Суворі розклади, плани, графіки не для тебе? Вони тобі й не потрібні — проста структура дня допоможе мозку адаптуватися до стресу й непередбачуваності цього світу 😌

Спробуй сприймати рутину не як графік для виконання справ (бо це різне), а як спосіб побути із собою, сфокусуватися, пошукати баланс.

Може, знаєш, як дотримуватися рутини, щоб не набридло? ✍️

Якщо ти помічаєш такі фрази в розмовах — 🚩🚩🚩

Газлайтинг не завжди можна розпізнати. Але він завжди підриває твою віру в себе, самооцінку, змушує відчувати провину за свої емоції.

Дай знати, якщо доводилось чути щось схоже, став ❤️

Усі тільки й говорять про те, що прокрастинація — це погано. Але що, якщо прийняти її й пошукати плюси у звичному «потім зроблю»? 😉

Адже вони точно є (в каруселі). Користуйся, але не зловживай ☝️