Ти вже втомлений/-на, а день тільки почався 🫠
Було?

Є речі, які виснажують, навіть якщо ти цього не помічаєш. Просто день за днем стає все важче вставати, складніше зосередитися, і єдине, чого хочеться — просто втекти від усього.

Енергожери працюють тихо, але ми їх викрили 👆🏼

Коли тебе звинувачують, хоча постраждав/-ла саме ти, це може бути неймовірно болісно.

Це явище має назву віктимблеймінг. Розповідаємо про його причини в каруселі, аби точно знати, з чим ми маємо справу.

А ще обіймаємо. На випадок, якщо через останні новини ти почуваєшся так собі 🫂

Немає визначеного терміну, коли тобі полегшає. Невідомо напевно, коли серце більше не вистрибуватиме з грудей при випадковій зустрічі з людиною з минулого.

Банально, але правда: рано чи пізно, все загоїться. А як довго-довго не відпускає — звернися за підтримкою до фахівця з ментального здоров’я, який допоможе розібратися у ситуації. Обіймаємо 🫂

Простори турботи та підтримки для українців продовжують зростати 🤲

Уже працює понад 200 осередків у регіонах, де кожен — від малого до великого — може знайти опору й повернути собі відчуття рівноваги.

📌 Центри життєстійкості — безбар’єрні простори, у яких охочим надають підтримку, консультацію, можливість поділитися досвідом чи просто перевести подих.

Це пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської.

Знайти Центр, що недалеко від тебе, можна на сайті: https://www.msp.gov.ua/content/gromadi-do-uchasti-v-programi-zhittestiykosti.html

Спробуй заради експерименту! 👋

В будь-якому настрої, самопочутті, при будь-якій погоді чи новинах — будеш знаходити час підбадьорити себе під час ранкової рутини чи за кавою?

Що буде, якщо ти хоча б тиждень, а то й два нагадуватимеш собі такі слова щоранку? 🤔