Давайте чесно: зараз так легко загубити себе й так складно знайти час, аби подбати про свій внутрішній ресурс… Але ви не одні — навіть якщо у вашому оточенні не заведено бути «слабкими» ☝️

Травень — місяць обізнаності про ментальне здоров’я. І це нагода нагадати собі: ментальний добробут — не щось другорядне. Це база, основа, з якої починається все інше.

Ми зібрали кілька книжок, які не нав’язують рішень, не вчать «жити правильно», а просто дають підтримку — тоді, коли вона справді потрібна.

Є сенс почитати й потурбуватися про себе — разом із «Ти як?» @howareu_program за ініціативою Олени Зеленської.

👉 А яка книга підтримала вас у складний час? Діліться в коментарях 📝

День спільнодії вже не просто день — це цілий рух, який тепер об’єднує й університети 🤝

Щоб ще більше людей отримали найважливіші знання — для турботи про себе.

Показуємо в каруселі, як усе минуло 📌

Дякуємо усім причетним і готуємося до нової зустрічі 😉

Пам’ятаєш гру, коли треба загадати сторінку, рядок і слово з книжки, щоб отримати рандомне передбачення? 🤔

Пропонуємо пограти так, але із сенсами — з Абеткою відновлення.

✏️ Просто відкривай та шукай ідеї для практики, рефлексії чи роздумів. Абетку можна безплатно завантажити на платформі «Ти як?»: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia

Її створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».