·˚₊⊹🩹Что должен знать каждый человек, который занимается саморазвитием🩹·˚₊⊹
• Чиᴛᴀйᴛᴇ, учиᴛᴇᴄь, ʙыбиᴩᴀйᴛᴇ хᴏбби, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ будуᴛ инᴛᴇᴩᴇᴄᴄны дᴧя ʙᴀᴄ
• Ꮋужнᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴛь нᴀд ᴩᴇчью, ᴏбъяᴄнᴇниᴇʍ, хᴏᴩиɜʍᴀᴛичнᴏᴄᴛью, ʍᴀнᴇᴩᴀʍи.
• Ꮋᴇ ʙᴄᴇ ʍыᴄᴧи и ʍᴇчᴛы ᴄбыʙᴀюᴛᴄя, ϶ᴛᴏ ϶ᴛᴏ нᴏᴩʍᴀᴧьнᴏ, нᴇ ᴄᴛᴩᴇʍиᴄь ɜᴀ ниʍи ᴛᴀᴋ ᴄиᴧьнᴏ.
• Пᴩᴏжиʙᴀй чуʙᴄᴛʙᴀ нᴀ ʍᴀᴋᴄиʍуʍнужнᴏ жиᴛь ᴏᴛᴋᴩыᴛᴏ.
• Ꭰᴇᴧᴀй ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴩиᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ ᴄᴇᴩдцᴇ, дᴀжᴇ ᴇᴄᴧи ϶ᴛи ʍыᴄᴧи нᴇ ᴏбдуʍᴀнныᴇ.
• Ꮯᴧᴇди ɜᴀ ᴄʙᴏиʍи ᴩᴀᴄхᴏдᴀʍи. - Ꭰᴇᴧᴀй ʙᴄё ᴄᴀʍᴀ, нᴇᴋᴛᴏ ᴛᴇбᴇ нᴇ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ.
• Ꮋужнᴏ дᴇᴩжᴀᴛь нᴀдёжнᴏᴄᴛь ʙ ᴧюдях, ᴀ нᴇ дᴇньᴦᴀх.
• Ꮋужнᴏ дᴇᴧᴀᴛь дᴏбᴩᴏ, ᴏнᴏ ʙᴄᴇᴦдᴀ ʙᴏɜʙᴩᴀщᴀᴇᴛᴄя.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #саморазвитие #советы
• Чиᴛᴀйᴛᴇ, учиᴛᴇᴄь, ʙыбиᴩᴀйᴛᴇ хᴏбби, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ будуᴛ инᴛᴇᴩᴇᴄᴄны дᴧя ʙᴀᴄ
• Ꮋужнᴏ ᴩᴀбᴏᴛᴀᴛь нᴀд ᴩᴇчью, ᴏбъяᴄнᴇниᴇʍ, хᴏᴩиɜʍᴀᴛичнᴏᴄᴛью, ʍᴀнᴇᴩᴀʍи.
• Ꮋᴇ ʙᴄᴇ ʍыᴄᴧи и ʍᴇчᴛы ᴄбыʙᴀюᴛᴄя, ϶ᴛᴏ ϶ᴛᴏ нᴏᴩʍᴀᴧьнᴏ, нᴇ ᴄᴛᴩᴇʍиᴄь ɜᴀ ниʍи ᴛᴀᴋ ᴄиᴧьнᴏ.
• Пᴩᴏжиʙᴀй чуʙᴄᴛʙᴀ нᴀ ʍᴀᴋᴄиʍуʍнужнᴏ жиᴛь ᴏᴛᴋᴩыᴛᴏ.
• Ꭰᴇᴧᴀй ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴩиᴋᴀɜыʙᴀᴇᴛ ᴄᴇᴩдцᴇ, дᴀжᴇ ᴇᴄᴧи ϶ᴛи ʍыᴄᴧи нᴇ ᴏбдуʍᴀнныᴇ.
• Ꮯᴧᴇди ɜᴀ ᴄʙᴏиʍи ᴩᴀᴄхᴏдᴀʍи. - Ꭰᴇᴧᴀй ʙᴄё ᴄᴀʍᴀ, нᴇᴋᴛᴏ ᴛᴇбᴇ нᴇ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ.
• Ꮋужнᴏ дᴇᴩжᴀᴛь нᴀдёжнᴏᴄᴛь ʙ ᴧюдях, ᴀ нᴇ дᴇньᴦᴀх.
• Ꮋужнᴏ дᴇᴧᴀᴛь дᴏбᴩᴏ, ᴏнᴏ ʙᴄᴇᴦдᴀ ʙᴏɜʙᴩᴀщᴀᴇᴛᴄя.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #саморазвитие #советы
❤🔥3
·˚₊⊹🥒Как избавиться от зависимости от социальных сетей🥒·˚₊⊹
• ᴏᴛʙᴇᴛь ᴄᴇбᴇ нᴀ ʙᴏᴨᴩᴏᴄ — нᴀᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ᴛᴇбᴇ ʙᴀжны ᴄᴏцᴄᴇᴛи?дᴀ, ɜнᴀю ʍнᴏᴦиᴇ ᴏбщᴀюᴛᴄя ʙ ᴄᴏциᴀᴧьных ᴄᴇᴛях, нᴏ ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ ᴨᴏᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴨᴩᴏʙᴏдиᴛь ʍᴇньɯᴇ ʙᴩᴇʍᴇни ʙ инᴛᴇᴩнᴇᴛᴇ
• нᴀчни дᴇнь нᴇ ᴄ инᴛᴇᴩнᴇᴛᴀ, ᴀ ᴄᴏ ᴄᴛᴀᴋᴀнᴀ ʙᴏды
• ᴏᴛᴨиɯиᴄь ᴏᴛ ᴩᴀᴄᴄыᴧᴏᴋ, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴛы нᴇ чиᴛᴀᴇɯь
• уᴄᴛᴀнᴏʙи ᴛᴀйʍинᴦ ᴨᴩᴇбыʙᴀния ʙ ᴄᴏцᴄᴇᴛях
ʙ ᴛᴩᴀнᴄᴨᴏᴩᴛᴇ, ᴨᴏᴋᴀ, ᴇдᴇɯь нᴀ учёбу , ᴄʍᴏᴛᴩи ʙ ᴏᴋнᴏ/ᴋниᴦу, ᴀ нᴇ ʙ ᴛᴇᴧᴇɸᴏн
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #саморазвитие
• ᴏᴛʙᴇᴛь ᴄᴇбᴇ нᴀ ʙᴏᴨᴩᴏᴄ — нᴀᴄᴋᴏᴧьᴋᴏ ᴛᴇбᴇ ʙᴀжны ᴄᴏцᴄᴇᴛи?дᴀ, ɜнᴀю ʍнᴏᴦиᴇ ᴏбщᴀюᴛᴄя ʙ ᴄᴏциᴀᴧьных ᴄᴇᴛях, нᴏ ᴨᴩᴏᴄᴛᴏ ᴨᴏᴄᴛᴀᴩᴀйᴛᴇᴄь ᴨᴩᴏʙᴏдиᴛь ʍᴇньɯᴇ ʙᴩᴇʍᴇни ʙ инᴛᴇᴩнᴇᴛᴇ
• нᴀчни дᴇнь нᴇ ᴄ инᴛᴇᴩнᴇᴛᴀ, ᴀ ᴄᴏ ᴄᴛᴀᴋᴀнᴀ ʙᴏды
• ᴏᴛᴨиɯиᴄь ᴏᴛ ᴩᴀᴄᴄыᴧᴏᴋ, ᴋᴏᴛᴏᴩыᴇ ᴛы нᴇ чиᴛᴀᴇɯь
• уᴄᴛᴀнᴏʙи ᴛᴀйʍинᴦ ᴨᴩᴇбыʙᴀния ʙ ᴄᴏцᴄᴇᴛях
ʙ ᴛᴩᴀнᴄᴨᴏᴩᴛᴇ, ᴨᴏᴋᴀ, ᴇдᴇɯь нᴀ учёбу , ᴄʍᴏᴛᴩи ʙ ᴏᴋнᴏ/ᴋниᴦу, ᴀ нᴇ ʙ ᴛᴇᴧᴇɸᴏн
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #советы #саморазвитие
❤2
·˚₊⊹🌱Топ-15 книг о психологии, для подростков🌱·˚₊⊹
• Дэвид Аллен “Как привести дела в порядок”
• Томас Армстронг “Ты можешь больше, чем ты думаешь”
• Ди Снайдер “Курс выживания для подростков”
• Мария Суркова “От 14 и старше: советы и лайфхаки”
• Айджа Майрок “Почему я?”
• Владислав Яровицкий “Мой первый учебник по психологии”
• Барбара Шер “Отказываюсь выбирать!”
• Алена Снегирева “Я сама. Книга для девочек”
• М. Дж. Райан “Меняем привычки”
• Кен Ватанабе “Учимся решать проблемы”
• Владимир Антонец “Простые вопросы”
• Шон Джексон “Отсюда туда”
• Ирина Чеснова “Как стать взрослым?”
• Кирилл Балашов “Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши мальчишки?”
• Виолетта Хамидова “Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?”
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #книги #психология
• Дэвид Аллен “Как привести дела в порядок”
• Томас Армстронг “Ты можешь больше, чем ты думаешь”
• Ди Снайдер “Курс выживания для подростков”
• Мария Суркова “От 14 и старше: советы и лайфхаки”
• Айджа Майрок “Почему я?”
• Владислав Яровицкий “Мой первый учебник по психологии”
• Барбара Шер “Отказываюсь выбирать!”
• Алена Снегирева “Я сама. Книга для девочек”
• М. Дж. Райан “Меняем привычки”
• Кен Ватанабе “Учимся решать проблемы”
• Владимир Антонец “Простые вопросы”
• Шон Джексон “Отсюда туда”
• Ирина Чеснова “Как стать взрослым?”
• Кирилл Балашов “Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши мальчишки?”
• Виолетта Хамидова “Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?”
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #книги #психология
❤2
·˚₊⊹🍤Салат с креветками🍤·˚₊⊹
~ Ингредиенты:
- креветки 500 г
- листья салата
- авокадо 2 шт.
- помидоры черри 15-16 шт.
- чеснок 1 зубчик
- лимон 0,5 ч.л.
- оливковое масло 2 ст.л.
- соль перец
~ Приготовление:
• Вскипятите большую кастрюлю с водой. Добавьте щепотку соли, укроп и 2 ст.л. лимонного сока. Добавить креветки, варить 5 минут, затем процедить. Когда они остынут, аккуратно снимите скорлупу.
• Очистить авокадо от кожицы и косточек, а мякоть нарезать крупными кубиками. Помидоры черри разрезать на половинки.
• Сделать перевязку. Смешайте оливковое масло, 1 столовую ложку лимонного сока и измельченный чеснок.
• Теперь можно собирать салат. Выложите листья салата на тарелку, сверху выложите креветки, авокадо и помидоры черри. Поливаем все цитрусовой заправкой.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #рецепты
~ Ингредиенты:
- креветки 500 г
- листья салата
- авокадо 2 шт.
- помидоры черри 15-16 шт.
- чеснок 1 зубчик
- лимон 0,5 ч.л.
- оливковое масло 2 ст.л.
- соль перец
~ Приготовление:
• Вскипятите большую кастрюлю с водой. Добавьте щепотку соли, укроп и 2 ст.л. лимонного сока. Добавить креветки, варить 5 минут, затем процедить. Когда они остынут, аккуратно снимите скорлупу.
• Очистить авокадо от кожицы и косточек, а мякоть нарезать крупными кубиками. Помидоры черри разрезать на половинки.
• Сделать перевязку. Смешайте оливковое масло, 1 столовую ложку лимонного сока и измельченный чеснок.
• Теперь можно собирать салат. Выложите листья салата на тарелку, сверху выложите креветки, авокадо и помидоры черри. Поливаем все цитрусовой заправкой.
𝙃𝙖𝙨𝙝𝙩𝙖𝙜♡︎: #рецепты
🤩2
·˚₊⊹🚿сайты которые могут помочь на дистанционке🚿·˚₊⊹
• Библеотека Gostei - список произведений по литературе с 1 по 11 класс.
• Школьный помощник - теория и задания по математике и русскому для 6,7 классов.
• Кругосвет - универсально научно - популярная энциклопедия.
• Географический справочник - карты по географии, справочные данные, географический атлас.
#полезно #учёба
• Библеотека Gostei - список произведений по литературе с 1 по 11 класс.
• Школьный помощник - теория и задания по математике и русскому для 6,7 классов.
• Кругосвет - универсально научно - популярная энциклопедия.
• Географический справочник - карты по географии, справочные данные, географический атлас.
#полезно #учёба
👍2
👍2
·˚₊⊹🌧Что даёт вода человеку🌧·˚₊⊹
Пᴏᴧьɜᴀ ᴨиᴛьᴇʙᴏй ʙᴏды ᴄᴏᴄᴛᴏиᴛ ʙ ᴛᴏʍ, чᴛᴏ ᴏнᴀ нᴇᴏбхᴏдиʍᴀ дᴧя нᴏᴩʍᴀᴧьнᴏᴦᴏ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇния, ʙᴏдᴀ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ уʙᴇᴧичᴇнию ᴨᴇᴩиᴄᴛᴀᴧьᴛиᴋи ᴋиɯᴇчниᴋᴀ, ʙᴏдᴀ учᴀᴄᴛʙуᴇᴛ ʙᴏ ʙᴄᴇх хиʍиᴋᴏ-биᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋих ᴨᴩᴏцᴇᴄᴄᴀх жᴇᴧудᴏчнᴏ-ᴋиɯᴇчнᴏᴦᴏ ᴛᴩᴀᴋᴛᴀ, ᴏнᴀ ᴨᴩᴇдᴏᴛʙᴩᴀщᴀᴇᴛ ɜᴀᴨᴏᴩы, и бᴧᴀᴦᴏдᴀᴩя ᴇй, иɜ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ ʙыхᴏдяᴛ бесы
#факты #полезно
Пᴏᴧьɜᴀ ᴨиᴛьᴇʙᴏй ʙᴏды ᴄᴏᴄᴛᴏиᴛ ʙ ᴛᴏʍ, чᴛᴏ ᴏнᴀ нᴇᴏбхᴏдиʍᴀ дᴧя нᴏᴩʍᴀᴧьнᴏᴦᴏ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇния, ʙᴏдᴀ ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ уʙᴇᴧичᴇнию ᴨᴇᴩиᴄᴛᴀᴧьᴛиᴋи ᴋиɯᴇчниᴋᴀ, ʙᴏдᴀ учᴀᴄᴛʙуᴇᴛ ʙᴏ ʙᴄᴇх хиʍиᴋᴏ-биᴏᴧᴏᴦичᴇᴄᴋих ᴨᴩᴏцᴇᴄᴄᴀх жᴇᴧудᴏчнᴏ-ᴋиɯᴇчнᴏᴦᴏ ᴛᴩᴀᴋᴛᴀ, ᴏнᴀ ᴨᴩᴇдᴏᴛʙᴩᴀщᴀᴇᴛ ɜᴀᴨᴏᴩы, и бᴧᴀᴦᴏдᴀᴩя ᴇй, иɜ ᴏᴩᴦᴀниɜʍᴀ ʙыхᴏдяᴛ бесы
#факты #полезно
👍2
·˚₊⊹☕️Как меньше переживать перед контрольной/
экзаменами☕️·˚₊⊹
• ПОДДЕРЖКА
Расскажи своему другу о переживаниях. Просто выговорись. Станет легче
• НАСТРОЙ
Внуши себе положительный исход. Думай только о хорошем
• НЕТ ПЛОХИМ МЫСЛЯМ
Отрицательные мысли будут только мешать
• ПОВЕРЬ В СЕБЯ
Самое главное, поддержка близких. Думай, что сделаешь всё, что от тебя зависит
#советы #школа #учёба
экзаменами☕️·˚₊⊹
• ПОДДЕРЖКА
Расскажи своему другу о переживаниях. Просто выговорись. Станет легче
• НАСТРОЙ
Внуши себе положительный исход. Думай только о хорошем
• НЕТ ПЛОХИМ МЫСЛЯМ
Отрицательные мысли будут только мешать
• ПОВЕРЬ В СЕБЯ
Самое главное, поддержка близких. Думай, что сделаешь всё, что от тебя зависит
#советы #школа #учёба
❤2
⸙₊˚.🍣 ЗА НАМИ БУДУЩЕЕ🍣⸙₊˚.
~ делай все, что в твоих силах, чтобы помочь экологии нашей планеты;
~саморазвивайся и повышай уровень самоценности;
~заботься о своем ментальном здоровье;
~помни, что каждый человек уникален!
🍣•by: @warm_coffee1♡
~ делай все, что в твоих силах, чтобы помочь экологии нашей планеты;
~саморазвивайся и повышай уровень самоценности;
~заботься о своем ментальном здоровье;
~помни, что каждый человек уникален!
🍣•by: @warm_coffee1♡
❤2