🔶برای ترک سیگار 3روز پشت سر هم سونا بروید

👈عرق کردن در سونا باعث دفع نیکوتین از بدن میشود و پس از 3روز هیچ اعتیاد جسمی به نیکوتین ندارید و راحتتر سیگار را کنار میگذاریدhttps://t.me/pezeshki00000

🌺اگر مردی نسبت به همسرش کم توجه بود، همسرش نباید بی درنگ نتیجه بگیرد که مرد او را دوست ندارد.
بلکه ممکن است بی توجهی نشانگر آن باشد که مرد تحت فشار و تنش قرار دارد.https://t.me/pezeshki00000

بمب های چربی_سوز خوراکی را بشناسید👌

♦️اگر شما چربی_شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.

♦️ 👌سیر
🔺 سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید

♦️ آبلیمو
🔺 آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید

♦️ 👌کلم
🔺 کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی_شکم و پهلو می شود

♦️ 👌چای_سبز
🔺با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی_سوزی را 2 برابر کنید.

♦️ 👌دارچین
🔺 دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را باlعسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده_خالی بنوشید؛

♦️ 👌گشنیز
🔺 گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ_معده است.✔️


https://t.me/pezeshki00000

اگر بچه‌های ما شاهد محبت ما به
یکدیگر و خودشان باشند؛

وقتی دعوا و مشاجره‌ای هم پیش بیاید
درنظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه و با محبت رخ داده و تاثیر چندان منفی بر آنها ندارد.

⏰چرت 6دقیقه ای معجزه میکنه

🔴 افرادی که در طول روز حتی 6دقیقه چرت می‌زنند عملکرد مغزی بهتری دارند

🔵این افراد کمترین میزان استرس شغلی را دارند و ضریب خطای کمتری دارندhttps://t.me/pezeshki00000

شب ها خوابتان نمی برد؟🤔

چنددانه بادام مصرف کنید. بادام منبع غنی از تریپتوفان یا همان هورمون خواب می باشد همچنین با ازبین بردن فشار روی ماهیچه ها موجب خوابی آسان می شودhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 کلیه_پلی_کیستیک

🔴این بیماری ژنتیکی از شایعترین بیماریهای مادرزادی کلیه است (حدود دوازده و نیم میلیون_بیمار در سراسر جهان) مبتلا هستندhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 علائم_کلیه_پلی_کیستیک

♦️تا جوانی اغلب بیماران بدون_علامتند

♦️ علائم بتدریج ظاهر میشوند مانند🔻

♦️افزایش فشارخون
♦️ درد_پهلو
♦️ توده_شکمی(ناشی از بزرگ شدن کلیه)
♦️ تهوع
♦️ خستگی
♦️ عفونتهای_مکرر_ادراری
♦️ وجود خون در ادرار 

🔴 بیماری ماهیتی پیشرونده دارد و غالباً تا دهه چهارم یا پنجم زندگی منجر به بیماری کلیوی مرحله نهایی میشود


https://t.me/pezeshki00000

🔴 مصرف آسپرین پس از سکته_مغزی خفیف موثر است

🔴چون خطر ناتوانی مادام العمر یا مرگ با مصرف فوری آسپرین بعد از بروز علائم هشدار 70تا 80 در صد کاهش پیدا می کند..https://t.me/pezeshki0000

♦️روش خارج_کردن جسم خارجی از گلوی_کودکhttps://t.me/pezeshki00000

🔴علامت سرطان_پستان کدامند؟

♦️وجود ندول
♦️ترشح سینه
♦️تغییرشکل بافت سینه
♦️درد سینه ها
♦️کم کردن وزن
♦️مشکلات پوستی در سینه
♦️خونریزی غیرطبیعی_زنانه
♦️تغییر سایزسینه
♦️احساس خستگی

https://t.me/pezeshki00000

♦️درمـان سـوزش_سـرِدل

🔺 سر از سطح بدن بالاتر قرار گیرد.
🔺 مصرف داروهای ضداسيدمعده مثل رانيتيدين امپرازول پنتو پرازول وغيره
🔺 ترک سيگار و مواد مخدر
🔺 جويدن آدامس طبيعي بدون قند

🔴تــوجــه

♦️مصرف غذاهای تند مصرف چاي پررنگ سرخ كردني و مـُرکبات، موجب شُل شدن عضلات اسفنگتر می‌شود .


https://t.me/pezeshki00000

چقدر نمک در روز بخوریم؟
با دانستن و همرسان کردن این عکس (و البته اجرای آن) شاید بتوانید از احتمال ابتلای خانواده یا دوستانتان به فشار خون بالا جلوگیری کنید.https://t.me/pezeshki00000

سیاست_همسرداری


شما ازدواج نمیکنید که مدام کسی را کنترل کنید
ازدواج برای آرامش است
اگر مدام در امورات همسرتان #سرک بکشید ،به زودی نسبت به هم سرد خواهید شدhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 بیسموت

♦️این دارو همانند پانسمانی روی معده را می‌پوشاند و باعث خنثی کردن اسید معده می‌شود.

♦️ بیسموت در درمان زخم_معده و عفونتهای_گوارشی به کار می‌رود.https://t.me/pezeshki00000

💚 10فایده نورخورشید درسلامت👇

🔹ضددیابت
🔹درمان افسردگی
🔸تنظیم فشارخون
🔹درمان لک وپیس
🔸ضدسرطان پروستات
🔹کاهش ابتلابه ام اس
🔸تسکین پسوریازیس
🔹پیشگیری از آرتریتhttps://t.me/pezeshki00000

💚چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!

🔹کار کردن تا دیر وقت
🔸حذف وعده های غذایی
🔹ویروس های موجود در غذا
🔸عفونت گوش
🔹محرومیت از نور خورشید
🔸افزایش باکتری های رودهhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 کورتونها

♦️ضد التهاب هایی هستند برای بیماری های مفاصل . آلرژیک و آسم . COPD. زایمان زود رس و اختلالات چشم استفاده میشوند

🔴 بتامتازون
Betamethasone

♦️در اشکال دارویی قرص . آمپول . پماد_موضعی . کرم_موضعی . پماد گوش و چشم و قطره_چشم و گوش و بینی .

🔴 بتامتازون ال آ

Betamethasone_LA (Long Active)

♦️در شکل دارویی آمپول_شیری

🔴 دگزامتازون
Dexamethasone

♦️پر فروش ترین داروی OTC در سال گذشته بین مردم خبر از محبوبیت این دارو میدهد که در اشکال مختلف قطره گوش و چشم . قرص . آمپول عرضه میگردد که در این بین آمپول پر مصرف میباشد .

🔴 هیدروکورتیزون

Hydrocortisone

♦️در اشکال قرص . آمپول . کرم_موضعی . پماد_موضعی . پماد چشم و رکتال فوم

🔴 پردنیزولون
Prednisolone

♦️در اشکال قرص و قطره_چشم

🔴 متیل_پردنیزولون
Methyl_prednisolone

♦️ در دو فرم تزریقی

♦️ متیل_پردنیزولون_استات با نام تجاری

Depomedrol

♦️ متیل_پردنیزولون_سدیم_

سوکسینات با نام تجاری
Solumedrol

🔴 فلورمتولون
Fluormetholone

♦️در شکل دارویی قطره_چشم

🔴 کلوبتازول
Clobetasole

♦️در اشکال کرم . پماد و لوسیون_موضعی

🔴 تریامسینولون


♦️در اشکال پماد_موضعی . کرم_موضعی . آمپول و اورال_بیس برای آفت_دهان

https://t.me/pezeshki00000

4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد

🔹دوش گرفتن با آب گرم
🔹باز کردن پوشش کپسول
🔹مصرف دارو همراه با آب میوه
🔹مصرف همزمان داروhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 ریفلاکس_معده_به_مری

♦️ علایم اصلی این بیماری عبارت است از:

♦️ سوزش_سر_دل
♦️ ترش_کردن
♦️ دیسفاژی(دشواری در بلع)https://t.me/pezeshki00000