Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
4.16K photos
251 videos
224 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Не у всіх стосунках червоні прапорці маякують вже на початку 🚩

Іноді все починається з уваги, підтримки, компліментів або відчуття, що тебе нарешті хтось по-справжньому розуміє. А вже потім з’ясовується, що це — маніпуляції.

Саме тому грумінг буває складно помітити. Гортай карусель, щоб дізнатися, що це таке, які сигнали можуть насторожити та як діяти, якщо ти у схожій ситуації 👉

Та просто пам’ятай: справжня турбота поважає твої кордони, тоді як маніпуляції намагаються їх порушити ✍️
👍4122💯4❤‍🔥1🤬1
Усе, що треба було тобі забути, забулося не випадково. А лише для того, щоб знову трапитися у цій каруселі.

Гортай вчитуючись, щоб усвідомити дещо важливе 😌 Та дай знати, якщо знайдеш важливу істину ✍️
59🤗7👍5🔥4❤‍🔥2🤬1
Якщо сімʼї інших людей видаються тобі ідеальними, як з реклами соку, то краще згадати, що більшість родин просто реальні.

І в цій реальності є місце для всього: і для розкиданих речей, і для дурних суперечок, розбитих чашок чи хронічної втоми.

Гортай карусель, щоб подумати про таке: що у твоїй родині неідеально, але тепло і по-справжньому? 😉
60👍14🤬1
Хороший знак, якщо тебе знайшло сонечко — тобі точно пощастить 🐞

А щоб точно-точно, постав ще й вподобайку. Зроби усе, щоб літо було вдалим 🤞
173❤‍🔥13💯3🤬1
Бери із собою на сімейне застілля чи поїздку додому готові відповіді на незручні запитання ✍️

Адже відстоювати особисті кордони треба, але не обов’язково зі скандалом чи образами. Одна й та сама фраза, сказана впевнено кілька разів підряд, зазвичай працює краще, ніж довгі виправдання чи спроби всім довести свою правоту.

Пам’ятай, що рідні найчастіше питають не зі зла, а за звичкою чи з турботи 😌
51👍25❤‍🔥3🤬1💯1