Програма «Ти як?»
13.3K subscribers
2.74K photos
203 videos
169 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com
Download Telegram
З таким другом і ворога не треба ☝️

Цей вислів якнайкраще описує френемі — людей, які можуть здаватися близькими, але насправді приносять більше болю і переживань, ніж радості.

У каруселі розповідаємо, як визначити токсичних «друзів» у своєму оточенні та як із цим бути.

Гортай, може, знаєш таких
76👍33😢4
❤️📣 Любов проявляється по-різному.

Для когось це слова підтримки. Для когось — обійми, довгі й мовчазні. А для когось — чашка чаю, поставлена поруч без зайвих слів.

Вона може змінюватися залежно від контексту й не обовʼязково однакова у всіх-всіх наших стосунках: романтичних, дружніх, сімейних чи робочих. Але певні її прояви можуть бути для тебе ціннішими за інші.

📌 Коли розумієш ці відмінності, легше не тільки відчувати любов, а й дарувати її так, як потрібно іншим.

Шукай свою мову 👆🏼 
103👍14🥰3😱1😍1
Стосунки на відстані — завжди виклик. Але не вирок. Це доводять українські пари, які в розлуці через війну і підтримують особливий зв’язок

Їхній приклад надихнув нас на створення цілого матеріалу про те, як зберегти стосунки на відстані 🔖

Як завжди, головне з нього можеш почитати в картках 👉 А більше порад є на платформі «Ти як?» за посиланням: https://howareu.com/materials/yak-zberehty-stosunky-koly-vy-na-vidstani

*матеріал створено в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської
60👍8❤‍🔥2🤬1🗿1
Гармонія не завжди про те, щоб ходити в улюблених джинсах. Але її точно можна зустріти під час однієї із тих довгих, вдумливих прогулянок наодинці 😉

А тобі — які моменти стануть знаком, що ти в гармонії із собою? Знаєш їх?
💯7130👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можна по-різному бачити себе у дзеркалі та мати певне уявлення про себе. Проте справжній автопортрет вимальовується ще й із наших вчинків 😌

Справи, звички, вибір, який робиш, репрезентують тебе краще за будь-які слова чи фото в соцмережах. Бо в них те, як ти насправді реагуєш, як допомагаєш, як ставишся до інших і до себе.

Великі чи маленькі, свідомі чи вимушені під впливом обставин, твої дії у різні моменти життя можуть мати різну вагу, але навіть найменші здатні рухати до змін і додавати нові барви у твій портрет.

Ось тобі завдання, щоб подумати: який образ виходить із твоїх дій? Не соромся поділитися: ми усе життя вчимося «домальовувати» його 👋
47👍27🤯1🤨1
Хвилини мовчання ніколи не буде достатньо. У 1120-й день лютого і щодня памʼятаємо.
205💔75😢26🕊9👍5