Програма «Ти як?»
13.3K subscribers
2.72K photos
203 videos
167 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com
Download Telegram
👉 «Ти маєш триматись»

👉 «Ти маєш бути сильною / сильним»

👉 «Ти маєш думати про хороше»

👉 «Ти маєш стати для нього / неї підтримкою»

Дружини чи чоловіки військовослужбовців/-виць, а також близькі родичі часто чують ці слова. Вони можуть бути ознакою турботи, але зазвичай не сприймаються як підтримка. Адже родини військових тримаються та тримають, навіть коли втомилися бути сильними.

Цей стан складно пояснити тим, хто не має подібного досвіду. Складно пояснити, «чого напружена», «чого складно радіти»… І коло довіри може ставати все меншим. Але є люди, яким можна довіряти, на яких можна спиратись.

Тож, будь ласка, дозвольте собі прийняти підтримку. З повагою та вдячністю за вашу службу — служіння! Поки ви стоїте за спиною того чи тієї, хто служить, хтось має стати за вашою спиною.
❤‍🔥6629👍13
ЦЕ ТВІЙ ЗНАК ☝️

Всесвіт натякає, що час подбати про себе. Або хоча б додати у стрічку трохи більше турботи для початку.

Знаєш, кому ще потрібен такий знак? Пересилай з любов’ю 💛
92👍21🔥5🥰5
Сучасне життя вчить нас, що здоров’я — це не просто відсутність хвороб. Це гармонія тіла та розуму, фізичний, психологічний і соціальний баланс. А також це доброзичливе ставлення до себе, до інших людей і до світу навколо 🤲

У Всесвітній день здоров’я класно зупинитися на мить і подумати про свій загальний стан. А ще можна відпочити, видихнути, поговорити з кимось близьким. Адже здоров’я — це про турботу та підтримку, яку ми даємо собі й тим, хто поруч.

Як у тебе з цим? 😉
76👍19🥰7💯3
🚩 Самознецінення — як дрібні камінці в черевиках. Начебто нічого страшного, але йти важко.

Зібрали для тебе список найпоширеніших способів, якими ми собі ставимо підніжку, іноді навіть не помічаючи цього 👆
❤‍🔥7942👍14💯10🕊4😭4😢2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дихальні вправи — це так просто: вдихай, наче нюхаєш квітку, а видихай, ніби задмухуєш свічку. І повторюй!

Повториш? 😉
❤‍🔥100👍3220🥰4🔥2😁1🤗1🗿1