Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
3.74K photos
242 videos
202 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Якщо останнім часом ти вагаєшся навіть у дрібницях, не знаєш, чого хочеш насправді й часто почуваєшся не на своєму місці, цей допис для тебе 💛

Навчися чути себе, щоб краще розуміти свої потреби, відчувати впевненість у своїх виборах і будувати життя, яке справді тобі підходить.

Для цього зверни увагу на прості щоденні речі. Зроби невелику ревізію різних сфер життя, щоб знову почути свій голос.

Гортай карусель і спробуй щось із цього вже сьогодні 😉
58👍12😭2🤬1🤩1💯1
Корисні речі такі прості, аж інколи потребують нагадування 🙄

Добре, що є Всесвітній день здоров’я (це сьогодні) і додаткова нагода згадати: ментальне і фізичне здоров’я — це одна система. Тому шукай сонячне світло, пий воду, дихай під рахунок, щоб почуватися добре.

Та не нехтуй звертатися за допомогою фахівців, ок? ☝️
66🥰29👍10💯8❤‍🔥3🔥2🤬1
Навіть якщо твій шлях здається складним, памʼятай: коли обираєш робити навіть найменші кроки, вірити у себе та кожного разу підтримувати себе — ти багато що зможеш.

Просто не припиняй бути на своєму боці 🌟
92👍15🔥5😢2🤬1🤗1
Мовчання може сказати більше, ніж слова. Але… чому воно буває настільки незручним? 🤔

Гортай карусель, якщо від паузи в розмові тобі також ніяково 👉

Можливо, після пояснень зникне і напруга під час поїздки із сусідами в ліфті ✍️
28👍10🤔3🤬1🤓1
Пам’ятай про найголовніше: вони у тебе є, а ти є у них. Навіть якщо між вами багато дрібних чи великих непорозумінь 😌
45💯8🤗7👍4❤‍🔥2💔2🤬1