Програма «Ти як?»
13.7K subscribers
3.72K photos
242 videos
202 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Навколо тебе лише «красивіші, розумніші, успішніші, продуктивніші…»? 🙄

Якщо бачити найкраще тільки в інших та ігнорувати у собі, можна почати думати, що з тобою щось не так.

А це — не так.

У кожної людини унікальний шлях. І твоя цінність не в тому, як швидко ти крокуєш чи який вигляд маєш на фоні інших. Вона в тому, що ти рухаєшся щодня у своєму темпі.

Тебе достатньо. Тож якщо захочеш стати краще, порівнюй себе лише із собою в минулому 😉
70👍10💯7🤗3🥰2🤬1
Якщо останнім часом ти вагаєшся навіть у дрібницях, не знаєш, чого хочеш насправді й часто почуваєшся не на своєму місці, цей допис для тебе 💛

Навчися чути себе, щоб краще розуміти свої потреби, відчувати впевненість у своїх виборах і будувати життя, яке справді тобі підходить.

Для цього зверни увагу на прості щоденні речі. Зроби невелику ревізію різних сфер життя, щоб знову почути свій голос.

Гортай карусель і спробуй щось із цього вже сьогодні 😉
56👍10😭2🤬1🤩1💯1
Корисні речі такі прості, аж інколи потребують нагадування 🙄

Добре, що є Всесвітній день здоров’я (це сьогодні) і додаткова нагода згадати: ментальне і фізичне здоров’я — це одна система. Тому шукай сонячне світло, пий воду, дихай під рахунок, щоб почуватися добре.

Та не нехтуй звертатися за допомогою фахівців, ок? ☝️
51🥰27👍7💯7❤‍🔥3🔥2🤬1