۱۵دقیقه بعد از بیدار شدن #صبحانه میل کنید !🍳
▫️جهت فعال کردن چرخه #کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید
▫️تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه می‌خوردند. به گفته‌ی محققان، خوردن صبحانه می‌تواند کلید حفظ دست‌آوردهای سلامتی باشد
منبع:
@taghziye_salamaty
-----------------------------‐------------‐--
@samarghandidiet
▫️جهت فعال کردن چرخه #کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید
▫️تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایده‌آل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه می‌خوردند. به گفته‌ی محققان، خوردن صبحانه می‌تواند کلید حفظ دست‌آوردهای سلامتی باشد
منبع:
@taghziye_salamaty
-----------------------------‐------------‐--
@samarghandidiet