Кто-то елками делится, а мы домом мечты 🌚

Непутевые заметки 🌟

Таким получился новый выпуск, а я в нем как Д. Крылов. Не знаю, выходит ли до сих пор эта передача, но в детстве я ее смотрела и думала:

Вот повезло ему, он столько стран посетил, столько всего увидел! Вот бы и мне так.

☕️ 120 стран я пока не посетила, но кое-какие успехи в этом направлении определенно имеются))

Оставляю ссылку на ютуб, но если он у вас не работает, напишите в комментариях, я что-нибудь придумаю🌝

📱 СМОТРЕТЬ

А я вам так и не рассказала, как прошел Новый год ❄️
Судя по тому, что я до сих пор отхожу, можно с уверенностью ставить пятерку😅 До 4х утра не гуляла лет 5 или больше 🫠

На видео полуночный салют, а внизу разноцветные огоньки — это лодки. По-моему, божественно красиво. А говорят, католики не празднуют Новый год. Считаю, что праздник удался. Теперь восстанавливаем здоровье 🧘‍♀️ и уже работу работаем. Вы там как, живы?

Так, друзья, важный разговор

Жизнь течет, все меняется, и мой канал, как и меня, ожидают большие изменения и трансформации. Здесь больше не будет маркетинга, по крайней мере, в классическом его проявлении, не будет фриланса, но будут новые темы, которые заряжают меня сейчас и, уверена, будут полезны многим из вас 😊

Поэтому не пугайтесь, все хорошо, меня не взломали)) это по-прежнему я, мы все так же живем в Мексике, радуемся тому, что происходит, и растем.

Этим постом я хочу сказать «Спасибо»🙏 всему и всем, кто был рядом все эти годы, кто путешествовал с нами по Таиланду, смотрел наши выпуски и делился своими мечтами, учился у нас, с кем мы работали и просто дружили!
Я благодарю за весь полученный опыт, эмоции и впечатления, и тем самым закрываю эту главу своей жизни.

🟣🟣🟣

🤩 Беру в руки чистый лист и начинаю писать новую книгу, под названием «ПСИХОСОМАТИКА 24х7».

Приглашаю всех желающих получить билет на этот рейс и пройти на борт, где я буду вашим проводником в это захватывающее путешествие 🫶🏻

Я уже в том возрасте, когда добровольно ходят на концерты симфонического оркестра и слушают классику 🎻

Думала ли я, что это когда-нибудь произойдет? Да.
Подозревала, что так скоро? Нет))

Видимо, 5 лет мучений в музыкальной школе все-таки сделали свое дело ☕️

Кстати, про музыкальную школу

Я ее бросала раза 3, потому что мне не нравилось заниматься и вообще ходить туда. Каждый раз, когда я приходила на занятия, у меня портилось настроение, начинали болеть руки и накатывали слезы. При том, что у меня была лучшая учительница во всей школе.

Дело было не в ней, а в том, что я не хотела этого делать.

После сильного сопротивления и в периоды глубоких эмоциональных переживаний заболевали кисти рук и колени. В какой-то момент я просто не смогла пойти. Банально ходить стало невозможным. Суставы сковало. А держать ложку в руке стало невыносимо больно.

Ребенку в 10 лет поставили ревматоидный артрит. Страшно представить, что испытывала моя мама, когда ее дочь не могла ходить и есть самостоятельно🤯.

Тело сопротивлялось, как могло. Оно говорило:
Нет! Я не пойду туда (ногами), я не буду этого делать (играть на ф-но). Если по-другому вы не понимаете, то я буду лежать.

Тело не врет. Это и есть психосоматика.

Но кто знал? Тогда мои родители и врачи делали, что могли и умели. Уже спустя 20 лет я поняла, что это были за боли, что им предшествовало и избавилась от них. Ни таблетки, ни уколы, ни спорт не помогли так, как работа с психологом.

✨ Тело всегда говорит с нами. Через боль, через симптомы, через болезни. Оно даёт нам знаки, которые мы либо игнорируем, либо снимаем проявления таблетками, но не решаем вопрос.

Здесь и далее я буду рассказывать о том, как важно слушать и слышать себя, что на самом деле означают наши болезни, почему болеют дети, буду делиться кейсами из своей жизни и, самое главное, как найти причину и решение своей проблемы.

Если вам откликается эта тема, оставайтесь со мной. Будем разбираться вместе 🩷

Человек болеет, когда он что-то не решил. Или наоборот, решил, но не так, как на самом деле хотел.
Не решил уволиться с нелюбимой работы, не высказал свое мнение, или решил, что все-таки ему нужно устроиться на эту работу, чтобы прокормить семью, да и предложение неплохое, а идти туда совсем не хочется.

Болеть можно по-разному. Можно болеть физически, когда чувствуешь боль в спине, голове или желудке. Можно болеть душой, и порой душевные переживания приносят больше разрушений и боли в нашу жизнь, чем физические.

🌞Психосоматика — это связь психики и тела.

С помощью знаний о психосоматике и психологии можно решать такие вопросы:
🔵страхи, тревожность, хронический стресс, панические атаки, депрессии.
🔵эмоциональное выгорание, усталость, бессонница.
🔵чувство вины, стыда, стресса, подавленные эмоции.
🔵заниженная самооценка, неуверенность в себе и тд.
🔵проблемы в отношениях, отсутствие отношений.
🔵любые заболевания: хронические боли, проблемы с ЖКТ, аллергии, астма, кожные заболевания, нарушения работы щитовидной железы, бесплодие и даже рак.

Можно понять, почему тело реагирует болезнью, какие эмоции и внутренние конфликты запускают симптом, и, главное, что с этим делать.

Мне удалось победить много собственных болячек, которые годами не давали спокойно жить:

аллергия на животных, ревматоидный артрит, проблемы с ЖКТ, хронические боли в горле, тревожно-депрессивные состояния.

Если у вас есть конкретный вопрос, о чем говорит тот или иной симптом, пишите в комментариях, разберем 🌙

Если бы тело могло писать стихи, оно бы написало про вашу спину и желудок.

Перед тем, как рассказывать про связь тела и психики далее, мне хочется пояснить некоторые моменты👌

В психологии, и особенно, в психосоматике мы часто используем метафоры, эпитеты, сравнения и олицетворения для описания какого-либо события или явления. (Да-да, сейчас вспоминаем любимые школьные термины).

🐯 Для чего? Наша психика воспринимает мир через образы, символы и ассоциации.

Наше бессознательное мыслит не логично, а образно. Оно не работает с буквальным смыслом слов, но хорошо понимает символы, чувства и ассоциативные связи.

Например:

Когда мы говорим «не могу переварить ситуацию», «у меня на шее сидят», «я не могу дышать в этих отношениях» – это не просто выражения. Наше тело буквально отражает эти переживания, вызывая проблемы с желудком, шеей или дыханием.

🧡 Метафоры помогают нам добраться до глубинных причин болезней.
Если человек говорит:
• «У меня тяжесть на сердце» → это может быть про эмоциональную боль, чувство вины, потери.
• «Меня гложет изнутри» → возможно, он испытывает чувство самоуничижения, самоедства.
• «Мне нужно взять себя в руки» → тело может реагировать зажимами в плечах и кистях.

🐆 Образы помогают «разговаривать» с подсознанием.

В телесно-ориентированной терапии, ГНМ (Германской Новой Медицине), гипнозе и психосоматике используются погружения в метафоры (например, поиск ресурсного места, работа с образом боли, внутренний диалог с телом).

Здесь и далее мы будем применять много метафор для того, чтобы почувствовать и понять, что именно нам хочет сказать наше тело ❤️

Ну а поможет нам в этом как всегда немного юмора 🙃