Зізнавайся, ти любиш попліткувати? Обіцяємо нікому не розказувати 😏
Бо знаємо, чому насправді люди пліткують. Про причини й наслідки розповідаємо в каруселі 📍
Бо знаємо, чому насправді люди пліткують. Про причини й наслідки розповідаємо в каруселі 📍
❤59👍20❤🔥4🤨4🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ці фото — набагато більше ніж Харків 🫶
Вони важливі, бо нагадують нам про головне. Про те, заради чого ми живемо і продовжуємо боротьбу.
Зібрали частину ваших відповідей зі сторіс. І просто мусимо поділитися ними з усім світом.
Наш Харків, ваш Харків, під музику thekomakoma — Серденько pt.2
Вони важливі, бо нагадують нам про головне. Про те, заради чого ми живемо і продовжуємо боротьбу.
Зібрали частину ваших відповідей зі сторіс. І просто мусимо поділитися ними з усім світом.
Наш Харків, ваш Харків, під музику thekomakoma — Серденько pt.2
❤114💔30👍5🤗3🔥2❤🔥1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ми тут, щоби нагадати: звичні речі та рутина можуть підтримати нас у складні часи.
«Рутина, робота — те, що прив’язує тебе до нормальності. Те, що повертає до відчуття самого себе. (…) Щоденні дії, які ти робиш: і твоя робота, і твоя зв’язаність, твоє спілкування з іншими людьми, підтримання нормальності фізичного, ментального, духовного, інтелектуального спілкування — це видається мені важливим. Це про стійкість. Принаймні це про те, як я тримаюсь», — каже Наталія Кривда, докторка філософських наук, професорка, культурологиня, публічна інтелектуалка на заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості».
Немає універсальної інструкції стійкості, яку можна виконати, щоби вона почала працювати для твого ментального здоров’я. Її треба віднайти для себе самостійно. Просто дивися відео. Ти зрозумієш, що робити 👋
«Рутина, робота — те, що прив’язує тебе до нормальності. Те, що повертає до відчуття самого себе. (…) Щоденні дії, які ти робиш: і твоя робота, і твоя зв’язаність, твоє спілкування з іншими людьми, підтримання нормальності фізичного, ментального, духовного, інтелектуального спілкування — це видається мені важливим. Це про стійкість. Принаймні це про те, як я тримаюсь», — каже Наталія Кривда, докторка філософських наук, професорка, культурологиня, публічна інтелектуалка на заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості».
Немає універсальної інструкції стійкості, яку можна виконати, щоби вона почала працювати для твого ментального здоров’я. Її треба віднайти для себе самостійно. Просто дивися відео. Ти зрозумієш, що робити 👋
❤55👍11❤🔥1🏆1
Дивитися комікс, щоб піклуватися про ментальне здоров’я? Так ⭐️
На MEGOGO з’явилася історія Дена і Рори! Перший український анімований комікс з 7 коротких серій розповідає про двох підлітків, що живуть у метрополісі та ведуть власне розслідування довкола дивних подій. Їхні пригоди вирують неочікуваними сюжетними поворотами і дивують фіналом.
У серіях багато корисного та порад — комікс поєднує розвагу та навчання. Щоб підлітки могли легко засвоїти вправи, які допоможуть потурбуватися про ментальне здоров’я, якщо в цьому буде потреба 😉
Дивися вже зараз! За посиланням:
https://megogo.net/ua/view/24022577-den-i-rora-proti-korporatsii-s.html
Комікс створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської — за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація Пакт.
На MEGOGO з’явилася історія Дена і Рори! Перший український анімований комікс з 7 коротких серій розповідає про двох підлітків, що живуть у метрополісі та ведуть власне розслідування довкола дивних подій. Їхні пригоди вирують неочікуваними сюжетними поворотами і дивують фіналом.
У серіях багато корисного та порад — комікс поєднує розвагу та навчання. Щоб підлітки могли легко засвоїти вправи, які допоможуть потурбуватися про ментальне здоров’я, якщо в цьому буде потреба 😉
Дивися вже зараз! За посиланням:
https://megogo.net/ua/view/24022577-den-i-rora-proti-korporatsii-s.html
Комікс створений Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської — за підтримки агентства США з міжнародного розвитку (USAID) в межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який втілює організація Пакт.
❤🔥49❤13👍11
Гейт можна багато і довго обговорювати, але ми не будемо 😏
Просто нагадаємо:
▫️ часто негативні коментарі та відгуки — від банального незнання. Інші люди можуть неправильно трактувати твої дії чи припускати неправдиві судження про тебе;
▫️ гейтери не намагаються справедливо оцінити твої дії. А їхні негативні судження нічого не говорять про тебе. Навіть найкращі експерти отримують негативні коментарі;
▫️ іноді гейтери просто заздрять. Їх може дратувати, що ти витрачаєш час, енергію та зусилля на здійснення їхніх мрій.
Найкращий спосіб захистити себе від гейту — не відповідати. Але й не варто вдавати, що негативні коментарі не зачіпають тебе. У такому випадку спробуй діяти за стратегіями, що у нас в картках 👆
А тобі доводилося мати справу з гейтом в інтернеті?
💯\💔
Просто нагадаємо:
▫️ часто негативні коментарі та відгуки — від банального незнання. Інші люди можуть неправильно трактувати твої дії чи припускати неправдиві судження про тебе;
▫️ гейтери не намагаються справедливо оцінити твої дії. А їхні негативні судження нічого не говорять про тебе. Навіть найкращі експерти отримують негативні коментарі;
▫️ іноді гейтери просто заздрять. Їх може дратувати, що ти витрачаєш час, енергію та зусилля на здійснення їхніх мрій.
Найкращий спосіб захистити себе від гейту — не відповідати. Але й не варто вдавати, що негативні коментарі не зачіпають тебе. У такому випадку спробуй діяти за стратегіями, що у нас в картках 👆
А тобі доводилося мати справу з гейтом в інтернеті?
💯\💔
👍52💯19❤7💔5🔥1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нові часи, стани й виклики формують нову «нормальність» життя.
Прийняти цю істину та зрозуміти. Зробити з неї свій внутрішній девіз і повторювати.
Як підсилювати це? Підказка у відео (і вона досить проста) 😌
Її нам дає Наталія Кривда, докторка філософських наук, професорка, культурологиня, публічна інтелектуалка на заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості».
Повний запис виступу - дивись на нашому YouTube-каналі.
Прийняти цю істину та зрозуміти. Зробити з неї свій внутрішній девіз і повторювати.
Як підсилювати це? Підказка у відео (і вона досить проста) 😌
Її нам дає Наталія Кривда, докторка філософських наук, професорка, культурологиня, публічна інтелектуалка на заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості».
Повний запис виступу - дивись на нашому YouTube-каналі.
❤41💯13👍8❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Як розпізнати в собі панду? 🐼
Відклади усі справи та з’ясуй це дуже важливе питання просто зараз! Дивись карусель і став «💯», якщо збігся хоча б 1 пункт 🤭
Відклади усі справи та з’ясуй це дуже важливе питання просто зараз! Дивись карусель і став «💯», якщо збігся хоча б 1 пункт 🤭
💯124❤🔥14😁12👍10❤2🥰2🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нагадування на сьогодні: важливі слова знайдуть тебе.
Роби скриншот відео і дізнайся, про що вони ☝️
Роби скриншот відео і дізнайся, про що вони ☝️
👍52🥰21❤🔥11🔥5❤4
Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою ☝️
Часто люди можуть поводитися токсично через виховання чи життєвий досвід і не знають здорових способів боротьби з власним стресом. Саме тому, щоб відновити рівновагу та нормалізувати власний емоційний стан, вони намагаються вилити негатив на людей із власного оточення, чим можуть їх ранити.
То що робити? Як комунікувати з такою людиною? Ось кілька стратегій:
📍 не мовчати, якщо поведінка цієї людини неприємна тобі, адже відповідальність за наші кордони лежить насамперед на нас;
📍 установити жорсткіші межі;
📍 контролювати реакції та дії у відповідь на вчинки таких людей;
📍 зосередитися на собі та власних цінностях.
У випадках, коли такі підходи не працюють, спробуй звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Або припини спілкування взагалі 🤲
Маєш досвід взаємодії з такими людьми? Став 👍 або 👎
Часто люди можуть поводитися токсично через виховання чи життєвий досвід і не знають здорових способів боротьби з власним стресом. Саме тому, щоб відновити рівновагу та нормалізувати власний емоційний стан, вони намагаються вилити негатив на людей із власного оточення, чим можуть їх ранити.
То що робити? Як комунікувати з такою людиною? Ось кілька стратегій:
📍 не мовчати, якщо поведінка цієї людини неприємна тобі, адже відповідальність за наші кордони лежить насамперед на нас;
📍 установити жорсткіші межі;
📍 контролювати реакції та дії у відповідь на вчинки таких людей;
📍 зосередитися на собі та власних цінностях.
У випадках, коли такі підходи не працюють, спробуй звернутися за допомогою до фахівця з психічного здоров’я. Або припини спілкування взагалі 🤲
Маєш досвід взаємодії з такими людьми? Став 👍 або 👎
👍158❤8😢3🏆1