Сімейний лікар є найпершим порадником у всіх скаргах на здоров’я, зокрема й ментальне ❤️🩹 Терапевтка Ірина Шиманська поділилася власним досвідом після навчання за програмою ВООЗ mhGAP і пояснила, чому радить звертатися по допомогу вчасно.
☝🏻Пам’ятаймо, що «сімейний» не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але зможе проконсультувати або ж перенаправити до вузького спеціаліста.
Якщо у вас досі немає сімейного лікаря, і ви не знаєте, до кого звернутися, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або ж зателефонуйте за номером 16-77.
☝🏻Пам’ятаймо, що «сімейний» не замінить психолога, психотерапевта чи психіатра, але зможе проконсультувати або ж перенаправити до вузького спеціаліста.
Якщо у вас досі немає сімейного лікаря, і ви не знаєте, до кого звернутися, скористайтеся онлайн-мапою на сайті НСЗУ або ж зателефонуйте за номером 16-77.
❤36💯8👍3😢1🫡1
Стартував новий сезон подкасту «Простими словами». І відкриває його розмова з ізраїльським професором Мулі Лахадом — про феномен стійкості під час тривалих воєнних дій та творчий підхід до роботи з травмою.
Одне з найбільших наукових досягнень Лахада — модель стійкості BASIC Ph, яка пояснює природні механізми подолання стресу. Гайда розбиратися 🎧 Випуск вже доступний на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Soundcloud та YouTube.
Спецсезон подкасту від The Village Україна присвячений темі здоровʼя під час війни та виходить у межах програми «Ти як?».
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Одне з найбільших наукових досягнень Лахада — модель стійкості BASIC Ph, яка пояснює природні механізми подолання стресу. Гайда розбиратися 🎧 Випуск вже доступний на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Soundcloud та YouTube.
Спецсезон подкасту від The Village Україна присвячений темі здоровʼя під час війни та виходить у межах програми «Ти як?».
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
❤56👍18😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мій секрет стійкості 🫠
😭107💯79😁29👍11❤8🙈4😢3😐3😍1🤝1
Не журіть себе, якщо ввечері ви й не помітили, як проміняли фільм чи книгу на вірусні ролики у мережі. Часом такий контент відволікає, заспокоює, інколи навіть мотивує.
Як це працює? Вимикаємо відео прання килимів і розповідаємо 😜
Як це працює? Вимикаємо відео прання килимів і розповідаємо 😜
❤106👍15😁2❤🔥1✍1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Це не тест на витривалість — лише нагадування подихати 😇 Ритм виконання вправи може відрізнятися — зробіть його найбільш комфортним для себе.
❤116👍33❤🔥7
Довіра до фахового погляду на ментальне здоров'я зросла на 12% 📈 Про це свідчать результати другої хвилі дослідження компанії Gradus у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Наразі найпоширенішими причинами стресу лишаються повномасштабна війна та фінансові складнощі. При цьому результати дослідження демонструють ріст використання позитивних стратегій боротьби зі стресом, в тому числі технік самодопомоги 😌
Більше про ключові показники дослідження — на картинках.
Наразі найпоширенішими причинами стресу лишаються повномасштабна війна та фінансові складнощі. При цьому результати дослідження демонструють ріст використання позитивних стратегій боротьби зі стресом, в тому числі технік самодопомоги 😌
Більше про ключові показники дослідження — на картинках.
❤70🤔1