Forwarded from Yakabooks
Давайте чесно: зараз так легко загубити себе й так складно знайти час, аби подбати про свій внутрішній ресурс… Але ви не одні — навіть якщо у вашому оточенні не заведено бути «слабкими» ☝️
Травень — місяць обізнаності про ментальне здоров’я. І це нагода нагадати собі: ментальний добробут — не щось другорядне. Це база, основа, з якої починається все інше.
Ми зібрали кілька книжок, які не нав’язують рішень, не вчать «жити правильно», а просто дають підтримку — тоді, коли вона справді потрібна.
Є сенс почитати й потурбуватися про себе — разом із «Ти як?» @howareu_program за ініціативою Олени Зеленської.
👉 А яка книга підтримала вас у складний час? Діліться в коментарях 📝
Травень — місяць обізнаності про ментальне здоров’я. І це нагода нагадати собі: ментальний добробут — не щось другорядне. Це база, основа, з якої починається все інше.
Ми зібрали кілька книжок, які не нав’язують рішень, не вчать «жити правильно», а просто дають підтримку — тоді, коли вона справді потрібна.
Є сенс почитати й потурбуватися про себе — разом із «Ти як?» @howareu_program за ініціативою Олени Зеленської.
👉 А яка книга підтримала вас у складний час? Діліться в коментарях 📝
❤29👍7
Те, що для тебе справді важливо, допоможе зробити перший крок, навіть якщо не знаєш, куди йти.
Користуєшся своїми? 😉
Цінності є одним із компонентів нашої психологічної стійкості. Дивися, яка формула стійкості, щоб розвивати її: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw
Користуєшся своїми? 😉
Цінності є одним із компонентів нашої психологічної стійкості. Дивися, яка формула стійкості, щоб розвивати її: https://www.youtube.com/watch?v=6AXANvQkCZw
👍28❤15❤🔥3
День спільнодії вже не просто день — це цілий рух, який тепер об’єднує й університети 🤝
Щоб ще більше людей отримали найважливіші знання — для турботи про себе.
Показуємо в каруселі, як усе минуло 📌
Дякуємо усім причетним і готуємося до нової зустрічі 😉
Щоб ще більше людей отримали найважливіші знання — для турботи про себе.
Показуємо в каруселі, як усе минуло 📌
Дякуємо усім причетним і готуємося до нової зустрічі 😉
❤21👍2
Пам’ятаєш гру, коли треба загадати сторінку, рядок і слово з книжки, щоб отримати рандомне передбачення? 🤔
Пропонуємо пограти так, але із сенсами — з Абеткою відновлення.
✏️ Просто відкривай та шукай ідеї для практики, рефлексії чи роздумів. Абетку можна безплатно завантажити на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia
Її створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».
Пропонуємо пограти так, але із сенсами — з Абеткою відновлення.
✏️ Просто відкривай та шукай ідеї для практики, рефлексії чи роздумів. Абетку можна безплатно завантажити на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia
Її створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».
❤🔥22👍10❤3🔥2🤬1
Навіть коли сумніваєшся у собі, ти не втрачаєш свою цінність.
Ти завжди вартий/-а любові й поваги 💛
Як щоденне нагадування про твою цінність — завантажуй заставки на гаджети👇
https://drive.google.com/drive/folders/1Qz6V7AdMeun0If1JSndGLcI454bIfjVv?usp=sharing
Ти завжди вартий/-а любові й поваги 💛
Як щоденне нагадування про твою цінність — завантажуй заставки на гаджети👇
https://drive.google.com/drive/folders/1Qz6V7AdMeun0If1JSndGLcI454bIfjVv?usp=sharing
❤43✍4👍3🤬1🗿1
У бібліотеці «Ти як?» поповнення 🤲
Журналіст Марк Лівін та психотерапевтка Софія Терлез написали книгу про нашу стійкість. Видання створено на основі подкастів «Простими словами» разом із Всеукраїнською програмою ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська. Вийшло натхненно і зовсім не нудно — з цікавими розмовами, дослідженнями, прикладами.
Скорочена версія доступна онлайн на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/shcho-zi-mnoiu-plekaty-stiikist-ta-zhyty-iakisno
Заходь познайомитися-погортати 😉
Журналіст Марк Лівін та психотерапевтка Софія Терлез написали книгу про нашу стійкість. Видання створено на основі подкастів «Простими словами» разом із Всеукраїнською програмою ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська. Вийшло натхненно і зовсім не нудно — з цікавими розмовами, дослідженнями, прикладами.
Скорочена версія доступна онлайн на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/shcho-zi-mnoiu-plekaty-stiikist-ta-zhyty-iakisno
Заходь познайомитися-погортати 😉
❤33👍4🤯1🤬1🤗1