8.png
4.4 MB
С тобой все так!
Сделала для вас новые заставки на телефон, чтобы напоминание было всегда под рукой💜
Сделала для вас новые заставки на телефон, чтобы напоминание было всегда под рукой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4🔥3❤1
Психосоматика кожных заболеваний
Кожа — это не только самый крупный орган человеческого тела, выполняющий защитные функции, но и важный индикатор внутреннего состояния человека. И кожа — это всегда про контакт.
Какие конфликты могут лежать в основе:
• Я хочу контакта, но его нет (меня не трогают, меня не выбирают, я один).
• У меня есть нежелательный контакт (меня трогают, лезут в мои границы, прикасаются без моего согласия).
• Я хочу отгородиться (мне нужно пространство, я хочу быть в безопасности).
• Меня лишают контакта (разлука, расставание, отлучение).
Какие бывают заболевания кожи:
• Экзема, дерматит — конфликт нежелательного контакта или потери желаемого контакта. «Я не хочу, чтобы меня трогали» или «Хочу прикосновения, но не получаю».
• Псориаз — двойной конфликт: сильное желание контакта + желание отгородиться. Человек разрывается между «хочу близости» и «боюсь близости».
• Крапивница, аллергические высыпания — острая реакция на контакт или ситуацию «Это чужое, опасное, надо убрать». Часто после конкретного «прикосновения» (физического или эмоционального). Хорошо проявляется при аллергии на животных — потрогал собачку и на руке появились красные зудящие пятна. Но дело вообще не в собачке, она просто якорь.
• Акне (угри) — чаще в подростковом возрасте: конфликт самооценки + контактный. «Меня увидят слишком близко, я некрасивый / меня не примут».
• Грибковые поражения кожи — конфликт «грязного прикосновения», ощущения, что контакт «нечистый», «неправильный».
• Зуд без видимых причин — «Я хочу контакта здесь», или наоборот: «Уберите это от меня».
Далее буду рассказывать о каждом случае подробнее. Если у вас есть вопросы по этой теме, пишите в комментариях или в анонимную форму.
Кожа — это не только самый крупный орган человеческого тела, выполняющий защитные функции, но и важный индикатор внутреннего состояния человека. И кожа — это всегда про контакт.
Какие конфликты могут лежать в основе:
• Я хочу контакта, но его нет (меня не трогают, меня не выбирают, я один).
• У меня есть нежелательный контакт (меня трогают, лезут в мои границы, прикасаются без моего согласия).
• Я хочу отгородиться (мне нужно пространство, я хочу быть в безопасности).
• Меня лишают контакта (разлука, расставание, отлучение).
Знаете, почему у подростков часто бывают высыпания на коже? Потому что это тот самый период, когда происходят трансформации, гормональная перестройка, первая любовь, расставание, отвержение, разочарование, предательство, падает самооценка. Все воспринимается очень остро. И тело это транслирует.
Какие бывают заболевания кожи:
• Экзема, дерматит — конфликт нежелательного контакта или потери желаемого контакта. «Я не хочу, чтобы меня трогали» или «Хочу прикосновения, но не получаю».
• Псориаз — двойной конфликт: сильное желание контакта + желание отгородиться. Человек разрывается между «хочу близости» и «боюсь близости».
• Крапивница, аллергические высыпания — острая реакция на контакт или ситуацию «Это чужое, опасное, надо убрать». Часто после конкретного «прикосновения» (физического или эмоционального). Хорошо проявляется при аллергии на животных — потрогал собачку и на руке появились красные зудящие пятна. Но дело вообще не в собачке, она просто якорь.
• Акне (угри) — чаще в подростковом возрасте: конфликт самооценки + контактный. «Меня увидят слишком близко, я некрасивый / меня не примут».
• Грибковые поражения кожи — конфликт «грязного прикосновения», ощущения, что контакт «нечистый», «неправильный».
• Зуд без видимых причин — «Я хочу контакта здесь», или наоборот: «Уберите это от меня».
Далее буду рассказывать о каждом случае подробнее. Если у вас есть вопросы по этой теме, пишите в комментариях или в анонимную форму.
🔥9
#Дайджест@humanspace постов за август
С первым днем осени, друзья! Хотя в моей голове уже давно все даты и времена года перемешались, и сентябрь больше не ассоциируется с желтыми листьями, дождями и какао☕️ Тем не менее, это все равно означает новый этап в году, который обязательно принесет перемены в нашу жизнь, если мы этого захотим)
Давайте вспомним, что полезного и интересного было в августе:
Типы телосложения и их склонность к заболеваниям
Мир состоит из самых разных Систем
Человек, что забыл себя
«Хороший» взрослый и ребенок
Как начать путь во взрослость?
Заболевания, связанные с ощущением «хочу пойти, но не могу»
Про оземпик и вторичные выгоды
Упражнение «Тревожный рюкзак»🎒
Словесные проклятья
Психологическая игра «Что может случиться?»
Теория квантового бессмертия (Quantum Immortality)
Упражнение «Карта энергии» 🗺
Про путника
Психосоматика заболеваний щитовидной железы. Часть 1, Часть 2, Часть 3
Психосоматика кожных заболеваний
💫 Обои на телефон с посланиями
❓ ЗАДАТЬ ВОПРОС анонимно можно здесь
С первым днем осени, друзья! Хотя в моей голове уже давно все даты и времена года перемешались, и сентябрь больше не ассоциируется с желтыми листьями, дождями и какао
Давайте вспомним, что полезного и интересного было в августе:
Типы телосложения и их склонность к заболеваниям
Мир состоит из самых разных Систем
Человек, что забыл себя
«Хороший» взрослый и ребенок
Как начать путь во взрослость?
Заболевания, связанные с ощущением «хочу пойти, но не могу»
Про оземпик и вторичные выгоды
Упражнение «Тревожный рюкзак»🎒
Словесные проклятья
Психологическая игра «Что может случиться?»
Теория квантового бессмертия (Quantum Immortality)
Упражнение «Карта энергии» 🗺
Про путника
Психосоматика заболеваний щитовидной железы. Часть 1, Часть 2, Часть 3
Психосоматика кожных заболеваний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психосоматика экземы и атопического дерматита
Кожа отвечает за контакт: телесный, эмоциональный, психологический. Поэтому все конфликты разделения и контакта находят отражение именно на коже.
🔵 Экзема — это воспалительное кожное заболевание, проявляющееся в виде красных, зудящих высыпаний.
С психосоматической точки зрения экзема — это всегда сильное неприятие и отрицание.
Интересно, что место поражения подсказывает суть конфликта:
- внутренняя сторона тела — история про потерю контакта (мне не хватает прикосновения, тепла, близости)
- внешняя сторона — про нежелательный контакт (слишком много прикосновений, давления, контроля)
Экзема часто возникает на фоне двойного конфликта «Я хочу близости, но боюсь её».
❓ Вопросы, которые можно задать себе:
– Когда впервые появился симптом?
– Что или кого я отвергаю в своей жизни?
– Какой контакт я на самом деле хочу, но не получаю?
– Где я хочу близости, а где защиты от неё?
*Помните еще, что дети, в особенности до 7 лет, находятся в поле мамы и реагируют ее стратегиями. Так что если реакция возникает у ребенка, работаем с мамой 🌱
🔵 Атопический дерматит (одна из форм экземы) чаще всего выражает конфликт нежелательного контакта. Это защитная реакция кожи «не трогайте меня!».
❓ Вопросы, которые можно задать себе:
– В какой сфере жизни мне «слишком тесно»?
– Где я чувствую вторжение в личные границы?
– Когда впервые появился симптом? Что там происходило?
Если симптомы то уходят, то возвращаются снова — значит, это зависший конфликт. Психика всё ещё живёт в старой истории и снова возвращает тело в «опасную» для него ситуацию.
Важно помнить: у каждого человека будет свой личный смысл заболевания. Нужно учитывать не только сам диагноз, но и конкретное место поражения на теле.
Кожа отвечает за контакт: телесный, эмоциональный, психологический. Поэтому все конфликты разделения и контакта находят отражение именно на коже.
С психосоматической точки зрения экзема — это всегда сильное неприятие и отрицание.
Интересно, что место поражения подсказывает суть конфликта:
- внутренняя сторона тела — история про потерю контакта (мне не хватает прикосновения, тепла, близости)
- внешняя сторона — про нежелательный контакт (слишком много прикосновений, давления, контроля)
Экзема часто возникает на фоне двойного конфликта «Я хочу близости, но боюсь её».
Например:
• Женщина тоскует по теплу и вниманию партнёра, но одновременно злится и отталкивает его.
• Мужчина жаждет поддержки семьи, но не позволяет себе её принять.
• У детей* экзема нередко связана с разлукой с мамой: выход в садик, госпитализация, занятость мамы.
– Когда впервые появился симптом?
– Что или кого я отвергаю в своей жизни?
– Какой контакт я на самом деле хочу, но не получаю?
– Где я хочу близости, а где защиты от неё?
*Помните еще, что дети, в особенности до 7 лет, находятся в поле мамы и реагируют ее стратегиями. Так что если реакция возникает у ребенка, работаем с мамой 🌱
Например:
• Ребёнка постоянно обнимает родственник, которого он не любит или боится.
• Взрослый человек вынужден терпеть прикосновения, которые неприятны.
• Ребёнок, которого слишком часто тискают, целуют, гладят. Кожа отвечает воспалением, чтобы создать барьер.
– В какой сфере жизни мне «слишком тесно»?
– Где я чувствую вторжение в личные границы?
– Когда впервые появился симптом? Что там происходило?
Если симптомы то уходят, то возвращаются снова — значит, это зависший конфликт. Психика всё ещё живёт в старой истории и снова возвращает тело в «опасную» для него ситуацию.
Важно помнить: у каждого человека будет свой личный смысл заболевания. Нужно учитывать не только сам диагноз, но и конкретное место поражения на теле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Психосоматика псориаза
С точки зрения психосоматики псориаз — это конфликт разлуки/разделения, но особенный. Он почти всегда двойной: с одной стороны — разлука с чем-то важным и значимым, с другой — сильное желание избавиться от нежелательного контакта. Человек как будто разрывается между «хочу быть рядом» и «не хочу терпеть».
Обострения чаще приходят, когда человек оказывается в ситуации, где его разрывает между двумя важными фигурами или выборами: остаться или уйти, терпеть или оттолкнуть, быть рядом или отдалиться.
Люди с псориазом часто склонны к чрезмерному контролю обстоятельств и окружения. Но контроль не решает внутренний конфликт, и тогда тело снова включает симптом. А так как псориаз заметен и внешне, он может усугубляться ещё и конфликтом обезображенности — стыдом за свой внешний вид.
❓ Какие вопросы можно задать себе:
– Где я одновременно хочу быть ближе и дальше?
– С кем у меня смешаны любовь и отторжение?
– Какую часть контакта я терплю, но не хочу?
Теперь на счет наследственности.
Психосоматика псориаза может быть генетической, с той точки зрения, что потомки наследуют установки и травмирующий опыт от родителей или других предков. Условно говоря, маме всю жизнь говорили: У нас у всех в семье псориаз, она выросла, с такой установкой и передала ее дочери, которая в свою очередь с ней живет.
А может это именно конфликт контакта, непринятие себя, конфронтирование с обществом. Так выросло одно или несколько поколений, эти же установки передаются «по наследству». Для каждого человека метафора будет своя! Нужно искать то, что коррелирует с вашими чувствами и эмоциями, что происходит именно в вашей жизни❤️
С точки зрения психосоматики псориаз — это конфликт разлуки/разделения, но особенный. Он почти всегда двойной: с одной стороны — разлука с чем-то важным и значимым, с другой — сильное желание избавиться от нежелательного контакта. Человек как будто разрывается между «хочу быть рядом» и «не хочу терпеть».
Пример:
После развода девочка осталась жить с мамой. Она очень любит своего отца и скучает по нему. Но дома постоянно слышит от мамы: «Он тебя бросил, он плохой человек».
Внутри у ребёнка рождается двойное чувство: «Я хочу быть с папой» — и одновременно — «Я должна отвергнуть его, потому что так говорит мама». Она тянется к нему, но вынуждена отталкивать. Эта внутренняя борьба между любовью и отвержением проявляется на коже — у девочки появляются бляшки псориаза на руках и груди.
Обострения чаще приходят, когда человек оказывается в ситуации, где его разрывает между двумя важными фигурами или выборами: остаться или уйти, терпеть или оттолкнуть, быть рядом или отдалиться.
Люди с псориазом часто склонны к чрезмерному контролю обстоятельств и окружения. Но контроль не решает внутренний конфликт, и тогда тело снова включает симптом. А так как псориаз заметен и внешне, он может усугубляться ещё и конфликтом обезображенности — стыдом за свой внешний вид.
– Где я одновременно хочу быть ближе и дальше?
– С кем у меня смешаны любовь и отторжение?
– Какую часть контакта я терплю, но не хочу?
Теперь на счет наследственности.
Психосоматика псориаза может быть генетической, с той точки зрения, что потомки наследуют установки и травмирующий опыт от родителей или других предков. Условно говоря, маме всю жизнь говорили: У нас у всех в семье псориаз, она выросла, с такой установкой и передала ее дочери, которая в свою очередь с ней живет.
А может это именно конфликт контакта, непринятие себя, конфронтирование с обществом. Так выросло одно или несколько поколений, эти же установки передаются «по наследству». Для каждого человека метафора будет своя! Нужно искать то, что коррелирует с вашими чувствами и эмоциями, что происходит именно в вашей жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩5🔥4👍2
ЧАСТЬ 1. АСТА ЛА ВИСТА, МЕКСИКА
Мы уехали из Мексики. Кто давно с нами, помнит, что мы 1,5 года прожили в Таиланде, потом нас занесло в Мексику, где мы опять прожили столько же. И пришло время снова что-то менять😊
Почему так? Потому что так почувствовали и приняли решение. Хотя оно далось сложнее, чем отъезд из Тая.
Мексика, как и любая другая страна, имеет свои плюсы и минусы. Понравилась ли нам Мексика? Определенно, да! Случился курортный роман: очень красивая природа, горы, киты, дельфины, пеликаны, крокодилы)) местная кухня просто🤤 невероятно красивые пляжи и много чего еще...
Но мы осознали, что постоянно жить здесь мы не готовы. А еще я для себя поняла (как бы ни было сложно в этом признаваться😶🌫️ ), что я не готова жить в постоянной ЖАРЕ. Вы представляете, это была не моя мечта... Вот эта идея ходить в шортах круглый год и сидеть под пальмой с ноутбуком - это фейк, нас обманули, ребята, расходимся! И мозг и компьютер перегреваются 🤯
Зато теперь у меня нет претензий к южным народам, у которых сабай-сабай, маньяна и сиеста посреди бела дня... Когда на улице с самого утра +30, ты просто физически не можешь собраться с мыслями, и мозговая активность возможна только с наступлением сумерек.
Уезжать было тяжело, физически, а от того и морально.
Мы успели приобрести всю необходимую бытовую технику, которую имеет каждый человек дома. И все это пришлось продать. И автомобиль тоже.
По итогу у нас осталось 4 чемодана вещей, 2 рюкзака, две еще какие-то сумки и две кошки (а приехали мы в Мексику с тремя чемоданами. А в Таиланд мы приехали с одним чемоданом 🗿).
История о том, как мы везли кошек, заслуживает отдельного поста. Теперь я могу написать книгу о транспортировке животных за границу! Спойлер: подготовить питомца к перевозке сложнее, чем его перевезти.
И вот, собрав все пожитки, двух кошек и себя, мы, как отважные конкистадоры, отправились в новое путешествие для освоения чужих земель...🤩
Так, стоп. Я могу долго описывать наши приключения, но психологию никто не отменял, так что всему свое время. Следующую порцию мемуаров выдам после какого-нибудь умного поста про аллергию))
Если вам интересно узнать, что было дальше, дайте знать ❤️🔥
Мы уехали из Мексики. Кто давно с нами, помнит, что мы 1,5 года прожили в Таиланде, потом нас занесло в Мексику, где мы опять прожили столько же. И пришло время снова что-то менять
Почему так? Потому что так почувствовали и приняли решение. Хотя оно далось сложнее, чем отъезд из Тая.
Мексика, как и любая другая страна, имеет свои плюсы и минусы. Понравилась ли нам Мексика? Определенно, да! Случился курортный роман: очень красивая природа, горы, киты, дельфины, пеликаны, крокодилы)) местная кухня просто
Но мы осознали, что постоянно жить здесь мы не готовы. А еще я для себя поняла (как бы ни было сложно в этом признаваться
Зато теперь у меня нет претензий к южным народам, у которых сабай-сабай, маньяна и сиеста посреди бела дня... Когда на улице с самого утра +30, ты просто физически не можешь собраться с мыслями, и мозговая активность возможна только с наступлением сумерек.
Уезжать было тяжело, физически, а от того и морально.
Мы успели приобрести всю необходимую бытовую технику, которую имеет каждый человек дома. И все это пришлось продать. И автомобиль тоже.
По итогу у нас осталось 4 чемодана вещей, 2 рюкзака, две еще какие-то сумки и две кошки (а приехали мы в Мексику с тремя чемоданами. А в Таиланд мы приехали с одним чемоданом 🗿).
История о том, как мы везли кошек, заслуживает отдельного поста. Теперь я могу написать книгу о транспортировке животных за границу! Спойлер: подготовить питомца к перевозке сложнее, чем его перевезти.
И вот, собрав все пожитки, двух кошек и себя, мы, как отважные конкистадоры, отправились в новое путешествие для освоения чужих земель...
Так, стоп. Я могу долго описывать наши приключения, но психологию никто не отменял, так что всему свое время. Следующую порцию мемуаров выдам после какого-нибудь умного поста про аллергию))
Если вам интересно узнать, что было дальше, дайте знать ❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10❤🔥4🔥4👍1
Перфекционисты, этот пост для вас.
Перфекционизм — это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Его суть в том, что мы предъявляем к себе, а иногда и к другим, слишком высокие требования и верим, что должны с легкостью достигать целей, никогда не ошибаться, не иметь недостатков и не пребывать в скверном настроении. В конечном счете мы чувствуем себя хуже и перестаем радоваться жизни.
Основное различие между перфекционизмом и стремлением к успеху — отношение к недостаткам и ошибкам. Перфекционисты склонны чрезмерно обобщать. Им достаточно одной-единственной оплошности, чтобы окрестить себя полными неудачниками.
Однако, стремление к успеху предполагает не только высокие требования, но и снисходительность к своим ошибкам и навыкам, которыми мы пока не владеем.
Перфекционисты думают: «Мне следует трудиться усерднее, делать больше, и только избавившись от критики и изъянов, я смогу стать важным и заслужить право быть здесь». Это создает огромное давление, потому что, как только мы прекращаем чего-то достигать и совершенствоваться, мы чувствуем себя никчемными. Для перфекционистов не существует золотой середины.
Перфекционисты стараются избегать провала, критики и смущения, держась за то, в чем они уже преуспели. Мы избегаем риска и неизвестности в пользу постоянства, того, что уже известно и дает чувство безопасности. Однако, есть и минусы.
Такой человек живет в постоянном стрессе, без баланса работы и личной жизнью, в мире упущенных возможностей из-за страха провала, конфуза и критики.
Если кто-то узнал себя, поздравляю, полдела уже сделано — признать, что «я перфекционист и что мне это мешает», дорогого стоит. И это можно решить.
В следующий раз поговорим, о причинах перфекционизма.
Перфекционизм — это стремление быть безупречным, идеальным во всем. Его суть в том, что мы предъявляем к себе, а иногда и к другим, слишком высокие требования и верим, что должны с легкостью достигать целей, никогда не ошибаться, не иметь недостатков и не пребывать в скверном настроении. В конечном счете мы чувствуем себя хуже и перестаем радоваться жизни.
Основное различие между перфекционизмом и стремлением к успеху — отношение к недостаткам и ошибкам. Перфекционисты склонны чрезмерно обобщать. Им достаточно одной-единственной оплошности, чтобы окрестить себя полными неудачниками.
Однако, стремление к успеху предполагает не только высокие требования, но и снисходительность к своим ошибкам и навыкам, которыми мы пока не владеем.
Если бы все великие умы были перфекционистами, мир бы никогда не увидел ни лампочки Эдисона после сотен неудачных опытов, ни картин Ван Гога, которые критиковали при жизни, ни открытий, сделанных случайно в процессе ошибок.
Перфекционисты думают: «Мне следует трудиться усерднее, делать больше, и только избавившись от критики и изъянов, я смогу стать важным и заслужить право быть здесь». Это создает огромное давление, потому что, как только мы прекращаем чего-то достигать и совершенствоваться, мы чувствуем себя никчемными. Для перфекционистов не существует золотой середины.
Перфекционисты стараются избегать провала, критики и смущения, держась за то, в чем они уже преуспели. Мы избегаем риска и неизвестности в пользу постоянства, того, что уже известно и дает чувство безопасности. Однако, есть и минусы.
Такой человек живет в постоянном стрессе, без баланса работы и личной жизнью, в мире упущенных возможностей из-за страха провала, конфуза и критики.
Если кто-то узнал себя, поздравляю, полдела уже сделано — признать, что «я перфекционист и что мне это мешает», дорогого стоит. И это можно решить.
В следующий раз поговорим, о причинах перфекционизма.
❤8👌1
ПСИХОСОМАТИКА24х7
ЧАСТЬ 1. АСТА ЛА ВИСТА, МЕКСИКА Мы уехали из Мексики. Кто давно с нами, помнит, что мы 1,5 года прожили в Таиланде, потом нас занесло в Мексику, где мы опять прожили столько же. И пришло время снова что-то менять 😊 Почему так? Потому что так почувствовали…
ЧАСТЬ 2. ГЕОГРАФ ГЛОБУС ПРОПИЛ
Однажды, пару месяцев назад, я сидела в своем рабочем кабинете, ко мне заходит муж и говорит:
— Я нашел, куда мы поедем.
— Куда?
— Сейчас расскажу.
У меня в телефоне хранится видео, длиной в 5 минут, где Витя рассказывает про новую страну. Не называя ее имени, он говорил о ее преимуществах, тех плюсах и бонусах, которых нам не хватило в Мексике. И затем предложил угадать, что это.
Конечно, я не угадала. Невозможно угадать то, о чем ты вообще ничего не знаешь. С географией у меня было все плохо ровно до тех пор, пока я не начала путешествовать по миру.
В моем представлении в таких странах до сих пор бегают в набедренных повязках и с копьями)) Как же я ошибалась)
Я прошла все стадии от отрицания до принятия, мне понадобился примерно месяц, чтобы захотеть поехать сюда.
Самое сложное оказалось подготовить к перелету кошек. Учитывая, что это был первый опыт, в чужой стране, на языке, на которым ты свободно разговариваешь только на бытовые темы, я неплохо справилась. Но было трудно, правда.
За 4 дня до вылета нам сказали, что у нас не хватает одной прививки и есть ошибки в ветеринарных документах 🫣 Спасибо ВСЕМ ДОБРЫМ ЛЮДЯМ, которые помогли решить этот вопрос! Знаете, в чем секрет успеха? Нихрена не в том, чтобы все знать или иметь связи или деньги. А в том, чтобы уметь вовремя взять себя в руки, решать вопросы и верить, что все так, как должно быть. Так и будет.
В день Х мы вызвали такси в 5 утра и еле впихнули все вещи в машину. Нам предстояло 3 перелета и 2 пересадки.
Первый рейс был из Гвадалахары до Мехико. Если не считать, что на пункте досмотра нас не пропустили с компьютером iMac к самолету, и его пришлось отправлять багажом, без коробки 😰 то все прошло гладко. Причем, не пустили два раза 😂 У авиалинии претензий к такой ручной клади не было, они мне даже наклейку приклеили, что можно с собой. А сотрудники аэропорта сказали, что "это не вещь первой необходимости в самолете, так что сдавайте в багаж". Ага, а все остальное барахло в двух рюкзаках и сумках у нас супер нужное 😑
Благо перелет всего час и все доехало целое. Но дальше еще 13 часов дороги...
Однажды, пару месяцев назад, я сидела в своем рабочем кабинете, ко мне заходит муж и говорит:
— Я нашел, куда мы поедем.
— Куда?
— Сейчас расскажу.
У меня в телефоне хранится видео, длиной в 5 минут, где Витя рассказывает про новую страну. Не называя ее имени, он говорил о ее преимуществах, тех плюсах и бонусах, которых нам не хватило в Мексике. И затем предложил угадать, что это.
Конечно, я не угадала. Невозможно угадать то, о чем ты вообще ничего не знаешь. С географией у меня было все плохо ровно до тех пор, пока я не начала путешествовать по миру.
В моем представлении в таких странах до сих пор бегают в набедренных повязках и с копьями)) Как же я ошибалась)
Я прошла все стадии от отрицания до принятия, мне понадобился примерно месяц, чтобы захотеть поехать сюда.
Самое сложное оказалось подготовить к перелету кошек. Учитывая, что это был первый опыт, в чужой стране, на языке, на которым ты свободно разговариваешь только на бытовые темы, я неплохо справилась. Но было трудно, правда.
За 4 дня до вылета нам сказали, что у нас не хватает одной прививки и есть ошибки в ветеринарных документах 🫣 Спасибо ВСЕМ ДОБРЫМ ЛЮДЯМ, которые помогли решить этот вопрос! Знаете, в чем секрет успеха? Нихрена не в том, чтобы все знать или иметь связи или деньги. А в том, чтобы уметь вовремя взять себя в руки, решать вопросы и верить, что все так, как должно быть. Так и будет.
В день Х мы вызвали такси в 5 утра и еле впихнули все вещи в машину. Нам предстояло 3 перелета и 2 пересадки.
Первый рейс был из Гвадалахары до Мехико. Если не считать, что на пункте досмотра нас не пропустили с компьютером iMac к самолету, и его пришлось отправлять багажом, без коробки 😰 то все прошло гладко. Причем, не пустили два раза 😂 У авиалинии претензий к такой ручной клади не было, они мне даже наклейку приклеили, что можно с собой. А сотрудники аэропорта сказали, что "это не вещь первой необходимости в самолете, так что сдавайте в багаж". Ага, а все остальное барахло в двух рюкзаках и сумках у нас супер нужное 😑
Благо перелет всего час и все доехало целое. Но дальше еще 13 часов дороги...
❤🔥6👍1
ЧАСТЬ 3. СПЛОШНЫЕ ПРИКОЛЫ
По прибытию в Мехико мы сразу побежали в ветеринарную службу аэропорта, чтобы получить документы на вывоз животных из страны. На все про все было 4 часа.
Прикол #1: Они даже не смотрели кошек, не проверяли чипы, ни видели, кто у нас в переносках! Они просто забрали мои бумажки и выдали свои. Мой шок был в шоке...
Обрадовавшись, как все просто, мы погнали к стойке регистрации получать посадочные.
Я совершила ошибку, когда покупала билеты на кошек. Тогда авиакомпания (спойлер: никогда не летайте Avianca airlines, сервис ужасный) сказала, что их можно везти только в багаже, потому что они выше 20 см в высоту. Я понимала, что это бред, но по неопытности согласилась. Мне было ужасно переживательно за моих девочек, но что поделать.
Уже в аэропорту, на стойке регистрации я начала просить взять кошек с собой в салон. Проверив данные, сотрудница сообщила, что только одну кошку можно везти в салоне, вторую в багаже (так как количество животных в салоне уже слишком большое). Окей, давайте так.
Мичи, как самую стрессоустойчивую, в багаж, а Такос с нами в салон. Я не говорю об этом, но они и так все это время находились в шоке..
Пока я оформляю документы, Витя тут же, как конструктор, собирает жесткую переноску 🤪
Мы сдали чемоданы и Мичи 😢 Сами отправились дальше, на паспортный контроль (как я думала).
Прикол #2: В этом аэропорту нас пропустили в самолет с iMac 😅🫠
Прикол #3: В Мексике нет паспортного контроля на вылете. Вот это поворот..))
После досмотра вещей мы сразу же оказались в дьюти фри и у выходов на посадку. То есть вам вообще не ставят никакой штамп.
Прикол #4: Если у вас оверстей (то есть вы просрочили пребывание в стране), вы не платите никакой штраф и вам вообще за это ничего не будет.
Мы садимся на рейс и летим в Боготу на пересадку. Впереди еще финальный перелет и прибытие в страну назначения.
По прибытию в Мехико мы сразу побежали в ветеринарную службу аэропорта, чтобы получить документы на вывоз животных из страны. На все про все было 4 часа.
Прикол #1: Они даже не смотрели кошек, не проверяли чипы, ни видели, кто у нас в переносках! Они просто забрали мои бумажки и выдали свои. Мой шок был в шоке...
Обрадовавшись, как все просто, мы погнали к стойке регистрации получать посадочные.
Я совершила ошибку, когда покупала билеты на кошек. Тогда авиакомпания (спойлер: никогда не летайте Avianca airlines, сервис ужасный) сказала, что их можно везти только в багаже, потому что они выше 20 см в высоту. Я понимала, что это бред, но по неопытности согласилась. Мне было ужасно переживательно за моих девочек, но что поделать.
Уже в аэропорту, на стойке регистрации я начала просить взять кошек с собой в салон. Проверив данные, сотрудница сообщила, что только одну кошку можно везти в салоне, вторую в багаже (так как количество животных в салоне уже слишком большое). Окей, давайте так.
Мичи, как самую стрессоустойчивую, в багаж, а Такос с нами в салон. Я не говорю об этом, но они и так все это время находились в шоке..
Пока я оформляю документы, Витя тут же, как конструктор, собирает жесткую переноску 🤪
Мы сдали чемоданы и Мичи 😢 Сами отправились дальше, на паспортный контроль (как я думала).
Прикол #2: В этом аэропорту нас пропустили в самолет с iMac 😅🫠
Прикол #3: В Мексике нет паспортного контроля на вылете. Вот это поворот..))
После досмотра вещей мы сразу же оказались в дьюти фри и у выходов на посадку. То есть вам вообще не ставят никакой штамп.
Прикол #4: Если у вас оверстей (то есть вы просрочили пребывание в стране), вы не платите никакой штраф и вам вообще за это ничего не будет.
Мы садимся на рейс и летим в Боготу на пересадку. Впереди еще финальный перелет и прибытие в страну назначения.
❤🔥8👍1
Причины перфекционизма
Начало здесь.
Перфекционизм редко рождается на пустом месте. Чаще всего его корни уходят в детство, в опыт взаимодействия с родителями и культурную среду.
1️⃣ Детский опыт
Когда ребёнка принимают только за успехи, а не за то, кто он есть, достижения становятся мерилом его ценности. Постоянная критика («ты глупый», «недостаточно талантливый», «слишком толстый») формирует убеждение, что любовь нужно заслужить. Для детей желание угождать взрослым — это инстинкт выживания, поэтому даже при насилии или унижении они продолжают стараться.
2️⃣ Требовательные родители
Они видят в детях продолжение себя и ценят лишь внешние достижения — оценки, деньги, звания. Их самооценка подпитывается успехами ребёнка. В таких семьях ценится не процесс и личность ребёнка, а результат. Дети вырастают слишком строгими к себе, подчиняясь диктаторскому воспитанию.
3️⃣ Отстранённые родители
Родители могут быть заняты, эмоционально опустошены или поглощены работой. Внешне они не требуют безупречности, но транслируют, что ценность ребёнка определяется успехами, а не самим фактом его существования. Для детей перфекционизм становится способом быть замеченными.
4️⃣ Неуравновешенные родители
В семьях с постоянным стрессом или хаосом дети ищут контроль хоть где-то. Они вырабатывают перфекционизм как стратегию безопасности: часами редактируют тексты, щепетильно дозируют еду, чтобы компенсировать чувство нестабильности. Здесь перфекционизм — защита от вины и ощущение собственной никчемности.
5️⃣ Культурная среда
Общество и медиа транслируют ценность перфекционизма и занятости: «успешный успех», идеальные дома, карьеры, отпуска. Технологии усилили давление: мы можем работать 24/7 и должны выглядеть так, будто не прилагаем усилий.
6️⃣ Личные качества
Согласно исследованиям, 15–20% людей обладают врождённой повышенной чувствительностью. Они всё ощущают острее, их легче выбить из равновесия. Эти качества делают их особенно склонными к перфекционизму, к стремлению избегать ошибок и доводить всё до идеала.
Общая черта всех факторов: ребёнок усваивает, что любовь и внимание можно получить только будучи безупречным. Этот сценарий часто продолжается и во взрослой жизни💔
Начало здесь.
Перфекционизм редко рождается на пустом месте. Чаще всего его корни уходят в детство, в опыт взаимодействия с родителями и культурную среду.
Когда ребёнка принимают только за успехи, а не за то, кто он есть, достижения становятся мерилом его ценности. Постоянная критика («ты глупый», «недостаточно талантливый», «слишком толстый») формирует убеждение, что любовь нужно заслужить. Для детей желание угождать взрослым — это инстинкт выживания, поэтому даже при насилии или унижении они продолжают стараться.
Они видят в детях продолжение себя и ценят лишь внешние достижения — оценки, деньги, звания. Их самооценка подпитывается успехами ребёнка. В таких семьях ценится не процесс и личность ребёнка, а результат. Дети вырастают слишком строгими к себе, подчиняясь диктаторскому воспитанию.
Родители могут быть заняты, эмоционально опустошены или поглощены работой. Внешне они не требуют безупречности, но транслируют, что ценность ребёнка определяется успехами, а не самим фактом его существования. Для детей перфекционизм становится способом быть замеченными.
В семьях с постоянным стрессом или хаосом дети ищут контроль хоть где-то. Они вырабатывают перфекционизм как стратегию безопасности: часами редактируют тексты, щепетильно дозируют еду, чтобы компенсировать чувство нестабильности. Здесь перфекционизм — защита от вины и ощущение собственной никчемности.
Общество и медиа транслируют ценность перфекционизма и занятости: «успешный успех», идеальные дома, карьеры, отпуска. Технологии усилили давление: мы можем работать 24/7 и должны выглядеть так, будто не прилагаем усилий.
Согласно исследованиям, 15–20% людей обладают врождённой повышенной чувствительностью. Они всё ощущают острее, их легче выбить из равновесия. Эти качества делают их особенно склонными к перфекционизму, к стремлению избегать ошибок и доводить всё до идеала.
Общая черта всех факторов: ребёнок усваивает, что любовь и внимание можно получить только будучи безупречным. Этот сценарий часто продолжается и во взрослой жизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8
ЧАСТЬ 4. СОН ДЛЯ СЛАБАКОВ
Пересадка в Боготе длилась 2 часа. За это время мы не успели НИЧЕГО, кроме как добежать до своего самолета. Все было супер долго, гигансткие очереди на досмотр, огромный аэропорт, и не успев выдохнуть, мы снова сидим на борту.
Еще 6,5 часов лету. Такос уже очень устала. Она хотела выйти, потом не хотела, плакала на взлете. Засыпала полусидя, полулежа. Что там происходило с Мичи -- я даже думать не хочу.
Это был ночной рейс, но трехлетний мальчик сзади так не считал. В какой-то момент он начал орать так, что проснулся весь самолет. Собственно, он продолжал это делать до конца поездки. Его мама не могла на него повлиять, а его старший брат спал как младенец.
Я обожаю летать! Самолеты для меня, как нечто особенное, сакральное, с духом свободы. Но иногда эти ощущения не такие романтичные, как хотелось бы ))
Ура! Мы долетели! Остался последний рывок: паспортный контроль, забрать чемоданы и Мичи, проверить кошек на ветеринарном контроле и добраться до нового дома!
Прикол #5: Если у вас российский паспорт, вам не нужно стоять в огромной очереди на контроле, а только лишь приложить документ к сканеру и улыбнуться в камеру для фотки. Занимает 2 минуты. Технолоджиия!
Прикол #6: Никакого ветеринарного контроля на въезде в страну нет.
Забираем свои 100500 чемоданов. Где Мичи? Бегу спрашивать, куда выносят животных.
И вижу, переноска уже стоит у багажной ленты. Слышу: орет 😭
Бедная девочка, холодная, трясется, плачет, нос поцарапан -- пыталась вылезти из решетки... Беру на руки, смотрит на меня, на Витю, нюхает, успокаивается... Все позади!
24 часа без еды и воды, без туалета, наши кошки справились. Я обещала ей больше так не делать 🙏
Посадили их вместе, обнялись, успокоились... У нас все получилось 🥹
На улице сентябрь, 9 градусов тепла.
Ну, здравствуй, УРУГВАЙ!🇺🇾
Пересадка в Боготе длилась 2 часа. За это время мы не успели НИЧЕГО, кроме как добежать до своего самолета. Все было супер долго, гигансткие очереди на досмотр, огромный аэропорт, и не успев выдохнуть, мы снова сидим на борту.
Еще 6,5 часов лету. Такос уже очень устала. Она хотела выйти, потом не хотела, плакала на взлете. Засыпала полусидя, полулежа. Что там происходило с Мичи -- я даже думать не хочу.
Это был ночной рейс, но трехлетний мальчик сзади так не считал. В какой-то момент он начал орать так, что проснулся весь самолет. Собственно, он продолжал это делать до конца поездки. Его мама не могла на него повлиять, а его старший брат спал как младенец.
Я обожаю летать! Самолеты для меня, как нечто особенное, сакральное, с духом свободы. Но иногда эти ощущения не такие романтичные, как хотелось бы ))
Ура! Мы долетели! Остался последний рывок: паспортный контроль, забрать чемоданы и Мичи, проверить кошек на ветеринарном контроле и добраться до нового дома!
Прикол #5: Если у вас российский паспорт, вам не нужно стоять в огромной очереди на контроле, а только лишь приложить документ к сканеру и улыбнуться в камеру для фотки. Занимает 2 минуты. Технолоджиия!
Прикол #6: Никакого ветеринарного контроля на въезде в страну нет.
Забираем свои 100500 чемоданов. Где Мичи? Бегу спрашивать, куда выносят животных.
И вижу, переноска уже стоит у багажной ленты. Слышу: орет 😭
Бедная девочка, холодная, трясется, плачет, нос поцарапан -- пыталась вылезти из решетки... Беру на руки, смотрит на меня, на Витю, нюхает, успокаивается... Все позади!
24 часа без еды и воды, без туалета, наши кошки справились. Я обещала ей больше так не делать 🙏
Посадили их вместе, обнялись, успокоились... У нас все получилось 🥹
На улице сентябрь, 9 градусов тепла.
Ну, здравствуй, УРУГВАЙ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩6❤🔥3❤2
Показать вам обзор деревни и места, где мы живем? Сейчас очень солнечно, весна 😍
Anonymous Poll
95%
Да, конечно!
5%
Лучше про психологию
Терапия начинается с момента, когда человек записывается на консультацию.
Тогда он принимает решение «я так больше не могу» и совершает действие — запись к психологу. Так начинается его путь к решению проблемы. Без нового действия решения не будет, «само» не рассосется.
И иногда бывает так, что то, с чем он не мог разобраться годами, разрешается еще до терапии. И человек не доходит до сессии.
А иногда срабатывает сопротивление. Сильнейшее сопротивление, которое всеми правдами и неправдами «помогает» человеку не решать проблему. В день сессии у него все может пойти не по плану, случиться форс-мажор, он будет везде опаздывать и все сложится так, что он не придет.
И это тоже часть процесса. Процесса его трансформации. И каким человек из него выйдет — зависит только от него.
Тогда он принимает решение «я так больше не могу» и совершает действие — запись к психологу. Так начинается его путь к решению проблемы. Без нового действия решения не будет, «само» не рассосется.
И иногда бывает так, что то, с чем он не мог разобраться годами, разрешается еще до терапии. И человек не доходит до сессии.
А иногда срабатывает сопротивление. Сильнейшее сопротивление, которое всеми правдами и неправдами «помогает» человеку не решать проблему. В день сессии у него все может пойти не по плану, случиться форс-мажор, он будет везде опаздывать и все сложится так, что он не придет.
И это тоже часть процесса. Процесса его трансформации. И каким человек из него выйдет — зависит только от него.
❤6🔥4