Стратегия HR на 2026: бизнес застрял. Но мы его обязательно вытащим.

И так каждый год. Куда бы бизнес без нас делся.

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK

Токсичные люди могут ускорять биологическое старение

чем больше в близком социальном окружении людей, которые регулярно создают проблемы и делают жизнь сложнее, тем быстрее человек стареет биологически и тем хуже его показатели здоровья.

Авторы и публикация: Byungkyu Lee, Gabriele Ciciurkaite, Siyun Peng, Colter Mitchell, Brea L. Perry. 2026. Авторы связаны с New York University, Indiana University и University of Michigan.

Метод: исследователи изучили социальные сети участников и сопоставили их с двумя эпигенетическими часами старения — DunedinPACE и GrimAge2. В анализе использовали регрессионные модели, контролируя демографические характеристики, размер социальной сети, состав клеток и другие потенциальные факторы. Дополнительно провели анализы устойчивости результатов и проверили последующее изменение самооценки здоровья.

Выборка: 2 685 взрослых жителей Индианы в возрасте от 18 до 103 лет. Для анализа биологического старения — 2 345 человек с образцами слюны для анализа ДНК-метилирования. Средний возраст — 46 лет.
Исследователи назвали таких людей hasslers — это не просто «неприятные люди», а люди из близкого окружения, которые, по словам участников, часто создают проблемы, доставляют неприятности или делают жизнь сложнее.

Результаты:
• 28,8% участников сообщили хотя бы об одном таком человеке в своем окружении. В среднем на одного человека приходилось 0,43 hassler.
• Каждый дополнительный hassler был связан примерно с 1,5% более быстрым темпом биологического старения. Проще говоря, при прочих равных организм стареет немного быстрее.
• Каждый дополнительный такой человек был связан примерно с 9 месяцами дополнительного биологического возраста по сравнению с людьми того же хронологического возраста.
• Эффект был особенно заметен, когда источником стресса был член семьи. Наличие хотя бы одного проблемного родственника было связано примерно с +1,1 года биологического возраста по GrimAge2.
• Для психического здоровья эффект оказался еще заметнее: каждый дополнительный hassler был связан с увеличением тяжести депрессивных симптомов на 0,28 SD, тревожности — на 0,25 SD, а самооценки психического здоровья — ухудшением на 0,22 SD.
• Проблемные отношения были связаны также с худшими показателями физического здоровья, воспаления, BMI и соотношения талии к бедрам.
• При этом супруги или партнеры как отдельная категория не показали статистически значимой связи с ускоренным старением. Самыми устойчивыми оказались эффекты негативных отношений с родственниками.
• Наиболее часто hasslers встречались среди родителей — 9,8%, детей — 9,7%, коллег — 11,3% и соседей по комнате — 10,4%. Среди друзей — всего 3,5%.

Выводы:
Исследование показывает интересную вещь: социальное окружение может влиять на здоровье не только через отсутствие поддержки или одиночество. Важен и негативный компонент социальных связей.
Причем особенно проблемными могут быть отношения, от которых трудно дистанцироваться. Друга можно перестать видеть. С родственником, коллегой или человеком, с которым живешь, это значительно сложнее.
Но важная оговорка: исследование не доказывает причинность. Это в основном наблюдательные данные, поэтому нельзя утверждать, что именно hasslers напрямую «старят» человека. Возможно и обратное: ухудшение здоровья меняет поведение человека и его отношения с окружающими.
Тем не менее результаты заставляют посмотреть на социальное окружение как на потенциальный фактор здоровья: иногда для улучшения качества жизни недостаточно добавить больше позитивных связей — возможно, нужно еще уменьшить количество хронически негативных.

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK

Надоело тонуть в море Excel файлов?

HR ежедневно работает с данными: найм, текучесть, вовлечённость, результаты оценок, эффективность команд. Но чтобы получить ответ даже на простой вопрос, часто приходится собирать информацию из разных систем, готовить отчёты и перепроверять данные.

В Gate мы даём возможность HR-специалисту получить ответ на любой вопрос через чат одним сообщением

Показываем короткое демо, как это работает.

Если хотите посмотреть продукт подробнее и запланировать демо, пишите @mikhail_gate.

Сайт https://hrgate.io/

Реклама. ИП Гогин Михаил Сергеевич, ОГРН 326366800023921, Erid: CQH36pWzJqVJECKdWQakXxCvUt3rtUhWc3EsX59yz4DZqu

Как HR использует AI в работе (2026)
Источник: Culture Amp, “Turning AI skeptics into believers” – этому исследованию можно доверять
 
 
1️⃣Создание контента (материалы для онбординга, политики, описания вакансий) — 86%

2️⃣Генерация идей (стратегия, лучшие практики) — 83%

3️⃣Синтез информации (конспекты встреч, повестки, письма) — 81%

4️⃣Анализ обратной связи сотрудников (результаты опросов, passive listening данные) — 64%

5️⃣Коучинг (подготовка к сложным разговорам, профессиональное развитие) — 55%

6️⃣Автоматизация HR-операций (HR Help Desk, льготы, ответы на типовые вопросы по политикам) — 39%

7️⃣Поддержка рабочих процессов (обратная связь по эффективности встреч, автоматизация календаря, напоминания о задачах) — 34%

8️⃣Не используют AI на работе — 2%

Вывод Culture Amp:
Большинство HR пока используют AI как «интеллектуального помощника» для выполнения отдельных задач. Самые трансформационные сценарии — автоматизация процессов и агентный AI — пока применяют значительно реже

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK

10 книг профессионала. Список от автора канала

Здесь вы не увидите "Атлантов" Рэнд или "Финансиста" Драйзера.

🔹Бек, Александр "Последнее назначение" - удивительно недооцененный роман о российском стиле управления

🔹Борхес, Хорхе Луис "Вавилонская библиотека" - попробуйте последовать за автором в его лабиринте мысли

🔹Гессе, Герман "Игра в бисер" - одна из лучших метафор стратегического мышления и интеллектуального лидерства.

🔹Голдинг, Уильям "Повелитель мух" - не нуждается в представлении. Роман о двух моделях лидерства: через правила и через страх. Актуально.

🔹Достоевский, любой из четверки его романов, но для управленца лучше "Бесы" - лучший роман о групповой динамике, радикализации и лидерстве.

🔹Исигуро, Кадзуо "Остаток дня" - роман о том, как профессиональная роль становится личной тюрьмой.

🔹Кафка, Франц "Замок" - роман о менеджменте в мире, где правила существуют, но никто их не знает.

🔹Стругацкие, Аркадий и Борис "Понедельник начинается в субботу" - книга о людях, для которых работа становится исследованием, а любопытство — главным профессиональным качеством.

🔹Хеллер, Джозеф "Уловка-22" - роман о том, почему логичная система может производить абсолютно нелогичные решения.

🔹Эко, Умберто "Имя розы" -учебник по критическому мышлению и проверке гипотез — детектив здесь только приманка.

Это не про навыки и инструменты. Любой инструмент — это готовый ответ на вчерашнюю задачу. Профессионала отличает не количество освоенных инструментов, а способность увидеть новую задачу раньше, чем для нее появится инструкция.

См. также первый список от админа

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK

Тревожит FOMO — страх что-то упустить?

Чувствуете, что упускаете ИИ-волну и не знаете, что с этим делать? Вокруг ИИ-агенты, вайбкодинг... А у вас бизнес, рутина и ... По-честному... Даже некогда сесть и разобраться...

В Битрикс24 есть все для того, чтобы начать использовать новые фишки ИИ в числе первых. Это ИИ-сервис для бизнеса, где нейросети встроены прямо в рабочие процессы.

Пока все платят в долларах за подписки и жонглируют десятками приложений — уже тысячи компаний в России автоматизируют бизнес с Битрикс24.

Что внутри?
• База для любого бизнеса: CRM, задачи, мессенджер
• Нейросети и агенты: помогают с задачами, ищут информацию, пишут тексты и т.д.
• Вайбкодинг для всех: с подсказками и в привычном интерфейсе

Подключите ИИ к своему бизнесу уже сегодня.

Пятничный лайфхак

В интернете набрали популярность два пса из Китая, у которых есть свой особый ритуал: каждый день корги зовет золотистого ретривера поорать через стекло.

Они прямо срываются друг на друга, а потом как ни в чем не бывало идут гулять.

Может, пора внедрить это в офисах? Сначала две минуты эмоциональной разрядки через звуконепроницаемое стекло (чтобы видеть только милый оскал коллеги), потом — обычное совещание.

В романе "1984" была «двухминутка ненависти». Мы просто усовершенствуем идею: персонализируем объект эмоций. Ненависть станет адресной.

А если поставить такую стеклянную стену перед кабинетом гендиректора и разрешить сотрудникам выражать эмоции, получится, пожалуй, самый точный барометр состояния организации. И заодно - неисчерпаемый источник корпоративного контента. Внутриком кусает локти.

Не благодарите.

Мы в телеге | Наш канал в макс | Наш канал в VK