This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Texnika “7”🎰💎
Buni ketma-ket 7 kecha davomida, hech qanday ritmni o’tkazib yubormasdan qat’iy bajaring.
Oddiy, ammo juda kuchli amaliyot: “Sevgi uchun 7 kecha”:
1. Yotishdan 10-15 daqiqa oldin tayyorlaning. Chiroqlarni o’chiring, telefoningizni samolyot rejimiga qo’ying. Sham yoqing (pushti yoki oq, shinam sham, sevgi ramzi) yoki shunchaki boʻlaveradi.
2. Istagingizni qog’ozga yozing. “Men yigit istayman” emas, balki batafsil va hozirgi zamonda yozasz
“Men ideal sherigim bilan bo’lgan chuqur, ehtirosli va qo’llab-quvvatlovchi sevgimdan xursandman va minnatdorman. Biz birga kulamiz, sayohat qilamiz va o’samiz. U g’amxo’r, sodiq, jozibali va biz bir-birimizni mukammal darajada to’ldiramiz. Bu allaqachon sodir bo’layapti.”
Qo’lda, his-tuyg’ular bilan, xuddi haqiqatdek yozing.
3. 7 marta ovoz chiqarib o’qing
Sekin, his-tuyg’u bilan. Ko’zlaringizni yuming, ko’kragingizdagi iliqlikni his qiling, tabassum qiling — go’yo u allaqachon u yerda bo’lgandek, xayrli tun sizni quchoqlab turgandek.
4. Yostiq ostiga qog’ozni qo’ying — bu kechasi ong ostiga qaratilgan klassik mashq. Qo’shimcha kuch uchun sevgan atirizni seping yotogʻizga.
5. Bitta fikr bilan uxlang.
“Men allaqachon sevilganman. Hamma narsa menga osongina va sehrli tarzda kelmoqda.” Shubhasiz, bu minnatdorchilik va iliqlik to’lqinida uxlab qoling!
6. Ertalab - qayta o’qimang
7-kechadan keyin qog’ozni yoqib yuboring/yirting (yoki xohlasangiz qoldiring). Asosiysi, nazoratni qo’yib yuborish.
Nega aynan 7 kecha?
7 raqami siklni yakunlash uchun sehrli. Bir hafta ichida siz ong ostingizni qayta dasturlaysiz, xiyonat/barcha yaxshiliklarga to’sqinlik qiladigan narsalarni olib tashlaysiz.
“Men bugun boshlayapman”,-deb izohda yozing goʻzallarim.
Buni ketma-ket 7 kecha davomida, hech qanday ritmni o’tkazib yubormasdan qat’iy bajaring.
Oddiy, ammo juda kuchli amaliyot: “Sevgi uchun 7 kecha”:
1. Yotishdan 10-15 daqiqa oldin tayyorlaning. Chiroqlarni o’chiring, telefoningizni samolyot rejimiga qo’ying. Sham yoqing (pushti yoki oq, shinam sham, sevgi ramzi) yoki shunchaki boʻlaveradi.
2. Istagingizni qog’ozga yozing. “Men yigit istayman” emas, balki batafsil va hozirgi zamonda yozasz
“Men ideal sherigim bilan bo’lgan chuqur, ehtirosli va qo’llab-quvvatlovchi sevgimdan xursandman va minnatdorman. Biz birga kulamiz, sayohat qilamiz va o’samiz. U g’amxo’r, sodiq, jozibali va biz bir-birimizni mukammal darajada to’ldiramiz. Bu allaqachon sodir bo’layapti.”
Qo’lda, his-tuyg’ular bilan, xuddi haqiqatdek yozing.
3. 7 marta ovoz chiqarib o’qing
Sekin, his-tuyg’u bilan. Ko’zlaringizni yuming, ko’kragingizdagi iliqlikni his qiling, tabassum qiling — go’yo u allaqachon u yerda bo’lgandek, xayrli tun sizni quchoqlab turgandek.
4. Yostiq ostiga qog’ozni qo’ying — bu kechasi ong ostiga qaratilgan klassik mashq. Qo’shimcha kuch uchun sevgan atirizni seping yotogʻizga.
5. Bitta fikr bilan uxlang.
“Men allaqachon sevilganman. Hamma narsa menga osongina va sehrli tarzda kelmoqda.” Shubhasiz, bu minnatdorchilik va iliqlik to’lqinida uxlab qoling!
6. Ertalab - qayta o’qimang
7-kechadan keyin qog’ozni yoqib yuboring/yirting (yoki xohlasangiz qoldiring). Asosiysi, nazoratni qo’yib yuborish.
Nega aynan 7 kecha?
7 raqami siklni yakunlash uchun sehrli. Bir hafta ichida siz ong ostingizni qayta dasturlaysiz, xiyonat/barcha yaxshiliklarga to’sqinlik qiladigan narsalarni olib tashlaysiz.
“Men bugun boshlayapman”,-deb izohda yozing goʻzallarim.
❤1
Bugun Yakshanba dam olish kuni
barchangizga mazmunli maroqli xordiq tilayman.
barchangizga mazmunli maroqli xordiq tilayman.
❤1
Forwarded from Гулмехра
Ассалому алайкум Хуриятхон Устозим мен Оллохимга3000000сум учун шукроналик езгандим.хаетимга 4200000сум пул кириб келди 😘берган билимлариз учун миннатдорман 😍шукроналик келтираман ❤️❤️❤️
🔺 Пул келганда шукр қилинг.
Лекин ҳеч қачон пул етишмаслиги ёки йўқотишингиз учун ўзингизни қийнаманг, акс ҳолда пул янада камаяди.
Кам даромад оладиган инсоннинг энг катта хатоси — доим “пул етишмайди” деб шикоят қилиши.
Бундай фикрлаш тўлқини инсонни қашшоқ ҳаёт чизиғига яқинлаштиради.
Аввало, бор нарсага шукр қилинг ва ундан мамнун бўлинг.
Эсингизда бўлсин, ҳамиша бундан ҳам ёмонроқ ҳолат бўлиши мумкин.
Пулни хоҳламаслик шарт эмас — фақат уларга осойишта муносабатда бўлиш керак.
Ҳозир пул дарёдек оқиб келмаётган бўлса ҳам, бу ҳолатни тинч қабул қилинг.
Ўзингизни ўйинчи сифатида ҳис қилинг: у ҳар лаҳзада ҳам бойиб кетиш, ҳам ҳаммасини йўқотиш мумкин.
Лекин у ҳар ҳолда — ўйинни давом эттиради.
Лекин ҳеч қачон пул етишмаслиги ёки йўқотишингиз учун ўзингизни қийнаманг, акс ҳолда пул янада камаяди.
Кам даромад оладиган инсоннинг энг катта хатоси — доим “пул етишмайди” деб шикоят қилиши.
Бундай фикрлаш тўлқини инсонни қашшоқ ҳаёт чизиғига яқинлаштиради.
Аввало, бор нарсага шукр қилинг ва ундан мамнун бўлинг.
Эсингизда бўлсин, ҳамиша бундан ҳам ёмонроқ ҳолат бўлиши мумкин.
Пулни хоҳламаслик шарт эмас — фақат уларга осойишта муносабатда бўлиш керак.
Ҳозир пул дарёдек оқиб келмаётган бўлса ҳам, бу ҳолатни тинч қабул қилинг.
Ўзингизни ўйинчи сифатида ҳис қилинг: у ҳар лаҳзада ҳам бойиб кетиш, ҳам ҳаммасини йўқотиш мумкин.
Лекин у ҳар ҳолда — ўйинни давом эттиради.
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
O‘smir qiz tarbiyasi — bu oddiy “tarbiya” emas.
Bu davrda qiz bola o‘zini topadi, o‘zini tanlaydi, o‘ziga ishonishni o‘rganadi.
Lekin ko‘p onalar shu paytda bilmasdan turib, qizining qalbini yopib qo‘yadigan 3 ta xatoni qiladi:
1) Doimiy nazorat
“Telefoningni ko‘rsat”, “Kim bilan yozishyapsan?”, “Qayerga chiqding?”
Ona buni “himoya” deb o‘ylaydi.
Lekin o‘smir qiz buni ishonchsizlik deb qabul qiladi.
Va shunda u ikki xil bo‘lib qoladi:
• yo sizdan butunlay uzoqlashadi
• yo sizdan yashirib yashay boshlaydi
Nazorat ko‘paygan sari — ochiqlik kamayadi.
2) Solishtirish
“Falonchining qizi bunaqa emas”, “Mana u qanday tarbiyali”…
Bu gaplar qiz bolaning ichida bitta fikrni o‘stiradi:
“Men yetarli emasman.”
Va bu keyinchalik:
• o‘zini past baholash
• o‘ziga ishonmaslik
• sevgiga muhtoj bo‘lib qolish
• noto‘g‘ri erkaklarni tanlash
kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
3) Eshitmaslik va qo‘llab-quvvatlamaslik
Ko‘p onalar qizini tinglamasdan:
“Sen hali bolasan”, “Sen noto‘g‘ri o‘ylayapsan”, “Men bilaman” deydi.
Lekin o‘smir qiz uchun eng katta ehtiyoj —
“Meni eshitishsin. Meni tushunishsin.”
Shu ehtiyoj qondirilmasa, qiz bola ichida yolg‘izlik paydo bo‘ladi.
Eng muhim haqiqat:
O‘smir qiz tarbiyasida hamma narsada me’yor bo‘lishi kerak.
❗ Nazorat — me’yorda bo‘lsa himoya.
❗ Me’yordan oshsa — bosim.
❗ Talabchanlik — me’yorda bo‘lsa tarbiya.
❗ Me’yordan oshsa — qo‘rquv
Shu kabi foydali ma’lumotlar telegram kanalimda. Bizdan uzoqlashmang.
Bu davrda qiz bola o‘zini topadi, o‘zini tanlaydi, o‘ziga ishonishni o‘rganadi.
Lekin ko‘p onalar shu paytda bilmasdan turib, qizining qalbini yopib qo‘yadigan 3 ta xatoni qiladi:
1) Doimiy nazorat
“Telefoningni ko‘rsat”, “Kim bilan yozishyapsan?”, “Qayerga chiqding?”
Ona buni “himoya” deb o‘ylaydi.
Lekin o‘smir qiz buni ishonchsizlik deb qabul qiladi.
Va shunda u ikki xil bo‘lib qoladi:
• yo sizdan butunlay uzoqlashadi
• yo sizdan yashirib yashay boshlaydi
Nazorat ko‘paygan sari — ochiqlik kamayadi.
2) Solishtirish
“Falonchining qizi bunaqa emas”, “Mana u qanday tarbiyali”…
Bu gaplar qiz bolaning ichida bitta fikrni o‘stiradi:
“Men yetarli emasman.”
Va bu keyinchalik:
• o‘zini past baholash
• o‘ziga ishonmaslik
• sevgiga muhtoj bo‘lib qolish
• noto‘g‘ri erkaklarni tanlash
kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
3) Eshitmaslik va qo‘llab-quvvatlamaslik
Ko‘p onalar qizini tinglamasdan:
“Sen hali bolasan”, “Sen noto‘g‘ri o‘ylayapsan”, “Men bilaman” deydi.
Lekin o‘smir qiz uchun eng katta ehtiyoj —
“Meni eshitishsin. Meni tushunishsin.”
Shu ehtiyoj qondirilmasa, qiz bola ichida yolg‘izlik paydo bo‘ladi.
Eng muhim haqiqat:
O‘smir qiz tarbiyasida hamma narsada me’yor bo‘lishi kerak.
❗ Nazorat — me’yorda bo‘lsa himoya.
❗ Me’yordan oshsa — bosim.
❗ Talabchanlik — me’yorda bo‘lsa tarbiya.
❗ Me’yordan oshsa — qo‘rquv
Shu kabi foydali ma’lumotlar telegram kanalimda. Bizdan uzoqlashmang.
👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Xayrli_kun oilam
Bolalarimiz bizni davomchilarimiz baxtimizga farzandlarimiz sog’ salomat bo’lishsin.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Bolalarimiz bizni davomchilarimiz baxtimizga farzandlarimiz sog’ salomat bo’lishsin.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
🔥6🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏2
#xayrli_tong
Assalomu aleykum sevimli oilam uyg’ondingizmi…
Boshlangan tong sizga xayrli barokatli bo’lsin.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
Assalomu aleykum sevimli oilam uyg’ondingizmi…
Boshlangan tong sizga xayrli barokatli bo’lsin.
https://t.me/Axmedova_Xurriyat
🥰2