♦️برای از بین بردن چربی‌های شکمی
ورزش‌هایی که تپش قلب را بالا می‌برند مثل پیاده روی تنددویدن یا دوچرخه سواری و شنا را حداقل 2 بار در هفته https://t.me/httpspezeshki انجام دهید

♦️ قرص امگا 3 برای خانم ها لازم است چون بدن نمی تواند آن را تولید کند

🔺 امگا 3 در حفظ سلامت قلب، مقابله با افسردگی و عدم تمرکز، پیشگیری از سرطان و بیماری آلزایمر نقش دارد

https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء چهاردهم 14 (صفحه ۲۶۳ تا ۲۸۳)

https://t.me/httpspezeshki

🤓خطر لخته در وریدهای مغزی با مصرف داروهای جلوگیری از بارداری در ماه رمضان

🔻بسیاری از بانوان بمنظور شرکت در مراسم مذهبی مانند حج و یا روزه_داری در رمضان، تلاش در تعویق خونریزی ماهانه دارند.

🔻اغلب موارد ترومبوز (لخته پاتولوژیک) در افرادی مشاهده شده است که بدون مراجعه به پزشک و خودسرانه اقدام به دریافت قرصهای جلوگیری (OCP*) نموده اند. مصرف دوزهای بالا مانند ترکیبات *HD*، برای بیشتر از ۴ روز مستمر در این افراد باعث افزایش خطر ترومبوز می شود.

🔻بنظر می رسد که شروع این ترکیبات در فاز لوتئال و قبل از شروع قاعدگی با خطر ایجاد ترومبوز بالاتری همراه است.

🔻در فاز لوتئال فیبرینوژن، FDP*** و همچنین فعالیت پلاکتها نسبت به فاز فولیکولار بیشتر می باشد. احتمالا علت بخشی از این موارد، افزایش سطح فاکتور ون ویلبراند در پاسخ به عملکرد استروژن و پروژسترون است.

🔻ازسویی دیگر روزه باعث افزایش احتمال دهیدراسیون، بدلیل عدم مصرف طولانی آب و مایعات در طول روز می شود، که فاکتور خطرساز دیگری برای ایجاد لخته در جریان خون می باشد.

🔻 توصیه می شود، افراد بخصوص خانمهای چاق، سیگاری، مبتلا به سرطان، با سابقه ترومبوز، بی تحرک و یا هر عامل مستعد کننده ترومبوز مانند سفر طولانی در هواپیما تنها با مجوز پزشک اقدام به دریافت این داروها، در شرایط ذکر شده نمایند.

*Oral Contraceptive Pill
**High Dose
***Fibrinogen Degredation Products

✏️J Res Med Sci. 2012 Apr; 17(4): 344–347.
✏️Iran J Neurol. 2008;7:260–5.
✏️Blood Coagul Fibrinolysis. 2002;13:443–7.
✏️J Thromb Haemost. 2007;5:855–8.
✏️Platelets. 2007;18:515–21.
✏️Neurol Res. 2009;31:794–8.


✍️دکتر فانک فهیمی
استاد گروه فارماکوتراپی، بیمارستان دکتر مسیح دانشوری
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

https://t.me/httpspezeshki

🌀منشا بیماری MS چیست ؟!

🔹حرص خوردن بیش ازحد
🔹حساس و زود رنج بودن
🔹عصبی شدن
🔹خوردن بیش از حد غذاهای سرد
🔹بی خوابی به مدت طولانی https://t.me/httpspezeshki

✅فشار خون بالا چه عوارضی را میتواند ایجاد کند؟

💥تنگ شدن عروق
💥آنوریسم
💥سکته مغزی
💥حمله قلبی
💥نارسایی قلبی
💥نارسایی کلیه
💥آسیب دیدن چشم https://t.me/httpspezeshki

🌀به صورت ناشتا ژله بخورید به بوتاکس احتیاج ندارید.

🔹ژلاتین ماده اصلی ژله از پروتئین حیوانی ساخته شده که علاوه بر پر کردن صورت خاصیت ضد پوکی استخوان دارد. https://t.me/httpspezeshki

💥مصرف قرص‌های ضدبارداری دررمضان کار خطرناک و به‌ هیچ ‌عنوان توصیه نمیشود.

✨به ‌علت روزه‌داری و کم ‌آب شدن بدن، ممکن است مصرف قرص‌های ضدبارداری موجب لخته‌شدن خون در مغز شود https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء پانزدهم 15 (صفحه ۲۸۲ تا ۳۰۱)


https://t.me/httpspezeshki

🌹 شقایق

‎🌸ضد یبوست
‎🌸ضد جوش و گرمی
‎🌸ضد افسردگی و حسادت
‎🌸خواب آور
--
https://t.me/httpspezeshki ‏

خواص ماسک میوه ها

👈هلو:پوست های حساس
👈توت فرنگی:پوست های چرب
👈کیوی:ضد چروک
👈خیار:پوست های خشک

👈این میوه ها☝️سرشار از آلفا هیدروکسی اسید و آنتی اکسیدان هستند
https://t.me/httpspezeshki

♦️برای از بین بردن چربی‌های شکمی
ورزش‌هایی که تپش قلب را بالا می‌برند مثل پیاده روی تنددویدن یا دوچرخه سواری و شنا را حداقل 2 بار در هفته https://t.me/httpspezeshki انجام دهید

🔴علل ابتلا به سرطان مثانه

🔸 کشیدن سیگار و مصرف تریاک
🔸افزایش سن،مخصوصا سن بالای ۶۰سال
🔸عفونت های ادراری، سنگ های کلیه و مثانه
🔸کرم انگلی که شیستوزوماهماتوبیوما نامیده میشود https://t.me/httpspezeshki

🔻اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود.

لاك زدن را برای كودكان منع کنید.
همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند. https://t.me/httpspezeshki

💥بیماری هایی که بدلیل چرب بودن کبد ایجاد میشود👇

🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔸کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔸کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔸بواسیر
🔹اگزما https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء شانزدهم 16 (صفحه ۳۰۳ تا ۳۲۳)

https://t.me/httpspezeshki

❣هر روز ماه مبارک رمضان
♡یک‌‌ جزء از قرآن‌کریم♡

🗣با صدای دلنشین ماهر المعیقلی

📖جزء هفدهم 17 (صفحه ۳۲۳ تا ۳۴۳)


https://t.me/httpspezeshki

🔖موﻓﻘﯿﺖ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻧﯿﺴﺖ !

ﭘﯿﭽﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺷﮑﺴﺖ "
ﺩﻭﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺳﺮﺩﺭﮔﻤﯽ "
ﺳﺮﻋﺖ ﮔﯿﺮ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ "
ﻭ ﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ "
ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﯾﺪﮐﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﺭﺍﺩﻩ " ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻣﻮﺗﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ "
ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺧﺪﺍ "
ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ " ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ " ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ می شود
ﮔﺎﻫﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﯾﻪ ﻧﻘﻄﻪ ﺑﺰﺍﺭﯼ
ﺑﺎﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯽ . . .
ﺑﺎﺯ ﺑﺨﻨﺪﯼ . . .
ﺑﺎﺯ ﺑﺠﻨﮕﯽ . . .
ﺑﺎﺯ زمین بخوری و بلند شی ﻭ قوی تر برگردی.. .
باید بری جلو تا به خود واقعیت برسی...

https://t.me/httpspezeshki

کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند

تحقیقات تجربی نشان می دهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش می دهد. https://t.me/httpspezeshki

✅ ارتباط قهوه با سرطان کبد

تقریبا خطر بروز سرطان کبد با مصرف قهوه نصف می‌شود. قهوه حاوی مقادیر زیادی مواد آنتی‌اکسیدان است که توانایی پیشگیری از بروز سرطان کبد را داراست https://t.me/httpspezeshki