьми.
А еще со «своими» людьми всегда случается «дзынь»! У меня он случается сразу, как только познакомились)) Благодарю всех и каждого за любовь, поддержку, опыт, уроки 🙏🏼
❤10🤩10🔥3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥4🤩1🕊1🤗1