Програма «Ти як?»
13.1K subscribers
2.39K photos
192 videos
160 links
Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

🔗 howareu.com

Реалізує Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»
Download Telegram
🚩 Самознецінення — як дрібні камінці в черевиках. Начебто нічого страшного, але йти важко.

Зібрали для тебе список найпоширеніших способів, якими ми собі ставимо підніжку, іноді навіть не помічаючи цього 👆
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дихальні вправи — це так просто: вдихай, наче нюхаєш квітку, а видихай, ніби задмухуєш свічку. І повторюй!

Повториш? 😉
🚦Місто завжди кудись поспішає.

Але між вивісками, маршрутами й шумом тут повно дрібниць, які можна помітити, лише якщо подивишся уважніше.

Спойлер: у місті більше краси, ніж здається! 🌱

А ти коли востаннє дивився/-лась на своє місто не поспішаючи?
Знаєш слово бумераскінг? Воно не про бумерів, а про всіх нас (ну хоч трохи). Бо інколи ставимо співрозмовнику запитання, просто щоби почати розмову й одразу розказати про своє 🤔

Мати це за звичку та не помічати цього — не зовсім ок. Тож в каруселі розповідаємо, як діяти, якщо хтось бумераскить 🪃