⸙₊˚.🍣 ЗА НАМИ БУДУЩЕЕ🍣⸙₊˚.
~ делай все, что в твоих силах, чтобы помочь экологии нашей планеты;
~саморазвивайся и повышай уровень самоценности;
~заботься о своем ментальном здоровье;
~помни, что каждый человек уникален!
~ делай все, что в твоих силах, чтобы помочь экологии нашей планеты;
~саморазвивайся и повышай уровень самоценности;
~заботься о своем ментальном здоровье;
~помни, что каждый человек уникален!
❤2
напоминание
не обращай ни на кого внимания и если думаешь, что можешь стать счастливым, не упускай этого шанса и будь счастлив. в жизни таких шансов бывает раз, два – и обчелся, а упустив их, жалеешь потом всю жизнь
не обращай ни на кого внимания и если думаешь, что можешь стать счастливым, не упускай этого шанса и будь счастлив. в жизни таких шансов бывает раз, два – и обчелся, а упустив их, жалеешь потом всю жизнь
👍2
𓆩🍧𓆪 ⊹ ⸝⸝ Что нужно делать что бы волосы были нежными . ❀ 💋 𝅄
• Делать маски
• Аккуратно расчесывайте волосы
• Попробуйте алоэ
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
• Делать маски
• Аккуратно расчесывайте волосы
• Попробуйте алоэ
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
❤2
꒰ 🍓 ꒱ Самые красивые домашние цветы ┈ 🌸 .
~ Гипеаструм
~ Рододендрон Симса
~ Персидский цикламен
~ Стрелитция
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
~ Гипеаструм
~ Рододендрон Симса
~ Персидский цикламен
~ Стрелитция
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
❤2
𓄹⠀🩹 ⋆ . Какие цветы лучше покупать на день рождение мамы/девушки ִֶָ ° ୨ 🌙 ୧
♡ Георгины
♡ Тюльпаны
♡ Пионы
♡ Гвоздики
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
♡ Георгины
♡ Тюльпаны
♡ Пионы
♡ Гвоздики
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы
🔥2
۰𖥻 ᳝.↱.Ꮺ.КАК СТАТЬ ПРОДУКТИВНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ۰𖥻 ᳝.↱.Ꮺ.
• чтобы стать продуктивнее, работайте над самыми выгодным задачами
• три самых эффективных пути к продуктивности — самые скучные в мире правила, и вы уже их знаете
• всегда сомневайтесь в безапелляционных советах
• правильные привычки автоматически повышают продуктивность
• используйте сотни тактик сразу
• не работайте слишком много, скорее упорно
• лучшая мотивация - понимание
• повышение производительности бессмысленно, если вы не щадите себя по ходу дела
#продуктивность
• чтобы стать продуктивнее, работайте над самыми выгодным задачами
• три самых эффективных пути к продуктивности — самые скучные в мире правила, и вы уже их знаете
• всегда сомневайтесь в безапелляционных советах
• правильные привычки автоматически повышают продуктивность
• используйте сотни тактик сразу
• не работайте слишком много, скорее упорно
• лучшая мотивация - понимание
• повышение производительности бессмысленно, если вы не щадите себя по ходу дела
#продуктивность
❤2
🎀 TO-DO ЛИСТ турботи про себе:
• Рано прокинутися та насолодитися своїм ранком
• Випити теплу воду з лимоном
• З'їсти свою улюблену страву
• Співати свої улюблені пісні
• Танцювати під улюблені пісні
• Читати надихаючі книги
• Переглянути свій улюблений фільм
• Нанести маску для обличчя
• Прибрати свою кімнату
• Прописати на папері свої думки
• Практикувати афірмації
• Залишатися подалі від негативу💐
• Рано прокинутися та насолодитися своїм ранком
• Випити теплу воду з лимоном
• З'їсти свою улюблену страву
• Співати свої улюблені пісні
• Танцювати під улюблені пісні
• Читати надихаючі книги
• Переглянути свій улюблений фільм
• Нанести маску для обличчя
• Прибрати свою кімнату
• Прописати на папері свої думки
• Практикувати афірмації
• Залишатися подалі від негативу💐
❤🔥3
‧₊˚𖧷🌷Оɯибᴋи ʙᴏ ʙᴩᴇʍя дᴏʍᴀɯних ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴏᴋ🌷‧₊˚𖧷
• ᴨᴩᴇнᴇбᴩᴇжᴇниᴇ ᴩᴀɜʍинᴋᴏй и ᴩᴀᴄᴛяжᴋᴏй
• ᴄᴧиɯᴋᴏʍ чᴀᴄᴛыᴇ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи
• ʙыᴄᴏᴋᴏинᴛᴇнᴄиʙныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи ʙ ᴄᴀʍᴏʍ нᴀчᴀᴧᴇ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙнᴏᴦᴏ ᴨуᴛи
• нᴀᴩуɯᴇниᴇ ᴨᴏᴩядᴋᴀ уᴨᴩᴀжнᴇний
• ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ ᴏᴛдыхᴀ и нᴇ ᴨᴩᴀʙиᴧьный ᴛᴇʍᴨ ʙыᴨᴏᴧнᴇния ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴏᴋ
• ᴀᴋцᴇнᴛ нᴇ нᴀ ᴋᴀчᴇᴄᴛʙᴇ, ᴀ нᴀ ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴇ
• ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ ᴨᴩᴏᴦᴩᴇᴄᴄии (ᴨᴏᴄᴛᴏяннᴏᴇ ᴨᴏʙᴛᴏᴩᴇниᴇ ᴏднᴏй и ᴛᴏй жᴇ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи)
• нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴇ ʙниʍᴀниᴇ ᴨиᴛᴀнию
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #спорт
• ᴨᴩᴇнᴇбᴩᴇжᴇниᴇ ᴩᴀɜʍинᴋᴏй и ᴩᴀᴄᴛяжᴋᴏй
• ᴄᴧиɯᴋᴏʍ чᴀᴄᴛыᴇ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи
• ʙыᴄᴏᴋᴏинᴛᴇнᴄиʙныᴇ нᴀᴦᴩуɜᴋи ʙ ᴄᴀʍᴏʍ нᴀчᴀᴧᴇ ᴄᴨᴏᴩᴛиʙнᴏᴦᴏ ᴨуᴛи
• нᴀᴩуɯᴇниᴇ ᴨᴏᴩядᴋᴀ уᴨᴩᴀжнᴇний
• ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ ᴏᴛдыхᴀ и нᴇ ᴨᴩᴀʙиᴧьный ᴛᴇʍᴨ ʙыᴨᴏᴧнᴇния ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴏᴋ
• ᴀᴋцᴇнᴛ нᴇ нᴀ ᴋᴀчᴇᴄᴛʙᴇ, ᴀ нᴀ ᴋᴏᴧичᴇᴄᴛʙᴇ
• ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ ᴨᴩᴏᴦᴩᴇᴄᴄии (ᴨᴏᴄᴛᴏяннᴏᴇ ᴨᴏʙᴛᴏᴩᴇниᴇ ᴏднᴏй и ᴛᴏй жᴇ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи)
• нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴇ ʙниʍᴀниᴇ ᴨиᴛᴀнию
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #спорт
❤🔥3
‧₊˚𖧷🫧Вᴩᴇд и ᴨᴏᴧьɜᴀ ᴄᴏᴧи🫧‧₊˚𖧷
Вᴩᴇд:
1. В ᴇᴄᴛᴇᴄᴛʙᴇннᴏй ᴄᴩᴇдᴇ хиʍичᴇᴄᴋиᴇ ϶ᴧᴇʍᴇнᴛы нᴀᴛᴩий и хᴧᴏᴩ ᴄᴏдᴇᴩжᴀᴛᴄя ʙ ᴩᴀɜᴧичных ᴨᴩᴏдуᴋᴛᴀх ᴨиᴛᴀния: яйцᴀ, ɜᴧᴀᴋᴏʙыᴇ, ʍяᴄᴏ, ᴏʙᴏщи. Пᴏ϶ᴛᴏʍу уᴨᴏᴛᴩᴇбᴧᴇниᴇ ᴄᴏᴧи чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴏʍ дᴏᴧжнᴏ быᴛь нᴇ бᴏᴧьɯᴇ ᴏднᴏй дᴇᴄᴇᴩᴛнᴏй ᴧᴏжᴋи ʙ дᴇнь.
2. Иɜбыᴛᴏᴋ ᴄᴏᴧи ᴄᴛиʍуᴧиᴩуᴇᴛ ɜᴀдᴇᴩжᴋу ʙᴏды ʙ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴇ, чᴛᴏ ухудɯᴀᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу ᴨᴏчᴇᴋ, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ ᴏжиᴩᴇнию.
3. Чᴩᴇɜʍᴇᴩнᴏᴇ уᴨᴏᴛᴩᴇбᴧᴇниᴇ ᴄᴏᴧи ᴨᴏʙыɯᴀᴇᴛ ᴀᴩᴛᴇᴩиᴀᴧьнᴏᴇ дᴀʙᴧᴇниᴇ, ᴀ ϶ᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴩᴀɜʙиᴛию ᴦиᴨᴇᴩᴛᴏничᴇᴄᴋᴏй бᴏᴧᴇɜни.
〰2/2 ᴘᴀʀᴛ
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #факты
Вᴩᴇд:
1. В ᴇᴄᴛᴇᴄᴛʙᴇннᴏй ᴄᴩᴇдᴇ хиʍичᴇᴄᴋиᴇ ϶ᴧᴇʍᴇнᴛы нᴀᴛᴩий и хᴧᴏᴩ ᴄᴏдᴇᴩжᴀᴛᴄя ʙ ᴩᴀɜᴧичных ᴨᴩᴏдуᴋᴛᴀх ᴨиᴛᴀния: яйцᴀ, ɜᴧᴀᴋᴏʙыᴇ, ʍяᴄᴏ, ᴏʙᴏщи. Пᴏ϶ᴛᴏʍу уᴨᴏᴛᴩᴇбᴧᴇниᴇ ᴄᴏᴧи чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴏʍ дᴏᴧжнᴏ быᴛь нᴇ бᴏᴧьɯᴇ ᴏднᴏй дᴇᴄᴇᴩᴛнᴏй ᴧᴏжᴋи ʙ дᴇнь.
2. Иɜбыᴛᴏᴋ ᴄᴏᴧи ᴄᴛиʍуᴧиᴩуᴇᴛ ɜᴀдᴇᴩжᴋу ʙᴏды ʙ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴇ, чᴛᴏ ухудɯᴀᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу ᴨᴏчᴇᴋ, ᴀ ᴛᴀᴋжᴇ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ ᴏжиᴩᴇнию.
3. Чᴩᴇɜʍᴇᴩнᴏᴇ уᴨᴏᴛᴩᴇбᴧᴇниᴇ ᴄᴏᴧи ᴨᴏʙыɯᴀᴇᴛ ᴀᴩᴛᴇᴩиᴀᴧьнᴏᴇ дᴀʙᴧᴇниᴇ, ᴀ ϶ᴛᴏ ᴨᴩиʙᴏдиᴛ ᴋ ᴩᴀɜʙиᴛию ᴦиᴨᴇᴩᴛᴏничᴇᴄᴋᴏй бᴏᴧᴇɜни.
〰2/2 ᴘᴀʀᴛ
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #факты
👍3
‧₊˚𖧷🗻Кᴀᴋ ᴨᴏʙыᴄиᴛь ᴄʙᴏй уᴩᴏʙᴇнь IQ🗻‧₊˚𖧷
• иᴦᴩᴀй ʙ ɯᴀɯᴋи/ɯᴀхʍᴀᴛы и дᴩуᴦиᴇ ᴧᴏᴦичᴇᴄᴋиᴇ иᴦᴩы.
• чиᴛᴀй ᴨᴏɜнᴀʙᴀᴛᴇᴧьнᴏᴇ ʙ ᴋниᴦᴀх/инᴛᴇᴩᴇнᴇᴛᴇ.
• ɜᴀʍᴇни ᴄᴧᴀдᴋиᴇ нᴀᴨиᴛᴋи ʙᴏдᴏй. ᴇɯь бᴏᴧьɯᴇ ɸᴩуᴋᴛᴏʙ.
• ᴇɯь ᴨᴩᴏдуᴋᴛы ᴨᴏᴧᴇɜныᴇ дᴧя ʍᴏɜᴦᴀ.
• бᴇᴦᴀй ʙ ᴩиᴛʍ ʍуɜыᴋи.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #саморазвитие
• иᴦᴩᴀй ʙ ɯᴀɯᴋи/ɯᴀхʍᴀᴛы и дᴩуᴦиᴇ ᴧᴏᴦичᴇᴄᴋиᴇ иᴦᴩы.
• чиᴛᴀй ᴨᴏɜнᴀʙᴀᴛᴇᴧьнᴏᴇ ʙ ᴋниᴦᴀх/инᴛᴇᴩᴇнᴇᴛᴇ.
• ɜᴀʍᴇни ᴄᴧᴀдᴋиᴇ нᴀᴨиᴛᴋи ʙᴏдᴏй. ᴇɯь бᴏᴧьɯᴇ ɸᴩуᴋᴛᴏʙ.
• ᴇɯь ᴨᴩᴏдуᴋᴛы ᴨᴏᴧᴇɜныᴇ дᴧя ʍᴏɜᴦᴀ.
• бᴇᴦᴀй ʙ ᴩиᴛʍ ʍуɜыᴋи.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #саморазвитие
🔥3