Diagnosis (التشخيص):
Primary Antiphospholipid Syndrome (APS) presenting with Recurrent Unexplained Late Abortions and a History of Deep Vein Thrombosis (DVT)
(متلازمة مضادات الفوسفوليبيد الأولية المسببة للإجهاض المتكرر وتاريخ مرضي بجلطة الأوردة العميقة)
إزاي المناعة بتموت الجنين في صمت؟
الجسم بيطلع بالخطأ أجسام مضادة بتهاجم الدهون الفسفورية (Phospholipids) اللي بتبطن جدران الأوعية الدموية والصفائح الدموية في الجسم، الهجوم ده بيخلي الدم يميل للتجلط فجأة وبشكل مجنون في أي حتة زي مثلاً في أوردة الرجل الكبيرة (فتعمل الـ DVT)، لما الست دي بتحمل، المشيمة بتبدأ تمد حبال أوعيتها الدموية الرقيقة جوة جدار الرحم عشان تسحب أكسجين وغذاء للجنين، الأجسام المضادة دي بتهجم فوراً على أوعية المشيمة وتعمل فيها جلطات ميكروسكوبية صغيرة (Placental Infarction & Thrombosis) الجلطات دي بتمع الدم فجأة وبشكل كامل عن الجنين، فيموت البيبي فجأة في بطن أمه وهو سليم، من غير مغص ولا نزيف ولا أي إنذار كأن حد قفل محبس الأكسجين والغذاء عنه

العلاج Management :المريضة دي لو حملت من غير علاج، نسبة سقوط الجنين بتتخطى الـ 90% لكن بالعلاج النسبة دي بتنزل وبيتولد طفل سليم تماماً بإذن الله
1. التخطيط قبل الحمل (Pre-conceptional planning):
بمجرد ما المريضة تقرر تحمل، بنمشيها فوراً على أقراص أسبرين أطفال بجرعة صغيرة (Low-dose Aspirin 75-100 mg) يومياً لمنع تجمع الصفائح
2.أثناء الحمل (Anticoagulation combo):في أول يوم اختبار الحمل الرقمي يطلع فيه إيجابي، بنبدأ فوراً بالعلاج اللي بيوقف الأجسام المضادة: حقن سيولة تحت الجلد يومياً ( Low Molecular Weight Heparin - LMWH / Clexane) بجرعة علاجية/وقائية بانتظام
ملحوظة مهمة: ممنوع تماماً تمشي على أقراص الورفارين (Warfarin) لأنها بتعدي المشيمة وتعمل تشوهات حادة في الجنين (Warfarin Embryopathy)، الـ Heparin هو ملك الحمل لأنه جزيء ضخم مبيعديش المشيمة
3. المتابعة: متابعة نمو الجنين وسريان الدم في الحبل السري بجهاز الدويلر (Umbilical Artery Doppler) بانتظام في العيادة للتأكد إن المشيمة شغالة زي الفل ومفيهاش جلطات

يا دكتور البت دماغها مولعه  وجسمها قايد نااار ... 🔥🔥
يا دكتور البيبي رجله وايده متلجين ودماغه سخنه ...  🔥🔥
الساعة ٣ الفجر والطفل بدأ يسخن  اعمل ايه ... 😱😱

👌ما تهتميش بالسبب اكتر من انك تتعاملي مع السخونية بسرعة و تتعاملي صح علشان الحرارة تنزل وما يبقاش في اي مضاعفات...

👌اهم حاجة هي كمدات:

▪️اماكن الكمدات:
✅علي الرقبه من الجانبين
✅تحت الابط
✅او بين الارجل
✅ نحط النص التحتاني للطفل في مايه فاترة أو تحت الحنفية ٥ دقايق 🛀🏻
✅ شاور بمايه فاتره

▪️ما نملش ولانزهق من الكمدات والحرار ة متقلقيش هتنزل مع الاستمرار
🔶️بعد كده دور الادوية ودي حسب عمر الطفل هيبقي اختيار نوع الخافض

▪️للاطفال اقل من ٦ شهور:
سيتال فقط او ما يحتوي علي نفس الماده الفعاله زي بارامول او ابيمول او باراسيتامول.

▪️للاطفال من ٦ شهور :
⬅️سيتال وبروفين
▫️واستخدامهم ممكن نوع واحد منهم او بالتبادل كل ٤ ساعات لو الحراره بترجع تاني بعد وقت قصير...

لبوس دولفين وكتافلاي ما تستخدمهمش الا لما ترجع للدكتور علشان على الفاضيه والمليان هتعمل مضاعفات

واخيرا عايز اقولكم على احدث صيحات خافض الحراره ..
لاصقة خافض حراره Nopyreton ODF
بتتلزق على اللسان أو الخد من جوه بتدوب ف ثواني
✅نفس تركيز اللبوسه.. واسرع في المفعول ..
✅بنستخدما من ٦ شهور
✅بديل ممتاز للبوس ف حالات السخونيه مع الاسهال..
✅بديل ممتاز ف الاطفال اللي بترفض الشراب
هحط لكم صورتها في الكومنتات 👇

ودمتم سالمين 🤗

طب الاطفال وحديثي الولادة

كيف نتخلص من تكيسات المبايض؟ وإيه علاقتها بالدايت وظهور الشعر الزائد؟
لو البيريود عندك غير منتظمة، ووزنك مش بينزل رغم إنك بتحاولي، أو بدأ يظهر شعر زائد في أماكن غير معتادة، فممكن يكون السبب تكيسات المبايض.
للأسف ناس كتير بتسمع نصائح عشوائية، وأول حاجة تتقال: "أكيد عندك نقص فيتامين د!"، بينما السبب الحقيقي أحيانًا بيكون تكيسات المبايض.
🚨تكيسات المبايض غالبًا بيكون ليها علاقة قوية بمقاومة الإنسولين. 🚨ارتفاع الإنسولين في الجسم بيؤدي لزيادة إفراز الهرمونات الذكورية عند السيدات. 🚨وده ممكن يسبب اضطراب الدورة، وصعوبة نزول الوزن، وظهور الشعر الزائد.
لكن مهم جدًا نعرف إن التشخيص ما بيكونش بالأعراض فقط، ولازم يتم عن طريق الطبيب مع التحاليل والأشعة اللازمة.
طيب إيه الحل؟ الحل بيبدأ من علاج السبب، وواحد من أهم الخطوات هو اتباع نظام غذائي متوازن ومحسوب السعرات، مع نشاط بدني منتظم. خسارة نسبة بسيطة من الوزن قد تساعد على تحسين مقاومة الإنسولين وتنظيم الهرمونات بشكل كبير.👌
تكيسات المبايض يمكن السيطرة عليها، وكل ما بدأتي بدري في تنظيم أكلك ونمط حياتك، كانت النتائج أفضل.

🧠 نتيجة بحثية مرتقبة قد تُحدث ثورة في علاج الأورام الصلبة

استنادًا إلى أحدث الأبحاث الصادرة في يوليو 2026، يبدو أن العلم يقترب من حتمية سريرية مهمة جدًا 🔬، وهي:

🦠 تحديد الخلايا المتغصنة كعنصر تحكم رئيسي في بناء "مراكز قيادة مناعية" داخل الأورام 🧩، مما يفتح الباب أمام علاجات مناعية أكثر ذكاءً واستدامة 🎯.

📚 هذا الاكتشاف نُشر في دورية Science المرموقة، ويُثبت أن الخلايا المتغصنة من النوع الأول لا تقوم فقط ببناء هذه المراكز المناعية 🏗️، بل تتحكم أيضًا في استمراريتها وقدرتها على تنسيق الهجوم ضد الورم ⚔️.

📊 الأهم سريريًا:
وجود هذه المراكز داخل الورم كان مرتبطًا سابقًا باستجابة أفضل للعلاجات المناعية وعمر أطول للمرضى 📈. لكن مع هذا الفهم الجديد للآلية 🧩، أصبح تطوير علاجات تعزز نشاط هذه الخلايا أو تزيد أعدادها هدفًا قريب المنال ✅.

🧪 هذا التقدم يبشر بتحول كبير في علاج أورام الرئة، الكبد، القولون، الكلى، والمبيض 🫁🧫، خاصة لدى المرضى غير المستجيبين للعلاجات الحالية 💊❌.

" إيه ده انت بتدرس علم نفس ؟
ممكن تحلل شخصيتي ؟؟ "

السائد عند الناس إن دراسة علم النفس معناها إنك هتعرف تقرأ أفكار الناس أو تكتشف شخصياتهم من أول قعدة وده بعيد تماماً عن الحقيقة ..

علم النفس مش بيعلمك تحكم على الناس بسرعة، هو بيعلمك تفهم السلوك الإنساني وإزاي عوامل كتير زي البيئة والتربية والخبرات والجينات والعمليات المعرفية بتتداخل مع بعض علشان تنتج السلوك اللي بنشوفه

فالحقيقة وراء دراسة علم النفس إنك كل ما تتعمق في علم النفس كل ما تقل أحكامك السريعة على الناس مش العكس .

في علم النفس العصبي، لا يُصنف ADHD على أنه اضطراب في القدرة العقلية...
بل يُصنف كاضطراب في الوظائف التنفيذية (Executive Functions)، وهي مجموعة العمليات التي ينظم بها الدماغ نفسه.
ولهذا قد ترى شخصًا:
يفهم المعلومة بسرعة.
يشرحها للآخرين بإتقان.
يبتكر حلولًا لا تخطر على بال أحد.
ثم يفشل في تسليم مهمة بسيطة في موعدها.
ليس لأنه لا يعرف...
بل لأن المعرفة ليست هي المشكلة.
العالم النفسي Russell Barkley، أحد أهم الباحثين في ADHD، يرى أن جوهر الاضطراب ليس نقص الانتباه كما يوحي الاسم...
بل ضعف القدرة على تنظيم السلوك عبر الزمن.
أي أن الشخص يعرف ما يجب أن يفعله...
لكنه يعجز عن تحويل هذه المعرفة إلى أداء ثابت.
ولهذا تظهر التناقضات التي تحير الآخرين:
طالب يشرح الدرس لزملائه... ثم يرسب.
موظف يملك أفكارًا مبدعة... ثم يُفصل بسبب النسيان.
شخص شديد الذكاء... لكنه ينسى مواعيده، ويتأخر، ويفقد أغراضه، ويبدأ ولا ينهي.
هذه ليست مفارقات.
هذه من طبيعة الاضطراب.
لكن هناك خطأ آخر أكثر قسوة...
أن الناس يفسرون أعراض ADHD تفسيرًا أخلاقيًا.
فيقال للمريض:
"كسلان."
"مهمل."
"غير مسؤول."
"لو ركزت هتنجح."
بينما الدراسات الحديثة تشير إلى أن المشكلة ليست في الرغبة...
بل في آليات التنظيم العصبي داخل الدماغ.
ومع ذلك...
هناك حقيقة يجب ألا نتجاهلها.
فهم الاضطراب لا يعني الاستسلام له.
نعم، ADHD قد يجعل الطريق أصعب.
لكنه لا يعفي صاحبه من مسؤولية العلاج، واكتساب المهارات، وبناء أنظمة تساعده على إدارة حياته.
العلاج الدوائي عندما يكون مناسبًا...
والعلاج المعرفي السلوكي...
وتدريب الوظائف التنفيذية...
وتعديل البيئة...
كلها لا تزيل ADHD.
لكنها تقلل المسافة بين قدرات الشخص الحقيقية... وبين أدائه اليومي.
فالاضطراب قد يفسر كثيرًا من الصعوبات...
لكنه لا يجب أن يتحول إلى هوية كاملة.
لأن الإنسان ليس تشخيصه...
بل هو شخص يحاول كل يوم أن يبني حياة أفضل، رغم الطريقة المختلفة التي يعمل بها دماغه.

#الطفل

الكلمات الجارحة لا تمر على الطفل كما تمر على البالغ
الطفل لا يملك فلتراً نفسياً قوياً ، لذلك كثير الكلمات و العبارات تتحول داخله من مجرد كلام إلى تعريف لنفسه
حين يسمع الطفل باستمرار:
أنت فاشل ، غبي ، ما تفهم ، ليش مو متل غيرك ، أنت مشكلة ، أنا مللت منك ،
فهو لا يفسرها كسلوك مؤقت بل كهوية ثابتة ، و مع الوقت يبدأ ببناء شخصية على هذا الأساس
ستؤثر الكلمات الجارحة على الطفل و تنتج ضعف الثقة بالنفس ، و القلق و الخوف ، و العدوانية أو الانطواء ، و تكوين صوت داخلي سلبي ، وصعوبة ببناء العلاقات ،
الفرق بين التربية القاسية و التوجيه الصحي
ليس المطلوب تدليل الطفل بلا حدود ، لكن يوجد فرق كبير بين ، تصحيح السلوك و تحطيم الشخصية ، بدل ، أنت مهمل ، يمكن القول هذا التصرف يحتاج ترتيب أكثر ، أنا مللت منك ، / يجب ان تساعدني في الترتيب ، الفرق بسيط بالكلمات ، لكنه عميق داخل الطفل

📌هل ممكن يكون المريض بيتعالج من الاكتئاب بقاله شهور بينما المشكلة الأساسية هي نقص Vitamin B12؟

الإجابة آه. وأحيانا أكتر مما احنا متخيلين.

من أكثر الأخطاء الشائعة إننا لسه بنربط نقص Vitamin B12 بالأنيميا والتنميل في الأطراف فقط. بينما الحقيقة إن بعض المرضى ممكن يكون أول عرض عندهم هو تغيرات نفسية أو عصبية بدون أي أنيميا وبدون أي زيادة في حجم كرات الدم الحمراء بل وأحيانا بصورة دم طبيعية تماما.

يعني ممكن تلاقي المريض جاي بيقول "أنا بقيت مش مركز" أو "بنسى كتير" أو "نفسيتي اتغيرت" أو "حاسس إن مخي أبطأ من الأول".
وممكن يكون بيتعالج من الاكتئاب أو القلق بقاله شهور بدون التحسن المتوقع بينما المشكلة الأساسية هي نقص Vitamin B12 محدش فكر فيه من البداية.

👈الأهم من كده إن الأعراض العصبية والنفسية ممكن تسبق ظهور الأنيميا بفترة طويلة.
عشان كده عدم وجود Macrocytic anemia لا يستبعد التشخيص إطلاقا.
بعض الدراسات وجدت ان نسبة مش قليلة من المرضى اللي بيعانون من أعراض عصبية بسبب نقص Vitamin B12 لا تكون لديهم أي تغيرات دموية واضحة وقت التشخيص.

📌طيب ليه ده بيحصل؟

✅لأن Vitamin B12 مش مجرد فيتامين بيدخل في تكوين كرات الدم الحمراء زي ما بعض الناس مفكره.
بل إنه بيلعب دور محوري في سلامة الجهاز العصبي.
فهو ضروري لتكوين الـ Myelin اللي بيحيط بالأعصاب ويحافظ على كفاءتها كمان بيشارك في تحويل الـ Homocysteine إلى الـ Methionine اللازم لتفاعلات الـ Methylation الضرورية لتصنيع العديد من الـ Neurotransmitters والمحافظة على الوظائف الطبيعية للخلايا العصبية.

لذلك فإن نقصه ممكن يؤدي إلى اضطرابات في عمل السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين بالإضافة إلى حدوث Demyelination بالجهاز العصبي المركزي والطرفي.

وللسبب ده ممكن يظهر نقص Vitamin B12 في صورة:
Depression.
Anxiety.
Cognitive impairment.
Memory loss.
Brain fog.
Irritability.
Insomnia.
Peripheral neuropathy.
Ataxia.
Mood changes.
Delirium.
Psychosis.
Dementia-like presentation خصوصا في كبار السن.

👈وفي الحالات الشديدة ممكن يظهر بصورة ما يعرف تاريخيا باسم Megaloblastic Madness وهي صورة عصبية نفسية معروفة لنقص Vitamin B12 قد يصاحبها أعراض ذهانية أو تغيرات معرفية شديدة وإن كانت ليست الصورة الإكلينيكية الأكثر شيوعا.

👈الأكثر خطورة أن بعض المرضى ممكن يتم تشخيصهم بصورة خاطئة على أنهم يعانون من Early dementia أو Major depressive disorder أو Functional neurological disorder بينما السبب الحقيقي قابل للعلاج لو تم اكتشافه بشكل مبكر.

عشان كده لازم نسأل نفسنا سؤال مهم.
هل المريض ده يعاني من اضطراب نفسي أولي؟ أم أن هناك سبب عضوي قابل للعلاج لم يتم البحث عنه بعد؟

📌إمتى لازم أشك في نقص Vitamin B12؟
إذا كان المريض:
▪️أكبر من 60 سنة.
▪️يتناول Metformin لفترات طويلة خاصة مع الجرعات المرتفعة وطول مدة الاستخدام.
▪️يستخدم أدوية تقليل حمض المعدة لفترات طويلة.
▪️لديه تاريخ لجراحات المعدة أو جراحات السمنة.
▪️يعاني من أمراض سوء الامتصاص.
▪️نباتي بصورة كاملة.
▪️يعاني من أعراض عصبية أو نفسية غير مفسرة.
▪️لا يستجيب بالشكل المتوقع للعلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب.
▪️لديه Macrocytosis حتى في غياب الأنيميا.
▪️يعاني من تنميل أو اضطرابات بالمشي أو ضعف الذاكرة مع أعراض نفسية.

👈ومن الأخطاء الشائعة كمان الاعتماد على الـ Total Vitamin B12 لوحده.
مش كل مستوى طبيعي يعني بالضرورة ان المريض لا يعاني من النقص الوظيفي.
بعض المرضى تكون النتائج Borderline أو حتى ضمن الحدود الطبيعية المنخفضة مع وجود أعراض إكلينيكية واضحة.

ولهذا السبب فإن المنطقة بين 200 و300 pg/mL تعتبر منطقة تحتاج إلى تقييم إضافي في كثير من المختبرات مع الأخذ في الاعتبار أن الـ Cut-off ممكن يختلف بين المعامل المختلفة.

ولما تكون النتائج غير واضحة مع وجود أعراض مقنعة فإن قياس Methylmalonic Acid و Homocysteine يعد أكثر حساسية في اكتشاف النقص الوظيفي لفيتامين B12 لأنهما يرتفعان مبكرا قبل ظهور كثير من التغيرات الدموية.

🚩وفي نقطة تانيه عملية شديدة الأهمية.
مش كل مريض اكتئاب يحتاج إلى طلب Vitamin B12 بصورة روتينية.
ولكن وجود عوامل الخطورة أو الأعراض العصبية أو ضعف الاستجابة للعلاج يجعل التفكير في نقص Vitamin B12 أمر مهم ولا يجب إغفاله.

👈ومن الأخطاء العلاجية المعروفة أيضا إعطاء Folic acid لوحده لمريض يعاني من نقص Vitamin B12.
ممكن تتحسن الأنيميا بينما تستمر المضاعفات العصبية في التفاقم وهو ما قد يؤدي إلى تأخر التشخيص وفقدان فرصة التدخل المبكر.

والأهم ان التأخر في العلاج مش دائيما بلا ثمن.
فبينما تتحسن كتير من الأعراض بصورة جيدة بعد تعويض النقص فإن بعض المضاعفات العصبية ممكن متتحسنش بصورة كاملة لو استمر النقص لفترات طويلة قبل اكتشافه.

✨الخلاصة ان نقص Vitamin B12 مش مرض أنيميا فقط. وأحيانا أول حاجه المريض يقولهالك مبتكونش "عندي تنميل".
ولكن ممكن تلاقيه بيقول "أنا بقيت بنسى كتير" أو "نفسيتي مش زي الأول" أو "حاسس إني مش قادر أفكر زي زمان".

عشان كده  متخليش صورة الدم الطبيعية أو غياب الأنيميا أو حتى تشخيص الاكتئاب يمنعك من التفكير في نقص Vitamin B12 لو السياق الإكلينيكي يدعو لذلك.
لأن في بعض الأحيان يكون اكتشاف هذا النقص البسيط هو الفارق بين مريض يستمر في رحلة طويلة من التشخيصات والعلاجات غير الفعالة وبين مريض يعود إلى حياته الطبيعية بعد علاج السبب الحقيقي للمشكلة.

بس كده ♥️

⬛ فيتامين دال بيعالج وبيقلل جدا من حدوث نوبات الدوار .

⬅️ من اكثر الأسباب التى تؤدى الى حدوث الدوار مرض بيصيب الاذن الداخلية اسمه BPPD وهو اختصار ل Benign Paroxysmal Positional Vertigo

🔳 تعالوا واحدة واحدة نحلل الاسم .

⬅️ اولا كلمة Benign  تدل انه مرض بسيط ومفيش منه خطورة

⬅️ ثانيا كلمة Paroxysmal  تدل انه بيحصل ف شكل نوبات، يعنى المريض يدوخ شوية وبعدين يرجع طبيعى وبعد شوية وقت ممكن توصل شهور او سنين كمان وارد ان النوبة تهاجمه تانى وهكذا .

⬅️ ثالثا كلمة Positional  تعنى ان النوبة مرتبطة بوضعية الجسم وهنا أعنى بحركات الرأس، لأن بعض الحركات اللى الشخص بيعملها برأسه بتستفز نوبة الدوار انها تحصل .

⬅️ رابعا كلمة Vertigo  يعنى دوار وده احساس ال Spinning  إنك بتلف او الحجرة بتلف من حواليك ولكن الحقيقة إنك ثابت والحجرة ثابتة طبعا .

⬅️ المرض ده من اشهر امراض الأذن الداخلية ومن أشهر أسباب حدوث الدوار وممكن يصيب الانسان فى اى وقت حتى الاطفال مش بيسلموا وان كان المرض ده نادر فيهم ولله الحمد .

🔳 المرض ملوش أى مخاطر لاننا زى ما قلنا انه Benign  ولكن بنخاف على كبار السن لأنهم معرضين للسقوط وبالتالى حدوث كسور لا قدر الله بسبب الهشاشة لو موجودة .

🔳 المرض ده بيحصل بسبب وجود كريستالات من كربونات الكالسيوم اسمها Otoconia  بتتحرك بكل حرية جوة قنوات الاذن الداخلية اللى اسمها Semicircular Canals.

⬅️ وأثناء حركة الكريستالات بحرية بتحتك مع الشعيرات الرقيقة المبطنة لجدران القنوات من جوة اللى هى الاهداب Cilia  تقوم الاهداب ترسل اشارات عصبية الى المخ بمعلومات خاطئة توحى للمخ ان الشخص بيتحرك بشكل معين بينما المتحرك الفعلى هو Otoconia وبالتالى الشخص يشعر بالدوار وعدم الاتزان .

⬅️ الأصل إن الكريستالات دى تكون ثابتة فى مكانها وليست حرة الحركة وكمان مش مكانها اصلا قنوات الاذن الداخلية وانما مكانها انها تستقر فى حتة تانية برضه جوة الاذن الداخلية اسمها Utricle  وليس جوة القنوات زى ما قلت .

🔳 هتلاقوا تمارين على النت هدفها ارجاع الكريستالات المتحركة الى مكانها وطردها من قنوات الاذن وفعلا بتعطى راحة وقتية بشكل سريع وبتنهى النوبة فورا ولكن هى مش هاتمنع تكرار حدوثها .

🔳 ممكن الشخص يتعالج بأدوية الدوار المعروفة زى مثلا Anticholinergics  زى Scopolamine  او يتعالج بمضادات الهيستامين الكثيرة اوى Anti-Histaminics  زى Promethazine - Cyclizine - Cinnarizine - dimenhydrinate  وغيرها كثير اوى وبرضه الأدوية فعالة جدا ولكنها لا تمنع من تكرار حدوث النوبة .

ايه اللى بيمنع من تكرار حدوث النوبة ؟؟؟

⬅️ انه فيتامين دال يا سادة لانهم عملوا دراسات وأثبتوا ان الاشخاص اللى عندهم BPPV  عندهم نقص فى فيتامين دال فى دمهم وإن كل ما زاد النقص كل ما هاتزيد الاعراض سوءا وحدة .

⬅️ لما الاشخاص دول اتعالجوا بفيتامين دال . تقريبا اختفى المرض خالص ولم تتكرر نوباته وده لان فيتامين دال له مستقبلات جوة جدران قنوات الاذن الداخلية نفسها Semicircular Canals  .

⬅️ طبعا الفيتامين بيرتبط بالمستقبلات ويشتغل بقى وكلنا عارفين ان فيتامين دال مهم لامتصاص الكالسيوم .

⬅️ فكل اللى بيعمله ببساطة انه بيمتص الكالسيوم اللى بيتحرك جوة القنوات بتركيزات عالية وبيرمى على مجرى الدم  وبيرجع جزء منهم على مكانه الطبيعى Uticle وبالتالى بينظف القنوات من Otoconia  اللى هى السبب المباشر لحدوث الدوار .

🔳 الجرعة اللى تمت دراستها هى :

♦️8000 وحدة دولية يوميا لمدة اسبوعين ثم ♦️4000 وحدة دولية لمدة اسبوعين كمان ثم ♦️8000 وحدة دولية مرة واحدة فقط فى الاسبوع لمدة 3 شهور وبس كدة .

إذا كان أحد والديك يُظهر علامات الزهايمر وترغب في اتخاذ إجراء بشأن ذلك، ابدأ بالسردين.

إنهم معبأون بالدهون والبروتين - بنسبة دقيقة تمامًا يحتاجها جسمك لإنتاج كيتونات وفيرة بسرعة.

أي شخص مصاب بالزهايمر لديه خلايا دماغية مقاومة للأنسولين. لم يعد بإمكانه سحب الجلوكوز بكفاءة من مجرى الدم لاستخدامه كوقود.

رغم توافر الجلوكوز، إلا أن نظام توصيل الأنسولين معطل.

خلايا الدماغ تتضور جوعًا ولم تعد قادرة على تشغيل نفسها بشكل صحيح، مما يسبب ضبابية الدماغ، وفقدان الذاكرة، والتدهور المعرفي، وحتى الاكتئاب.

الكيتونات هي مصدر وقود بديل يتجاوز هذا النظام المعطل تمامًا.

إنها تعبر حاجز الدم - الدماغ دون الحاجة إلى الأنسولين، تغذي خلايا دماغك مباشرة.

إنها تنتج نفايات خلوية أقل من الجلوكوز.

وحتى تعمل كمضادات أكسدة طبيعية بالضبط في المكان الذي يحتاجه دماغك أكثر من أي شيء آخر.

الدكتورة أنيت بوسوورث قد دربت آلاف المرضى وتستخدم هذه الطريقة لإطلاق حالة كيتونية بسرعة.

إليك بروتوكولها:

كل السردين فقط لمدة 3 أيام دون نافذة أكل) اختر السردين المعبأ في الزيت

خلال 48-72 ساعة ، معظم الناس ينتجون كيتونات وفيرة.

كان للدكتورة بوسوورث مريضة إصابة بمتلازمة داون تبلغ 41 عامًا مصابة بالزهايمر.

بعد ثلاثة أسابيع على نظام الكيتو، نطقت بكلمتها الأولى ذات ثلاث مقاطع صوتية على الإطلاق - شيء لم يكن دماغها قادرًا عليه من قبل...

الملح 🧂 لا يرفع الضغط فقط
بل يسبب هشاشة عظام أيضا"
لأنه يزيد إطراح الكلى للكالسيوم .
يعني فوق وجع الراس كرسحة
و ع فكرة
الملح مو بس موجود بالمملحة
موجود بالبزر و المكسرات و المخلل
عداك عن النفسيات الحامضة لي عايشة معانا

«صَلى عَليك اللهُ يا مَن ذِكرهُ
طِبٌ يُداوي فِي الفُؤادِ كُلوما ﷺ»

يولد حوالي شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص بجهاز عصبي يعالج تفاصيل العالم بعمق أكبر مقارنة بالآخرين؛ فالأمر لا يتعلق بكونهم أكثر عاطفية، بل بتركيبة عصبية مختلفة.

يُطلق الباحثون على هذه السمة اسم "حساسية المعالجة الحسية"، وتشير صور الدماغ إلى أنها سمة حقيقية وواقعية؛ فهي ليست مجرد حالة مزاجية، أو عقلية مكتسبة، أو رد فعل ناتج عن أحداث الطفولة. فدماغك لا يكتفي بملاحظة المزيد من التفاصيل، بل يعالجها بعمق أكبر؛ فنبرة الصوت، وتغير طاقة الشخص المقابل، وأجواء الغرفة... كل هذه الأمور تمر عبر مسارات عصبية متعددة قبل أن يحدد دماغك دلالاتها. لا يؤثر العالم فيك بقوة أكبر لأنك ضعيف، بل لأنك تلتقط إشارات وتفاصيل تتجاهلها معظم الأجهزة العصبية الأخرى وتصنفها كضجيج زائد.

ولهذا السبب، قد تدخل غرفة ما وتدرك أن هناك خطباً ما قبل أن ينطق أي شخص بكلمة. والأمر ليس شاعرياً أو مثالياً دائماً؛ فأنت لا تشعر بالأشياء الجميلة بعمق أكبر فحسب، بل تشعر بكل شيء -بما في ذلك السلبيات- بعمق شديد. فالظلم يزعجك جسدياً، وقسوة المواقف قد تظل عالقة في كيانك لأيام.

لكن الأبحاث كشفت عن جوانب أخرى أيضاً؛ فالأشخاص ذوو الحساسية العالية يسجلون درجات أعلى في التفكير الإبداعي والتعاطف والقدرة على استيعاب التفاصيل الدقيقة، كما أنهم يلاحظون أنماطاً قد تغيب عن الآخرين قبل أن يجد الناس مسميات لتلك الأنماط. لم تُخلق لتتحرك في العالم بسرعة وسطحية، بل خُلقت لتغوص في الأعماق وتدرك جوهر الأشياء.

طوال معظم حياتك، ربما وُصفت بتسميات تشخيصية بينما كنت بحاجة فقط إلى تعريف حقيقي لطبيعتك: "قلق"، "سريع الانفعال"، أو "مبالغ في ردود الفعل". كلمات أُطلقت على سمة موجودة لدى ما بين 15% إلى 20% من البشر في جميع المجتمعات التي خضعت للدراسة. لم تكن هذه السمة يوماً اضطراباً، بل كانت دائماً مجرد اختلاف طبيعي. لم تكن حساساً أكثر من اللازم، بل كنت تدرك الواقع بدقة في عالم قرر أن هذه الدقة أمر غير مريح.

تنبيه دوائي
احذر من إدمان الملينات (Laxative Abuse)
❌ الاستخدام اليومي أو طويل الأمد للملينات دون إشراف طبي قد يؤدي إلى:
فقدان الحركة الطبيعية للأمعاء وحدوث كسل القولون (Cathartic Colon).
الاعتماد على الملينات للتبرز وعدم القدرة على الإخراج بدونها.
الجفاف واضطرابات الأملاح، خاصة نقص البوتاسيوم (Hypokalemia)، مما قد يسبب ضعف العضلات واضطرابات في ضربات القلب.
الحاجة إلى زيادة الجرعة تدريجيًا للحصول على نفس التأثير.
تأخر تشخيص الأمراض المسببة للإمساك، مثل سرطان القولون أو اضطرابات الغدة الدرقية.

] 🦷 تفريش الأسنان بعد الأكل مباشرة قد يضرها
خاصة إذا أكلت طعام فيه حمض.
يفضل أن تنتظر 30 دقيقة للتفريش
حتى لا تضعف طبقة المينا .]
إنت لا مباشرة و لا غير مباشرة

لا تفوّتوا متعة الصيف!

حافظوا على رطوبة أجسامكم بشرب الماء بانتظام. اشربوا من ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء يوميًا.

فهذا سيساعدكم على:

🌡️ تنظيم درجة حرارة الجسم

🔁 تعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرّق

تسهيل الحركة بترطيب وتليين المفاصل
ابقوا منتعشين، وحافظوا على أجواء الصيف الرائعة!