Поруч з близькою людиною почуваєшся наче ти на сходинці нижче? ☝️

Так може проявлятися патронізуюча поведінка — форма спілкування, у якій одна людина несвідомо або навмисно займає позицію «я знаю краще, мені можна більше».

Іноді за такою поведінкою стоїть звичка контролювати, потреба відчувати власну значущість чи модель спілкування, яку людина засвоїла ще в дитинстві. А іноді — справжнє переконання, що її спосіб думати й діяти правильніший за інші.

Але однаково у таких взаєминах з'являється нерівність, де хтось повчає, а хтось змушений постійно доводити своє право бути собою і жити своє життя ✍️

Гортай карусель, щоб дізнатися основні ознаки патронізації 👉

У турботі про себе головне — баланс ☝️

Подумай про це, коли відкладеш телефон та усвідомлено наминатимеш шматок улюбленої риби.

Що для тебе працює? Сьогодні День турботи про себе — якраз нагода подумати про нові приємно-корисні звички 😉

Помічати хороше зараз — не значить ігнорувати реальність.

Так ти дозволяєш собі видихнути та наповнитись ресурсом, щоб не лише впоратися зі штормом, а й далі жити життя з наснагою.

І нехай літа навколо буде ще трішки більше 💛

Найважливіше в житті — те, що найважливіші події можуть бути непомітними миттєво, але обов'язково стануть переломними моментами 💯

Вибір, рішення чи дії — помічаєш, яке велике значення вони мали у твоєму житті? 😉

Чи справді зараз не час для радощів? 👀

Говорили з біологом, експертом із ментального здоров‘я, освіти й системного мислення Петром Чорноморцем про феномен «заборони на радість», провину за звичне життя та про те, як сміх і теплі моменти допомагають нам ставати надійною опорою для себе та інших.

Дивися розмову повністю за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=dp7oA9o0QQs&t

📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.

Фото: Галина Зварич.