رفع کم خونی 💉

① جگر، قلوه، گوشت قرمز
② ماهی، زرده تخم مرغ
③سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
④حبوبات مانند عدس و لوبیا
⑤برگه زرد آلو و دانه های روغنیhttps://t.me/pezeshki00000

🔹جویدن آدامس هنگام خرد کردن پیاز مانع از اشک ریزی میشود
🔹اثر لب و زبان همانند اثر انگشت منحصر به فرد است🔹رشد کودک در بهار بیشتر است
🔹بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب استhttps://t.me/pezeshki00000

👌تشخیص سرطان با جویدن آدامس❗️

✍ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺑﻪﺯﻭﺩﯼ ﺍﺯ ﺁﺩﺍﻣﺴﯽ ﺭﻭﻧﻤﺎﯾﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﺁﻥ ﻭ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺑﺎﻗﯽﻣﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺑﺰﺍﻕ میتوان ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ بيماري سرطان اگاه شوندhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 نازک_شدن_مو نشانه‌ای از "بیش فعالی غده تیروئید" است و کم_مویی و عقب رفتن خط_مو در زنان، مشکل فقرآهن را نشان می‌دهد.https://t.me/pezeshki00000

🔴سردرد ميگرنی :

♦️در بانوان شایعتر است.
♦️ يک_طرفه و ضربان_داراست.
♦️چند ساعت تا چند روز طول میکشد.
♦️با حالت تهوع، استفراغ و اختلال در بینایی همراه است.https://t.me/pezeshki00000

🔴مصرف داروهای ضددیابت با زنجبیل سبب کاهش قندخون وایجاد هیپوگلیسمی میشود.

♦️هنگام تجویز داروهای شیمیایی_ضددیابت از تجویزهمزمان با داروهای گیاهی حاوی زنجبیل درصورت امکان پرهیزکنید

علايم هشدار دهنده سكته مغزيhttps://t.me/pezeshki00000

♦️ افزایش متابولیسم_دارو توسط غذا

♦️مصرف داروهای_ضدآسم همراه با گوشت_قرمز کباب شده باعث کاهش اثراین داروها می گردد.https://t.me/pezeshki00000

‌🔴آیا جنس ظرف غذا بر سلامتی تاثیر دارد؟؟😳

🔸۱-ظروف سفالی :
از محاسن این ظرفها این است که میتوان انها رادرمایکروفر گذاشت ولی هنگام استفاده ازاین ظروف این نکته قابل یاداوری است که رنگ ابی ظروف سفالی حاوی ترکیبات سرب بوده خطر مسمومیت با سرب را در مادر وجنین زیاد میکند.

🔺2- ظروف مسی:
حسن ظروف مسی این است که غذا در ان خوب می پزد وچون مس عایق حرارتی خوبی است و به راحتی میتوان پخت وپز را با ان کنترل کرد.
بدن یک خانم باردار به مقدار کم به مس نیاز دارد ولی مقدار بیشتر ایجاد مسمومیت میکند.سازمان غذاودارو نسبت به استفاده از ظروف مسی بدون پوشش(بدون سفیدکردن) هشدار داده اند. زیرا مس وارد غذاشده وایجاد مسمومیت واسهال واستفراغ میکند. از پختن غذاهای اسیدی نیز در ظروف مسی باید جدا پرهیز کرد زیرا مس با غذاهای اسیدی وارد واکنش های مضر می شود.

🔺3-ظروف برنجی:
ظروف برنجی از ترکیب مس وروی ساخته میشوند.شایان ذکر است که ظروف برنجی بطور چشمگیری از تجمع باکتریها جلوگیری کرده واز میزان عفونتها حتی عفونتهای بیمارستانی جلوگیری میکنند.

🔸4- ظروف آلومینیومی:
این ظروف سبک هستند وبه خوبی حرارت را انتقال میدهند بیشتراز نیمی از پخت وپز امروزه در ظروف آلومینیومی انجام میشود.با هر بار پخت غذا دراینگونه ظروف مقداری آلومینیوم وارد غذای مصرفی میشودکه این خود باعث مسمومیت بصورت اختلال در سیستم عصبی وحتی بروز آلزیمرومسمومیت های کلیوی کبدی والتهاب مفاصل شده ودر نتیجه باید توجه داشت که سبزیجات برگی شکل مثل کاهو و غذاهای اسیدی مثل گوجه فرنگی وریواس اگر در ظرف آلومینیومی پخته شوند مقدار زیادی الومینیوم جذب میکنند البته سازمان بهداشت جهانی مقدارحدود 150میلیگرم آلومینیوم را در روز برای بدن مضر نمیداند زیرا میدانیم بیشتر داروها نیز از آلومینیوم ساخته شده اند.

🔺5-ظروف تفلونی:
پرطرفدارترین و در عین حال مضرترین ظرف اشپزخانه میباشد.
به علت دارا بودن پلیمر در حرارت های بالا میسوزدو گازهای سمی تولید میکند که در جنین باعث کوتاهی قدوسرطان وناهنجاریهای دیگر میشود.با هر بار پخت وپزلایه نازکی از تفلون به ظرف غذا می چسبدورویه تفلونی ظرف بعد از مدتی از بین میرود.استری زیر ان نیز بعد از مدتی وارد غذا شده وسپس لایه الومینیومی ظاهر میشود که به راحتی با قاشق کنده شده ووارد غذا میشود واین خود باعث براز مسمومیت با آلومینیوم میشودکه بصورت الزیمر نرمی استخوان وکمخونی ظاهرمیشود.

🔻6-ظروف یکبارمصرف
این ظروف باعث از بین رفتن ویتامینهاو پروتیینهای موجود در غذاهاشده وباتجمع موادسمی در بافت چربی باعث خستگی عصبی شدن
بیخوابی کاهش پلاکتهای خونی و انتقال موادخطرناک از راه ژن از نسلی به نسل دیگر میشود

https://t.me/pezeshki00000

تامپون چيستhttps://t.me/pezeshki00000

تامپون وسیله‌ایست با کاربردی همانند نوار بهداشتی که در در ایام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده می‌شود. تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از فرج قرار می‌گیرد، در داخل مهبل فرو می‌رود و با جذب خون مانع بیرون آمدن آن از بدن می‌شود. جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده (به انگلیسی: Applicator) در داخل مهبل قرار داده می‌شود. در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده می‌شود. تامپون انگشتی گونه‌ای تامپون است که بدون فروکننده فروخته می‌شود و با دست در محل خود قرار می‌گیرد.https://t.me/pezeshki00000

درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟

🔅پیاز
🔅 موز
🔅هویج
🔅سیب زمینی
🔅فلفل دلمه‌ای

زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی استhttps://t.me/pezeshki00000

🔴علایم دیسک_گردن

🔴 گردن درد.
🔴 شانه درد
🔴خشکی یا گرفتگی عضله‌های_گردن
🔴درد منتشر شونده به بازو(ها)
🔴 گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها)
🔴 ضعف بازو(ها) یا دست(ها)https://t.me/pezeshki00000

🔴 سفیکسیم

Cefixim
Scored F.C Tab:200,400mg

For Susp:100mg

sachet 100mg/5mL

Cap:50mg ,200mg

🔴این دارو باکتروسید هست و با مهار سنتز دیواره سلول باکتری ,اثر خودش رو اعمال میکنه ,
♦️جذب این دارو با معده خالی بهتره ,
♦️ نیمه_عمر دارو 3-4ساعت هست و در حضور نارسایی کلیوی بیشتر میشه ,
♦️دفع دارو بیشتر ادراری و به مقدار کمتر صفراوی هست ,
♦️شروع اثر دارو 15-30 و دقیقه و پیک اثرش 1-2ساعته


♦️در بالغین 200mgدو بار روزانه ,و در سوزاک 400mg تک دوز روزانه

♦️ اطفال بزرگتر از 6ماه ,8mg/kg,یک بار در روز یا منقسم هر 12ساعت

♦️در اطفال بزرگتر از 12سال مثل بالغین تجویز میشه

پست_تخصصی
https://t.me/pezeshki00000

l z:
🌷 ﺍﻧﺮﮊﯼ #ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﺻﺪﻣﻪ نزند ...

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ
ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ
ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ .

ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ
ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ
ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ
ﻛﻨﻨﺪ .

ﺍﻛﻨﻮﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭﻙ ﻛﻨﯿﻢ ﻛﻪ ﭼﺮﺍ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮔﻞ
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺷﺨﺼﯽ ﮔﻠﯽ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻫﺪﯾﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ، ﺁﻥ ﮔﻞ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻛﻤﻚ
ﻣﯽﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﻛﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺣﺲ
ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﯾﺎﺑﺪ .

ﻣﺤﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﻭﺍﻥ ﺣﻤﺎﻡ، ﺍﺳﺘﺨﺮ،
ﺩﺭﯾﺎ ﯾﺎ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﺳﺖ .
ﻫﺮﭼﻪ ﺣﺠﻢ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﻢ
ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ .

ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ
ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ
ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ

ﻭﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻣﺜﻞ ﺩﯾﺪﻥ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻭ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ
ﺯﯾﺮ ﺁﻥ، ﺁﺗﺶ، ﻫﻮﺍﯼ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮ، ﺑﺮﻑ ﻭ ... ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ مفيد باشدhttps://t.me/pezeshki00000

زنان بارداری که #چیپس واسنک میخورنددرست به همان میزانی به جنین خودصدمه میزنندکه گویی دخانیات مصرف میکننداین مسئله به علت وجود"آکریلامید"که بهDNAصدمه زده وموجب تولدنوزاد کم وزن میشود

‍ 💟تغذیه مناسب بارداری،افزایش ضریب هوشی کودک
تغذیه_افزایش_هوش_جنین

اگر مادری بخواهد در دوران بارداری، با نوع تغذیه خود، فرزند باهوش تری به دنیا بیاورد، باید چه کند یا بهترین تغذیه برای بچه هایی که می خواهیم باهوش تر بشوند، چیست؟

یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می شود، اسیدهای چرب امگا۳است. به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا۳ می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند.

✴️منابع خوب امگا3
✳️میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین
✳️ روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا۳هستند.
✳️گردو هم جزو منابع امگا۳ محسوب می شود و برای هوش کودک بسیار مفید استhttps://t.me/pezeshki00000

🔴 پالبوسیکلیب
Palbociclib

♦️ یک داروی_خوراکی_جدید در درمان سرطان_سینه است که ظرفیت مقابله با سایر انواع_سرطان را نیز دارد.

♦️ این دارو با جلوگیری از فعالیت_آنزیم های CDK4 و CDK6، تقسیم_سریع_سلول های سرطانی را هدف قرار می دهد.

♦️این دارو به واقع نخستین بازدارنده در برابر فعالیت دو آنزیم یاد شده است که عملکرد آن برای درمان سرطان_سینه تایید شده است.


پست_تخصصی
https://t.me/pezeshki00000

‍ 🔴 مصرف_قرص_امگا_3 درحفظ سلامت مردان و زنان ،مقابله با پیری و لاغری،پیشگیری از سرطان در زنان نقش مهمی دارد.

♦️کاهش خشم و عصبانیت خاصیت دیگر امگا ۳ استhttps://t.me/pezeshki00000