Рідні наші, ми вас любимо 🫶 І водночас хочемо дбати про себе.

Сім’я може стати найкращою підтримкою і джерелом любові, які нам так потрібні. Але коли ми не відчуваємо свої кордони, спілкування з родиною може відбирати енергію, сили, викликати у нас відчуття провини та мати вплив на ментальне здоров’я.

У каруселі зібрали деякі основні правила «розмежування» в сім’ї, що допоможуть тобі зберігати власні кордони 👉

Пам’ятай, що вони не мають на меті посварити тебе з родичами, віддалити чи довести близьким речі, які вони не можуть зрозуміти (бо не хочуть). Особисті межі для нагадування: ти — найголовніша людина у своєму житті 😌

Ніхто не заслуговує на біль, страх чи постійне напруження вдома. Якщо ти переживаєш насильство або знаєш, що хтось поруч у небезпеці — не залишай це без реакції ☝️

В каруселі розповідаємо, що можна зробити 📌

❤️‍🩹 У часи війни не завжди є сили, відповіді чи розуміння, куди йти далі.

Це не про слабкість, це про досвід життя в щоденній нестабільності, що об’єднує мільйони українців.

Пам’ятай: ти не один/-на у своїй розгубленості.

У цій каруселі говоримо про речі, які насправді трапляються з багатьма із нас👆 Навіть якщо про них не заведено говорити вголос.