🪫 Іноді ми виснажені просто тому, що забуваємо потурбуватися про себе. Часто ставимо обов’язки на перше місце або діємо зі звички, а потім картаємо себе. Але це не працює.

Спробуй м’яко повертатися до турботливого ритму: склянка води, коротка прогулянка на свіжому повітрі, трохи часу на улюблену справу.

Нехай цей допис стане тобі добрим нагадуванням 💛

Погані новини про дії людини, яку здається, добре знаєш, можуть шокувати. А потім можуть ще й викликати сумніви у спогадах, рішеннях, словах, які колись здавалися правильними.

Тож у такі моменти важливо не поспішати з висновками і словами. А краще — дати собі час прожити емоції та зберегти внутрішню опору. Так ти зможеш рухатися далі без втрати себе і віри в інших.

У світі багато хороших людей. І ти тримайся 🫂

А у тебе теж так — наче хочеш звернутися до психолога, але після історій про псевдофахівців, інфобізнесменів і шахраїв… вже й не хочеш? 🙄

Розуміємо тебе. Адже коли шукаєш допомогу, хочеться знайти живу уважну людину і професіонала, а не гуру, не подругу чи коуча з достатку.

Підходь до вибору серйозно: знайти свого психолога реально. А коли будеш переглядати портфоліо, візьми цю шпаргалку з 🚩 🚩🚩