Forwarded from Олена Зеленська | Olena Zelenska
Cпівчуття замість критики ментальних проблем. Бажання поступово «відкриватися» фахівцям та конструктивні методи подолання стресу. Про це — результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження, проведеної у грудні 2024-січні 2025 року в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
📊 Низка надважливих показників свідчить про поступове зниження в українському суспільстві стигми і упередження щодо психологічної допомоги.
📍Частка тих опитаних, хто вже звертається до психологів або психотерапевтів, збільшилась із 7% у 2022 році до 17% на початку 2025 року.
📍Відсоток тих, хто категорично не планує звертатися за такою допомогою, зменшився з 46% у 2022 році до 22% у 2025 році — це практично удвічі!
📍Суттєво збільшився запит на психологічну підтримку — з 41% до 71%!
📍86% українців вважають, що тему ментального здоров'я слід обговорювати більше, на початку 2024 року так вважали 75%. А це показник того, як потрібна людям якісна, фахова інформація про ментальне здоров’я — і що є готовність її сприймати.
👉 Що також потрібно виділити: позитивно змінюється ставлення до людей, які мають труднощі з ментальним здоров'ям. Абсолютна більшість опитуваних висловлюють підтримку та розуміння, акцентують на важливості співчуття замість критики (92%).
Проводимо це дослідження, починаючи із 2022 року, щоб відстежувати, як змінюється ставлення українців до власного ментального здоров’я — й до проблем інших. Щоб розуміти, який з компонентів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» посилити чи скорегувати. Яку ще інформацію додати в Аптечку самодопомоги, якщо запит на таку інформацію зростає. Як ще розширити коло людей, які вміють надавати першу психологічну допомогу. Як українському суспільству зберегти ту неймовірну стійкість, яке воно демонструє — і вийти з цієї великої війни не поколінням травми, а поколінням вцілілих.
📊 Низка надважливих показників свідчить про поступове зниження в українському суспільстві стигми і упередження щодо психологічної допомоги.
📍Частка тих опитаних, хто вже звертається до психологів або психотерапевтів, збільшилась із 7% у 2022 році до 17% на початку 2025 року.
📍Відсоток тих, хто категорично не планує звертатися за такою допомогою, зменшився з 46% у 2022 році до 22% у 2025 році — це практично удвічі!
📍Суттєво збільшився запит на психологічну підтримку — з 41% до 71%!
📍86% українців вважають, що тему ментального здоров'я слід обговорювати більше, на початку 2024 року так вважали 75%. А це показник того, як потрібна людям якісна, фахова інформація про ментальне здоров’я — і що є готовність її сприймати.
👉 Що також потрібно виділити: позитивно змінюється ставлення до людей, які мають труднощі з ментальним здоров'ям. Абсолютна більшість опитуваних висловлюють підтримку та розуміння, акцентують на важливості співчуття замість критики (92%).
Проводимо це дослідження, починаючи із 2022 року, щоб відстежувати, як змінюється ставлення українців до власного ментального здоров’я — й до проблем інших. Щоб розуміти, який з компонентів Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» посилити чи скорегувати. Яку ще інформацію додати в Аптечку самодопомоги, якщо запит на таку інформацію зростає. Як ще розширити коло людей, які вміють надавати першу психологічну допомогу. Як українському суспільству зберегти ту неймовірну стійкість, яке воно демонструє — і вийти з цієї великої війни не поколінням травми, а поколінням вцілілих.
👍51❤19🤷♀5🤗2
🌚🌝 Ми часто думаємо, що зростання не може існувати поряд із помилками, а впевненість — поруч із тривожністю. Але правда в тому, що життя рідко буває однобічним, а різні стани можуть співіснувати — і це нормально.
Психологічна зрілість — це приймати складність життя, а з ним — свої почуття.
Уміння знайти баланс є твоєю внутрішньою силою. Погоджуєшся?❤️
Психологічна зрілість — це приймати складність життя, а з ним — свої почуття.
Уміння знайти баланс є твоєю внутрішньою силою. Погоджуєшся?❤️
❤119👍9💯7🕊3
Не можемо мовчати на цю тему і тобі не радимо ☝️
Бо сексуальні домагання — це не про флірт і компліменти. Це коли «просто жарт» може залишити слід на все життя. А ще це страх відмовити, бо можуть «вигнати» з універу, звільнити, зіпсувати репутацію, зганьбити.
Не дозволяй нікому порушувати межі та не мовчи.
Бо сексуальні домагання — це не про флірт і компліменти. Це коли «просто жарт» може залишити слід на все життя. А ще це страх відмовити, бо можуть «вигнати» з універу, звільнити, зіпсувати репутацію, зганьбити.
Не дозволяй нікому порушувати межі та не мовчи.
👍84❤25💯15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стійкість — це не лише про силу. А й про зв’язок 🫂
Сьогодні Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», за ініціативою Олени Зеленської, запускає хвилю «Стосунки», мета якої — говорити про зв’язки.
Ми не народжуємося стійкими — ми стаємо такими в стосунках. Стійкість — це коли ти падаєш, але є кому тобі підставити плече. Коли твої сили на межі, але ти чуєш: «Я з тобою». Коли боляче, але ти бачиш очі тих, хто також йде вперед.
👫 Нас формують ті, хто поруч. Ті, з ким можна сперечатися до хрипоти, але хто завжди візьме слухавку. Ті, хто може дивувати своєю впертістю, але ніколи не здивує байдужістю. Ті, з ким ми можемо бути різними, але завжди залишаємося разом у найважливіші моменти.
Іноді просте «Ти як?» може стати рятівною ниткою між двома світами. Бо стійкість народжується у довірі й розумінні. У готовності підтримувати одне одного, коли здається, що триматися більше нема за що.
Ми українці.
Ми різні.
Але разом ми — незламні.
Бо ми — частина стійкого народу.
Сьогодні Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», за ініціативою Олени Зеленської, запускає хвилю «Стосунки», мета якої — говорити про зв’язки.
Ми не народжуємося стійкими — ми стаємо такими в стосунках. Стійкість — це коли ти падаєш, але є кому тобі підставити плече. Коли твої сили на межі, але ти чуєш: «Я з тобою». Коли боляче, але ти бачиш очі тих, хто також йде вперед.
👫 Нас формують ті, хто поруч. Ті, з ким можна сперечатися до хрипоти, але хто завжди візьме слухавку. Ті, хто може дивувати своєю впертістю, але ніколи не здивує байдужістю. Ті, з ким ми можемо бути різними, але завжди залишаємося разом у найважливіші моменти.
Іноді просте «Ти як?» може стати рятівною ниткою між двома світами. Бо стійкість народжується у довірі й розумінні. У готовності підтримувати одне одного, коли здається, що триматися більше нема за що.
Ми українці.
Ми різні.
Але разом ми — незламні.
Бо ми — частина стійкого народу.
❤87👍16😱1