Вы же уже знаете, что наступило время хурмы!
Это чудо природы помогает предотвратить инфаркт, варикоз и ОРВИ. 2-3 плода в день ( в зависимости от размера),достаточно, чтобы поддержать иммунитет, улучшить зрение и повысить настроение.

Клетчатка в составе овощей и фруктов выводит токсины, стимулирует работу кишечника и повышает выделение желудочного сока. Однако в хурме содержатся танины, которые при слабом желудке могут замедлить пищеварение, вызвать кишечную непроходимость и стать причиной боли в животе. Поэтому хурму не советуют также давать детям до трех лет, у которых еще не сформировалось пищеварение.

Если вы купили плоды, которые «вяжут» рот, то можно довести их до зрелости в домашних условиях: положите хурму в темный пакет вместе с бананами и яблоками — так она станет мягкой и сладкой через 3-4 дня. Также можно положить плоды в морозилку на сутки или, наоборот, в теплую воду на 12–14 часов.

Ешьте и будьте здоровы!

#хурма #полезнаяхурма #будемздоровы #оздоровье