4 стиля коучинга: как выбрать подход для развития команды - статья Гарвард Бизнес ревью
Не очень люблю слово «коучинг», но в данном случае здесь речь скорее про стиль взаимодействия менеджера с подчиненным, и эта простая схема из статьи может послужить такой моделью рефлексии для менеджера. Далее выжимка из статьи
Система Coaching Styles основана на концепциях "push" и "pull", широко используемых в спорте для развития навыков и результатов спортсменов. Метод "push" в коучинге предполагает подход, при котором коуч дает четкие инструкции, руководство и обратную связь. Этот стиль более практический и включает указания спортсменам, что и как делать. Коучинг "pull" использует фасилитативный подход, направленный на руководство и поддержку, а не на прямые указания. Этот стиль опирается на открытые вопросы, чтобы стимулировать саморефлексию, позволяя спортсменам самостоятельно находить решения.
Система Coaching Styles представляет собой матрицу 2x2, где фактор "pull" находится на оси Y, а фактор "push" — на оси X. Каждый квадрант характеризуется разными уровнями "pull" и "push". Чем выше "pull", тем больше подготовки требует стиль коучинга.
Почему это важно?
Исследования Google (Project Oxygen) подтверждают: лучшие менеджеры — те, кто умеет коучить. Правильный стиль повышает мотивацию, креативность и результаты команды.
Эффективный коучинг — это не просто указания, а умение адаптироваться к потребностям сотрудников. На основе концепций push (направление) и pull (вовлечение) выделяют 4 ключевых стиля:
1️⃣Директивный (высокий push + низкий pull)
— Четкие инструкции, минимум вопросов
— Для новичков или срочных задач
— Риск: подавление инициативы
2️⃣Невмешательства (низкий push + низкий pull)
— Максимум автономии, поддержка по запросу
— Для опытных специалистов
— Пример: «Доверяю тебе — держи меня в курсе этапов»
3️⃣Вопросов/слушания (высокий pull + низкий push)
— Открытые вопросы вместо советов
— Развивает критическое мышление
— Идеален для будущих лидеров
4️⃣Совместный (высокий pull + высокий push)
— Гибрид вопросов и экспертных советов
— Пример: «Какие навыки тебе нужны для перехода в управление? Кстати, вот вакансия в Бангладеш — как тебе?»
Как применять?
— Оцените опыт сотрудника и сложность задачи
— Начинайте с вопросов (pull), добавляйте push только при необходимости
— Избегайте крайностей: микроменеджмента или полного невмешательства
💡 Коучинг — как мышца: чем чаще тренируете, тем лучше результат.
Телеграм канал HR-аналитики
Не очень люблю слово «коучинг», но в данном случае здесь речь скорее про стиль взаимодействия менеджера с подчиненным, и эта простая схема из статьи может послужить такой моделью рефлексии для менеджера. Далее выжимка из статьи
Система Coaching Styles основана на концепциях "push" и "pull", широко используемых в спорте для развития навыков и результатов спортсменов. Метод "push" в коучинге предполагает подход, при котором коуч дает четкие инструкции, руководство и обратную связь. Этот стиль более практический и включает указания спортсменам, что и как делать. Коучинг "pull" использует фасилитативный подход, направленный на руководство и поддержку, а не на прямые указания. Этот стиль опирается на открытые вопросы, чтобы стимулировать саморефлексию, позволяя спортсменам самостоятельно находить решения.
Система Coaching Styles представляет собой матрицу 2x2, где фактор "pull" находится на оси Y, а фактор "push" — на оси X. Каждый квадрант характеризуется разными уровнями "pull" и "push". Чем выше "pull", тем больше подготовки требует стиль коучинга.
Почему это важно?
Исследования Google (Project Oxygen) подтверждают: лучшие менеджеры — те, кто умеет коучить. Правильный стиль повышает мотивацию, креативность и результаты команды.
Эффективный коучинг — это не просто указания, а умение адаптироваться к потребностям сотрудников. На основе концепций push (направление) и pull (вовлечение) выделяют 4 ключевых стиля:
1️⃣Директивный (высокий push + низкий pull)
— Четкие инструкции, минимум вопросов
— Для новичков или срочных задач
— Риск: подавление инициативы
2️⃣Невмешательства (низкий push + низкий pull)
— Максимум автономии, поддержка по запросу
— Для опытных специалистов
— Пример: «Доверяю тебе — держи меня в курсе этапов»
3️⃣Вопросов/слушания (высокий pull + низкий push)
— Открытые вопросы вместо советов
— Развивает критическое мышление
— Идеален для будущих лидеров
4️⃣Совместный (высокий pull + высокий push)
— Гибрид вопросов и экспертных советов
— Пример: «Какие навыки тебе нужны для перехода в управление? Кстати, вот вакансия в Бангладеш — как тебе?»
Как применять?
— Оцените опыт сотрудника и сложность задачи
— Начинайте с вопросов (pull), добавляйте push только при необходимости
— Избегайте крайностей: микроменеджмента или полного невмешательства
💡 Коучинг — как мышца: чем чаще тренируете, тем лучше результат.
Телеграм канал HR-аналитики
🔥17👍8❤6
📌HR в огне: что делать, если люди увольняются, руководство не ценит, а вы близки к выгоранию?
Если вы:
— чувствуете себя рядовым исполнителем, которого не ценят в компании
— понимаете, что можете давать компании больше, увеличить свою денежную мотивацию, но не знаете, как это сделать
— утонули в потоке незакрытых вакансий, каждый день — как день сурка
— понимаете, что нанятые специалисты сбегают через 2-3 месяца
— чувствуете выгорание, нежелание идти на работу…
✨Остановив текучесть и увеличив вовлеченность команды, вы сможете помочь компании и стать ключевой фигурой, которую будет ценить руководство.
🚀17 апреля в 15:00 мск мы проведем встречу, на которой вы узнаете, как Индекс счастья сотрудников (eNPS) поможет решить проблемы с подбором, текучестью и вовлеченностью сотрудников не разово, а СТРАТЕГИЧЕСКИ.
Регистрируйтесь на встречу и забирайте – Чек-лист “Как понять, что пора измерять индекс счастья сотрудников (eNPS)”.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Реклама. 0+
ООО "Персоналити", ИНН 1840081222
Если вы:
— чувствуете себя рядовым исполнителем, которого не ценят в компании
— понимаете, что можете давать компании больше, увеличить свою денежную мотивацию, но не знаете, как это сделать
— утонули в потоке незакрытых вакансий, каждый день — как день сурка
— понимаете, что нанятые специалисты сбегают через 2-3 месяца
— чувствуете выгорание, нежелание идти на работу…
✨Остановив текучесть и увеличив вовлеченность команды, вы сможете помочь компании и стать ключевой фигурой, которую будет ценить руководство.
🚀17 апреля в 15:00 мск мы проведем встречу, на которой вы узнаете, как Индекс счастья сотрудников (eNPS) поможет решить проблемы с подбором, текучестью и вовлеченностью сотрудников не разово, а СТРАТЕГИЧЕСКИ.
Регистрируйтесь на встречу и забирайте – Чек-лист “Как понять, что пора измерять индекс счастья сотрудников (eNPS)”.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Реклама. 0+
ООО "Персоналити", ИНН 1840081222
❤5👏3👍1
Удовлетворенность работой в России растет!
Напомню, что смотрю сейчас исследования Вышки - Мониторинг населения России. Исследователи опрашивают несколько тысяч человек. Важно: выборка репрезентируют состав населения России. См. Прошлые посты
Источники трафика кандидатов, 2023
Распределение зарплат россиян, 2023
Так вот. На диаграмме результаты ответа на вопрос
Насколько Вы удовлетворены или не удовлетворены Вашей работой в целом?
Где 5 – Полностью удовлетворены, 1 – совсем не удовлетворены.
И даю срез по 2021 и 2023 годам.
По оси X - оценка удовлетворенности, а высота столбца означает число респондентов, выбравших тот или иной вариант.
Среднее значение удовлетворенности 2021 - 3, 81
2023 - 3, 92
Разница всего 0, 1 балла, но эти различия значимы!
Ожидали? Я - нет, считал, что в сравнении с 2021 мы сейчас менее удовлетворены.
Мне понравилось объяснение Артемия Молоснова: во времена кризисов работа это как островок стабильности, за который мы ухватываемся.
Напомню, что смотрю сейчас исследования Вышки - Мониторинг населения России. Исследователи опрашивают несколько тысяч человек. Важно: выборка репрезентируют состав населения России. См. Прошлые посты
Источники трафика кандидатов, 2023
Распределение зарплат россиян, 2023
Так вот. На диаграмме результаты ответа на вопрос
Насколько Вы удовлетворены или не удовлетворены Вашей работой в целом?
Где 5 – Полностью удовлетворены, 1 – совсем не удовлетворены.
И даю срез по 2021 и 2023 годам.
По оси X - оценка удовлетворенности, а высота столбца означает число респондентов, выбравших тот или иной вариант.
Среднее значение удовлетворенности 2021 - 3, 81
2023 - 3, 92
Разница всего 0, 1 балла, но эти различия значимы!
Ожидали? Я - нет, считал, что в сравнении с 2021 мы сейчас менее удовлетворены.
Мне понравилось объяснение Артемия Молоснова: во времена кризисов работа это как островок стабильности, за который мы ухватываемся.
👍15🤣3🤔1
⚡️Бесплатный вебинар. Оценка 360° без боли.
Оценка 360° нередко вызывает критику — и не без оснований. HR-команда отдаёт много времени и сил на её подготовку и проведение. При этом сотрудники не заполняют анкеты, а руководители недовольны, что оценка отвлекает от работы.
Как ускорить проведение оценки 360°, при этом получить максимум качественных ответов? Как собрать отчёт в один клик, который станет стратегическим инструментом развития команды? Обсудим на вебинаре 23 апреля в 11:00.
В программе:
— Какие ошибки при проведении оценки влияют на доверие сотрудников
— Какие анкеты не стоит использовать
— Почему Excel и Forms убивают эффективность оценки 360°
— Обработка открытых комментариев ИИ: как избежать искажения данных
— Как повысить интерес к оценке со стороны сотрудников и руководителей
👉 Регистрация по ссылке — https://clck.ru/3LTtTH
Реклама. ООО «Правовед.ру Лаб». ИНН 7731399633
Оценка 360° нередко вызывает критику — и не без оснований. HR-команда отдаёт много времени и сил на её подготовку и проведение. При этом сотрудники не заполняют анкеты, а руководители недовольны, что оценка отвлекает от работы.
Как ускорить проведение оценки 360°, при этом получить максимум качественных ответов? Как собрать отчёт в один клик, который станет стратегическим инструментом развития команды? Обсудим на вебинаре 23 апреля в 11:00.
В программе:
— Какие ошибки при проведении оценки влияют на доверие сотрудников
— Какие анкеты не стоит использовать
— Почему Excel и Forms убивают эффективность оценки 360°
— Обработка открытых комментариев ИИ: как избежать искажения данных
— Как повысить интерес к оценке со стороны сотрудников и руководителей
👉 Регистрация по ссылке — https://clck.ru/3LTtTH
Реклама. ООО «Правовед.ру Лаб». ИНН 7731399633
👍3❤2
Самолидерство – новая суперсила?
Вы были в курсе про Self-Leadership? Я – нет. Измеряется, например, с помощью Revised Self-Leadership Questionnaire (RSLQ). RSLQ состоит из 35 пунктов, которые оценивают различные аспекты само-лидерства, включая поведенческие и когнитивные стратегии.
Шкалы:
1️⃣ Поведенческие стратегии: самонаблюдение, постановка целей, самовознаграждение, самонаказание, создание внешних напоминаний.
2️⃣ Когнитивные стратегии: фокус на естественных наградах, визуализация успеха, позитивный внутренний диалог.
Пример вопроса: «Я ставлю перед собой конкретные цели для улучшения своей работы».
Само-лидерство отличается от традиционного лидерства тем, что фокус смещен с влияния на других на влияние на самого себя. Оно также отличается от таких понятий, как самоэффективность или вовлеченность, тем, что включает конкретные стратегии.
Недавний мета-анализ, проведенный Knotts и соавторами (2022), охвативший 57 исследований с участием более 16 тысяч человек, позволил количественно оценить, насколько важным может быть этот навык для улучшения индивидуальных результатов. Вот ключевые выводы:
☑️ Само-лидерство положительно и сильно связано с индивидуальными результатами (ρ = 0.38).
☑️ Наиболее сильная связь наблюдается с креативностью/инновациями (ρ = 0.49), чем с производительностью задач (ρ = 0.28).
☑️ Само-лидерство также положительно влияет на самоэффективность (ρ = 0.37), удовлетворенность работой (ρ = 0.26) и вовлеченность в работу (ρ = 0.42).
Когда само-лидерство наиболее эффективно:
Тип результата: Само-лидерство сильнее влияет на креативность и инновации, чем на производительность задач, благодаря внутренним процессам, таким как автономия и внутренняя мотивация.
Тип само-лидерства: Комбинированное само-лидерство (включающее как поведенческие, так и когнитивные стратегии) имеет более сильное влияние на результаты (ρ = 0.42), чем только поведенческие стратегии (ρ = 0.27).
Почему само-лидерство влияет на результаты:
Самоэффективность является ключевым медиатором: само-лидерство повышает самоэффективность, которая, в свою очередь, влияет на удовлетворенность работой и вовлеченность, а затем на производительность и креативность.
Прямое влияние само-лидерства на креативность сильнее, чем косвенное, что указывает на важность других механизмов, таких как внутренняя мотивация и автономия.
Стрелка на диаграмме указывает, какое качество на какое влияет.
Цифра показывает силу влияния - от 0 до 1, чем ближе к нулю, тем сильнее влияние
* означает, что влияние не нулевое, т.е оно есть
Например, вовлеченность влияет на креативность, но это влияние практически незаметно - 0, 05, но вовлеченность сильнее влияет на Перформанс. А вот Самолидерство сильнее влияет Креативность и Инноватиноость
Телеграм канал HR-аналитики
Вы были в курсе про Self-Leadership? Я – нет. Измеряется, например, с помощью Revised Self-Leadership Questionnaire (RSLQ). RSLQ состоит из 35 пунктов, которые оценивают различные аспекты само-лидерства, включая поведенческие и когнитивные стратегии.
Шкалы:
1️⃣ Поведенческие стратегии: самонаблюдение, постановка целей, самовознаграждение, самонаказание, создание внешних напоминаний.
2️⃣ Когнитивные стратегии: фокус на естественных наградах, визуализация успеха, позитивный внутренний диалог.
Пример вопроса: «Я ставлю перед собой конкретные цели для улучшения своей работы».
Само-лидерство отличается от традиционного лидерства тем, что фокус смещен с влияния на других на влияние на самого себя. Оно также отличается от таких понятий, как самоэффективность или вовлеченность, тем, что включает конкретные стратегии.
Недавний мета-анализ, проведенный Knotts и соавторами (2022), охвативший 57 исследований с участием более 16 тысяч человек, позволил количественно оценить, насколько важным может быть этот навык для улучшения индивидуальных результатов. Вот ключевые выводы:
☑️ Само-лидерство положительно и сильно связано с индивидуальными результатами (ρ = 0.38).
☑️ Наиболее сильная связь наблюдается с креативностью/инновациями (ρ = 0.49), чем с производительностью задач (ρ = 0.28).
☑️ Само-лидерство также положительно влияет на самоэффективность (ρ = 0.37), удовлетворенность работой (ρ = 0.26) и вовлеченность в работу (ρ = 0.42).
Когда само-лидерство наиболее эффективно:
Тип результата: Само-лидерство сильнее влияет на креативность и инновации, чем на производительность задач, благодаря внутренним процессам, таким как автономия и внутренняя мотивация.
Тип само-лидерства: Комбинированное само-лидерство (включающее как поведенческие, так и когнитивные стратегии) имеет более сильное влияние на результаты (ρ = 0.42), чем только поведенческие стратегии (ρ = 0.27).
Почему само-лидерство влияет на результаты:
Самоэффективность является ключевым медиатором: само-лидерство повышает самоэффективность, которая, в свою очередь, влияет на удовлетворенность работой и вовлеченность, а затем на производительность и креативность.
Прямое влияние само-лидерства на креативность сильнее, чем косвенное, что указывает на важность других механизмов, таких как внутренняя мотивация и автономия.
Стрелка на диаграмме указывает, какое качество на какое влияет.
Цифра показывает силу влияния - от 0 до 1, чем ближе к нулю, тем сильнее влияние
* означает, что влияние не нулевое, т.е оно есть
Например, вовлеченность влияет на креативность, но это влияние практически незаметно - 0, 05, но вовлеченность сильнее влияет на Перформанс. А вот Самолидерство сильнее влияет Креативность и Инноватиноость
Телеграм канал HR-аналитики
🔥15👍7❤6👎1👏1
Топ или не топ — оцените скилы ваших менеджеров и постройте план развития
83% новых руководителей чувствуют себя неподготовленными к управлению командой 😟 Результат — проблемы в процессах, конфликты в команде, рост текучести и падение бизнес-показателей 📉
Яндекс Практикум и ЭКОПСИ запустили бесплатный тест для оценки руководителей и тех, кто стремится к управленческой роли.
Что вы получите:
✅ 15 заданий в формате кейсов, которые подойдут для разных сфер и отраслей, подсветят сильные стороны и зоны роста
✅ Отчёты по каждому сотруднику с разбивкой по 5 компетенциям
✅ Персональные рекомендации и ссылки на полезные материалы для формирования ИПР
✅ Сравнение с бенчмарком по всем участникам тестирования
Начните усиливать своих управленцев уже сейчас бесплатно!
📎 Получите доступ к тесту по ссылке
Реклама, АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, ИНН 7704282033, erid: 2Vtzqv18x96
83% новых руководителей чувствуют себя неподготовленными к управлению командой 😟 Результат — проблемы в процессах, конфликты в команде, рост текучести и падение бизнес-показателей 📉
Яндекс Практикум и ЭКОПСИ запустили бесплатный тест для оценки руководителей и тех, кто стремится к управленческой роли.
Что вы получите:
✅ 15 заданий в формате кейсов, которые подойдут для разных сфер и отраслей, подсветят сильные стороны и зоны роста
✅ Отчёты по каждому сотруднику с разбивкой по 5 компетенциям
✅ Персональные рекомендации и ссылки на полезные материалы для формирования ИПР
✅ Сравнение с бенчмарком по всем участникам тестирования
Начните усиливать своих управленцев уже сейчас бесплатно!
📎 Получите доступ к тесту по ссылке
Реклама, АНО ДПО “Образовательные технологии Яндекса”, ИНН 7704282033, erid: 2Vtzqv18x96
❤4
Таблица умножения
Честно признаюсь, стибрил этот текст у чувака с фото - это его профиль в Твиттере. Но текст мне так понравился, что даю без правок, полностью
А вы всю таблицу умножения помните? Сколько будет 7Х8? 9Х8?
Телеграм канал HR-аналитики
Честно признаюсь, стибрил этот текст у чувака с фото - это его профиль в Твиттере. Но текст мне так понравился, что даю без правок, полностью
Только что провел увлекательный обед с 22-летним выпускником Стэнфорда. Умный парень. Идеальное резюме. Но что-то не так.
Он все время останавливался на полуслове, подыскивая слова. Не сложные слова — простые. Как будто его мозг буферизировал.
Наконец спросил, все ли с ним в порядке. Его ответ меня сразил.
«Иногда я теперь забываю слова. Я настолько привык, что ChatGPT дополняет мои мысли, что когда его нет, мой мозг работает... медленнее».
Он использовал ИИ для всего. Письма, мышления, общения. Он стал его внешним мозгом. А теперь его внутренний мозг слабел.
Заставил меня задуматься о калькуляторах. Помните, как учителя говорили, что нам нужно учить математику, потому что "у вас не всегда будет калькулятор"? Они ошибались.
Но, возможно, они были правы в чем-то более глубоком.
Мы проводим первый масштабный эксперимент по человеческому познанию. Что происходит, когда целое поколение отдает свое мышление на аутсорсинг?
Не поймите меня неправильно, я в таком же восторге от того, что искусственный интеллект и агенты искусственного интеллекта сделают для людей, как и в 2009 году, когда был запущен App Store.
Но если подумать вслух, то можно подумать, что этот парень, с которым я встретился, не единственный, кто будет полностью зависеть от ИИ.
А вы всю таблицу умножения помните? Сколько будет 7Х8? 9Х8?
Телеграм канал HR-аналитики
❤41🔥22😢18😁3
27 основных вопросов интервью по конфликту, которые следует задать при приеме на работу
Давно у нас не было жанра «вопросов» и статей от Эрика ван Вулпена тоже давно не было.
Рекомендую пост в тему
HR-вопросы 2024.. – здесь собраны все посты 2024 с вопросами: вопросы на собеседовании, вопросы по адаптации, вопросы опросников по вовлеченности и т.п...
🎯27 основных вопросов интервью по конфликту:
📌Общие вопросы по разрешению конфликтов
Как вы подходите к разногласиям между членами команды?
Можете ли вы привести пример, когда у вас были разногласия с товарищем по команде? Как вы это преодолели?
Вам когда-нибудь приходилось тесно сотрудничать с кем-то, с кем вам было трудно взаимодействовать? Как вы с этим справлялись?
Если некоторые члены вашей команды не выполняют свои обязанности, как вы это решаете?
Какой совет вы бы дали коллегам, которые постоянно конфликтуют друг с другом?
📌Вопросы о конфликте с руководством
Вы когда-нибудь не соглашались со своим менеджером? Как вы справлялись с этим?
Опишите ситуацию, когда вы не соглашались с процедурой или политикой. Вы противостояли этому или молчали? Почему?
Если менеджер просит вас сделать что-то, против чего вы выступаете, как вы это сделаете?
Вы когда-нибудь бросали вызов власти? Почему и как вы это делали?
Объясните, как вы будете справляться с негативными отзывами сотрудников от руководителя.
📌Вопросы о ролевом конфликте
Вас просили взять на себя ответственность, выходящую за рамки вашей работы? Как вы с этим справились?
Была ли у вас когда-нибудь возможность поработать над проектом, способствующим развитию карьеры, который отнимал драгоценное время от ваших обычных обязанностей? Как вы с этим справлялись?
Вам давали задание, выходящее за рамки ваших возможностей? Как вы справлялись с ситуацией?
Как бы вы справились с отчетами перед несколькими руководителями и попытками оправдать их противоречивые ожидания?
Если бы вам нужно было присутствовать на отдельных встречах в совпадающее время, как бы вы решили, какую из них отдать приоритет?
Какие методы вы используете, чтобы справляться со стрессом и сохранять позитивный настрой, когда вы чувствуете себя подавленным на работе?
📌Вопросы по разрешению конфликтов в ролях, связанных с клиентами
Опишите случай, когда вам пришлось убеждать клиента выбрать другой вариант. Какие шаги вы предприняли и какие результаты увидели?
Как вы убеждаете клиентов, что вы сопереживаете им, когда пытаетесь решить проблемы, на которые они вам указали?
Опишите свои стратегии по налаживанию отношений с клиентами во время напряженных взаимодействий.
Вы когда-нибудь справлялись с жалобой с исключительным обслуживанием, которое превратило недовольного клиента в удовлетворенного клиента? Как вы это делали?
Расскажите мне о случае, когда вы имели дело с недовольным клиентом.
Телеграм канал HR-аналитики
Давно у нас не было жанра «вопросов» и статей от Эрика ван Вулпена тоже давно не было.
Рекомендую пост в тему
HR-вопросы 2024.. – здесь собраны все посты 2024 с вопросами: вопросы на собеседовании, вопросы по адаптации, вопросы опросников по вовлеченности и т.п...
🎯27 основных вопросов интервью по конфликту:
📌Общие вопросы по разрешению конфликтов
Как вы подходите к разногласиям между членами команды?
Можете ли вы привести пример, когда у вас были разногласия с товарищем по команде? Как вы это преодолели?
Вам когда-нибудь приходилось тесно сотрудничать с кем-то, с кем вам было трудно взаимодействовать? Как вы с этим справлялись?
Если некоторые члены вашей команды не выполняют свои обязанности, как вы это решаете?
Какой совет вы бы дали коллегам, которые постоянно конфликтуют друг с другом?
📌Вопросы о конфликте с руководством
Вы когда-нибудь не соглашались со своим менеджером? Как вы справлялись с этим?
Опишите ситуацию, когда вы не соглашались с процедурой или политикой. Вы противостояли этому или молчали? Почему?
Если менеджер просит вас сделать что-то, против чего вы выступаете, как вы это сделаете?
Вы когда-нибудь бросали вызов власти? Почему и как вы это делали?
Объясните, как вы будете справляться с негативными отзывами сотрудников от руководителя.
📌Вопросы о ролевом конфликте
Вас просили взять на себя ответственность, выходящую за рамки вашей работы? Как вы с этим справились?
Была ли у вас когда-нибудь возможность поработать над проектом, способствующим развитию карьеры, который отнимал драгоценное время от ваших обычных обязанностей? Как вы с этим справлялись?
Вам давали задание, выходящее за рамки ваших возможностей? Как вы справлялись с ситуацией?
Как бы вы справились с отчетами перед несколькими руководителями и попытками оправдать их противоречивые ожидания?
Если бы вам нужно было присутствовать на отдельных встречах в совпадающее время, как бы вы решили, какую из них отдать приоритет?
Какие методы вы используете, чтобы справляться со стрессом и сохранять позитивный настрой, когда вы чувствуете себя подавленным на работе?
📌Вопросы по разрешению конфликтов в ролях, связанных с клиентами
Опишите случай, когда вам пришлось убеждать клиента выбрать другой вариант. Какие шаги вы предприняли и какие результаты увидели?
Как вы убеждаете клиентов, что вы сопереживаете им, когда пытаетесь решить проблемы, на которые они вам указали?
Опишите свои стратегии по налаживанию отношений с клиентами во время напряженных взаимодействий.
Вы когда-нибудь справлялись с жалобой с исключительным обслуживанием, которое превратило недовольного клиента в удовлетворенного клиента? Как вы это делали?
Расскажите мне о случае, когда вы имели дело с недовольным клиентом.
Телеграм канал HR-аналитики
👍14❤6🔥6
Оценка лидерских качеств с помощью ИИ-агента
Исследование от Гарварда подкатило (Harvard University)
Люди-лидеры выполняли задачи с ИИ-агентами (виртуальными "подчинёнными").
Пример: Лидер даёт указания чат-боту, чтобы решить сложную задачу.
Затем те же люди вели реальные команды из других участников (обычных людей).
✅Учёные обнаружили:
Если человек хорошо руководил ИИ, он так же эффективно руководил и людьми.
🎯Корреляция 0.81 — почти прямая зависимость (где 1 — идеальное совпадение).
🗓Что делали хорошие лидеры:
Чаще спрашивали ("Как дела? Есть идеи?")
Поддерживали диалог (не монолог!)
Проявляли гибкость мышления.
💊Почему это важно?
Упрощение оценок: Теперь не нужно собирать десятки людей — достаточно теста с ИИ.
Объективность: ИИ не подвержен предвзятости (в отличие от человеческих оценок).
📊Представьте, что:
Работник хорошо управляет виртуальными подчинёнными в симуляторе → значит, справится и с реальной командой.
ИИ здесь — как "тренажёр вождения" перед выходом на реальную дорогу.
На диаграмме "сырые" (слева) и "очищенные" (справа) оценки лидерства от ИИ и людей. "Очищенные" - это с учетом интеллекта и т.п..
Телеграм канал HR-аналитики
Исследование от Гарварда подкатило (Harvard University)
Люди-лидеры выполняли задачи с ИИ-агентами (виртуальными "подчинёнными").
Пример: Лидер даёт указания чат-боту, чтобы решить сложную задачу.
Затем те же люди вели реальные команды из других участников (обычных людей).
✅Учёные обнаружили:
Если человек хорошо руководил ИИ, он так же эффективно руководил и людьми.
🎯Корреляция 0.81 — почти прямая зависимость (где 1 — идеальное совпадение).
🗓Что делали хорошие лидеры:
Чаще спрашивали ("Как дела? Есть идеи?")
Поддерживали диалог (не монолог!)
Проявляли гибкость мышления.
💊Почему это важно?
Упрощение оценок: Теперь не нужно собирать десятки людей — достаточно теста с ИИ.
Объективность: ИИ не подвержен предвзятости (в отличие от человеческих оценок).
📊Представьте, что:
Работник хорошо управляет виртуальными подчинёнными в симуляторе → значит, справится и с реальной командой.
ИИ здесь — как "тренажёр вождения" перед выходом на реальную дорогу.
На диаграмме "сырые" (слева) и "очищенные" (справа) оценки лидерства от ИИ и людей. "Очищенные" - это с учетом интеллекта и т.п..
Телеграм канал HR-аналитики
👍14🔥8❤6💯1
Гайд, который поможет организовать мероприятие в компании с wow-эффектом без переплат за услуги, хаоса в подготовке и с учетом сезонности и рисков.
В одном файле эксперты по корпоративным событиям собрали наглядные таблицы по срокам и форматам событий, а также практические рекомендации по планированию без суеты. Скачивайте гайд бесплатно, чтобы узнать:
— Сколько времени нужно на подготовку мероприятий разного масштаба.
— Почему поздний старт приводит к перерасходу и нежеланным компромиссам — и как этого избежать.
— Как сезон влияет на выбор площадок, подрядчиков и логистику.
— Неочевидные препятствия: как городские фестивали, выставки и спортивные события могут помешать вашему мероприятию — и что с этим делать.
А еще — разбор реальных кейсов компаний, чтобы учиться на чужих ошибках и не повторять их при подготовке своего мероприятия.
Загрузить гайд
В одном файле эксперты по корпоративным событиям собрали наглядные таблицы по срокам и форматам событий, а также практические рекомендации по планированию без суеты. Скачивайте гайд бесплатно, чтобы узнать:
— Сколько времени нужно на подготовку мероприятий разного масштаба.
— Почему поздний старт приводит к перерасходу и нежеланным компромиссам — и как этого избежать.
— Как сезон влияет на выбор площадок, подрядчиков и логистику.
— Неочевидные препятствия: как городские фестивали, выставки и спортивные события могут помешать вашему мероприятию — и что с этим делать.
А еще — разбор реальных кейсов компаний, чтобы учиться на чужих ошибках и не повторять их при подготовке своего мероприятия.
Загрузить гайд
❤2👍1🤯1
В России начинают масштабное исследование рынка труда нефтегазовой отрасли
Уже этой осенью мы получим полную кадровую картину нефтегазовой отрасли – одной из ключевых в России. О старте исследования рынка труда объявили Промышленно-энергетический форум TNF и консалтинговая компания «Апрайт».
Итоговый документ представят на HR-самите TNF – с 15 по 18 сентября в Тюмени.
Какие данные войдут в отраслевую «Карту рынка труда»
➡️Базовые параметры занятости
Численность работников, возрастная и профессиональная структура, размер зарплат, кадровые дефициты и специфика перетока специалистов между регионами и смежными отраслями.
➡️Прогноз востребованности профессий
Какие специалисты будут нужны нефтегазу и в каких регионах, а также топ нефтегазовых регионов по качеству условий труда и уровню зарплат.
➡️Рейтинг учебных заведений
Оценка уровня «приживаемости» выпускников в отрасли.
➡️Типовой карьерный трек молодого специалиста
Скорость роста его доходов, причины смены работы и критерии, по которым молодые профессионалы выбирают компанию.
➡️Лучшие HR-практики нефтегазовой отрасли
Успешные кейсы привлечения и удержания сотрудников, повышения производительности.
Уже этой осенью мы получим полную кадровую картину нефтегазовой отрасли – одной из ключевых в России. О старте исследования рынка труда объявили Промышленно-энергетический форум TNF и консалтинговая компания «Апрайт».
Итоговый документ представят на HR-самите TNF – с 15 по 18 сентября в Тюмени.
Какие данные войдут в отраслевую «Карту рынка труда»
➡️Базовые параметры занятости
Численность работников, возрастная и профессиональная структура, размер зарплат, кадровые дефициты и специфика перетока специалистов между регионами и смежными отраслями.
➡️Прогноз востребованности профессий
Какие специалисты будут нужны нефтегазу и в каких регионах, а также топ нефтегазовых регионов по качеству условий труда и уровню зарплат.
➡️Рейтинг учебных заведений
Оценка уровня «приживаемости» выпускников в отрасли.
➡️Типовой карьерный трек молодого специалиста
Скорость роста его доходов, причины смены работы и критерии, по которым молодые профессионалы выбирают компанию.
➡️Лучшие HR-практики нефтегазовой отрасли
Успешные кейсы привлечения и удержания сотрудников, повышения производительности.
Telegram
TNF Forum
👫 Запущено первое масштабное исследование рынка труда ТЭК
Впервые в истории российской нефтегазовой отрасли проводится комплексное исследование рынка труда с целью создания детальной карты кадрового потенциала ТЭК. Результаты позволят повысить устойчивость…
Впервые в истории российской нефтегазовой отрасли проводится комплексное исследование рынка труда с целью создания детальной карты кадрового потенциала ТЭК. Результаты позволят повысить устойчивость…
🔥5❤1👍1
Бенчмарк рынка обучения
Джош Берзин выпустил статью Революция в корпоративном обучении начинается - у него, правда, революция лет 15 идет, но основная идея - он начинает исследование в L&D - ну а вдруг у вас будет желание, поучаствуйте.
Меня же в статье привлекли цифры.
Всего рынок корпоративного обучения 360млрд $ или 1400 $ в среднем на одного сотрудника.
Распределение расходов на обучение и развитие (L&D) в 2024 году по темам:
✅Корпоративная культура и DEI (Diversity, Equity, Inclusion): 7%
✅Развитие руководителей (Executive development): 8%
✅Онбординг новых сотрудников (Onboarding): 11%
✅Обучение менеджеров/руководителей (Management / supervisory): 12%
✅Профессиональное/отраслевое обучение (Professional / industry): 11%
✅Обязательное обучение/комплаенс (Compliance / mandatory): 13%
✅Обучение продажам (Sales training): 7%
✅Развитие мягких навыков (Interpersonal): 8%
✅IT и технологические платформы (IT or technology platforms): 10%
✅Работа с офисными приложениями (Desktop applications): 6%
✅Обучение клиентскому сервису (Customer service): 7%
Источники:
Отчёт Training Industry Report 2023
Исследование Josh Bersin Company
🎯Ключевые выводы:
Самые крупные статьи расходов — комплаенс (13%) и обучение менеджеров (12%).
Технологические направления (IT + офисные приложения) суммарно занимают 16%.
DEI и корпоративная культура пока не в приоритете (всего 7%).
Джош Берзин, кстати, до сих пор является ярым поклонником разнообразия, несмотря на политику Трампа.
Телеграм канал HR-аналитики
Джош Берзин выпустил статью Революция в корпоративном обучении начинается - у него, правда, революция лет 15 идет, но основная идея - он начинает исследование в L&D - ну а вдруг у вас будет желание, поучаствуйте.
Меня же в статье привлекли цифры.
Всего рынок корпоративного обучения 360млрд $ или 1400 $ в среднем на одного сотрудника.
Распределение расходов на обучение и развитие (L&D) в 2024 году по темам:
✅Корпоративная культура и DEI (Diversity, Equity, Inclusion): 7%
✅Развитие руководителей (Executive development): 8%
✅Онбординг новых сотрудников (Onboarding): 11%
✅Обучение менеджеров/руководителей (Management / supervisory): 12%
✅Профессиональное/отраслевое обучение (Professional / industry): 11%
✅Обязательное обучение/комплаенс (Compliance / mandatory): 13%
✅Обучение продажам (Sales training): 7%
✅Развитие мягких навыков (Interpersonal): 8%
✅IT и технологические платформы (IT or technology platforms): 10%
✅Работа с офисными приложениями (Desktop applications): 6%
✅Обучение клиентскому сервису (Customer service): 7%
Источники:
Отчёт Training Industry Report 2023
Исследование Josh Bersin Company
🎯Ключевые выводы:
Самые крупные статьи расходов — комплаенс (13%) и обучение менеджеров (12%).
Технологические направления (IT + офисные приложения) суммарно занимают 16%.
DEI и корпоративная культура пока не в приоритете (всего 7%).
Джош Берзин, кстати, до сих пор является ярым поклонником разнообразия, несмотря на политику Трампа.
Телеграм канал HR-аналитики
🔥7👍3❤2
Внешность студента и академическая успеваемость.
К сожалению, никаких диаграмм исследователи из универа Денвера не предоставили, но результат шикарный.
«Студенты с внешностью выше среднего получают значительно более низкие оценки на онлайн-курсах, чем на традиционных курсах».
Хотелось бы аналогичные исследования провести на данных оценки эффективности сотрудников – какие оценки по перформанс ревью получают красивые сотрудники (-цы) в офисе и на удаленке.
Прокси-параметр (proxy variable) — это переменная, которая используется в анализе в качестве заменителя для другой переменной, которую сложно измерить напрямую.
📌 Объяснение на простом языке
Иногда в исследованиях сложно или невозможно напрямую измерить нужную величину. В таких случаях используют прокси, то есть переменную, которая коррелирует с той, которую мы пытаемся оценить, и может служить ее заместителем.
Телеграм канал HR-аналитики
К сожалению, никаких диаграмм исследователи из универа Денвера не предоставили, но результат шикарный.
«Студенты с внешностью выше среднего получают значительно более низкие оценки на онлайн-курсах, чем на традиционных курсах».
Хотелось бы аналогичные исследования провести на данных оценки эффективности сотрудников – какие оценки по перформанс ревью получают красивые сотрудники (-цы) в офисе и на удаленке.
Анонс
Исследования показали, что привлекательные люди зарабатывают больше. В этой статье мы проверяем гипотезу о том, что физическая привлекательность может быть прокси-параметром ненаблюдаемой производительности. Мы сравниваем влияние привлекательности на оценки на курсах колледжа, где преподаватели могут непосредственно наблюдать за внешностью студента, с курсами, где они этого не делают. Мы подтверждаем, что внешность имеет значение: привлекательные студентки получают более высокие оценки, чем непривлекательные. Более того, мы приводим доказательства того, что этот возврат к внешности значительно меньше для как студентов мужского, так и женского пола в среде онлайн-курсов. Таким образом, наши эмпирические данные мало подтверждают гипотезу о том, что внешний вид является прокси-параметром продуктивных черт, но вместо этого предполагают, что возврат к внешности обусловлен дискриминацией.
Прокси-параметр (proxy variable) — это переменная, которая используется в анализе в качестве заменителя для другой переменной, которую сложно измерить напрямую.
📌 Объяснение на простом языке
Иногда в исследованиях сложно или невозможно напрямую измерить нужную величину. В таких случаях используют прокси, то есть переменную, которая коррелирует с той, которую мы пытаемся оценить, и может служить ее заместителем.
Телеграм канал HR-аналитики
🔥18😁7❤5👍2💯1
В условиях дефицита квалифицированных кадров и жесткой конкуренции за таланты бизнес сталкивается с двумя ключевыми проблемами: высокая стоимость найма и потеря ценных кандидатов из-за затянутого процесса. Рынок диктует новые правила, предлагаем встретиться на вебинаре и обсудить как действовать..
29 апреля в 11:00 на бесплатном вебинаре “Эффективный HR — подбор, удержание, ДМС. Как правильно распределить бюджет в 2025?” разберем тренды, посмотрим кейсы 2025 года
Разберем самые горячие темы:
📌Главные HR-тренды следующих 5 лет
📌Экономика пустого стула VS ошибка найма
📌ДМС как инструмент привлечения и удержания сотрудников: как правильно подобрать программу ДМС
📌Сокращаем расходы на подбор без потери качества: проверенные стратегии
Экспертизой поделятся:
- Лариса Катунина, учредитель и основатель NORDCORE, 20+ лет опыта в управлении командами
- Елена Васянина, эксперт по медицинскому страхованию, сопровождение договоров ДМС для коллективов от 100 до 2000 человек
- Ольга Шабаева, руководитель направления по связям с общественностью сервисов Работа.ру и СберПодбор
Встречаемся 29 апреля в 11:00 мск
Зарегистрироваться на вебинар
29 апреля в 11:00 на бесплатном вебинаре “Эффективный HR — подбор, удержание, ДМС. Как правильно распределить бюджет в 2025?” разберем тренды, посмотрим кейсы 2025 года
Разберем самые горячие темы:
📌Главные HR-тренды следующих 5 лет
📌Экономика пустого стула VS ошибка найма
📌ДМС как инструмент привлечения и удержания сотрудников: как правильно подобрать программу ДМС
📌Сокращаем расходы на подбор без потери качества: проверенные стратегии
Экспертизой поделятся:
- Лариса Катунина, учредитель и основатель NORDCORE, 20+ лет опыта в управлении командами
- Елена Васянина, эксперт по медицинскому страхованию, сопровождение договоров ДМС для коллективов от 100 до 2000 человек
- Ольга Шабаева, руководитель направления по связям с общественностью сервисов Работа.ру и СберПодбор
Встречаемся 29 апреля в 11:00 мск
Зарегистрироваться на вебинар
👍9🔥2❤1
Книги для тех, кто выгорел
Запустил в нескольких местах флешмоб, передаю эстафету в наш канал
Получился такой список
1️⃣"Это норм!", "Работа, которая заряжает", Елена Резанова – вообще, все книги автора
2️⃣"Ход котом", Филипп Гузенюк
3️⃣"То, как мы работаем, - не работает", Тони Шварц
4️⃣"У Бога всегда есть работа для тебя", Регина Бретт
5️⃣«Брать, давать и наслаждаться», Татьяна Мужицкая
6️⃣«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» – Эмили и Амелия Нагоски
7️⃣Книги Михаила Лабковского
8️⃣"Главное внимание — главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие» Стивен Кови
9️⃣"Эпидемия выгорания", Джен Мосс
Практически все книги - книги практических психологов. Нет художки. Заметьте, преобладают российские психологи - свои родные лучше понимают нашу специфику?
Интересно, что многие участники обсуждения не верят в целительную силу книг.
А какие книги добавили бы вы? Или, по Вашему, это глупая затея - читать книги, чтобы снять выгорание?
Телеграм канал HR-аналитики
Запустил в нескольких местах флешмоб, передаю эстафету в наш канал
Получился такой список
1️⃣"Это норм!", "Работа, которая заряжает", Елена Резанова – вообще, все книги автора
2️⃣"Ход котом", Филипп Гузенюк
3️⃣"То, как мы работаем, - не работает", Тони Шварц
4️⃣"У Бога всегда есть работа для тебя", Регина Бретт
5️⃣«Брать, давать и наслаждаться», Татьяна Мужицкая
6️⃣«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» – Эмили и Амелия Нагоски
7️⃣Книги Михаила Лабковского
8️⃣"Главное внимание — главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие» Стивен Кови
9️⃣"Эпидемия выгорания", Джен Мосс
Практически все книги - книги практических психологов. Нет художки. Заметьте, преобладают российские психологи - свои родные лучше понимают нашу специфику?
Интересно, что многие участники обсуждения не верят в целительную силу книг.
А какие книги добавили бы вы? Или, по Вашему, это глупая затея - читать книги, чтобы снять выгорание?
Телеграм канал HR-аналитики
🔥19👎11👍10❤6
В Сбере концептуально обновили HR-бренд - на смену слогану «Работа для тех, кто хочет большего» пришло «Сбер, где всё возможно»
📌Изменения связаны с тем, что новая бренд-платформа акцентирует внимание на человекоцентричности, предлагает прогресс и амбиции для сотрудников. В работе участвовали команда Сбера вместе с экспертами агентств Сбермаркетинг, makelove и ONY.
✅Как был реализован этот кейс: Сбер выделил ключевые атрибуты бренда, а именно лидерство, масштаб экосистемы, экспертизу и развитие потенциала сотрудников. Исследование показало, что соискатели ищут реализации и гордости за свою работу. На основе этого и шел ребрендинг.
💡Руководитель группы менеджеров makelove Татьяна Щепихина рассказала, что главным вызовом был масштаб Сбера. Благодаря фокус-группам была найдена общая эмоция — ощущение внутренней силы и гордости за дело, улучшающее страну.
📌Изменения связаны с тем, что новая бренд-платформа акцентирует внимание на человекоцентричности, предлагает прогресс и амбиции для сотрудников. В работе участвовали команда Сбера вместе с экспертами агентств Сбермаркетинг, makelove и ONY.
✅Как был реализован этот кейс: Сбер выделил ключевые атрибуты бренда, а именно лидерство, масштаб экосистемы, экспертизу и развитие потенциала сотрудников. Исследование показало, что соискатели ищут реализации и гордости за свою работу. На основе этого и шел ребрендинг.
💡Руководитель группы менеджеров makelove Татьяна Щепихина рассказала, что главным вызовом был масштаб Сбера. Благодаря фокус-группам была найдена общая эмоция — ощущение внутренней силы и гордости за дело, улучшающее страну.
👍35❤28🔥19👎13🤔3
Топ HR-приоритетов на 2025 от Gartner
Что действительно волнует HR-лидеров по всему миру
💡 Gartner опросил 1403 HR-лидера и выяснил, какие 5 направлений станут ключевыми для развития функций HR в 2025 году. И вот что оказалось в топе:
1️⃣ Развитие лидеров и менеджеров
Люди — главный актив. И чтобы пройти через изменения, трансформации и рост, нужны не просто «менеджеры процессов», а настоящие лидеры. Сильный фокус на коучинг, адаптивное лидерство и развитие управленческих компетенций.
2️⃣ Организационная культура
Культура больше не воспринимается как «мягкая тема». Это — стратегический инструмент. В условиях удалёнки, изменений и ИИ она помогает удерживать фокус, лояльность и вовлечённость.
3️⃣ Стратегическое планирование рабочей силы
Компании начинают думать на 3 шага вперёд: какие навыки понадобятся, кого надо развивать, а где потребуется нанимать. Это уже не «удел больших корпораций» — без планирования не выжить никому.
4️⃣ Управление изменениями
Нестабильность стала новой нормой. HR должен не только поддерживать изменения, но и быть их драйвером — через вовлечение, коммуникации и адаптацию процессов.
5️⃣ HR-технологии
Искусственный интеллект, автоматизация, HRIS, People Analytics — всё это уже не «по желанию», а must-have. Побеждают те, кто умеет сочетать технологии и человеческий подход.
🎯Остальные приоритеты (упоминаются, но не в топ-5):
6️⃣Операционная модель и трансформация HR
7️⃣Обучение и развитие
8️⃣Управление преемственностью
9️⃣Ценность предложения сотруднику (EVP)
🔟Управление эффективностью
🎯 К чему это всё?
HR как функция становится стратегическим партнёром, а не просто сервисом. В центре внимания — лидерство, культура, адаптация и технологии.
🧠 Если вы строите HR-стратегию на 2025 — посмотрите, насколько ваши фокусы пересекаются с этим списком.
📊 Источник: 2025 Gartner HR Priorities Survey
Напомню, наше исследование показало такие HR-приоритеты-2025
Телеграм канал HR-аналитики
Что действительно волнует HR-лидеров по всему миру
💡 Gartner опросил 1403 HR-лидера и выяснил, какие 5 направлений станут ключевыми для развития функций HR в 2025 году. И вот что оказалось в топе:
1️⃣ Развитие лидеров и менеджеров
Люди — главный актив. И чтобы пройти через изменения, трансформации и рост, нужны не просто «менеджеры процессов», а настоящие лидеры. Сильный фокус на коучинг, адаптивное лидерство и развитие управленческих компетенций.
2️⃣ Организационная культура
Культура больше не воспринимается как «мягкая тема». Это — стратегический инструмент. В условиях удалёнки, изменений и ИИ она помогает удерживать фокус, лояльность и вовлечённость.
3️⃣ Стратегическое планирование рабочей силы
Компании начинают думать на 3 шага вперёд: какие навыки понадобятся, кого надо развивать, а где потребуется нанимать. Это уже не «удел больших корпораций» — без планирования не выжить никому.
4️⃣ Управление изменениями
Нестабильность стала новой нормой. HR должен не только поддерживать изменения, но и быть их драйвером — через вовлечение, коммуникации и адаптацию процессов.
5️⃣ HR-технологии
Искусственный интеллект, автоматизация, HRIS, People Analytics — всё это уже не «по желанию», а must-have. Побеждают те, кто умеет сочетать технологии и человеческий подход.
🎯Остальные приоритеты (упоминаются, но не в топ-5):
6️⃣Операционная модель и трансформация HR
7️⃣Обучение и развитие
8️⃣Управление преемственностью
9️⃣Ценность предложения сотруднику (EVP)
🔟Управление эффективностью
🎯 К чему это всё?
HR как функция становится стратегическим партнёром, а не просто сервисом. В центре внимания — лидерство, культура, адаптация и технологии.
🧠 Если вы строите HR-стратегию на 2025 — посмотрите, насколько ваши фокусы пересекаются с этим списком.
📊 Источник: 2025 Gartner HR Priorities Survey
Напомню, наше исследование показало такие HR-приоритеты-2025
Телеграм канал HR-аналитики
👍12❤8🔥5
Коллеги собрали для вас каналы для рекрутеров, HR, кадровиков:
📌 Recruitment for Friends
Обзоры заработных плат по всему миру, чек-листы и исследования для HR
📌 HR Вакансии
Сфера HR: подбор и адаптация, партнерство, обучение, развитие, оценка и другие
📌HR Мемы
Юмор, мемы и хорошее настроение на профессиональные темы
📌 Вакансии в Кадрах, C&B
Сфера КДП, компенсаций и льгот, аналитики, организационного дизайна
📌 HR Career for Friends
Канал о построении карьеры в корпорации и на фрилансе
📌 Recruitment for Friends
Обзоры заработных плат по всему миру, чек-листы и исследования для HR
📌 HR Вакансии
Сфера HR: подбор и адаптация, партнерство, обучение, развитие, оценка и другие
📌HR Мемы
Юмор, мемы и хорошее настроение на профессиональные темы
📌 Вакансии в Кадрах, C&B
Сфера КДП, компенсаций и льгот, аналитики, организационного дизайна
📌 HR Career for Friends
Канал о построении карьеры в корпорации и на фрилансе
👍4🔥3👎1
Жевательная резинка усиливает мозговой кровоток и может активировать ключевые области мозга, связанные с фокусировкой.
Если верить статье английских психологов.
На диаграмме: по оси Y - точность выполнения задания, по оси X - время в секундах. Но обратите внимание, что первые 20 минут выигрывают не жующие.
В течение 30-минутного задания жевательная резинка поддерживает фокус, замедляет снижение производительности и ускоряет время реакции.
40 участников выполнили 30-минутное задание на слуховую бдительность, обнаружив определенные последовательности чисел. Половина жевала жвачку, половина — нет. Исследователи измеряли точность (обнаружение целей), время реакции и самооценку бдительности до и после задания.
🎯Основные выводы
Без жевательной резинки фокус со временем снижался — обнаруживалось меньше целей и время реакции было медленнее. Группа, жевавшая резинку, сохраняла фокус дольше, имела более быстрое время реакции на более поздних стадиях и сообщала о более высокой бдительности после задания.
Исследователи предполагают, что жвачка может повышать внимание за счет увеличения мозгового кровотока и стимуляции областей мозга, участвующих в бдительности. Физический акт жевания также может снижать умственную усталость.
Задания на бдительность обычно показывают снижение производительности с течением времени. В этом исследовании жвачка замедлила это снижение, помогая участникам оставаться более острыми на более поздних стадиях. Время реакции было значительно быстрее в последние 10 минут задания.
Это исследование подтверждает предыдущие исследования, показывающие, что жвачка повышает концентрацию внимания. Однако некоторые исследования предполагают, что жвачка может мешать задачам, требующим строгого кратковременного запоминания. Она кажется наиболее эффективной для устойчивого внимания.
🗓Как использовать
Если вам нужно оставаться сосредоточенным:
🔹 Жуйте жвачку во время длительных задач (учеба, вождение, встречи).
🔹 Придерживайтесь жвачки без сахара, чтобы избежать избытка сахара.
🔹 Используйте ее выборочно и экспериментируйте — она может не помочь с задачами, требующими большой памяти.
Подводя итог, жевательная резинка улучшает внимание, скорость реакции и бдительность во время умственно утомительных задач. Хотя необходимы дополнительные исследования, это простой способ помочь себе немного повысить внимание, когда вам это нужно.
Телеграм канал HR-аналитики
Если верить статье английских психологов.
На диаграмме: по оси Y - точность выполнения задания, по оси X - время в секундах. Но обратите внимание, что первые 20 минут выигрывают не жующие.
В течение 30-минутного задания жевательная резинка поддерживает фокус, замедляет снижение производительности и ускоряет время реакции.
40 участников выполнили 30-минутное задание на слуховую бдительность, обнаружив определенные последовательности чисел. Половина жевала жвачку, половина — нет. Исследователи измеряли точность (обнаружение целей), время реакции и самооценку бдительности до и после задания.
🎯Основные выводы
Без жевательной резинки фокус со временем снижался — обнаруживалось меньше целей и время реакции было медленнее. Группа, жевавшая резинку, сохраняла фокус дольше, имела более быстрое время реакции на более поздних стадиях и сообщала о более высокой бдительности после задания.
Исследователи предполагают, что жвачка может повышать внимание за счет увеличения мозгового кровотока и стимуляции областей мозга, участвующих в бдительности. Физический акт жевания также может снижать умственную усталость.
Задания на бдительность обычно показывают снижение производительности с течением времени. В этом исследовании жвачка замедлила это снижение, помогая участникам оставаться более острыми на более поздних стадиях. Время реакции было значительно быстрее в последние 10 минут задания.
Это исследование подтверждает предыдущие исследования, показывающие, что жвачка повышает концентрацию внимания. Однако некоторые исследования предполагают, что жвачка может мешать задачам, требующим строгого кратковременного запоминания. Она кажется наиболее эффективной для устойчивого внимания.
🗓Как использовать
Если вам нужно оставаться сосредоточенным:
🔹 Жуйте жвачку во время длительных задач (учеба, вождение, встречи).
🔹 Придерживайтесь жвачки без сахара, чтобы избежать избытка сахара.
🔹 Используйте ее выборочно и экспериментируйте — она может не помочь с задачами, требующими большой памяти.
Подводя итог, жевательная резинка улучшает внимание, скорость реакции и бдительность во время умственно утомительных задач. Хотя необходимы дополнительные исследования, это простой способ помочь себе немного повысить внимание, когда вам это нужно.
Телеграм канал HR-аналитики
👍10❤9😁9👎4🤔1
Как держать руку на пульсе в C&B?
Любите вызовы, интересные задачи, готовы узнать что-то новенькое по системам мотивации, бенефитам, компенсациям, социальным льготам?
🚀 Уже скоро стартует Интенсив C&B, где вы сможете получить проверенные знания и инструменты по компенсациям и льготам в формате 3-х дневного интенсива, которые можно применить уже завтра, через реальную кейсовую практику с ТОПами рынка C&B.
📅 Когда — 12-15 мая
Что вы получите за 3 дня интенсива?
• 3 практических кейса по бюджетам на льготы, модели оплаты труда и взаимосвязи операционной модели и системы мотивации
• Обратную связь от экспертов-практиков по типичным ошибкам в заданиях
• Доступ к урокам интенсива и материалам на год
Доступ к коммьюнити специалистов сферы С&B
• Разбор ваших вопросов на живых эфирах
• Полезные материалы и книги
• Сертификат по итогам обучения на интенсиве
🎁 Участвуйте и получите возможность выиграть курс — «HR-бюджет+финансы. Просто о сложном»
Регистрируйтесь, чтобы не пропустить лучшую практику для своего карьерного роста.
Зарегистрироваться
Любите вызовы, интересные задачи, готовы узнать что-то новенькое по системам мотивации, бенефитам, компенсациям, социальным льготам?
🚀 Уже скоро стартует Интенсив C&B, где вы сможете получить проверенные знания и инструменты по компенсациям и льготам в формате 3-х дневного интенсива, которые можно применить уже завтра, через реальную кейсовую практику с ТОПами рынка C&B.
📅 Когда — 12-15 мая
Что вы получите за 3 дня интенсива?
• 3 практических кейса по бюджетам на льготы, модели оплаты труда и взаимосвязи операционной модели и системы мотивации
• Обратную связь от экспертов-практиков по типичным ошибкам в заданиях
• Доступ к урокам интенсива и материалам на год
Доступ к коммьюнити специалистов сферы С&B
• Разбор ваших вопросов на живых эфирах
• Полезные материалы и книги
• Сертификат по итогам обучения на интенсиве
🎁 Участвуйте и получите возможность выиграть курс — «HR-бюджет+финансы. Просто о сложном»
Регистрируйтесь, чтобы не пропустить лучшую практику для своего карьерного роста.
Зарегистрироваться
👍5❤1