Нервные клетки (не) восстанавливаются

В начале ХХ века учёные были убеждены, что мозг взрослого человека — это нечто полностью сложившееся и неизменное. Цепь нервных клеток, которым остаётся только постепенно отмирать.

Однако наука не стояла на месте, и почти через 100 лет научное сообщество открыло механизм нейрогенеза. То есть появления новых взаимосвязей в мозгу взрослого человека.

Сейчас уже доказано, что новые нейроны рождаются в течение всей жизни, их обновление лишь чуть замедляется после 40 лет. Но нам никто не мешает влиять на этот процесс, стимулировать его, отодвигая, а то и исключая процесс дегенерации мозга.

Что помогает ускорить процесс нейрогенеза?

Физическая активность, увеличение интервалов между приемами пищи, отказ от алкоголя, непрерывное изучение чего-то нового. И, разумеется, дзен по жизни, поскольку стресс, особенно хронический, уничтожает нейроны.

Так что призыв успокоиться по-прежнему актуален. И если хотите заморочиться по поводу его корректности, то он будет звучать не так: «успокойся, нервные клетки не восстанавливаются», а так: «успокойся, ты замедляешь нейрогенез».

С негативными установками работаем на 15 дне. Пока выполните эту практику https://youtu.be/my8K_h4WF8Q Как только мы с Вами дойдём до 15 дня,то активно начнём работать с Вашими убеждениями.

Думая о плохом-будет плохо ❗️
Думая о хорошем-будет хорошо ❗️
Выбор за тобой о чём думать❗️

Энергия жить – ваше топливо, которое нельзя купить, нельзя взять в долг и нельзя украсть . Оно рождается само по себе, когда человек ставит перед собой грандиозные задачи . Поэтому не бойтесь грандиозных задач!

С праздником милые дамы всем хорошего настроения 🌹🌹🌹

Начнём сегодняшний день с этой жизнеутверждающей фразы!
И ведь это абсолютная правда.

Нет лучшего дня, чтобы что-то начать делать, чем СЕГОДНЯ!

Упражнения для постановки жизненной цели

Сейчас я познакомлю тебя с несколькими упражнениями для прояснения и постановки жизненной цели.

Выполни все упражнения, вникни в результаты. Через 3 месяца сделай эти же упражнения и сравни результаты. Только после продуктивной работы над целями ты прояснишь их. А без цели зачем вообще что-то делать? Возможно, ты удаляешься от своего счастья и успеха.

Упражнение на жизненную цель № 1

1. Назови два своих уникальных личных качества, например, веселость и спокойствие.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Перечисли один-два способа, с помощью которых эти качества проявляются, например, поднимать настроение и успокаивать.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Предположи, что мир стал сейчас совершенным. На что он стал похож? Как люди взаимодействуют друг с другом? Какие ощущения они и ты испытываете в новом мире? Запиши твой ответ в настоящем времени, как будто ты описываешь то, что видишь сейчас. Например: По телевизору идут только комедии. Люди улыбаются и шутят. Мир полон любви, радости, свободы…
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Объедини три предыдущих пункта в общую формулировку. Например: Моя цель – использовать свою веселость и спокойствие для того, чтобы поднимать настроение окружающим людям, чтобы вокруг меня было радостно и спокойно и мир был полон любви
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
«Мы здесь для того, чтобы оставить свой след во Вселенной.
Стив Джобс»

https://vk.com/g_o_l_o_s_o_v_a_n_ie

Я ВКонтакте

Сейчас я хочу поделиться с Вами вдохновляющей притчей, которая поднимает настроение 💪🏻☘️
Разжигает истину🔥
Вдохновляет Дух ☀️

Соломон спускается с горы, где встречал восход Солнца.
Люди внизу говорят ему:
-Ты – наше вдохновение. Мы живём тобой. Твоя мудрость преображает нас и вдохновляет на добрые поступки.
-Скажи нам, кто мы?
-Вы-мира свет. Свет звёзд-это вы. Храм истины-это тоже вы. Задумайтесь и спросите сердце, что такое любовь?Тот, кто познал любовь-тот познает язык Бога.
-В чём смысл жизни? Зачем мы явились сюда и зачем живём?
-Жизнь – это дорога. Это цель. Это награда. Это Любовь. Ваше предназначение-процветать. То, что вы живёте – это великий подарок всему сущему. Вся ваша жизнь – это история Вселенной, которой нет ни начала, ни конца. Каждый день проживайте, как праздник, ибо нет ничего ценнее вашей жизни. Жизнь состоит из настоящего, а смысл настоящего-это быть в нём.
-Почему мы так несчастливы?
-Что посеешь – то и пожнёшь. Несчастья вы выбираете сами. Бедность сотворил человек, а горечь-это плод вашего невежества. Обвиняя кого-о вы теряете силу, а страсть или вожделение распыляет ваше счастье. Проснитесь! Нищий не тот у кого ничего нет, а тот кто не осознаёт себя. Тот, кто не найдёт в своём сердце Царство Божие-тот бездомный. Не тратьте впустую время – будете нищими. Не идите за толпой, она погубит вас. Будете проклинать – не будет вам Царства.
-Как нам преодолеть невзгоды?
-Не судите себя, ибо вы божественны. Не разделяйте, не сравнивайте и не завидуйте. Благодарите за всё. Радуйтесь, ибо это и есть смысл жизни. Радость творит чудеса. Любите себя, ибо того, кто сам себя любит, будут любить все. Пробудитесь. Слушайте голос Бога, ибо счастливы те, кто выполняет своё предназначение. Ищите гармонии, как реки ищут своё русло. Счастлив будет тот, кто готов принять это счастье. Осознайте себя, любите жизнь и созидайте. Тогда будет вам счастье.
-В чём секрет изобилия?
-Ваша жизнь – вот изобилие. Это высшая драгоценность для Него. В вашем сердце богатство неизмеримо. Вокруг вас неистощимое богатство. Богатства в мире столько,чтобы каждого сделать богатым. Не бойтесь – чем больше дадите, тем больше получите. Вы только откройтесь изобилию, оно у порога. Блаженны те, кто найдёт сокровища в себе.
-Как жить на этом свете?
-Живите каждым мгновением. Знайте! Что внутри, то и снаружи. Если кругом мрак мира, то это мрак вашего сердца. Восход Солнца – это счастье. Просветление – это сияние тысячи Солнц. Счастлива ищущие света.
-Как нам обрести гармонию?
-Живите достойно и просто. Не завидуйте, не желайте никому зла. Сомнения ваши должны приносить очищение, а не бессилие. Творите ради души, а не ради признания. К ближнему относитесь,как к себе самому. Забудьте прошлое,его уже нет. Несите миру новое.Несите миру любовь. Ибо где любовь-там Бог.
-Как стать совершенным в жизни?
-Несчастные – это рабы,ибо счастье любит свободу. Открываясь миру, мир открывается вам. Откажитесь от противостояния и станете владыкой мира.

И самое интересное!
Посмотрев на всех Соломон добавил: «Но многое еще вам откроет Безмолвие… Только будьте Собой!»

Помните, что мы притягиваем то, о чём мы думаем. Всё полностью, без исключений. Допускайте в свой разум только позитивные, прекрасные мысли и мир ответит Вам тем же!🍀
Осознанного дня!🔥