Знаєш той момент, коли пройдено багато курсів, заплановано ще більше, а ти відчуваєш лише втому і тиск?

Наче і робиш багато, щоби стати кращою версією себе, але завжди чогось бракує…

Постійне самовдосконалення може бути токсичним. Розповідаємо, як зрозуміти, що ти занадто тиснеш на себе, — у каруселі 👉

Знайомся, це — панічна атака, і вона говорить сама за себе ➡️

Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зустрічі краще розуміти, що вона не несе загрози. Але є важливим сигналом, який не можна ігнорувати.

Сподіваємося, ти згадаєш про це у момент, коли паніка атакуватиме, і подбаєш про себе 🤲

Один і той самий момент може звучати в нашій голові словами докору чи страху або як підтримка.

І лише нам вирішувати, що голосніше, важливіше і впливає на настрій та дії 😌

Обирай в каруселі, що актуально для тебе сьогодні ❓