Сумуєш? Дозволь собі: це нормальна реакція нашого організму на те, що з нами зараз відбувається ✋

А якщо дозвіл на сумування звучить для тебе дивно чи сум із тобою вже досить довго, дізнайся, як бути. Розповідаємо в каруселі та на платформі howareu.com 🔗

Може, тобі казали бути слухняною дитиною, вчитися на «12», старатися не підвести…

І, може, з того часу ти намагаєшся робити все правильно, бути трохи більше, ніж ти є…

Та правда в тім, що в цьому світі ти вже цінність. Навіть з недосконалостями. Приймаєш свої? 😉

Ти як, піклуєшся про себе ❓

Спробуй ще так: переходь на платформу «Ти як?», щоби знайти більше корисних технік, алгоритмів і матеріалів.

Розділ «Самодопомога» постійно поповнюється ефективними інструментами для підтримки ментального здоров’я.

Заходь на howareu.com, щоби знайти те, що працює для тебе 🤝

Горювання — не завжди про сльози на очах.

Це окей: дратуватися, уникати людей, шукати підтримку і можливість порадіти, постійно говорити про втрату, мовчати…

Так буває, коли болить. І це нормально, дозволь собі проживати своє горе 💔