Програма «Ти як?»
13.6K subscribers
3.4K photos
224 videos
193 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ

🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA
Download Telegram
Коротке нагадування для тих, хто поспішає усе встигнути: відчепися від себе з тими «списками» і «досягненнями» 😉

Попереду цілий рік, щоби заповнювати щоденники, робити вправи, починати нову справу, змінювати образ, здійснювати мрію, ставати кращою версією себе…

У тебе все вийде, якщо ти відпочинеш і рухатимешся у своєму темпі ✏️
74👍8🤗3🔥2🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На Різдво світло не залежить від графіків, бо зійде зірка 🌟

Побачиш її — точно переможеш темряву, знайдеш надію та отримаєш добру вісточку.

Покажеш її іншим — засвітиш цей день для когось.

Доброго свята тобі і твоїм близьким 🤲
127😁4🤬1🕊1
Швидко, поки ще теплі: надсилай картки усім, кого хочеш зігріти на свята ♨️

Бонусом до них буде твій щирий намір — твоїм близьким так тепло з ним 💛
59🥰5🤝2🤯1
Якби можна було б повернутися у підліткове минуле та дати собі пораду, що б це було?

Разом із просторами «12–21» ми попросили підписників згадати себе у цьому віці. Та зібрали такі потрібні слова в каруселі ✍️

Гортай, поширюй, додай свої… Так важливі сенси матимуть шанс трапитися тим, кому справді треба їх знайти зараз 😉

*збережено оригінальну орфографію відповідей
46👍6🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зроби скрін і дізнайся, яка ти «ялинка-життєвинка» сьогодні 🌲

Придивися до неї уважніше. Можливо, у її стані є щось, що відгукується й тобі?
❤‍🔥5220👍14😁6😢1🕊1😭1
🗓 Наприкінці року не обовʼязково підбивати підсумки, але якщо хочеш — можеш уважно подивитися на те, що ти носив/-ла із собою весь цей час.

Деякі речі могли бути тимчасовою опорою або просто звичкою, та тепер радше забирають більше твоїх сил та енергії.

Спробуй залишити будь-що, що тебе обтяжує цього року, і нехай буде тут. Без звинувачень, а просто з турботою про себе 🫂
71👍8🥰4🤗3🤬1