تغذیه سالم
207 subscribers
279 photos
50 videos
43 files
238 links
مینا حاجی حسین
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
نظام پزشکی: ت-۳۱۸۴

دانلود فهرست جانشینی مواد غذایی:
https://t.me/hosseinidiet/174
آدرس ما در آیگپ:
https://iGap.net/samardiet
ارتباط با ادمین:
@mina_hoseini
Download Telegram
🥤🦀
نوشابه های گازدار سوخت مناسب برای رشد تومور



مطالعه ای توسط Jihye Yun و همکارانش نشان داد شربت ذرت با میزان بالا از فروکتوز (HFCS ) که به عنوان شیرین کننده ی پایه در بسیاری از نوشیدنی های قندی مورد استفاده قرار می گیرد بدون ارتباط با بروز چاقی و یا سندروم متابولیک مستقیما باعث پیشرفت #سرطان روده در موش می شود.

در واقع این مطالعات نشان داده است که سلول های سرطانی روده ی موش از #فروکتوز موجود در شربت ذرت به عنوان یک منبع تغذیه اصلی استفاده می کنند و نوشیدن حتی مقدار متوسط از #نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین از این نوع به رشد #تومور روده کمک می کند.

این محققین نتایج مطالعه خود را با عنوان زیر در ساینس منتشر نموده اند :

High-fructose corn syrup enhances intestinal tumor growth in mice

افزایش مصرف نوشابه های #گازدار با اپیدمی جهانی چاقی و افزایش #کولورکتال_کنسر ( CRC ) در میان جوانان و میانسالان در سراسر جهان در ارتباط می باشد.این موضوع ارتباط تنگانگ میان مصرف این نوع از نوشیدنی ها و بروز چاقی و افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده را به خوبی نشان می دهد.

منبع:
https://t.me/teb_and_taghzie
__
🍏
https://t.me/samarghandidiet
این #نوشابه #سرطان_زا شد!
#آسپارتام رسماً سرطان‌زا اعلام خواهد شد
«آسپارتام»، یکی از رایج‌ترین شیرین‌کننده‌های مصنوعی جهان که در برخی نوشابه‌های رژیمی هم استفاده می‌شود قرار است ماه آینده توسط آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان وابسته به سازمان بهداشت جهانی به عنوان «عامل سرطان‌زا» اعلام شود.

آسپارتام که برای شیرین کردن نوشابه‌های رژیمی کوکاکولا و پپسی، برخی از آدامس‌ها و شماری از نوشیدنی‌های رژیمی دیگر استفاده می‌شود قرار است برای نخستین بار برچسب «سرطان‌زایی» بگیرد.
https://t.me/hosseinidiet
⚠️ خطراتی که مصرف روزانه #نوشابه های #رژیمی به شما هدیه می دهد.


در سال‌های اخیر، نوشابه‌های رژیمی که بر "بدون قند و بدون کالری" بودن تاکید دارند، به دلیل نگرانی مصرف‌کنندگان از مصرف قند، مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این نوع نوشابه‌ها، از شیرین‌کننده‌های مصنوعی نظیر #آسپارتام استفاده می‌شود.


چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف نوشابه‌های رژیمی با افزایش #شاخص_توده_بدنی (BMI) و #درصد_چربی_بدن در ‌‏نوجوانان همراه است‌‏.‌‏ به عبارت دیگر، نوشابه‌های رژیمی که بر کالری صفر تاکید دارند لزوما از افزایش وزن جلوگیری نمی‌کنند و مصرف بیش از حد آنها ممکن است حتی منجر به #چاقی شود. از آنجا که چاقی مجموعه‌ای از مشکلات متابولیک را به دنبال دارد، بعید نیست که مصرف نوشابه‌های رژیمی خطر ابتلا به #سندرم_متابولیک را هم افزایش دهد.

تجزیه و تحلیل داده‌های مطالعه Northern Manhattan Study نشان داد که مصرف روزانه نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به #بیماریهای_عروقی همراه است. علاوه بر این، مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مصرف نوشابه رژیمی با افزایش #فشارخون در #نوجوانان همراه ‌‏است و مصرف‌‏ بیش از حد شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به #دیابت_نوع_۲ را افزایش‌‏ می‌دهد.

در این مطالعه با استفاده از داده‌های سرشماری ملی بهداشت و تغذیه (NHANES)، ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و #کبدچرب مورد بررسی قرار گرفت.

پس از تعدیل متغیرهای مربوط به جمعیت شناسی، شیوه زندگی و سندرم متابولیک، مصرف بیش از حد نوشابه های رژیمی خطر ابتلا به #کبدچرب را حدوداً #دو_برابر می کند.

منبع:
دفتر بهبود تغذیه ایران

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
https://t.me/hosseinidiet