Злишся, дратуєшся через новини, робочу ситуацію чи сімейну сварку? 😤

Не засуджуй себе за такі почуття: обставини, які їх викликають, не завжди у зоні твого контролю.

Але завжди у зоні твого контролюю те, як ти реагуєш на них.

Дізнайся, що можеш зробити, щоб вивільнити емоції, але не зриватися на себе чи людей поруч.

У каруселі 4 способи впоратися з напругою. Гортай і зберігай на майбутнє 🤝

Цей допис — просто нагадування: ти не робот. І це нормально, що зараз ти почуваєшся не дуже для роботи.

Дозволь собі бути людиною та потурбуйся про себе перед тим, як братися за робочі задачки й намагатися встигнути по дедлайнах.

Гортай карусель — разом з Happy Monday зібрали кілька рекомендацій, як підтримувати себе себе серед робочих справ ➡️

Турбуватися про себе можна й особливо треба у ситуації невизначеності.

Гортай у каруселі деякі орієнтири, які допоможуть триматися за реальність і не дати невідомості зруйнувати життя 👉

Разом чекаємо та віримо в повернення кожного й кожної 🫂

Цей допис створили:

«Ти як?» — Всеукраїнська програма ментального здоров'я за ініціативою Олени Зеленської.

«Прапор надії» — біло-чорний символ боротьби за полонених та безвісти зниклих.