😴 Сон — це не просто відпочинок, а базова потреба. Але що робити, коли навколо так багато тривог — повітряних і не тільки, а ще й суперечливої інформації про те, як «правильно» спати?

Зібрали міфи, які можуть заважати тобі виспатися 👆🏼

А що з цього тобі здавалося правдою?

🔋Ресурс постійно витрачається, і це абсолютно окей. Проте важливо не чекати, поки він повністю закінчиться, щоб дозволити собі відпочинок. Він — не розкіш, а необхідність.

Як поповнювати ресурс, помічати перші сигнали виснаження та знаходити баланс — відповідаємо на ваші питання в каруселі 👆🏼

Провели маленький експеримент: запитали, які компліменти ви давно хотіли собі сказати. І з’ясувалося, що це прості, але важливі слова ☝️

Такі, які можна сказати собі, близьким, з нагоди і просто тому, що світить сонце або падає дощ. Кажи їх.

Деякі компліменти в каруселі (дякуємо, що поділилися 🥹)