Образа, злість чи сум — це нормально. Як і будь-які інші негативні емоції, які ми можемо відчувати у стресових ситуаціях.
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌
У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?» ✍️
Їх не треба боятися чи намагатися позбутися. Головне — прийняти, прожити, щоб вони не контролювали наші реакції та дії 📌
У каруселі — приклад простої техніки, яка допоможе впоратися з напругою і не зіпсувати стосунки з близькими, коли на емоціях. А повний опис шукай на платформі «Ти як?» ✍️
❤36👍10🤬1🤗1
Скільки років тобі було, коли ти дізнався/-лася, що більшість «життєвих мудростей» насправді є просто чужими страхами, заздрощами, комплексами?.. 👀
У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити ❌
У каруселі декілька прикладів таких порад, які насправді можуть лише шкодити ❌
❤80👍22🔥10😢2🤬1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Як гумор впливає на наше життя?
Говорили з Петром Чорноморцем на «Планеті людей» про сміх, як спосіб бути разом, скидати напругу і розпізнавати своїх.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=dp7oA9o0QQs&t
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
Говорили з Петром Чорноморцем на «Планеті людей» про сміх, як спосіб бути разом, скидати напругу і розпізнавати своїх.
Дивися розмову повністю за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=dp7oA9o0QQs&t
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
❤32👍12❤🔥6🤬1
Ти просто космос! 💫
А це означає, що навколо безліч зірочок, які готові вислухати без зайвих слів, підтримати без порад і трохи освітити твої темні часи.
Тож коли тобі буде самотньо і важко — не забувай про тих, хто поруч 🫂
А це означає, що навколо безліч зірочок, які готові вислухати без зайвих слів, підтримати без порад і трохи освітити твої темні часи.
Тож коли тобі буде самотньо і важко — не забувай про тих, хто поруч 🫂
❤96❤🔥13👍2🤬1
Ти можеш легко розпізнавати маніпуляції в стосунках зі сторонніми людьми. Але сліпо не бачити їх удома: у родині маніпуляції часто губляться серед звичних фраз, сімейних традицій і переконання, що «так у всіх» ☝️
Адже те, до чого ми звикли, найважче помітити 🤔
Щоб розібратися, як батьки можуть тиснути на тебе через почуття, гортай карусель. Може, і тобі відгукнеться щось із написаного?
Адже те, до чого ми звикли, найважче помітити 🤔
Щоб розібратися, як батьки можуть тиснути на тебе через почуття, гортай карусель. Може, і тобі відгукнеться щось із написаного?
❤40👍12💯9🤔4🥰1😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мені дуже хочеться, щоб в Україні був пам'ятник українським батькам в пам'ять про всі ці ночі в укриттях, в метрополітенах. Мама каже: «Я пригортала цю дитину до себе. І я відчувала в собі таку силу, що я знала: з любов'ю до дитини я пройду все, я все здолаю, бо я люблю».
У новому випуску «Планети людей» https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc говоримо про сім'ю та батьківство з Олегом Романчуком, лікарем-психотерапевтом і дитячим психіатром.
Це розмова про те, як повномасштабна війна змінила українські родини: принесла розлуку, втрати, виснаження і водночас загострила розуміння того, наскільки цінними є близькі люди.
Дивися чи слухай новий епізод — і ділися ним з людиною, якій ця тема близька 👇
tum.li/planet-romanchuk-s2
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
У новому випуску «Планети людей» https://youtu.be/1zEzLeDfVEU?si=dZDAyOU8Iy9ddnmc говоримо про сім'ю та батьківство з Олегом Романчуком, лікарем-психотерапевтом і дитячим психіатром.
Це розмова про те, як повномасштабна війна змінила українські родини: принесла розлуку, втрати, виснаження і водночас загострила розуміння того, наскільки цінними є близькі люди.
Дивися чи слухай новий епізод — і ділися ним з людиною, якій ця тема близька 👇
tum.li/planet-romanchuk-s2
📌 Новий сезон «Планети людей» створено The Ukrainians Media разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров'я «Ти як?» – ініціативою першої леді Олени Зеленської, за підтримки ПриватБанку.
❤18❤🔥4